CC BY
30МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
УДК 796.8
ДОМИНИРУЮЩИЕ СОМАТОТИПЫ И КОМПОНЕНТНЫЙ СОСТАВ МАССЫ ТЕЛА ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОРЦОВ РАЗЛИЧНЫХ ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ
М. К. Борщ, Д. С. Пфейфер,
Республиканский научно-практический центр спорта, Республика Беларусь
Аннотация
В статье представлены данные по определению доминирующих соматотипов и компонентного состава массы тела борцов различных, весовых категорий.. Установлено, что во всех изученных видах борьбы наиболее типичным, с точки зрения методики сома-тотипирования по системе Хит-Картер является экто-мезоморфный тип с различной степенью выраженности и преобладанием одного из названных компонентов телосложения. Выявлено, что представители различных видов борьбы, вне зависимости от весовой категории, обладают высокими параметрами тощей массы тела, активной и скелетно-мышечной массыь тела. Масса жировой ткани значительно варьирует и более выражена у спортсменов тяжелых весовых категорий.
DOMINANT SOMATOTYPES AND COMPONENT COMPOSITION OF BODY WEIGHT OF HIGH-QUALIFIED WRESTLERS IN DIFFERENT WEIGHT CATEGORIES
Annotation
The article represents determination data on dominant somatotypes and component composition of body weight of high-qualified wrestlers in different weight categories. It has been established that in all of the studied wrestling types from the point of view of somatotropine methods of the Heath-Carter's system the most typical type is the ecto-mesomorphic type with different degree manifestation and predominance of one of the named build component. It was revealed that different types of wrestling's representatives, regardless of weight category have lean body mass' high parameters, active and muscular-skeletal body weight. Body fat mass significantly varies and is more pronounced at heavyweight sportsmen.
Введение
Морфологический статус человека во многом предопределяет его функциональные возможности, отражающиеся, в конечном счете, на предрасположенности к различным видам деятельности. Эта общая концепция более рельефно выражена у спортсменов, действующих в экстремальных условиях, требующих проявления максимальной работоспособности. Поэтому лица с определенными чертами телосложения оказываются более приспособленными к высоким достижениям в конкретных видах спорта. Кроме того, мы поддерживаем мнение Э.Г. Мартиросова [1-3], что если спортивная деятельность адекватна морфофункциональным особенностям организма, то возможности генофонда раскрываются наиболее полно и реализуются в морфофункциональном статусе занимающихся.
Систематическая физическая тренировка вызывает привилегированное пластическое обеспечение или белковый синтез в мышечной системе. Увеличение мышечной массы отражает увеличение миофибриллярных белков в мышцах, увеличение толщины моторных нервных волокон в мышцах, числа ядер и миофибрилл в мышечных волокнах. Гипертрофия мышечной массы может быть обусловлена как увеличением саркоплазмы, так и миофиб-риллярного аппарата. Так, длительные упражнения умеренной интенсивности, повышающие выносливость, способствуют преимущественно гипертрофии саркоплазмы без значительного повышения массы миофибрилл и силы сокращения мышц. Напротив, силовые и скоростно-силовые нагрузки вызывают гипертрофию преимущественно сократительного аппарата [4].
Вместе с тем практически любая нагрузка требует повышенного снабжения рабочих мышц субстратами извне, в частности свободными жирными кислотами, которые освобождаются при расщеплении депонированного жира и используются в энергетических процессах как субстрат окисления. Депонированные жиры имеют высокую и основную значимость как источник энергии при мышечной деятельности. Однако жировая ткань активно используется как энергодатель только при нагрузках умеренной мощности, т.к. накопление молочной кислоты отсутствует, а интенсивность окисления углеводов снижается в связи с уменьшением их запасов. При работе высокой мощности большая концентрация молочной кислоты и активный гликолиз тормозят и снижают участие жиров в обеспечении мышечной деятельности [4].
Таким образом, изменения мышечного и жирового компонентов под воздействием тренировочных нагрузок отражают направленность и выраженность адаптивных сдвигов структурного уровня в организме спортсмена под воздействием тренировки и преимущественный характер энергообеспечения, т.е. лабильные морфологические показатели человека могут служить маркерами адаптации к напряженной мышечной деятельности при достаточном информационном обеспечении [1-4].
