CC BY
5
ботает ли студент самостоятельно или пользуется ли чьей-то помощью, например, найдя всю нужную информацию в интернете. Конечно, педагог может задать дополнительные вопросы с целью уяснить степень понимания и усвоения обучающимся данного материала. Но и это не всегда до конца проясняет ситуацию. А, кроме того, преподаватель опять же не видит, что в этот момент делают остальные студенты.
Проще всего производится опрос по теоретическому материалу. Точно так же, как и при проведении очного занятия, студентам предлагается рассказать о данном явлении, дать ответ на поставленный вопрос, что обучаемые и делают. При этом происходит обсуждение данной темы со всей группой. Но, как и в предыдущем случае, преподаватель не видит, пользуется или нет отвечающий шпаргалками.
В заключении надо отметить, что пандемия поставила перед педагогикой большие вопросы. И требуется обобщить опыт всех преподавателей и выявить наиболее успешные методы дистанционного обучения.
ЛИТЕРАТУРА
1. Веряев А.А. Элементы дистанционного обучения (сетевого взаимодействия) в учебном процессе общеобразовательного учреждения / А.А. Веряев, А. А. Ушаков // Вестник Томского государственного педагогического университета. - 2012. - № 8. -С. 72-75.
2. Педагогические технологии дистанционного обучения : учебное пособие / под ред. Е.С. Полат. - Москва : Академия, 2006. - 400 с.
3. Муцурова З.М. Теория дистанционного обучения: понятия и термины // Дистанционные образовательные технологии / З.М. Муцурова // Материалы IV Всероссийской научно-практической конференции (с международным участием), посвящается 75-летию ГПА. - Симферополь. 2019. - С. 188-194.
REFERENCES
1. Veryaev, A.A. and Ushakov, A.A. (2012) "The elements of distant training (networking) in learning at general education institutions", Bulletin of Tomsk State Pedagogical University, No. 8, pp. 72-75.
2. Polat E.S. (2006), Pedagogical technologies of distance learning: textbook, Academy, Moscow.
3. Mutsurova Z.M (2019), "Theory of distance learning: notions and terms", Distance educational technologies, Proceedings of the IV All-Russian Scientific and Practical conference with international participation, dedicated to the 75th anniversary of the GPA, Simferopol, pp 188-194.
Контактная информация: ket-eref@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 20.11.2022
УДК 796.8:796.015.268
ДИНАМИКА ГОРМОНАЛЬНОГО ПРОФИЛЯ ЕДИНОБОРЦЕВ В ГОДИЧНОМ
ТРЕНИРОВОЧНОМ ЦИКЛЕ
Евгения Александровна Двурекова, кандидат биологических наук, доцент, Ирина Евгеньевна Попова, кандидат биологических наук, доцент, Воронежская государственная
академия спорта, Воронеж
Аннотация
Статья посвящена изучению динамики гормонального профиля единоборцев в различные периоды тренировочного цикла в зависимости от типа вегетативной регуляции. Установлено, что концентрация гормонов в крови зависит от функционального состояния вегетативной нервной системы. При нормотонии характерно умеренное повышение активности симпатического отдела вегетативной нервной системы и концентрации кортизола в ходе тренировочного цикла, что можно рассматривать как физиологический ответ организма на высокие нагрузки. У спортсменов с симпа-тикотонией физические нагрузки приводят к значительному увеличению кортизола, снижению тестостерона и анаболического индекса. Высокий уровень кортизола на фоне напряжения функционирования регуляторных систем свидетельствует о нарушении адаптации организма спортсмена к
физическим нагрузкам. Установлена высокая корреляционная взаимосвязь между уровнем кортизо-ла и стресс-индексом (0,864), LF (0,883) и LF/HF (0,792).
Ключевые слова: гормональный профиль, единоборцы, индекс анаболизма, нормотония, симпатикотония, физические нагрузки.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p137-141
DYNAMICS OF HORMONAL PROFILE OF THE COMBAT ATHLETES IN THE
ANNUAL TRAINING CYCLE
Evgeniya Aleksandrovna Dvurekova, the candidate of biological sciences, docent, Irina Evge-nievna Popova, the candidate of biological sciences, docent, Voronezh State Academy of Sport,
Voronezh
Abstract
The article is devoted to the study of the dynamics of the hormonal profile of combat athletes in different periods of the training cycle. It has been established that the concentration of hormones in the blood depends on the type of vegetative regulation. Normotonia is characterized by a medium increase in the activity of the sympathetic part of the autonomic nervous system and cortisol concentration during the training cycle, which can be considered as a physiological response of the organism to high physical activity. Sympathicotonia is characterized by a significant increase in cortisol, a decrease in testosterone and the anabolic index during the training cycle. A high level of cortisol and the intense functioning of regulatory systems indicate a disruption of the adaptation of the athlete's organism to physical activity. Was established high correlation between the level of cortisol and the stress index (0,864), LF (0,883) and LF/HF (0,792).
