CC BY
67
УДК 796.8 DOI 10.14526/2070-4798-2022-17-2-92-100
Эффективность миофасциального релизав восстановлении спортсменов
Закарюкин Ю.Е.*, Петрушкина Н.П., Коломиец О.И.
Уральский государственный университет физической культуры
г. Челябинск, Россия ORCID: 0000-0002-1168-3869, yurii.zakaryukin@mail.ru* ORCID: 0000-0003-4623-856Х, kolomiec_o@mail.ru ORCID: 0000-0002-4744-2135,25ppnn@mail.ru
Аннотация: С целью выбора эффективного средства профилактики травматизма и восстановления спортсменов, занимающихся единоборствами, имеющих высокий риск спортивного травматизма, проведена оценка скорости проведения импульсов по нервным волокнам (миография) и скорости ответной реакции мышц на сигналы, а также дана оценка статокинетической устойчивости (стабилометрия) до и после курса миофасциального релиза. Материалы. Оценка эффективности включения миофасциального релиза в программу реабилитации спортсменов, имеющих высокий риск спортивного травматизма. Методы исследования. Анализ и обобщение научной литературы, электромиография с регистрацией биопотенциала мышц на аппарате «Нейромиан» (модель 401, «Медиком», Россия), электронейромиография (ЭНМГ), плантография, стабилометрия, проба Ромберга, методы математической статистики. Результаты. У спортсменов, занимающихся единоборствами, отмечалась гипотония и гипертония мышц-сгибателей стопы, выраженная асимметрия в покое и напряжении, недостаточный тонус при произвольном напряжении и недостаточное расслабление в состоянии покоя. Данные указывают на повышенный риск получения травмы в связи с недостаточным восстановлением. Заключение. Включение миофасциального релиза в реабилитационные программы спортсменов-единоборцев позволяет снизить риск травматизма, улучшить координационные способности, снизить болевой синдром, а также ускорить восстановительные мероприятия и улучшить их качество, что позволит достичь планируемых спортивных результатов.
Ключевые слова: миофасциальный релиз, спортсмены, единоборства, восстановление.
Для цитирования: Закарюкин Ю.Е.*, Петрушкина Н.П., Коломиец О.И. Эффективность миофасциального релиза в восстановлении спортсменов. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2022; 17(2): 92-100. DOI 10.14526/20704798-2022-17-2-92-100.
Myofascial release effectiveness in athletes' recovery
Yuriy E. ZakaryukinYu.E.*, Nadezhda P. Petrushkina, Olga I. Kolomiets
Ural State University of Physical Culture Chelyabinsk, Russia ORCID: 0000-0002-1168-3869, yurii.zakaryukin@mail.ru* ORCID: 0000-0003-4623-856X, kolomiec_o@mail.ru ORCID: 0000-0002-4744-2135,25ppnn@mail.ru
Abstract: In order to choose an effective means of traumatism prophylaxis and recovery of athletes, who are involved into combat sports and have high risk of sports traumatism, we estimated the speed of impulses conduction along nerve fibers (myography) and speed of muscles response to the signal. We also estimated statokinetic steadiness (stabilometry) before and after the course of myofascial release. Materials.Effectiveness estimation of myofascial release inclusion into the rehabilitation program among the athletes, who have high risk of sports traumatism. Research methods. Information sources analysis and summarizing, electromyography with bio-potential of muscles registration using "Neuromian" apparatus (model 401, "Medicom", Russia), electroneuromyography (ENMG), plantography, stabilometry, Romberg's test, methods of mathematical statistics. Results.The athletes, who are involved into
combat sports, had hypotony and hypertension of foot flexor muscles, distinct asymmetry at rest and tension, insufficient tonus during arbitrary tension and insufficient relaxation at rest. The results show high risk of injuries getting in terms of lack of recovery. Conclusion. Myofascial release inclusion into rehabilitation programs of athletes-combatants helps to decrease the risk of traumatism, improve coordinating abilities, decrease pain syndrome, intensify rehabilitation measures and improve their quality. They would help to achieve the planned sports results. Keywords: myofascial release, athletes, combat sports, recovery.
