CC BY
78
УДК 799.3
ФАКТОРЫ, ОБУСЛОВЛИВАЮЩИЕ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
СПОРТСМЕНОВ-СТРЕЛКОВ
Светлана Валентиновна Кочеткова, кандидат педагогических наук, доцент, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
(КГУФКиТ),
Краснодар,
Татьяна Петровна Королева, доктор психологических наук, Краснодарский университет МВД России (Кр. У МВД),
Ирина Леонидовна Удовенко, кандидат педагогических наук, доцент, докторант Сочинского государственного университета туризма и курортного дела
(СГУТиКД),
Сочи
Аннотация
В работе исследованы профили нервно-психического здоровья, адаптационные способности спорстменов-стрелков к стресс-фактору-соревнованию. Экспериментально доказана связь психического здоровья со спортивным успехом и способности к саморегуляции состояния.
Ключевые слова: спортсмены-стрелки, нервно-психическое здоровье, дезадаптация, личность, саморегуляция, модель «айсберга».
FACTORS CONTRIBUTING TO THE NEUROPSYCHIC HEALTH OF
ATHLETES-MARKSMEN Svetlana Valentinovna Kochetkova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, The Kuban State University of Physical Training, Sports and Tourism Krasnodar, Tatyana Petrovna Koroleva, the doctor of psychological sciences,
The Krasnodar University of the Ministry of Internal Affairs of Russia,
Irina Leonidovna Udovenko, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, doctoral candidate of Sochi State University of Tourism and Resort Business,
Sochi
Annotation
The work presents the profiles of neuropsychic health, adaptable abilities of the ath-letes-marksmen to the stress-factor-competition. The correlation of mental health with sports success and abilities to self-control have been experimentally proved.
Keywords: sportsmen-arrows, psychological health, deadaptation, person, selfcontrol, "iceberg" model.
ВВЕДЕНИЕ
Спорт отличается от других видов деятельности человека тем, что в его основу заложен мощный стресс-фактор - соревнование. В силу его изменчивости и непредсказуемости полностью адаптироваться к этому стрессору практически невозможно. Поэтому спортивный успех неизбежно связан с уровнем нервно-психического здоровья. В зарубежных исследованиях установлено, что спортсмены с признаками невро-тизации проигрывают спортсменам той же квалификации (Р.С. Уэйнберг, Д. Гоулд, 2001).
Особенно выраженные функциональные сдвиги в экстремальной ситуации обусловлены в большей мере не внешними условиями, а нервно-психической готовностью спортсмена к такой нагрузке, его личностными особенностями и значимостью для него результатов деятельности (Б.П. Яковлев, 1999). При этом до настоящего времени не установлено однозначной роли свойств темперамента и способности к саморегуляции состояния в нервно-психическом здоровье и эффективности деятельности.
Известно, что у каждого человека существует строго индивидуальный барьер
психической адаптации, имеющий биосоциальную основу. Если истощаются резервы психической активности, то может произойти его “прорыв”, что ведет к пограничным состояниям - невротизации и психопатизации. Ведущим фактором является нехватка “степеней свободы” для адекватного реагирования в условиях стрессовой ситуации.
При психопатизации на первое место выходят расстройства биологической основы адаптационного барьера. В результате расстройств личности акцентуации характера могут трансформироваться в психопатию. При невротизации личности происходит «прорыв» социальной основы адаптационного барьера, и повышенная нервность человека сопровождается возбудимостью, тревогой, раздражительностью (В.Д. Мен-делевич, 1998).
Выход из стрессового состояния связан с адаптационными возможностями конкретного индивида, развитостью его аварийно-защитных механизмов, его способностью к выживанию в критических ситуациях. Психофизиологическая адаптация человека к экстремальным средовым условиям сопровождается изменением психологических реакций на границах нормы. Здесь организму приходится жертвовать какой-то одной или несколькими функциями для сохранения более жизненно важных, без которых существование в данных условиях невозможно.
Предпатология представляет собой выход организма за пределы адаптационных «лимитов». При этом возможны: а) сохранение высокого уровня интеграции при одновременной утрате менее важных функций; б) переход на более низкий уровень интеграции функций; в) сочетание первого и второго вариантов. Границы адаптивной психофизиологической нормы различны для отдельных функциональных систем (И.Г. Малкина-Пых, 2005).
Частые нарушения соматического здоровья являются одним из проявлений дезадаптации, которая может быть как следствием, так и причиной общей социальной дезадаптации. Поэтому так важен вопрос о своевременном выявлении среди спортсменов тех, состояние нервно-психического здоровья которых свидетельствует о возможных нарушениях в работе адаптационных механизмов.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
В исследовании приняли участие 32 спортсмена-стрелка - участники Чемпионата России 2009 года (12 пистолетчиков и 12 винтовочников) с квалификацией МСМК (9 человек) и МС-КМС (23 человека).
