CC BY
84
предпочтение лучшей программе.
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЛИЧНОГО СОСТАВА НАДВОДНЫХ КОРАБЛЕЙ ВОЕННО-МОРСКОГО ФЛОТА СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И СПОРТА В ДЛИТЕЛЬНОМ ПЛАВАНИИ
Алексей Владимирович Тимофеев, соискатель,
Григорий Геннадьевич Дмитриев, доктор педагогических наук, доцент, Алексей Александрович Пивачев, соискатель,
Военный институт физической культуры (ВИФК)
Санкт-Петербург
Аннотация
В работе рассмотрен аспект профессиональной работоспособности личного состава надводных кораблей Военно-морского Флота в длительном плавании средствами физической подготовки и спорта. Авторы обосновали методику оценки работоспособности специалистов, а также методику использования средств гиревого спорта и борцовской схватки для развития аэробной выносливости военных моряков.
Ключевые слова: Работоспособность, критерий, физическая подготовка, аэробная выносливость, гиревой спорт, борьба, методика.
PROVIDING OF PROFESSIONAL CAPACITY OF PERSONNEL OF SURFACE VESSELS OF NAVY BY FACILITIES OF PHYSICAL PREPARATION AND SPORT IN THE PROTRACTED SWIMMING
Alex Vladimirovic Timofeev, competitor Grigory Gennad'evich Dmitriev, doctor of pedagogical sciences, associate professor Alex Alexcandrovic Pivachev, competitor,
Military institute of physical training Saint Petersburg
Abstract
The aspect of professional capacity of personnel of surface vessels of Navy is in-process considered in the protracted swimming of physical preparation and sport facilities. Authors grounded the method of estimation of capacity of specialists, and also method of the use of facilities of weight sport of fighter fight for development of aerobic endurance of soldiery sea-folk.
Keywords: Capacity, criterion, physical preparation, aerobic endurance, weight sport, fight, method.
ВВЕДЕНИЕ
Поступление на вооружение флота современных типов надводных кораблей потребовало определенного изменения форм и методов ведения боевых действий на море (океане) и нашло отражение в военно-профессиональной деятельности личного состава: повысились требования к функциональному состоянию организма военных моряков, в связи с чем даже незначительное отклонение в нем может привести к снижению работоспособности и тем самым подрыву боеготовности подразделений и частей.
В процессе решения поставленных задач личному составу приходится находиться на кораблях от нескольких недель (1-4) до нескольких месяцев (1-8 и более). Увеличение сроков пребывания их в море связано с поиском путей обеспечения профессиональной работоспособности военнослужащих.
Разнохарактерность содержания и условий деятельности предполагает высокую степень профессиональной подготовленности моряков. Спецификой учебнобоевой деятельности личного состава в длительном плавании является наличие ряда отрицательных факторов внешней среды, действующих на его организм. К ним относятся шумы и вибрации, колебания температуры воздуха, разнообразные ускорения,
большая визуальная и эмоциональная нагрузка, которые в различной степени своего проявления и сочетания оказывают перманентное воздействие. Совокупность вышеуказанных отрицательных факторов в условиях корабля на фоне ограниченной двигательной активности и при нарушении сформировавшегося режима труда и отдыха закономерно вызывает наслоение физиолого-биохимических сдвигов в организме и может привести к утомлению моряка.
Известно, что утомление военнослужащих является состоянием организма, вызванным работой, при котором временно понижается работоспособность, изменяются функции организма и появляется субъективное ощущение-усталость. Механизм утомления в плавании заключается в ослаблении нервных процессов в коре головного мозга, в нарушении их уравновешенности с относительным преобладанием процесса возбуждения над более ослабленным процессом внутреннего торможения, в развитии охранительного торможения (И.А.Сапов, А.С.Солодков, 1980 и др.)
Сочетание сенсорной депривации с уменьшением (в 6-10 раз) двигательной активности в плавании приводит к заметному ухудшению высшей нервной деятельности. Повышается раздражительность, возникает чувство тревоги, ухудшается сон, нарушается адекватность и координация нервных процессов (А.А.Горелов и др. ,1989).
В этой связи целью настоящего исследования являлось разработка эффективной методики совершенствования аэробной выносливости личного состава надводных кораблей в длительном плавании, обеспечивающей их профессиональную работоспособность.