For citation: Yuriy E. ZakaryukinYu.E.*, Nadezhda P. Petrushkina, Olga I. Kolomiets. Myofascial release effectiveness in athletes' recovery. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2022; 17(2): 92-100. DOI 10.14526/2070-4798-2022-17-2-92-100
Введение
Тренировочная деятельность детей и подростков, занимающихся единоборствами, требует повышенного внимания к поддержанию равновесия, что обусловлено необходимостью профилактики травматизма, которая подтверждается большим числом современных публикаций. [N.P. Petrushkina, 2016; О.И. Коломиец, 2018; Ф.Ю. Питиркин, 2019; Н.П. Петрушкина, 2020; Ф.Ю. Питиркин, 2020, и др.]. К координационным способностям спортсмена в единоборствах предъявляются высокие требования [The Japanese art of Ju-jitsu. BMJ. 2005], именно улучшение их является одним из средств предупреждения спортивного травматизма. В связи с этим разработка и реализация программ улучшения координационных способностей спортсменов являются актуальными задачами, стоящими перед спортивными врачами и физиологами [Т.А. Булавкина, 2018; И.А. Грахов, 2019; Е.В. Синельник, 2016; А.Б. Трембач, 2015].
Цель настоящего исследования состояла в оценке эффективности включения миофасциального релиза в программу реабилитации спортсменов, имеющих высокий риск спортивного травматизма.
Материалы и методы
Исследование проводилось на базе «ООО «Целебное прикосновение плюс» и ЧООО «Спортивный клуб «ПЕРЕСВЕТ», г. Челябинск. Под наблюдением находились спортсмены (80 юношей в возрасте 16 ± 1,1), занимающиеся единоборствами, имеющие жалобы на боли в нижних конечностях и отмечающие снижение спортивных результатов.
На основании исходных показателей миографии и плантографии была выделена группа юных спортсменов, имеющих высокий риск травматизма (п=50). К ним были отнесены юные атлеты, у которых отмечалась измененная скорость проведения импульсов по нервными волокнами (по данным миографии), измененная способностью мышц реагировать на сигналы, измененная скоростью ответной реакции, а также атлеты с признаками плоскостопия (по данным плантографии) и изменения статокинетической устойчивости (по данным стабилометрии). Для оценки эффективности реабилитационных мероприятий методом случайной выборки из них были сформированы две группы спортсменов (по 25 человек). В основной группе комплекс реабилитации включал ежедневные занятия ЛФК, массаж нижних конечностей 3 раза в неделю и ежедневный миофасциальный релиз (МФР). В контрольной группе реализовали тот же комплекс, но без МФР. Курс профилактических мероприятий состоял из 30 занятий (ежедневно), продолжительность каждого составляла 45 минут.
Со спортсменами, принявшими участие в исследовании, проводилась беседа по вопросам режима дня, им давались рекомендации по рациональному питанию и особенностям занятий ЛФК. Каждый из участников (или их законные представители) подписывал добровольное информированное согласие на участие в исследовании [А.Н. Коваленко, 2019].
Для оценки функционального состояния связочно-мышечного аппарата нижних конечностей проводилась электромиография с регистрацией биопотенциала мышц на аппарате «Нейромиан» (модель 401, «Медиком», Россия).
Проводилось одновременное исследование тонуса мышц-сгибателей стопы - икроножных мышц (musculus gastrocnemius) правой и левой голени. Электронейромиография (ЭНМГ) позволяет определить сократительную способность мышц и состояние нервной системы. ЭНМГ заключается в фиксации ответной реакции на воздействие низкоинтенсивными электрическими импульсами, что позволяет оценивать возможность и скорость проведения импульсов нервными волокнами, способность мышц реагировать на сигналы от нервных окончаний, скорость ответной реакции.
Тестирование координационных
способностей юных спортсменов выполняли с помощью платформы «Стабилан-01-2», которая включает компьютерный стабилизатор с биологической обратной связью «Стабилан-01-2», монитор и программное обеспечение StabMed2. При проведении стабилометрии пробуРомберга использовалидля оценки координации уровня сформированности навыков двигательной сенсорной системы, обеспечивающей управление устойчивостью тела и качество нервно-мышечной активности. Проба проводилась с открытыми и закрытыми глазами по 30 секунд.
Оценивали следующие характеристики: скорость перемещения центра давления - V (мм/с); нормированнуюплощадьвекторограммы (мм2 /с); общую площадь зоны перемещения (мм2); площадь эллипса (мм2); качество функции равновесия (КФР). Исследование предусматривало оценку изученных показателей при открытых (зрительный контроль положения тела) и закрытых глазах (при отсутствии зрительного контроля). Референтные значения, используемые нами в качестве нормы, представлены в работе [И.А. Грахов, 2019].