Целью исследования являлось изучение доминирующих соматотипов и компонентного состава массы тела борцов различных весовых категорий.
Организация и методы исследования
Обследования проводились на базе РНПЦ спорта Республики Беларусь в лаборатории медико-биологических исследований. Был обобщен материал на основании более 300 человеко-обследований представителей мужских национальных команд по вольной и греко-римской борьбе, дзюдо и самбо различных весовых категорий (МС и МСМК, в возрасте от 20 до 35 лет).
В исследовании использовались общепринятые в спортивной морфологии методы соматометрии и соматоскопии. Соматотипирование спортсменов проводили по схемам Б. Х. Хит и Дж. Е. Л. Картера и В. В. Бунака. Фракционировали состав массы тела на основе измерения росто-весовых и охватных размеров тела, четырех диаметров дистальных мыщелков и толщины кожно-жировых складок в восьми позициях с последующим расчетом величин жировой, мышечной и костной массы тела по формулам Й. Матейки [1-4].
Кроме этого, использовали метод биоимпедансного анализа состава тела и баланса водных сред организма посредством измерительного прибора АВС-1 «Медасс» (Россия) [5].
Результаты и их обсуждение.
Соматотипирование по методике В.В. Бунака выявило среднесложенные мускульно-грудной и мускульный типы как наиболее характерные для всех видов борьбы. При этом встречаются и представители тонкосложенного типа, характеризующиеся выраженной мышечной массой, в результате чего они относились к грудно-мускульному типу телосложения. Типы, характеризующиеся повышенным жироотложением, встречаются реже. При этом спортсмены относятся к мускульно-брюшному соматотипу, что отражает наличие хорошо выраженной мышечной массы при повышенном жироотложении.
Наиболее выраженным компонентом соматотипа у борцов согласно методике Хит-Картера является мезоморфия, что отражает наличие оптимального уровня морфо-функциоанальных возможностей спортсменов для выполнения специфических двигательных действий и проявления специфических физических качеств. В связи с этим нижний предел среднегрупповых значений мезоморфии у борцов всех видов 4,0 балла, а верхний 9,5 балла. Для эктоморфного и эндоморфного компонентов нижний предел составлет 1,8-3,0 балла, и они имеют большую вариативность, т.к. верхние пределы для них 9,7 - эктоморфия и 7,3 - эндоморфия. Таким образом, во всех видах борьбы наиболее типичный с точки зрения методики соматотипирования по Хит-Картер - экто-мезоморфный тип с различной степенью выраженности и преобладания одного из названных компонентов телосложения.
Данные компонентного состава массы тела борцов различных весовых категорий приведены на рисунках 1-2.
Как видно из гистограмм, борцы в среднем характеризуются существенной процентной долей мышечной ткани в массе тела (46-52%). При этом костный компонент находится в пределах 13-18%, а жировой - 8-24%. Таким образом, можно сказать, что следствием специфической адаптации к нагрузкам, характерным для всех видов борьбы, является формирование полноценного морфологического потенциала, выраженного в существенной доле мышечной ткани в массе тела, необходимой для выполнения боль-
шинства технико-тактических приемов. Наибольшей вариацией отличается показатель выраженности жировой массы, что может быть следствием особенностей телосложения представителей различных весовых категорий (рисунок 1-2).
А
60
50 П-п-Г
40 -— - -
55-60 60-66 66-74 74-84 84-96 96-120 весовые категории
В
60 50 40
£ 30--- - -
55-60 60-66 66-74 74-84 84-96 96-120
весовые категории
- масса костной ткани - масса мышечной ткани | | - масса жировой ткани
А - вольная борьба, В - греко-римская борьба
Рисунок 1 - Структура морфологического статуса высококвалифицированных представителей вольной и греко-римской борьбы
У борцов вольного стиля в весовой категории до 96 кг массы мышечной, костной и жировой тканей варьируют в узких пределах 49-51, 16-17 и 11-12% соответственно. Подобная картина наблюдается и у борцов классического стиля в весовых категориях до 96 кг (48-51% мышечный компонент, 16-17% костный компонент и 10-14% жировой компонент). Тяжеловесы в вольной борьбе отличаются большей долей жирового компонента (23%) и меньшими долями мышечной (46%) и костной тканей (14%). Тяжеловесы классического стиля, обладая процентной долей мышечного и костного компонентов на уровне представителей более легких весовых категорий, характеризуются существенно большими значениями процентной доли жировой массы (20%) (рисунок 1).