Определялись степень выраженности четырёх неблагоприятных эмоциональных состояний и пяти свойств темперамента по опроснику Айзенка, мотивационного состояния - по методике Сопова, способности к саморегуляции состояния - по опроснику Гордона-Ямпольского. Уровень нервно-психического здоровья определялся по тесту Войнова, а склонности к депрессии - по шкале Цунга.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Сравнительный анализ структуры нервно-психического здоровья пистолетчи-ков и винтовочников выявил различия между группами только в показателе экстраверсии (1=2,10), который выше у пистолетчиков (как оказалось, преимущественно за счет МСМК).
У пистолетчиков с квалификацией МСМК достоверно выше признаки церебро-стении (1=2,00) и эмоциональной возбудимости (1=4,58) по сравнению со стрелками младшей квалификации.
У винтовочников с квалификацией МСМК оказались существенно ниже признаки невротического здоровья, психического темпа и психической активности на фоне более выраженного астенического синдрома.
Во всех случаях различия достоверны при 5%-1% уроне значимости.
В любом виде спорта квалификация мастера спорта международного класса является высшей ступенью. Соответственно спортсмены, достигшие этого уровня, слу-
жат эталоном, а их показатели - модельными характеристиками. С этой точки зрения пистолетчики - МСМК не отличались достоверно от винтовочников в показателях нервно-психического здоровья. Однако существенные различия при 5% уровне значимости проявились в свойствах темперамента: пистолетчики оказались более экстра-вертированы (t=2,38), пластичны (t=3,14), имеют выше психический темп (t=2,78) и психическую активность (t=2,00).
Закономерно возникает вопрос о подобном соотношении у спортсменов-стрелков младшей квалификации. Оказалось, что у спортсменов-стрелков с квалификацией КМС-МС профиль нервно-психического здоровья явно лучше по сравнению с международниками. К сожалению, это подтверждает общую тенденцию влияния психофизических нагрузок современного спорта на состояние здоровья спортсменов. И если у стрелков младшей квалификации только показатель депрессии приближается к нижней границе средних значений (диапазон среднего составляет от 40% до 60% диагностических шкал), то у стрелков с квалификацией МСМК практически все показатели уже на этой границе.
Что касается профиля свойств темперамента, то у пистолетчиков с квалификацией МСМК он более выражен, чем у винтовочников. Стрелки младшей квалификации занимают в этих профилях в целом промежуточное положение.
С учётом явной роли свойств темперамента в нервно-психическом здоровье, корреляционный анализ был проведён раздельно для стрелков-пистолетчиков и винто-вочников.
Согласно полученным данным, у стрелков-пистолетчиков ранг квалификации положительно коррелирует с уровнем депрессии (r=0,541), церебростенией (r=0,542), эмоциональной возбудимостью (r=0,782) и психическим темпом (r=0,500). Также у пистолетчиков чем выше квалификация, тем больше невротизация (r=0,512) и хуже надёжность стрельбы (r=-0,597). Во всех случаях р<0,05.
Мотивация спортивной деятельности положительно взаимосвязана с психическим темпом и активностью (соответственно r=0,500 и r=0,732), но отрицательно - с ситуативной тревогой (r=-0,664), депрессией (r=-0,723) и астеничностью (r=-0,560), что в целом закономерно.
Оказалось, что только фактор эмоциональной возбудимости, взаимосвязанный с рангом квалификации, играет существенную роль и в проявлении нервнопсихического здоровья. Это показатель коррелирует с ситуативной тревогой (r=0,651), депрессией (r=0,733), двумя показателями невротизации (r=0,686 и r=0,590), церебростенией (r=0,569) и патохарактерологическим синдромом (r=0,570). Во всех случаях р<0,05.
У стрелков-винтовочников ранг квалификации положительно взаимосвязан с показателями невротизации (r=0,527), астеничностью (r=0,548), низким психическим темпом (r=0,548) и низкой активностью (r=0,568). Есть тенденция к связи с церебро-стенией.
Мотивация спортивной деятельности тем выше, чем выше невротическое здоровье (r=0,632), экстраверсия (r=0,580), пластичность (r=0,526) и психическая активность (r=0,664) при низкой ситуативной тревоге (r=0,515) и астеничности (r=0,549).