Математическая обработка результатов проводилась при помощи программного обеспечения Microsoft Excel 2010 и с использованием общепринятых методов вариационной статистики. Рассчитывали среднее значение показателя - М; стандартную ошибку средней - m, среднее квадратичное отклонение - 5. При определении степени достоверности применяли t-критерий
Стьюдента. Результаты считали статистически значимыми при значении t >1,96 (95% уровень значимости - р <0,01) [Е.В. Быков, 2019].
Результаты и обсуждение
Полученные результаты отражены в таблицах.
В начале исследования спортсмены основной и контрольной групп, имеющие (согласно данным первоначального
тестирования) высокий риск травматизма, имели сходные показатели миографии (таблица 1) и статокинетической устойчивости (таблицы 2-4). При этом следует отметить, что выявленные в начале исследования особенности электромиографии мышц нижних конечностей (наличие преимущественно гипотонии и гипертонии мышц-сгибателей стопы в состоянии напряжения; выраженная асимметрия в покое, недостаточное расслабление в состоянии покоя и недостаточный тонус при произвольном напряжении) указывают на повышенный риск спортивного травматизма наблюдаемых подростков, занимающихся единоборствами (таблица 1). При этом исходные показатели статокинетической устойчивости у наблюдаемых нами спортсменов оказались лучше референтных значений, рассчитанных в группах лиц, не занимавшихся спортом [И.А. Грахов, 2019], что, по-видимому, детерминировано спецификой вида спорта (единоборства) и систематическими занятиями, направленными в том числе и на развитие координации. Как и ожидалось, результаты тестирования спортсменов обеих групп при визуальном контроле были лучше, чем таковые с закрытыми глазами.
Таблица 1
Показатели тонуса мышц-сгибателей стопы обследованных спортсменов до и после
реабилитации
Группа Период обследования, состояние, средняя (мк/В) ± ошибка средней, уровень значимости
До После Р
В состоянии покоя (правая сторона)
Основная (п=25) 38,47±3,27 51,36±3,62 < 0,001
Контрольная(п=25) 39,22±3,60 42,16±3,21 > 0,05
В состоянии покоя (левая сторона)
Основная (п=25) 41,7±3,66 55,30±2,46 < 0,001
Контрольная(п=25) 39,35±3,53 46,10±3,51 > 0,05
В состоянии напряжения (правая сторона)
Основная (п=25) 550,90±5,4 695,24 ±5,23 < 0,001
Контрольная(п=25) 552,50±4,3 550,245 ±5,4 > 0,05
В состоянии напряжения (левая сторона)
Основная (п=25) 542,56±5,4 531,35 ±5,11 < 0,001
Контрольная(п=25) 543,11±5,4 542,29 ±4,4 > 0,05
Исходя из полученных данных в таблице 1, можно сделать вывод о том, что в основной группе тонус мышц-сгибателей стопы в состоянии покоя (правая и левая сторона) после реабилитации с использованием миофасциального релиза статистически значимо оптимизирован (с 38,47±3,27 до 51,36±3,62 - правая сторона, с 41,7±3,66 до 55,30±2,46 - левая сторона, до и после реабилитации соответственно). Также, статистически значимо оптимизирован результат в состоянии напряжения ( с 550,90±5,4 до 695,24 ±5,23 - правая сторона, с 542,56±5,4 до 531,35 ±5,11 - левая сторона, до и после
реабилитации соответственно).
В то время как в контрольной группе, в которой использовался стандартный метод физической реабилитации, тонус мышц-сгибателей стопы изменился незначительно (р> 0,05).
Влияние миофасциального релиза на показатели тонуса мышц-сгибателей стопы может объясняться устранением фасциальных спаек и ограничений, а также повышением амплитуды подвижности суставов и расслаблением мышц, покрывающей их фасции.