Представители дзюдо в нашем исследовании во всех весовых категориях характеризуются высокими значениями процентной доли в массе тела мышечной ткани (49-52%). Костный и жировой компоненты отличаются обратно-пропорциональными взаимоотношениями с увеличением веса спортсменов: процентная доля костной массы снижается (от 17 до 14%), а жировой - увеличивается (от 11 до 14% в весовых категориях до 100 кг и до 19% - у тяжеловесов). Высококвалифицированные представители самбо характеризуются большей вариативностью процентной доли мышечного компонента (47-52%), при этом наибольшими значениями обладают представители весовых категорий от 68 до 100 кг. В весовых категориях до 100 кг масса костной ткани в среднем составляет 16%, у тяжеловесов она ниже и достигает 13%. Масса жировой ткани у самбистов - наиболее вариативный показатель: в весовых категориях до 100 кг она колеблется от 8 до 13%, у тяжеловесов она достигает 21% (рисунок 2).
60 50 40 30
р
^ 20 10 0
до 60 60-66 66-73 73-81 81-90 90-100 100 и
выше
весовые категории
60 50 40 30
0х
20 10 0
57-62 62-68 68-74 82-90 90-100 100 и
выше
весовые категории
- масса костной ткани ¡ЩЩ - масса мышечной ткани | | - масса жировой ткани
А - вольная борьба, В - греко-римская борьба
Рисунок 2 - Структура морфологического статуса высококвалифицированных представителей дзюдо и самбо
Таким образом, высококвалифицированные борцы на основе многоступенчатого отбора и долгосрочной адаптации отличаются формированием специфичного для борьбы соматотипа.
Общей тенденцией для высококвалифицированных представителей всех видов борьбы и весовых категорий является преобладание среднесложенных соматотипов с наиболее выраженной в массе тела процентной долей мышечного компонента. При этом процентная доля массы мышечной ткани в наименьшей степени подвержена вариации и колеблется в узких пределах у представителей различной специализации независимо от весовой категории. С одной стороны это обусловлено формированием специфической морфофункциональной адаптации на уровне клеточных структур. С другой стороны, это свидетельствует о значимости показателя выраженности мышечной ткани в телосложении борцов как основы структуры их физической подготовленности, являющейся залогом спортивной результативности. Хорошо сформированная мышечная масса позволяет в сумме с другими факторами выполнять существенные по объему и интенсивности тренировочные и соревновательные нагрузки без угрозы переутомления и перетренированности, снижает вероятность получения острых и усталостных травм. На основании вышеиздоженного соматотип является отражением типа конституции, и степень выраженности мышечной ткани в нем можно отнести к маркерам спортивной результативности и спортивного долголетия для всех видов борьбы и весовых категорий.
У представителей легких и средних весовых категорий во всех видах борьбы вторым по выраженности является костный компонент. С увеличением веса процентная доля жировой ткани увеличивается обратно пропорционально доле массы костной ткани. Так, у тяжеловесов процентная доля жировой ткани в массе тела равна или выше доли костного компонента. Жировой компонент в большей степени подвержен вариации по сравнению с другими компонентами массы тела не только у спортсменов различных весовых категорий, но и у спортсменов равного веса. В первую очередь, это можно объяснить существенной генетической детерминацией количества жировых клеток, заложенного от рождения. С другой стороны, выраженность жировой массы зависит от рационального соотношения знергозатрат, вызываемых, в том числе, соревновательными и тренировочными нагрузками, и энергопотребления, точнее качественного и количественного параметров режима питания. В различных периодах годичного цикла в силу невозможности постоянного удержания спортивной формы и выполнения больших по интенсивности и объему нагрузок соотношение энергопотребления и энергозатрат бывает различным. Это отражается не столько на массе тела, сколько на выраженности жировой ткани в ней. Такая индивидуальная динамика массы жировой ткани отражается на степени вариации этого компонента в выборке.
Учитывая, что в борьбе остро стоит проблема сгонки веса перед соревнованиями, считаем уместным привести ориентировочные данные для компонентного состава массы тела по методике биоимпедансного анализа, полученные в 2016 году (таблица 1).