Оказалось, что у стрелков-винтовочников практически все свойства темперамента играют существенную роль в нервно-психическом здоровье при 5% уровне значимости, как и у пистолетчиков проявляет себя эмоциональная возбудимость. Помимо этого, экстраверсия, пластичность и психическая активность обусловливают у винто-вочников отсутствие синдромов депрессии, астеничности, невротизации, церебросте-нии и патологии характера.
Далее мы проанализировали результаты с точки зрения высоких и низких значений показателя саморегуляции состояния по опроснику Гордона-Ямпольского. Спортсмены-стрелки с высокой способностью к саморегуляции состояния достоверно более мотивированы по сравнению со спортсменами, имеющими низкий уровень са-
морегуляции. У них так же существенно меньше выражена невротизация, депрессия, астеничность и церебростения (р<0,05).
Представляет интерес профиль свойств темперамента у спортсменов с высоким и низким уровнем способности к саморегуляции состояния, поскольку достоверные различия при этих условиях зафиксированы по показателям пластичности, психического темпа и активности (р<0,05).
Можно заметить, что стрелки с высокой способностью к саморегуляции более пластичны, экстравертированы, с повышенным психическим темпом и активностью при меньшей эмоциональной возбудимости, что в целом оптимизирует нервное обеспечение психической деятельности.
Для проверки мы выполнили корреляционный анализ. У стрелков-пистолетчиков показатель саморегуляции состояния положительно взаимосвязан лишь с волевой активностью (r=0,589, р<0,05).
Все остальные зависимости оказались характерны только для стрелков-винтовочников. Чем выше у них способность к саморегуляции, тем выше мотивация (r=0,771), экстраверсия (r=0,524), пластичность (r=0,655), психический темп (r=0,652), психическая активность (r=0,905) и тем менее они склонны к проявлению ситуативной тревоги (r=—0,708), депрессии (r=—0,701), астеничности (r=—0,733), невротизации (r=—0,711), церебростении (r=—0,690)) (р<0,05 — р<0,01).
Вернёмся к свойствам темперамента. По определению экстраверсия - направленность психической деятельности, пластичность - скорость возникновения психических процессов и состояний, эмоциональная возбудимость - легкость эмоционального реагирования на слабые раздражители, психический темп - скорость протекания психических процессов и состояний, психическая активность - интенсивность психических процессов и состояний.
Сравнивания полученные в исследовании профили с разработанными нами нормативными, можно сделать вывод о том, что спортсмены- стрелки с высоким уровнем способности к саморегуляции ближе к сангвиническому темпераменту, а спортсмены-стрелки с низким уровнем саморегуляции ближе к меланхолическому темпераменту.
В заключение мы проанализировали полученные данные с точки зрения модели «айсберга» по Моргану (W.P. Morgan, 1980). Психологический профиль удачно выступающего спортсмена высокого класса образуют: выше среднего энергичность и ниже среднего напряжение, депрессия, гнев, утомление и смущение. Профиль напоминает айсберг: все отрицательные характеристики находятся ниже поверхности (среднего), и одна положительная (энергичность) - над поверхностью. Для менее успешно выступающих спортсменов характерен плоский профиль.
В нашем исследовании, с учетом измеренных показателей нервно-психического здоровья, правила сигмальных отклонений и достоверности различий, установлено следующее. У успешно выступающих спортсменов-стрелков пиком, вершиной айсберга, является психическая активность и мотивация (образующие энергичность), а под поверхностью находятся тревога, депрессия, невротизация и астеничность (утомление).
У менее успешных спортсменов-стрелков профиль плоский и находится в диапазоне среднего.
Кроме того, успешно выступающие спортсмены-стрелки имели достоверно лучше показатели соревновательной эмоциональной устойчивости, устойчивости к стрессорам внешней значимости и саморегуляции состояния по сравнению с менее успешными спортсменами. У них также оказалась и лучше соревновательная надёжность: соответственно 0,998 против 0,996. Заметим, что речь не идет о различиях по квалификации. К успешно выступившим по статистике отнесены стрелки с разной квалификацией.
Однако мы выявили еще одну закономерность: модели айсберга подчиняется и
профиль нервно-психического здоровья спортсменов-стрелков с высокой способностью к саморегуляции состояния (рисунок).
Рис. Профили нервно-психического здоровья спортсменов-стрелков с разным уровнем
способности к саморегуляции состояния
ВЫВОДЫ
Статистически значимых различий в уровне нервно-психического здоровья между исследуемыми пистолетчиками и винтовочниками не установлено. Различия обнаружены только внутри групп по квалификации. Мастера спорта международного класса в группе пистолетчиков имеют признаки церебростении, а в группе винтовоч-ников - невротизации и астеничности.
