CC BY
9
2. Ovchinnikov, V.A. and Yakimovich, V.S. (2013), "Professional-applied physical training of cadets and students of Russian MIA high schools: an alternative approach ", Bulletin of the Volgograd Academy of the Ministry of Internal Affairs of Russia, No. 2 (25), pp. 137-142.
3. Kamnev, R.V. and Pleshivtsev, A.Yu. (2014), "Innovative approach in the methodology of conducting training sessions on the physical training of cadets and students of Russian MIA high schools", Bulletin of the Volgograd Academy of the Ministry of Internal Affairs of Russia, No. 2 (29), pp. 127-133.
Контактная информация: taekvondoroman@mail.ru
Статья поступила в редакцию 24.09.2018
УДК 796.07
ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ НЕОБХОДИМОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГИДРОДИНАМИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ В ДЛИТЕЛЬНОМ ПЛАВАНИИ КОРАБЕЛЬНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ ВМФ РОССИИ
Дмитрий Андреевич Карпов, аспирант, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого;
Олег Евгеньевич Понимасов, кандидат педагогических наук, доцент, Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена (РГПУ им. А.И. Герцена), Санкт-Петербург
Аннотация
В статье представлены результаты исследований авторов по выявлению факторов, определяющих необходимость использования гидродинамической тренировки в длительном плавании корабельных специалистов ВМФ России. Этими факторами являются: высокая эффективность использования гидродинамической тренировки для восстановления работоспособности; необоснованно высокие показатели физической нагрузки при работе на тренажерах неспецифического воздействия; высокая технологичность использования гидродинамической тренировки в специфических формах физической подготовки корабельных специалистов. Исследования показали, что менее значимыми факторами являются: необходимость поддержания и восстановления тех функциональных систем организма, которые в наибольшей степени обеспечивают работоспособность в данных условиях; возможность обеспечения индивидуально-дифференцированного подхода к выполнению физических упражнений в длительном плавании, а также необходимость эмоционально-психологической разгрузки корабельных специалистов в длительном плавании.
Ключевые слова: факторы; корабельные специалисты ВМФ России; гидродинамическая тренировка; длительное плавание.
FACTORS DEFINING NEED IN APPLICATION OF THE HYDRODYNAMIC TRAINING IN LONG SWIMMING OF SHIP SPECIALISTS OF THE NAVY OF
RUSSIA
Dmitry Andreevich Karpov, the post-graduate student, Peter the Great St. Petersburg Polytechnic University, Oleg Evgenyevich Ponimasov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, The Herzen State Pedagogical University of Russia, St. Petersburg
Annotation
The article presents the results of researches of authors on identification of the factors defining need in use of the hydrodynamic training for long swimming of ship specialists of the Navy of Russia. These factors are: the high efficiency of use of the hydrodynamic training for maintenance; unreasonably high rates of physical activity during the work with exercise machines of nonspecific influence; high technological effectiveness of use of the hydrodynamic training in specific forms of physical training of ship experts. Researches have shown that less significant factors are: need of maintenance and restoration of those functional systems of the organism, most of which provide working capacity in these conditions; the possibility of ensuring the individual differentiated approach to performance of physical exercises during long
swimming and also need in emotional and psychological relief of ship experts throughout the long term swimming.
Keywords: factors, ship specialists of the Navy of Russia, hydrodynamic training, long swimming.
В соответствии с современными взглядами основными параметрами спортивной тренировки являются объем и интенсивность физической нагрузки, средства и формы занятий, методы их использования, особенности контингента занимающихся, а также вопросы контроля их состояния [1-4].
Проведенный анализ позволяет рассматривать педагогическую модель поддерживающей физической тренировки моряков как совокупность структурных компонентов, взаимодействие которых направлено на достижение единой конечной цели - устойчивой военно-профессиональной работоспособности корабельного специалиста в продолжительном экстремальном режиме деятельности. К таким компонентам относятся: цель, задачи, средства и методы физической тренировки, формы занятий, величина физической нагрузки (объем, интенсивность и координационная сложность упражнений), структура отдельного занятия и микроцикла, планирование физических нагрузок, особенности контингента занимающихся и контроля их функционального состояния.