Суть биоимпедансного анализа заключается в измерении двух различных видов электрического сопротивления тела, по которым можно рассчитать состав организма. К телу человека подключают с помощью аппарата неощутимый электрический переменный ток, потом измеряют полученное на приборе резистивное (активное) сопротивление и емкостное (реактивное) сопротивление. В результате с помощью компьютерной программы высчитывают компоненты состава организма и получают показатели массы жировой ткани, активной клеточной массы, рассчитывают процентную долю активной клеточной массы, тощую массу, скелетно-мышечную массу, содержание воды в организме и др. (таблица 1).
Согласно полученным данным следует отметить, что представители различных видов борьбы, вне зависимости от весовой категории, обладают высокими параметрами тощей массы тела, активной и скелетно-мышечной массы тела. Масса жировой ткани значительно варьирует, так как обобщены результаты спортсменов различных весовых категорий. При этом следует обратить внимание на высокие показатели фазового угла у высококвалифицированных борцов. Считается, что если параметры жировой и безжировой массы хорошо известны, то фазовый угол дает новую полезную информацию. Этот показатель характеризует состояние клеточных мембран. Д. В. Николаев считает, что фазовый угол является достоверным коррелятом физической работоспособности спортсменов и должен превышать 7,8 градуса. [5, 6].
Таблица 1 - Среднегрупповые характеристики компонентного состава массы тела высококвалифицированных борцов (биоимпедансный анализ)
Показатели Виды спорта
борьба вольная (П=32) дзюдо (П=45) самбо (П=26) борьба греко-римская (П=22)
Возраст, лет 23,33±4,56 23,31±2,43 28,5±2,88 21,5±4,8
Масса тела, кг 73,05±13,25 81,8±17,23 89,49±13,51 78,03±13,41
Длина тела, см 169,79±9,08 177,11±10,72 179,62±8,29 174,44±8,17
Фазовый угол, град 7,94±0,4 8,21±0,84 7,91±0,4 8,19±0,49
Внутриклеточная жидкость, кг 28,07±4,38 30,34±4,41 32,65±4,34 30,09±4,9
Жировая масса, кг 9,71±4,96 12,82±7,13 15,48±6,19 11,59±4,85
Тощая масса, кг 63,46±9,26 68,96±10,86 74,02±8,69 66,57±9,58
Активная клеточная масса, кг 39,46±6,1 43,26±5,71 45,9±5,45 42,02±6,47
Доля активной клеточной массы,% 62,13±1,52 58,66±5,64 62,02±1,53 59,71±5,11
Скелетно-мышечная масса, кг 35,28±5,21 38,77±6,79 41,18±3,42 37,21±5,03
Доля скелетно-мышечной массы,% 55,57±1,25 51,27±5,03 55,88±3,37 52,98±4,27
Общая жидкость, кг 46,45±6,78 50,47±7,95 54,18±6,37 48,72±7,01
Внеклеточная жидкость, кг 18,39±2,69 20,38±3,94 21,53±2,06 19,45±2,89
Жировая масса,% 12,82±3,93 15,48±4,59 16,83±5,02 14,4±3,98
Таким образом, получен нормативный материал, который позволит на качественно новом уровне оптимизировать тренировочный процесс национальных команд в единоборствах на различных этапах годичного цикла подготовки и способствовать прогнозированию в оценке успешности выступления спортсменов на ответственных соревнованиях. Считается, что увеличение мышечной и снижение жировой массы в тренировке соответствует повышению специальной работоспособности и устойчивому росту результата; стабилизация мышечной и жировой масс - адекватно сохранению специальной работоспособности; снижение мышечной и жировой масс может реализоваться в высокий, но неустойчивый результат; снижение мышечной и увеличение жировой массы ведет к снижению результата; увеличение мышечного и жирового компонента сохраняет увеличение специальной работоспособности, но не устойчивость результата.
Кроме того, если в течение микроцикла мышечная масса возрастает, а жировая масса уменьшается на 1,5-2,5 кг, и за мезоцикл такая направленность достигает 3-4 кг, это свидетельствует об адекватном действии фармакологического препарата (анаболического действия). Непрерывное увеличение мышечной массы в микроцикле на 2-4 кг, а резкое увеличение амплитуд колебаний и суммарное увеличение в мезоцикле до 4-7 кг свидетельствует о нарушении ритмичности чередования и превышении силы анаболических процессов над силой тренировочного воздействия. Этот дисбаланс может быть причиной повышенного травматизма, который отмечается многими специалистами. Таким образом, морфологический контроль является неотъемлемой составной частью системы подготовки спортсменов высокого класса как с точки зрения прогноза, так и возможных побочных эффектов лекарственных веществ (допинговой и недопинговой структуры).