Keywords: hormonal profile, combat athletes, anabolism index, normotonia, sympathicotonia, physical activity
ВВЕДЕНИЕ
Эндокринная система является центральным звеном управления процессам адаптации организма к мышечной деятельности. Тренировочные и соревновательные нагрузки приводят к изменению гормонального статуса спортсмена в зависимости от индивидуальных особенностей организма, продолжительности физической нагрузки, степени тренированности, этапа тренировочного цикла [4-6]. Длительные и чрезмерные физические нагрузки могут быть источником ряда изменений в эндокринной сфере, приводящих к развитию устойчивого дисбаланса гормонов, нарушению функционирования органов и систем, и, как следствие, в возникновении состояния перетренированности [3, 4]. Особую актуальность приобретают исследования взаимосвязи гормонального статуса с типом вегетативной регуляции, поскольку от совместного действия нейроэндокринных факторов зависит физическая работоспособность спортсмена и скорость протекания процессов восстановления. Это дает возможность судить об адекватности нагрузок, предупреждать развитие утомления, выявлять состояния перенапряжения, и своевременно осуществлять обоснованную коррекцию тренировочного процесса.
В связи с вышесказанным, целью исследования явилось изучение динамики уровня гормонов у квалифицированных единоборцев на разных этапах тренировочного цикла с учетом типа вегетативной регуляции.
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследованиях приняли участие 20 единоборцев (тхэквондо, бокс) 18-22 лет, квалификация - КМС, МС. Концентрацию гормонов (кортизол, тестостерон) в крови определяли в клинической лаборатории методом иммуноферментного анализа. Забор крови у испытуемых проводился утром через 15 часов после физической нагрузки. Индекс анаболизма (ИА) или соотношение тестостерон/кортизол рассчитывали по формуле:
ИА = Т / К х 100% ,
где Т - концентрация тестостерона, К - концентрация кортизола [3].
Тип вегетативной регуляции определяли на основании анализа вариабельности сердечного ритма (ВСР) по методике Р.М. Баевского. Запись кардиоциклов проводились с помощью программно-аппаратного модуля «Поли-Спектр-Анализ» (производство «Нейрософт», г. Иваново) по стандартной методике [1]. Активность вегетативной нервной системы оценивали по показателям стресс-индекса SI и индекса LF/HF, где LF - значение низкочастотной (0,075-0,15 Гц) составляющей в регуляции ритма сердца, HF - значение высокочастотной (0,15-0,5 Гц) составляющей. Исследования проводились в подготовительном, соревновательном и переходном периодах тренировочного цикла.
Статистическую обработку результатов проводили при помощи методов математического анализа программного пакета Microsoft Excel. Корреляционные связи между показателями оценивались на основе коэффициента корреляции Спирмена (r).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Анализ показателей ВСР позволил установить следующие типы вегетативной регуляции у квалифицированных единоборцев - нормотонический (стресс-индекс SI<200 у.е., норма 8-150 у.е.) и симпатикотонический (стресс-индекс SI>200 у.е.). В ходе тренировочного цикла у спортсменов обеих групп наблюдается достоверное увеличение показателей ВСР. Рост SI и LF указывает на усиление симпатических влияний на организм спортсмена, но у спортсменов с симпатикотонией абсолютные значения LF и LF/HF превышают границы нормы (LF>3000 мс2 и LF/HF>2 у.е. [1]), а значения SI выше исходных в среднем на 48% (таблица). Выявленные изменения показателей ВСР указывают на умеренную активацию симпатического отдела вегетативной нервной системы (ВНС) у спортсменов с нормотонией, и избыточную активацию - с симпатикотонией.
Для оценки гормонального фона единоборцев определяли концентрацию гормонов анаболического и катаболического ряда, в частности - кортизола и тестостерона, поскольку эти гормоны имеют большое значение для физиологических реакций во время физических нагрузок и при восстановлении. Кроме того, высокий уровень кортизола в крови спортсмена рассматривают как маркер хронического спортивного стресса [2].
В подготовительном периоде концентрация гормонов у спортсменов обеих групп находится в пределах физиологической нормы (норма: кортизол - 150-770 нмоль/л, тестостерон - 9-42 нмоль/л); при симпатикотонии уровень кортизола достоверно выше, чем при нормотонии (таблица).