В свойствах темперамента у пистолетчиков достоверно выше экстравертиро-ванность, пластичность, психический темп и психическая активность по сравнению с винтовочниками.
Вне зависимости от стрелкового упражнения фактором всех параметров нервнопсихического здоровья спортсменов-стрелков является низкая эмоциональная возбудимость и меньший ранг квалификации. Кроме того, у стрелков-винтовочников другие свойства темперамента (экстраверсия, пластичность и психическая активность) обусловливают выраженные признаки нервно-психического здоровья.
Спортсмены-стрелки с высокой способностью к саморегуляции состояния более мотивированы, пластичны, с повышенным психическим темпом и активностью при меньшей выраженности невротизации и психопатизации личности.
Установлены параметры модельных характеристик при квалификации МСМК:
- Стрелки-пистолетчики преимущественно экстравертированы, пластичны, имеют высокий психический темп и склонны к невротизации личности.
- Стрелки-винтовочники характеризуются интровертированностью, ригидностью, понижением психического темпа и активности со склонностью к астеничности.
Профили нервно-психического здоровья не только успешно выступающих, но и высоко способных к самоконтролю состояния спортсменов-стрелков подчиняются модели айсберга.
ЛИТЕРАТУРА
1. Малкина-Пых, И.Г. Психосоматика : справочник практического психолога / И.Г. Малкина-Пых. - М. : Изд-во Эксмо, 2005. - 992 с.
2. Менделевич, В. Д. Клиническая и медицинская психология : практическое руководство / В.Д. Менделевич. - М. : МЕДпресс, 1998. - 592 с.
3. Уэйнберг, Р.С. Основы психологии спорта и физической культуры / Р.С. Уэйнберг, Д. Гоулд. - Киев : Олимпийская литература, 2001. - 335 с.
4. Яковлев, Б.П. Психическая нагрузка в спортивной деятельности : автореф.
дис. ... д-ра психол. наук / Яковлев Б.П. - М., 1999. - 47 с.
5. Morgan, W.P. The trait psychology controversy. Research Quarterly for Exercise and Sport. - 1980. - V. 51. - P. 50-76.
Контактная информация: kochetkovalll@mail.ru
УДК 796.413/.418
МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ИСПОЛНИТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА ГИМНАСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Елена Юрьевна Лалаева, кандидат педагогических наук, доцент,
Волгоградская государственная академия физической культуры (ВГАФК)
Аннотация
В статье представлены результаты исследования по использованию методики повышения исполнительского мастерства гимнастов высокой квалификации.
Ключевые слова: сложные упражнения, элегантность, своеобразие, виртуозность, программа специальной двигательной подготовки.
METHODS OF THE TECHNICAL SKILL INCREASE AMONG THE HIGH
QUALIFICATION GYMNASTS
Elena Ur'evna Lalayeva, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Volgograd State Academy of Physical Education
Annotation
The article presents the results of research on usage the methodology for increasing the performance of the highly qualified gymnasts.
Keywords: complex exercises, elegance, originality, virtuosity, special motor preparation program.
ВВЕДЕНИЕ
Современная спортивная гимнастика характеризуется высоким уровнем сложности, оригинальности и динамичности движений. Однако сегодня можно утверждать, что больших успехов добивается тот гимнаст, у которого доминирует «эстетический» компонент исполнительского мастерства. [3]. Совершенно очевидно, что его необходимо формировать так же как и другие значимые навыки в гимнастике.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
В исследовании приняло участие 20 гимнастов высокой квалификации (Мастера спорта, Мастера спорта Международного класса). Были сформированы экспериментальная и контрольная группы, по 10 человек в каждой.
Для оценки исполнительского мастерства был использован комплекс двух аспектов, разработанный в [1,2]. Первая группа аспектов, «техническое исполнение», характеризуется уровнем сформированности осанки, натянутостью ног и рук, устойчивостью, точностью движений рук и ног, законченностью движений, легкостью, слитностью движений. Вторая группа - «художественная» направленность определяет способность к выразительности, танцевальности, музыкальности. Поскольку критерии разрабатывались для девушек - гимнасток, а в наших исследованиях принимали участие юноши высокой квалификации, то вместо двух последних компонентов были использованы актуальные на сегодняшний день критерии элегантности, своеобразия и виртуозности.
В связи с этим, предполагается знание экспертами всех тонкостей не только техники упражнения, но и ощущений эстетического порядка.
Экспертная интегральная оценка предполагала оценивание комплексного применения признаков двигательной подготовки при выполнении упражнений и позволя-
