CC BY
46І ПЕДАГОГІКА І та медико-біологічні
проблеми фізичного
виховання і спорту
Диференціййований підхід на заняттях спортивними танцями з підлітками 13 років
Демідова О.М.
Дніпропетровський державний інститут фізичної культури і спорту
Анотації:
Обґрунтовано диференційований підхід до занять спортивними танцями на етапі попередньої базової підготовки. У експерименті брало участь 20 танцюристів (10 хлопчиків і 10 дівчат) у віці 13 років. Визначено морфо-функціональний стан, рівень фізичного розвитку та рівень фізичної підготовленості підлітків. Встановлено критерії розподілу дітей на групи для занять спортивними танцями у відповідності з рівнем фізичного розвитку та рівнем фізичної підготовленості (з урахуванням сенситивних періодів розвитку фізичних якостей) для забезпечення оптимального навантаження та підвищення ефективності занять.
Ключові слова:
диференційований, танцюристи, підхід, критерії, фізичний, розви-
Демидова О.Н. Дифференцированный подход на занятиях спортивными танцами с подростками 13 лет. Обоснован дифференцированный подход к занятиям спортивными танцами на этапе предварительной базовой подготовки. В эксперименте принимали участие 20 танцоров (10 мальчиков и 10 девочек) в возрасте 13 лет. Определены: морфо-функциональное состояние, уровень физического развития и уровень физической подготовленности подростков. Установлены критерии распределения детей на группы для занятий спортивными танцами в соответствии с уровнем физического развития и уровнем физической подготовленности (с учетом сенситивных периодов развития физических качеств) для обеспечения оптимальной нагрузки и повышения эффективности занятий.
дифференцированный, танцор, поход, критерии, физический, развитие.
Demidova O.N. A differentiated approach in the sporting dance studies with teenagers of 13 years old.
A differentiated approach to the sporting dance exercises on the stage of a preliminary basic training was grounded. The experiment involved 20 dancers (10 boys and 10 girls) aged 13 years old. Morpho-functional status, physical development and physical preparedness levels of adolescents were determined. The criteria for the distribution of the children into groups to practice sporting dances in accordance with the levels of physical development and physical preparedness (including sensitive periods performance of physical performance development) to ensure optimal loading and exercises efficiency.
differentiated, dancers, approach, criteria, physical, development.
Вступ.
Спортивні танці є відносно новим видом спорту не тільки в Україні, але і в усьому світі. Узагальнення і систематизація даних науково-методичної літератури дозволили виділити специфічні особливості тренування в спортивних танцях.
Танцювальний спорт належить до ациклічних,складно-координаційних видів спорту [9,10]. Серед чинників, що обумовлюють досягнення високих спортивних результатів у танцювальному спорті, одним із визначальних є високий рівень технічної підготовленості, що зумовлює необхідність приділяти велику увагу розвитку спортивно-технічної підготовки [8]. Проте, важливою методичною передумовою вдосконалення техніки змагальних вправ є взаємозв’язок структури рухів і рівня фізичної підготовленості [4]. Достатня фізична підготовленість спортсменів забезпечує цільність, ритмічність та безпечність тренувального процесу, а також є критерієм сумісності партнерів для занять спортивними танцями [1]. Слід врахувати, як зазначалось вище, що спортивні танці - відносно молодий вид спорту, тому система багаторічної підготовки танцюристів потребує наукового обґрунтування, і в першу чергу розробки критеріїв відбору на різних етапах підготовки [8].
Адаптивні процеси до значних фізичних навантажень, мають виражений індивідуально-типологічний характер [2]. За даними А.Г. Хрипкової (1978), Т.В. Смирнової (1985), І.Д. Глазиріна (2000), та інших, у межах одного хронологічного віку відмінності в темпах біологічного дозрівання можуть досягати від 1-2 до 3-5 років. Такі відмінності свідчать і про неоднакові можливості в усіх сферах діяльності. Особливо
© Демідова О.М., 2012
це важливо для тренувального процесу, тому що ефективне застосування фізичних вправ пов'язане з суворим дозуванням навантажень і відпочинку.