Выводы
1. Во всех изученных видах борьбы наиболее типичным с точки зрения методики соматотипирования по системе Хит-Картер является экто-мезоморфный тип с различной степенью выраженности и преобладанием одного из названных компонентов телосложения.
2. Представители различных видов борьбы, вне зависимости от весовой категории, обладают высокими параметрами тощей массы тела, активной и скелетно-мышечной массы тела.
3. Величина фазового угла у борцов различного стиля колеблется в пределах от 7,91±0,4 до 8,21±0,84 градуса, что может указывать на высокий потенциал физической работоспособности на момент обследования спортсменов.
Список использованных источников
1. Мартиросов, Э. Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э. Г. Мартиросов. -М.: Физкультура и спорт, 1982. - 199 с.
2. Мартиросов, Э. Г. Морфологические особенности, здоровье, медицина и спорт / Э. Г. Мартиросов // Спорт, медицина и здоровье: науч.-практ. журнал. - М.: Паруса, 2001. - № 2. -С.30-34.
3. Мартиросов, Э. Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э. Г. Мартиросов, Д. В. Николаев, С. Г. Руднев. - М.: Наука, 2006. - 248 с.
4. Абрамова, Т. Ф. Лабильные компоненты массы тела - критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам: метод. рекомендации / Т. Ф. Абрамова, Т. М. Никитина, Н. И. Кочеткова. - М.: ООО «Скайпринт», 2013. - 132 с.
5. Николаев Д. В. Биоимпедансный анализ состава тела человека / Д. В. Николаев, А. В. Смирнов, И. Г. Бобринская, С. Г. Руднев. - М.: Наука, 2009. - 392 с.
6. Николаев Д. В. Биоимпедансный анализ состава тела: методика, протокол обследования, интерпретация результатов / Д. В. Николаев, С. Г. Руднев // Спортивная медицина: наука и практика. -2012. - № 2. - С. 29-36.
31.10.2016
УДК 796.071
ФАКТОРНАЯ СТРУКТУРА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ СПОРТСМЕНОВ ИГРОВЫХ ВИДОВ СПОРТА
Н. В. Иванова, канд. биол. наук,
Республиканский научно-практический центр спорта, Республика Беларусь
Аннотация
В статье представлены результаты факторного анализа показателей сердечнососудистой и дыхательной систем спортсменов игровых видов спорта в подготовительном и соревновательном периодах подготовки. Ведущим фактором в подготовительном периоде у спортсменов игровых видов спорта является фактор «мобилизации респираторной системы», что подчеркивает особую актуальность показателей бронхиальной проходимости, обеспечивающих эффективный газообмен. В соревновательном периоде ведущий фактор несколько модифицировался и получил название «фактор резерва емкости легких и дыхательных мышц». Результаты факторного анализа показывают, что изменчивость физиологических показателей при различных функциональных состояниях носит закономерный характер и обусловлена взаимодействием механизмов адаптации, гомеостаза, компенсации. Перестройка факторной структуры при различных функциональных состояниях организма представляет практический интерес при выборе методов коррекции функционального состояния и восстановительных мероприятий.
FACTOR STRUCTURE OF CARDIO-RESPIRATORY SYSTEM'S FUNCTIONAL STATUS OF TEAM SPORTS SPORTSMEN
Annotation
The article represents the results of cardiovascular and respiratory systems' factor analysis of team sports sportsmen during preparatory and competitive periods of preparation. The main factor of team sports sportsmen's preparatory period is the «respiratory system mobilization» factor, that emphasizes particular relevance of bronchial patency indexes providing the gaseous exchange. During the competitive period the main factor was modified a bit and obtained the name «lung capacity reserve and muscles of respiratory factor». The factor analysis' results have showed that the physiological indexes' changeability under different functional statuses has regular nature and it's determined by correlation among adaptation mechanism, homeostasis, compensation. The factor structure's restructuring under different functional organism status represents practical interest during choosing methods of functional status correction and rehabilitation measures.