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
Методику исследования составляли следующие методы: теоретический анализ и обобщение литературных источников; испытание физической подготовленности; изучение уровня функционального состояния и антропометрических показателей; педагогическое наблюдение и эксперимент; статистическая обработка полученных результатов.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
На первом этапе исследования нами проводилось обоснование комплексной методики оценки работоспособности военных моряков в длительном плавании, учитывающей структурные элементы их труда. Для решения данной задачи применялся факторный анализ. Составной критерий оценки работоспособности моряков включал совокупность субъективных и объективных параметров. К субъективным параметрам были отнесены: уровень практических умений работы на системах корабля по своей специальности; уровень теоретический знаний по специальности; организаторские способности. Объективный параметр составлял показатель теста «возрастающей трудности Равена». Данный подход был апробирован нами ранее на специалистах вузов (В.В.Соловьев, И.Ю.Пугачев, 2007и др.). Высокий коэффициент коккордации ^=0,846) установил тесную связь описанного метода с вышеперечисленными показателями и возможность его использования для оценки состояния работоспособности моряков в длительном плавании.
На втором этапе исследования нами разрабатывалась и проверялась в педагогическом формирующем эксперименте методика совершенствования аэробной выносливости моряков в длительном плавании, эффективно обеспечивающая их профессиональную работоспособность средствами физической подготовки и спорта. Основу методики составила круговая силовая тренировка с использованием средств гиревого спорта, а также разработанная нами 5-ти минутная перманентная борцовская схватка с элементами вольного стиля по упрощенным правилам. Особенностью перманентности борцовской схватки являлось то, что в случае «чистого» выигрыша на «туше» или технически по баллам, победителю начислялось 20 баллов, и поединок продолжался далее, тем самым задействуя аэробные механизмы энергообразования. Круговая сило-
вая тренировка проводилась на 10 учебных точках. Военнослужащие в течение 30 секунд выполняли физические упражнения различной структуры из раздела «Гимнастика и атлетическая подготовка». При этом нагрузка составляла 30-40% от максимальной. Для смены мест учебных точек отводилось также 30 секунд.
Результаты педагогического формирующего эксперимента выявили достоверную (р<0,05) прогрессивную динамику повышения уровня аэробной выносливости у моряков, а также улучшение результативности их профессиональной работоспособности. При этом в экспериментальной группе по критерию Фишера был зафиксирован менее вариативный разброс показателей.
ВЫВОДЫ
Таким образом, на основании поведенного исследования, следует заключить,
что:
во-первых, обеспечение профессиональной работоспособности личного состава надводных кораблей ВМФ целесообразно реализовывать направленностью физической подготовки и спорта на совершенствование аэробной выносливости;
во-вторых, аутентичной методикой оценки работоспособности моряков в длительном плавании является использование составного критерия, включающего совокупность субъективных и объективных параметров, выявленных на основе факторного анализа;
в-третьих, эффективным средством совершенствования аэробной выносливости моряков в длительном плавании является круговая силовая тренировка с использованием гетерогенных упражнений гиревого спорта с физической нагрузкой 30-40% от максимальной, а также 5-ти минутная борцовская схватка с элементами вольного стиля по упрощенным правилам, балльная система которых обеспечивает перманентность ведения поединка.
ЛИТЕРАТУРА
1. Горелов, А. А. Физическая подготовка корабельного и летного состава палубной авиации при укачивании и высокой температуре в длительном плавании : учеб. пособие / А. А. Горелов, А.Ф. Коровный, А.Г. Шинаков ; ВВМУ. - Калининград : [б.и.], 1989. - 44 с.
2. Сапов, И.А. Состояние функций организма и работоспособность моряков / И. А. Сапов, А.С. Солодков. - Л. : Медицина, 1980. - 192 с. : ил.
3. Соловьев, В.В. Инновационный подход к определению технологии оценки физической работоспособности и здоровья специалистов вузов / В.В. Соловьев, И.Ю. Пугачев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 8 (30). - С. 90 - 92.
ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ МУНИЦИПАЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ
Иван Валерьевич Фролов, заместитель начальника Управления физической культуры и спорта Южного административного округа г. Москвы,
Федеральное государственное учреждение «Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта» (ФГУ ВНИИФК)
г. Москва
Аннотация
В работе рассмотрена динамика физической подготовленности учащихся общеобразовательных учреждений разного возраста Южного административного округа г. Москвы за последние пять лет.
Ключевые слова: муниципальный округ, учащиеся общеобразовательных учреждений,