Имеются отличия в динамике гормонального профиля единоборцев в зависимости от типа вегетативной регуляции в годичном тренировочном цикле (табл.). В обеих группах уровень кортизола увеличивается, но у спортсменов с симпатикотонией концентрация гормона превышает физиологическую норму, достигая максимальных значений в переходном периоде - 897,3±38,1 нмоль/л. При нормотонии уровень тестостерона в ходе тренировочного цикла достоверно не изменяется, при симпатикотонии, напротив, снижается в среднем на 34%, оставаясь при этом в пределах референсных значений (таблица).
Рассчитан индекс анаболизма (ИА), выступающий в качестве эндокринного маркера процессов восстановления [4]. В подготовительном периоде индекс анаболизма при нормотонии выше (8,8±0,9%), чем при симпатикотонии (5,9±0,8%). Увеличение концентрации кортизола в ходе тренировочного цикла у единоборцев обеих групп приводит к уменьшению соотношения тестостерон/кортизол, но у спортсменов с нормотонией индекс анаболизма остается высоким, а у спортсменов с симпатикотоней - снижается в среднем на 53% (до 2,7±0,2%). Индекс анаболизма менее 3% свидетельствует о неблагоприятном влиянии тренировочных и соревновательных нагрузок на организм спортсмена и его неспособности в полной мере восстанавливаться спустя 15 часов после физической активности. При увеличении концентрации кортизола начинают превалировать катаболи-ческие реакции, глюкокортикоиды подавляют действие андрогенов в организме, влияние катаболических процессов в организме усиливается.
Корреляционный анализ позволил установить высокую положительную взаимосвязь между уровнем кортизола и стресс-индексом (0,864, Р<0,05), LF (0,883, Р<0,05) и LF/HF (0,792, Р<0,05).
Таблица - Гормональный профиль квалифицированных единоборцев в годичном тренировочном цикле в зависимости от типа вегетативной регуляции_
Показатели Период тренировочного цикла
Подготовительный Соревновательный Переходный
Нормотонический тип регуляции
SI, у.е. 104,8±14,4 171,8±20,7* 124,6±12,8
LF, мс2 1302,0±123,1 2688,4±174,8* 2571±158,6*
LF/HF, у.е. 1,14±0,07 1,57±0,11* 1,32±0,09
Кортизол, нмоль/л 447,3±55,0 727,2±157,1* 658,4±116,7*
Тестостерон, нмоль/л 39,5±8,9 35,7±9,2 38,2±6,3
Индекс анаболизма, % 8,8±0,9 4,9±1,3 5,8±0,6
Симпатикотонический тип регуляции
SI, у.е. 228,5±19,0 345,3±27,7* 332,7±31,8*
LF, мс2 1545,5±187,5 3685±250,3* 3912±218,1*
LF/HF, у.е. 1,38±0,19 3,09±0,11* 2,92±0,23*
Кортизол, нмоль/л 617,2±34,2 878,7±58,3* 897,3±38,1*
Тестостерон, нмоль/л 36,7±7,9 24,8±3,0* 24,3±3,7*
Индекс анаболизма, % 5,9±0,8 2,8±0,2* 2,7±0,2*
Примечание: * - различие статистически достоверно по сравнению с подготовительным периодом, Р<0,05.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе проведенного исследования установлено, что уровень гормонов квалифицированных единоборцев в различные периоды тренировочного цикла имеет свои особенности и зависит от типа вегетативной регуляции. У спортсменов с высокой активностью симпатического отдела вегетативной нервной системы (симпатикотония) отмечается значительное увеличение концентрации кортизола и снижение уровня тестостерона в ответ на физические нагрузки в ходе всего тренировочного цикла; низкие значения ИА (менее 3 %) указывают на дисбаланс гормонов катаболического и анаболического действия и на нарушение процессов восстановления. Для нормотонии характерна функциональная активация симпатического отдела ВНС и повышенный уровень кортизола, что можно рассматривать как физиологический ответ организма на высокие нагрузки. Концентрация тестостерона в годичном тренировочном цикле остается высокой, что свидетельствует об эффективности восстановительных процессов в организме после перенесенных нагрузок.
Таким образом, уровень гормонов в крови можно рассматривать как важный диагностический критерий оценки метаболических сдвигов для своевременного выявления утомления и перетренированности. Неоднородность спортивных групп по уровню адаптационно-функциональных возможностей вегетативной нервной системы указывает на необходимость поиска дифференцированных и индивидуальных подходов, способствующих оптимизации биохимических и физиологических функций при организации тренировочного процесса единоборцев.