Таким чином побудова тренувального процесу танцюристів, повинна здійснюватися не тільки згідно з віково-статевими, а і їх індивідуально - топологічними морфо-функціональними особливостями. Вирішення цієї задачі багато в чому залежить від критеріїв та ознак, за допомогою яких можливий розподіл танцюристів одного віку та статі на подібні за морфологічними ознаками та функціональними показниками.
Згідно з уявою И.А. Аршавського (1981), в основу вікової періодизації повинні бути покладені критерії, що відображають специфіку функціонування організму на кожному з етапів розвитку.
Відомо багато робіт, спрямованих на дослідження індивідуальних особливостей розвитку організму дітей різних вікових груп та вивчення можливих підходів диференціації процесу фізичного виховання [2,3,6]. В спортивних танцях цій проблемі приділяється недостатньо уваги, мало вивчено індивідуальний розвиток танцюристів різних вікових груп, відсутні критерії оцінки їх фізичного стану.
Дослідження виконано згідно із «Зведеним планом науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури і спорту на 2011 - 2015 рр.» Міністерства України у справах сім'ї, молоді та спорту за темою: «Теоретико-методичні основи удосконалення тренувального процесу та змагальної діяльності в структурі багаторічної підготовки спортсменів».
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Метою дослідження є науково обґрунтувати диференційований підхід у заняттях спортивними танцями з підлітками 13 років.
Завдання дослідження:
1. Визначити морфо-функціональний стан, рівень фізичного розвитку та рівень фізичної підготовленості підлітків 13 років.
2. Обґрунтувати та розробити критерії розподілу дітей на групи для занять спортивними танцями з метою підвищення та вдосконалення ефективності занять.
Методи дослідження: вивчення та аналіз літературних джерел, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, антропометричні дослідження, визначення рівня фізичної роботоздатності, фізичної підготовленості, математично-статистична обробка даних.
Результати дослідження.
Дослідження проводились на базі Спортивно-танцювального клубу «Еліта» м. Дніпропетровськ. У експерименті брало участь 20 танцюристів (10 хлопчиків і 10 дівчат) у віці 13 років. Для визначення фізичного стану проводився комплексний контроль, який складався з оцінки рівня фізичного розвитку, рівня фізичної підготовленості та роботоздатності танцюристів.
Загальна оцінка рівня фізичного розвитку танцюристів дозволила розподілити обстежених підлітків на 3 групи: група з рівнем фізичного розвитку нижче середнього, середнім або вище за середній.
Підлітковий вік характеризується максимальним темпом росту усього організму і окремих його частин, нарощуванням функціональних резервів організму. Встановлено, що за антропометричними показниками серед обстежених дівчат 13 років середній рівень маси тіла мають 90% дівчат, вище середнього - 10% дівчат. У хлопчиків 13 років визначаються наступні показники: середній рівень маси тіла мають 40% хлопчиків, вище середнього - 60% хлопчиків (табл.1).
За показниками росту 20% дівчат 13 років мають середній рівень, 50% дівчат мають рівень нижче середнього, і у 40% дівчат цього віку показники росту вище середнього. У хлопчиків 13 років показники се-
Розподіл підлітків 13 років за по
реднього рівня росту мають 90% хлопців, а середній рівень у 10% (табл.1) .
За показниками розміру грудної клітки 30% хлопців 13 років мають середній рівень розвитку, рівень нижче середнього у 20% хлопців, і рівень вище за середній мають 50% хлопців. Серед дівчат 13 років середній рівень розвитку грудної клітки у 50% дівчат, рівень розвитку нижче середнього у 20% дівчат, і вище середнього у 30% (табл.1).
Оцінка гармонійності фізичного розвитку обстежених дітей за трьома антропометричними нормами показала, що серед хлопчиків 13 років гармонійний розвиток мають 50%, а серед дівчат гармонійний розвиток у 60%.
Індекси фізичного розвитку відображають зв’язки між окремими антропометричними показниками та дають можливість оцінити якісні зміни у показниках фізичного розвитку. Тому використання індексів, у тому числі і для оцінки антропометричних характеристик, дозволяє невілювати різні темпи біологічного дозрівання дітей і розраховувати показники, що практично не змінюються з віком і мають гомеостатестичний характер.