Физическая подготовка входит в систему боевой подготовки и должна быть тесно связана с ее целями и задачами. Исходя из этого, основная цель физической подготовки экипажей надводных кораблей состоит в обеспечении их работоспособности в интересах успешной военно-профессиональной деятельности. Поставленная цель достигается последовательным решением частных педагогических задач. В сложившейся парадигме процессуальным критерием эффективности физической подготовки моряков-операторов выступает требование поддержания и восстановления отдельных компонентов работоспособности на основе избирательного воздействия на каждый из них.
Физическая подготовка моряков в походе согласно руководящим документам организуется и проводится в специально отведенное в распорядке дня время. С улучшением условий обитаемости больших надводных кораблей, в частности с расширением спортивной базы и наличием в ней малого бассейна, физическая подготовка может и должна проводиться с использованием всех ее форм, включая физические упражнения после сна (физическую зарядку), самостоятельную физическую тренировку, вахтенную физкультпаузу. При наличии малого бассейна она может проводиться в форме гидродинамической тренировки. Ее особенностями как формы физической тренировки являются:
- универсальность для корабельных специалистов различных судовых специальностей;
- целесообразность планирования, как до вахты (дежурства), так и после несения службы;
- возможность проведения в утренние часы (утренняя физическая зарядка) и вечернее время (самостоятельная гидродинамическая тренировка) распорядка дня;
- обусловленность организации в составе вахтенной смены, независимо от возрастной группы офицеров.
В настоящее время содержание зарядки, гидродинамической тренировки с использованием бортового бассейна, самостоятельной гидродинамической тренировки и особенности их организации в походе изучены недостаточно.
Использование в недельном микроцикле физической подготовки средств гидродинамической тренировки различной направленности оказывает нагрузку на все функциональные системы организма и способствует активному и более полноценному отдыху. В длительном плавании, наряду с циклическими упражнениями, обеспечивающими тренировочный эффект, необходимо выполнять упражнения на координацию движений, положительно влияющих на деятельность регуляторных систем и обеспечивающих срочный эффект в поддержании работоспособности корабельных специалистов. Нахождение и выполнение упражнений в воде без твердой опоры тренирует вестибулярный аппарат и
совершенствует координационные качества. Водная среда является специфическим «тренажером» универсального действия. Упражнения в воде оказывают равномерное общее воздействие на организм, лучше стимулируют приспособительные реакции, вносят эмоциональную окраску в характер занятий. [1, 2, 3].
В условиях ограниченного пространства, исключающих упражнения длительного выполнения (бег, ходьбу, спортивные игры), целесообразно применение этих же средств в малом бассейне - ходьба и бег в воде в поддерживающем жилете, работа руками как при плавании спортивными способами с закрепленными стационарно ногами, работа ногами при опоре руками о стенку бассейна. С ухудшением обитаемости и возможности организации физической подготовки значимость физических упражнений в воде для поддержания работоспособности плавсостава значительно повышается. Поэтому важной научной задачей является выявление факторов, определяющих необходимость использования гидродинамической тренировки в длительном плавании корабельных специалистов ВМФ России.
Для решения этой задачи был проведён опрос специалистов по физической подготовке ВМФ России. Всего в опросе приняло участие 69 респондентов. Результаты этого исследования представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Ранговая структура факторов, определяющих необходимость использования гидродинамической тренировки в длительном плавании корабельных специалистов ВМФ России (п=69) __
Значимость (ранговое место) Факторы Ранговый показатель %
1 Высокая эффективность использования гидродинамической тренировки для восстановления работоспособности 27,8
2 Необоснованно высокие показатели физической нагрузки при работе на тренажерах неспецифического воздействия 22,2
3 Высокая технологичность использования гидродинамической тренировки в специфических формах физической подготовки корабельных специалистов 17,1
4 Необходимость поддержания и восстановления тех функциональных систем организма, которые в наибольшей степени обеспечивают работоспособность в данных условиях 12,9
5 Возможность обеспечения индивидуально-дифференцированного подхода к выполнению физических упражнений в длительном плавании 11,3
6 Необходимость эмоционально-психологической разгрузки корабельных специалистов в длительном плавании 8,7
Результаты исследования свидетельствуют, что этими факторами являются: высокая эффективность использования гидродинамической тренировки для восстановления работоспособности; необоснованно высокие показатели физической нагрузки при работе на тренажерах неспецифического воздействия; высокая технологичность использования гидродинамической тренировки в специфических формах физической подготовки корабельных специалистов. Исследования показали, что менее значимыми факторами являются: необходимость поддержания и восстановления тех функциональных систем организма, которые в наибольшей степени обеспечивают работоспособность в данных условиях; возможность обеспечения индивидуально-дифференцированного подхода к выполнению физических упражнений в длительном плавании, а также необходимость эмоционально-психологической разгрузки корабельных специалистов в длительном плавании.