ЛИТЕРАТУРА
1. Гаврилова E.A. Спорт, стресс, вариабельность: монография / E.A. Гаврилова. - Москва : Спорт, 2015. - 168 с.
2. Жуков Ю.Ю. Уровень кортизола как маркер хронического стресса и его влияние на организм спортсмена / Ю.Ю. Жуков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 9 (55). - С. 33-38.
3. Раджабкадиев Р.М. Индекс анаболизма высококвалифицированных спортсменов / Р.М. Раджабкадиев, К.В. Выборная // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 10. - С. 46-48.
4. Оценка адекватности восстановительного периода в профессиональной деятельности при физических и психоэмоциональных нагрузках по гормональному статусу организма / Р.С. Рахманов, Т.В. Блинова, С.А. Разгулин [и др.] // Медицинский альманах. - 2017. - № 2 (47). - С. 146-150.
5. Рахманов Р.С. Оценка реакции эндокринной системы организма на различные по степени интенсивности физические нагрузки / Р.С. Рахманов, М.А. Сапожникова, Н.И. Белоусько // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2018. - № 6 (151). - С. 36-42.
6. Мониторинг гормонального статуса квалифицированных дзюдоистов в процессе тренировочной деятельности / А.Р. Тугуз, Б.А. Непсо, Д.В. Муженя, Н.Х. Кагазежева, Н.С. Коломийцева // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 10. - С. 33-36.
REFERENCES
1. Gavrilova, E.A. (2015), Sport, stress, variability: monograph, Sport, Moscow.
2. Zhukov, J. J. (2009), "The level of Cortisol as the marker of chronic stress and its influence on the organism of the athlete", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, No. 9, Vol. 55, pp. 33-38.
3. Radzhabkadiev, R.M., and Vybornaya K.V. (2021), "Anabolic index in highly-qualified athletes", Theory and practice ofphysical culture, No. 10, pp. 46-48.
4. Rakhmanov R.S., Blinova T.V., Razgulin S.A. et al. (2017), "Evaluation of appropriateness of restoration period in professional activity in the case of physical and psychological and emotional stress in accordance with hormone status of the body", Medical almanac, No. 2, Vol. 47, pp. 146-150.
5. Rachmanov R.S., Sapojnikova M.A., and Belorusko N.I. (2018), "The indicators of hormones of athletes engaged in academic rowing were evaluated for moderate to severe physical exertion", Physical therapy and sports medicine, Vol.151, No. 6, pp. 36-42.
6. Tuguz, A.R., Nepso, B.A., Myzhenya, D.V., Kagazezheva, N.K., and Kolomiytseva, N.S. (2020), "Hormonal status monitoring in qualified judokas during trainings", Theory and practice of physical culture, No. 10, pp. 33-36.
Контактная информация: evgenia.dvurekova@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 11.11.2022
УДК 796.83:159.923
ТЕМПЫ ПРИРОСТА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ У БОКСЕРОВ 13-14 ЛЕТ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ В СООТВЕТСТВИИ ИНДИВИДУАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ
Юрий Владимирович Демченко, старший преподаватель, Юрий Васильевич Яцин,
кандидат педагогических наук, доцент, Владислав Александрович Головлёв, студент, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск; Виктор Александрович Сальников, доктор педагогических наук, профессор, Филиал военной академии материально-технического обеспечения им. генерала армии А.В. Хрулева,
Омск
Аннотация
В работе рассматриваются динамика специальной подготовки во взаимосвязи с показателями психомоторики у боксеров 13-14 лет в годичном цикле, в соответствии с индивидуально-психологическими особенностями. Показано, что темпы прироста в специальных упражнениях и показателей психомоторики чаще имеют отрицательную связь. При этом отмечаются существенные различия темпа прироста в специальных упражнениях. Более высокие темпы прироста характерны подросткам с более сильной нервной системой, средней подвижностью возбуждения и торможения.
Ключевые слова: специальная подготовка, психомоторика, темп прироста, свойства нервной системы.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p141-147
GROWTH RATES OF SPECIAL TRAINING IN BOXERS AGED 13-14 IN THE ANNUAL CYCLE IN ACCORDANCE WITH INDIVIDUAL PSYCHOLOGICAL
CHARACTERISTICS
Yury Vladimirovich Demchenko, the senior teacher, Yuri Vasilyevich Yatsin, the candidate of pedagogical sciences, docent, Vladislav Alexandrovich Golovlev, the student, Siberian State