Визначено, що 90% дівчат 13 років мають середній рівень за показниками масово-ростового індексу Кетле, рівень вище за середній мають 10% дівчат. Серед хлопців 13 років середній рівень за показниками масово-ростового індексу Кетле мають 40%, і рівень вище за середній у 60% хлопців (табл. 2).
За показниками індексу фізичного розвитку (ІФР), рівень нижче за середній мають 10% дівчат і 10 відсотків хлопців 13 років, середній рівень у 20% хлопців, рівень вище за середній мають 60% дівчат і 40% хлопців, і високий рівень у 30% дівчат і 30% хлопців (табл. 2).
50% хлопців 13 років за показниками індексу Руф'є мають рівень нижче середнього, середній рівень теж у 50% хлопців. Серед дівчат 13 років рівень нижче середнього у 70%, а середній рівень мають 30% дівчат (табл. 2).
Таблиця 1
зниками фізичного розвитку (%)
Рівень фізичного розвитку маса тіла довжина тіла ОКГ
хлопці дівчата хлопці дівчата хлопці дівчата
Нижче середнього - - - 40 20 20
Середній 40 90 90 20 30 50
Вище середнього 60 10 10 40 50 30
Таблиця 2
Розподіл підлітків 13 років за індексами фізичного розвитку та рівнем роботоздатності (%)
Рівень фізичного розвитку Індекс Кетле ІФР Індекс Руф'є МСК
хлопці Дівчата Хлопці дівчата хлопці дівчата Хлопці дівчата
Нижче середнього - - 10 10 50 70 30 40
Середній 40 90 20 - 50 30 60 60
Вище середнього 60 10 40 60 - - 10 -
Високий - - 30 30 - - - -
І ПЕДАГОГІКА І
та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту _
Таблиця 3
Розподіл підлітків 13 років за рівнем фізичної підготовленості (%)
Тести рівень фізичного стану
нижче середнього середній вище середнього
Хлопці дівчата хлопці дівчата хлопці дівчата
Прогин тулуба, лежачи на животі 20 10 60 70 20 20
естафетний тест (см) 10 10 20 30 70 60
Проба Яроцького - - - - 100 100
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 15 20 35 50 50 20
Піднімання тулуба в сід за 1 хв. - - 80 80 20 20
Бокові круги палицею 10 - 90 60 - 40
Темпінг-тест 10 с - - 80 20 20 80
Біг на 15 м лицем і спиною вперед - 10 40 40 60 50
Таблиця 4
Критерії оцінки фізичного стану юних танцюристів - хлопців 13 років.
Рівень фізичного стану Фізичний розвиток Роботоздатність
Маса тіла, кг Довжина тіла, см ОГК, см ІК ІФР ІР МСК, млхв-1кг-1
Рівень нижче середнього <41,42 <157,05 <69,93 <260,97 <34,13 >11,51 <39,64
Середній рівень 41,42- 46,78 157,05- 162,15 69,93- 81,47 260,97- 291,63 34.13- 45,87 10,21-8,87 39,64-47,54
Рівень вище середнього >46,78 >162.15 >81,14 >291,63 >45,87 <8,87 >47,54
Рівень фізичного стану Фізична підготовленість
сила м'язів жи- вота, кіль- кість сила м'язів ру^ кіль- кість рухливість хребетного стовпа, см «естафетний тест», см темпінг тест, кіль- кість рухли- вість плечових суглобів, см різниця в бігу на 15 м лицем і спиною вперед,с проба Яроць- кого,с
Рівень нижче середнього <40 <25 <19,24 >19,34 <60,84 >55,5 >,18 <41
Середній рівень 40-45 25-34 19,24- 21,96 15,66-19,34 60,84- 71,36 51,56- 55,5 1-1,18 41-48
Рівень вище середнього >45 >34 >21,96 <15,66 >71,36 <51,56 <1 >48
За показниками максимального споживання кисню (МСК) рівень нижче середнього мають 40% дівчат 13 років і 30% хлопців того ж віку, середній рівень у 60% дівчат і 60% хлопців, а рівень вище за середній мають 10% хлопців (табл. 2).