Показатели Группы, период обследования, максимальные и минимальные значения измерений, средняя, ошибка средней, среднее квадратичное отклонение
Основная группа(п=25) Контрольная группа(п=25)
до после до после
1 2 3 4 5 6
Средний разброс ОЦТ, мм
Мт^шах 3,5^4 4,6^5,2 3,6^4,1 3,8^4,2 1 2-3 = 38,39 1 4-5 = 2,77 1 2-4 = 0 1 3-5 = 26,03
М 4,8 4,9 3,8 4,9
±ш 0,02 0,03 0,02 0,02
±5 0,11 0,15 0,13 0,11
Таблица 2
Показатели поддержания статокинетической устойчивости у обследованных спортсменов при выполнении теста Ромберга при зрительном контроле (с открытыми глазами)
- достоверные различия между группами при t > 1,96
Скорость изменения площади, мм2/с
Мт+шах 9,8+13,8 17,6+10,8 15,1+11,5 13,8+17,4 1 2-3 = 14,98 1 4-5 = 4,62 1 2-4 = 1,42 1 3-5 = 4,62
М 13,6 14,9 13,3 16,3
±ш 0,16 0,27 0,14 0,14
±5 0,86 1,47 0,78 0,78
Качество функции равновесия, %
Мт+шах 73,21+79,9 83,2+89,6 71,3+78,3 77,2+89,4 1 2-3 = 24,23 1 4-5 = 4,85 1 2-4 = 1,82 1 3-5 - 21,99
М 70,5 76,4 74,8 88,3
±ш 1,51 0,25 0,28 0,48
±5 1,47 1,38 1,51 2,64
Средняя скорость смещения центра давления, мм/с
Мт+шах 14,5+17,3 7,6+10,8 15,0+17,8 12,5+16,1 1 2-3 - 11,7 1 4-5 - 1,76 1 2-4 - 0,31 1 3-5 - 26,91
М 17,9 18,2 16,1 14,3
±ш 0,11 0,13 0,11 0,14
±5 0,60 0,69 0,60 0,78
Площадь эллипса, мм2
Мт+шах 142,9+227,4 36,3+124,7 130,8+211,60 73,8+161,2 1 2-3 - 11,47 1 4-5 - 1,94 1 2-4 - 1,42 1 3-5 - 7,56
М 185,2 150,5 171,2 117,5
±ш 3,32 3,48 3,18 3,44
±5 18,9 19,1 17,4 18,8
В таблице 2 мы наблюдаем результаты выше среднего у обеих групп до начала исследования, что связано с необходимостью высокого координационного развития спортсменов данного вида спорта. Исходя из полученных значений, видим, что изначально группы не имели статистически значимых отличий ^ 2-4) После проведения предложенного комплекса реабилитации
наиболее статистически значимые изменения фиксируются в основной группе ^ 2-3), в то время как у основной группы изменения менее значительны ^ 4-5). Полученные результаты подтверждают наиболее позитивное влияние предложенной методики реабилитации и профилактики травматизма для спортсменов, принявших участие в эксперименте.
Показатели Группы, период обследования, максимальные и минимальные значения измерений, средняя, ошибка средней, среднее квадратичное отклонение 1*
Основная группа(п-25) Контрольная группа(п-25)
до после до после
1 2 3 4 5 6
Средний разброс ОЦТ, мм
Мт/шах 4,8/5,4 3,9/4,5 5,6/6,1 5,0/5,6 1 2-3 - 26,9 1 4-5 - 4,56 1 2-4 - 0 1 3-5 - 34,14
М 5,1 4,2 5,2 5,3
±ш 0,02 0,02 0,02 0,02
±5 0,13 0,13 0,11 0,13
Таблица 3
Показатели поддержания статокинетической устойчивости у обследованных спортсменов при выполнении теста Ромберга без зрительного контроля (с закрытыми глазами)
Скорость изменения площади, мм2/с
Мт+шах 9,8+13,8 17,6+10,8 15,1+11,5 13,8+17,4 1 2-3 = 14,98 1 4-5 = 4,62 1 2-4 = 1,42 1 3-5 = 4,62
М 13,6 14,9 13,3 16,3
±ш 0,16 0,27 0,14 0,14
±5 0,86 1,47 0,78 0,78
Качество функции равновесия, %
Мт+шах 73,21+79,9 83,2+89,6 71,3+78,3 77,2+89,4 1 2-3 = 29,67 1 4-5 = 24,33 1 2-4 = 1,82 1 3-5 - 3,50
М 75,5 86,4 74,8 88,3
±ш 1,51 0,25 0,28 0,48
±5 1,47 1,38 1,51 2,64
Средняя скорость смещения центра давления, мм/с
Мт+шах 14,5+17,3 7,6+10,8 15,0+17,8 12,5+16,1 1 2-3 - 32,59 1 4-5 - 11,7 1 2-4 - 0,31 1 3-5 - 26,91
М 15,9 9,2 16,1 14,3
±ш 0,11 0,13 0,11 0,14
±5 0,60 0,69 0,60 0,78
Площадь эллипса, мм2
Мт+шах 142,9+227,4 36,3+124,7 130,8+211,60 73,8+161,2 1 2-3 - 21,77 1 4-5 - 11,47 1 2-4 - 1,42 1 3-5 - 7,56
М 185,2 80,5 171,2 117,5
±ш 3,32 3,48 3,18 3,44
±5 18,9 19,1 17,4 18,8
- достоверные различия между группами при t > 1,96
Как и ожидалось, результаты исследования с открытыми глазами (таблица 2) оказались лучше, чем таковые с закрытыми глазами (таблица 3). Это связано со спецификой вида спорта (единоборства) и объясняется преимущественно зрительным контролем во время выполнения движений. Изначально группы не имели существенных различий в
показателях ^ 2-4). Предложенные методы реабилитации также оказали статистически более значимое влияние на показатели основной группы ^ 2-3), чем классические методы реабилитации, применённые в контрольной группе ^ 4-5), в чём можно убедиться, изучив показатели представленных таблиц.