Исследования показали, что в ходе гидродинамической тренировки скорость восстановления работоспособности у корабельных специалистов возрастает. Поэтому высокая эффективность использования гидродинамической тренировки для восстановления работоспособности является определяющим фактором по ее применению.
Важным фактором, определяющим необходимость использования гидродинамической тренировки, являются необоснованно высокие показатели физической нагрузки при работе на тренажерах неспецифического воздействия. Практика показала, что в
зависимости от уровня подготовленности офицеров и стоящих перед физической подготовкой задач работа в воде выполняется с соблюдением соответствующих режимов нагрузки. Величина нагрузки тесно связана с ее интенсивностью. Она может регулироваться варьированием трех параметров: временем отдельного занятия, количеством занятий в неделю и продолжительностью цикла тренировки.
Высокая технологичность использования гидродинамической тренировки в специфических формах физической подготовки корабельных специалистов позволяет эффективно использовать данную тренировку практически во всех ее формах: на зарядке, в ходе занятий и самостоятельной физической тренировки.
Гидродинамическая тренировка может выступать в качестве эффективного средства обеспечения индивидуально-дифференцированного подхода к выполнению физических упражнений в воде, а также эмоционально-психологической разгрузки корабельных специалистов в длительном плавании.
Таким образом, исследование особенностей военно-профессиональной деятельности моряков позволило выявить факторы, определяющие необходимость использования гидродинамических средств, в процессе физической тренировки корабельных специалистов.
ВЫВОД. Разработка и обоснование модели гидродинамической тренировки на основе выявленных факторов определит ее объективность и позволит реализовать специфические задачи физической подготовки по поддержанию военно-профессиональной работоспособности корабельных специалистов в длительном плавании.
ЛИТЕРАТУРА
1. Новосельцев, О.В. Факторы, определяющие высокую эффективность обучения студентов плаванию брассом / О.В. Новосельцев, А.Э. Болотин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 12 (106). - С. 112-115.
2. Показатели, характеризующие готовность боевых пловцов к военно-профессиональной деятельности / В.А. Таймазов, А.Э. Болотин, С.А. Цветков, В.Е. Михеев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 1 (119). - С. 169-173.
3. Comparative analysis of the changes in blood chemistry among long-distance swimmers during workouts at middle and low altitudes / V. Bakaev, А. Bolotin, S. Surmilo, S. Aganov // World congress of performance analysis of sport XII (19-23 September, 2018, Opatija, Croatia). - Opatija, 2018. - P. 39-42.
4. Bolotin, А.Е. Peripheral circulation indicators in veteran trail runners / А.Е. Bolotin, V.V. Ba-kayev // Journal of Physical Therapy Science. - 2017. - Vol. 29. - No. 6. - P. 1092-1094.
REFERENCES
1. Novoseltsev O.V. and Bolotin A.E. (2013), "The factors determining high learning efficiency of students to swimming by a breast stroke", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 106, No. 12, pp. 112-115.
2. Taymazov V.A., Bolotin A.E., Tsvetkov S.A. and Mikheev, V.E. (2015), "The indicators characterizing readiness of fighting swimmers for military professional activity", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 119, No. 1, pp.169-173.
3. Bakaev V., Bolotin, А., Surmilo S. and Aganov S. (2018), "Comparative analysis of the changes in blood chemistry among long-distance swimmers during workouts at middle and low altitudes", World congress ofperformance analysis of sport XII (19-23 September, 2018, Opatija, Croatia), pp.39-42.
4. Bolotin, А.Е. and Bakayev V.V. (2017), "Peripheral circulation indicators in veteran trail runners", Journal of Physical Therapy Science, (JPТS), Vol. 29, No.6, pp.1092-1094.
Контактная информация: o-pony@mail.ru
Статья поступила в редакцию 24.09.2018