Для оцінки фізичної підготовленості використано Державну систему тестів і нормативів фізичної підготовленості населення України [5].
Оцінку рухливості хребетного стовпа проведено за результатом виконання наступної вправи: із в.п. лежачи на животі, руки за спиною в «замок», ноги випрямлені та фіксовані, дитина підіймає як можна вище голову, плечі і тулуб, утримує це положення протягом 5 с. Вимірюється відстань від стелі до яремної
ямки. Після виконання цієї вправи було отримано такі результати: показник рухливості хребетного стовпа, який ми отримали в відсотковому відношенні від отриманої відстані до росту підлітків у 10% дівчат 13 років мають показники вище за середній рівень, середній рівень мають - 70% дівчат, рівень нижче середнього мають 20% дівчат. Серед хлопців 13 років рівень вище середнього мають - 20% хлопців, середній рівень мають - 60% хлопців, рівень нижче середнього у 20% хлопців (табл. 3).
Оцінку швидкісних здібностей проведено за результатом «естафетного тесту» (В.А. Романенко, 1999) [7]. Після проведення тесту було отримано такі результати: серед дівчат 13 років оцінку «задовільно» мають - 10%
э
2012
Ш
Таблиця 5
Критерії оцінки фізичного стану юних танцюристів - дівчат 13 років.
Рівень фізичного стану Фізичний розвиток Роботоздатність
Маса тіла, кг Довжина тіла, см ОГК, см ІК ІФР ІР МСК, млхв-1кг-1
Рівень нижче середнього <43,53 <154,59 <68,96 <268,64 <33,69 >11,28 <37,46
Середній рівень 43,53- 51,07 154,0- 167,81 68,96- 76,04 268,64- 318,96 33,69- 49,11 9.2-11,28 37,46-44,78
Рівень вище середнього >51,07 >167,81 >76,09 >318,96 >49,11 <9,2 >44,78
Рівень фізичного стану Фізична підготовленість
сила м'язів живота, кількість сила м'язів рук, кількість рухливість хребетного стовпа, см «еста- фетний тест»,см темпінг тест, кіль- кість рухли- вість плечових суглобів, см різниця в бігу на 15 м лицем і спиною вперед,с проба Яроцько-го, с
Рівень нижче середнього <33 <7 <23,74 >22,65 <62,43 >48,06 >1,404 <40
Середній рівень 33-41 7-18 23,74-29- 66 14,75- 22,65- 62,43- 74,37 38,36- 48,06 1,404- 1,004 40-48
Рівень вище середнього >41 >18 >29,66 <14,75 >74,37 <38,36 <1,004 >48
дівчат , «добре» - 30% дівчат, «відмінно» - 60% дівчат. Серед хлопчиків 13 років, показник швидкості реакції і одиночного руху відповідає оцінці «задовільно» у 10%, оцінку «добре» мають 20% хлопчиків, оцінку «відмінно» 70% хлопчиків (табл. 3).
Оцінку здібності до підтримання статичної рівноваги було проведено за методикою Яроцького. Після проведення тесту було отримано наступні результати: і серед хлопців і серед дівчат 13 років оцінку «відмінно» при утримані рівноваги мають 100% підлітків (табл. 3).
Оцінку сили та силової витривалості рук і верхньої частини тулуба проведено за результатом виконання вправи «згинання і розгинання рук в упорі лежачи». При цьому серед дівчат 13 років показники вище за середній рівень у 50% дівчат, середній рівень мають -20% дівчат, високий рівень у 30% дівчат. У хлопців 13 років показники високого рівня мають - 60% хлопців, показники вище середнього рівня мають -30% хлопців, показники середнього рівня мають - 10% хлопців (табл. 3).