Таблица 4
Показатели коэффициента Ромберга у обследованных спортсменов основной и контрольной
групп до и после реабилитации
Показатели Группы, период обследования, максимальные и минимальные значения измерений, средняя, ошибка средней, среднее квадратичное отклонение
Основная группа(п-25) Контрольная группа(п-25)
до после до после
1 2 3 4 5 6
Средний разброс ОЦТ, мм
Мт+шах 85,7+170,1 107,1+191,5 95,8+180,2 114,5+198,6 1 2-3 - 8,27 1 4-5 - 4,75 1 2-4 - 0 1 3-5 - 3,14
М 137,9 149,3 137,9 176,6
±ш 3,31 3,32 3,30 3,32
±5 18,2 18,1 18,1 19,9
- достоверные различия между группами при t > 1,96
Показатели коэффициента Ромберга, представленные в таблице 4, также свидетельствуют о наиболее позитивном влиянии на данных спортсменов комплекса, включающего в себя миофасиальный релиз, а именно: улучшение показателей среднего разброса ОЦТ в группе (в мм) с 85,7^170,1 до 107,1^191,5, в то время как в основной группе - с 95,8^180,2 до 114,5^198,6. Несомненно, комплекс, состоящий из классических видов реабилитации, также является статистически значимым ^ 4-5), но комплекс, включающий в себя миофасциальный релиз, является наиболее эффективным 0: 2-3).
По окончании эксперимента
положительная динамика изученных показателей зарегистрирована в обеих группах. Хотя у всех подростков наблюдалось улучшение мышечного тонуса, но в основной группе эта динамика была более выраженной, что свидетельствовало о большей эффективности включения в реабилитацию миофасциального релиза.
При выполнении серии упражнений, направленных на миофасциальную разрядку, одновременно выполняется ручное воздействие, которое расслабляет как мышечные, так и соединительные ткани. Сжимая и пассивно растягивая мышцу, которая больше всего нуждается в реабилитации, достигается положительный эффект [Ивлев М.П. 2017]. В этом случае прямое воздействие растяжения или давления на мышцу приводит к разрыву спаечного процесса в миофасциальных структурах и к снижению прочности связи между коллагеновыми волокнами в соединительной ткани, что рассматривается как механический эффект. Имеет место и нейрофизиологический эффект, объясняющийся стимуляцией проприорецепторов, посылающих при давлении и растяжении сигналы в центральную нервную систему, а также и возникновение ответных сигналов, вызывающих расслабление мышц и покрывающей их фасции. Таким образом, МФР способствует устранению симптомов, известных как фасциальные ограничения и спайки, а также боли и снижения амплитуды движения в суставах
Планируется продолжение исследования и получение углубленной информации о статокинетической устойчивости, в частности, по тестам, включающим повороты головы вправо и влево, по оптокинетическим тестам и др. Информативными будут и проспективные данные о спортивной эффективности и травматизме спортсменов, включенных в данное исследование.
Заключение
Полученные в результате проведённого исследования данные свидетельствуют о статистически значимых положительных улучшениях при включении миофасциального релиза в программу реабилитации спортсменов-единоборцев. Положительные изменения показателей тонуса мышц-сгибателей стопы, а также среднего разброса ОЦТ, качества функции равновесия, средней скорости смещения центра давления и площади эллипса свидетельствуют об оптимизации реабилитационного процесса, что благоприятно влияет на качество жизни юных спортсменов и на их спортивные результаты.
Анализ полученных данных
подтверждает целесообразность использования миофасциального релиза с целью улучшения рессорных свойств стопы у спортсменов, занимающихся единоборствами. Классические виды реабилитации и профилактики травматизма (ЛФК и массаж) также оказывают позитивное влияние на нижние конечности единоборцев, но включение в данный комплекс миофасциального релиза приводит к улучшению его эффективности, следовательно, применение миофасциального релиза в комплексе с другими видами реабилитации более эффективно, что позволяет с уверенностью рекомендовать данный метод реабилитации к применению.
Список литературы
1. PetrushkinaN.P. Role of morphofunctional status of adolescent athletes in injury production. Teoriya I praktika fizicheskoj kul'tury I sporta = Theory and Practice of Physical Culture. 2016; 5: 12-14. DOI: 10.14526/2070-4798-2020-15-3-4-12
2. The Japanese art of Ju-jitsu. BMJ. 2005 Mar 26; 330(7493): 720. PMCID: PMC555639
3. Булавкина Т.А. Оценка функции равновесия как индикатора состояния здоровья студентов технических вузов. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2018; 13(2): 225-232. DOI 10.1452б/02_2018_329
4. Быков Е.В. Методологические подходы при организации научных исследований в сфере физической культуры и спорта. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019; 14(1): 176-184. DOI 10.14526/2070-47982019-14-1-176-184
5. Грахов И.А.. Сравнительный анализ стабилометрических показателей спортсменов различных видов единоборств. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2019; 5(171): 88-93.
6. Ивлев М.П. Миофасциальный релиз: актуальность, исторический аспект, теоретические основы. Юбилейный сборник научно-методических трудов сотрудников кафедры теории и методики гимнастики, посвящённый 85-летию со дня её основания. М.: РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики гимнастики. 2017: 102-105.
7. Коваленко А.Н. Нормативно-правовое обеспечение организации научного исследования в сфере физической культуры и спорта. В сборнике: Актуальные проблемы правового регулирования спортивных правоотношений. Сборник материалов IX Международной научно-практической конференции. 2019: 90-94. DOI 10.14526/20704798-2019-14-1-176-184
8. Коломиец О.И. Стабилизационные упражнения в программе физической реабилитации спортсменов после хирургического лечения заболеваний поясничного отдела позвоночника. В сборнике: Физическая реабилитация в спорте, медицине и адаптивной физической культуре. Материалы IV Всероссийской научно-практической конференции. Министерство спорта Российской Федерации, ФГБОУ ВО «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»,
Медицинский научно-образовательный кластер «Трансляционная медицина». 2018: 458-461.
9. Петрушкина Н.П. Возможности оптимизации координационных способностей спортсменов. В сборнике: Современные технологии и оборудование для медицинской реабилитации, санаторно-курортного лечения и спортивной медицины. Материалы IV Международного конгресса VITA REHAB WEEK, посвященного 50-летию УралГУФК. 2020: 205-209.
10. Питиркин Ф.Ю. Проблема травмирования борцов на этапе спортивного совершенствования. В сборнике: Среднее профессиональное и высшее образование в сфере физической культуры и спорта: современное состояние и перспективы развития : сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. Уральский государственный университет физической культуры, Челябинский колледж физической культуры. 2019: 186-188.
11. Питиркин Ф.Ю. Технологии оптимизации функционального состояния мышечно-связочного аппарата позвоночника у юных спортсменов, занимающихся джиу-джитсу. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2020; 15(2): 115-124. DOI:10.14526/2070-4798-2020-15-2-115-124
12. Синельник Е.В. Осовенности статокинетической устойчивости спортсменов, специализирующихся в карате и кикбоксинге, с различным исходным вегетативным статусом. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2016; 11(4): 225-230. DOI 10.1452б/01_1111_171
13. Трембач А.Б. Маркеры физического утомления и психоэмоционального стресса по показателям позной устойчивости у человека. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2015; 4(37): 164-175. DOI 10.14526/01_1111_66
Статья поступила в редакцию: 09.05.2022
Закарюкин Юрий Евгеньевич — магистрант, Уральский государственный университет физической культуры, 454091, Россия, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, дом 1, e-mail: yurii. zakaryukin@mail.ru
Петрушкина Надежда Петровна - доктор медицинских наук, старший научный сотрудник, Уральский государственный университет физической культуры, 454091, Россия, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, дом 1, e-mail:25ppnn@mail.ru
Коломиец Ольга Ивановна — кандидат биологических наук, доцент, Уральский государственный университет физической культуры, 454091, Россия, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, дом 1, e-mail:kolomiec_o@mail.ru