Оцінку сили м'язів живота і розгиначів тазостегнового суглобу проведено за результатом виконання вправи «піднімання в сід за 1хв.». Серед дівчат 13 років показники високого рівня мають - 20% дівчат, вище за середній рівень - 70% дівчат і середній рівень
- 10% дівчат. У хлопців 13 років показники високого рівня мають - 20% хлопців, показники вище середнього рівня у 80% хлопців (табл. 3).
Оцінку рухливості в плечових суглобах проведено за результатом тесту з гімнастичною палицею (Платонов В.М., Сахновский, 1988) [7]. Після виконання тес-
ту було отримано наступні показники: 40% дівчат 13 років мають показники рівня вище за середній, середній рівень у 60% дівчат. У хлопців 13 років показники середнього рівня мають - 90% хлопців, показники нижче середнього рівня у 10% хлопців (табл. 3).
Оцінку координаційних здібностей по просторово
- часовим параметрам руху проведено за результа-
том бігу на 15 метрів (Т. Селезньова, 2001) [7]. За показник вибрано різницю між бігом лицем і спиною, яка виражена в секундах. Після виконання тесту було отримано наступні результати: серед дівчат 13 років показники рівня вище середнього мають - 50% дівчат, середній рівень - 40% дівчат, рівень нижче середнього мають - 10% дівчат. У хлопців 13 років показники середнього рівня мають - 40% хлопців, показники вище середнього рівня мають - 60% хлопців ( табл. 3).
Оцінку швидкісних здібностей проведено за результатом темпінг тесту (В.А. Романенко,1999) [7]. Після проведення тесту було отримано такі результати: у дівчат 13 років оцінку «добре» мають - 20% дівчат, «відмінно» - 80% дівчат. Серед хлопчиків, показники швидкісної здібності відповідають оцінці «добре» у 80% хлопчиків 13 років, і оцінка «відмінно» у 20% хлопців (табл. 3).
Виявлені результати тестування фізичного стану танцюристів дозволили за статистичними значеннями показників фізичного розвитку, фізичної підготовленості і роботоздатності розробити критерії оцінки фізичного стану юних танцюристів 13 років (табл. 4,5).
Результати тестування фізичного стану танцюристів , дозволили встановити суттєву відмінність між підлітками за антропометричними показниками, показниками
та медико-біологічні проблеми фізичного
виховання і спорту ______________________
фізичної підготовленості, та фізичної роботоздатнос-ті. Це вказує на необхідність оптимізації тренувального процесу шляхом розробки програм педагогічних дій, відповідних не тільки віково-статевим, а і їх індивідуально-типологічним морфо-функціональним можливостям. Вирішення даної задачі залежить від впровадження диференційованого підходу на заняттях спортивними танцями, який в свою чергу має пряму залежність від критеріїв та ознак, за допомогою яких можливий розподіл танцюристів одного віку та статі на подібні, за морфологічними ознаками та функціональними показниками, типологічні групи.
Висновки.
Дослідження та визначення морфо-функціонального стану, рівня фізичного розвитку та фізичної підготовленості танцюристів 13 років, виявило суттєві відмінності між підлітками за антропометричними показниками, показниками фізичної роботоздатності і підготовленості. А саме: за антропометричними показниками в віці 13 років на 30% хлопців більше ніж дівчат мають тенденцію до підви-
щення маси тіла і ОКГ. За показниками довжини тіла, дівчат, які мають тенденцію до високорослості на 30% більше ніж хлопців. За показниками роботоздатності з рівнем нижче за середній на 20% більше дівчат ніж хлопців, за показниками МСК 20% хлопців мають показники вищі ніж дівчата. 80% хлопчиків і дівчат мають однаковий середній рівень за показниками сили м'язів живота, а за показниками сили м'язів рук хлопці на 50% сильніші за дівчат. 10% хлопців мають координаційні здібності вище ніж у дівчат , а вестибулярна стійкість і у хлопчиків і у дівчат однакова і має дуже високі показники.
Диференційований підхід на заняттях спортивними танцями обумовлює розробку критеріїв для розподілу танцюристів на індивідуально-типологічні групи, з метою подальшого підбору адекватних параметрів навантаження, і вирішує частково проблему вдосконалення фізичної підготовленості танцюристів, бо саме певні навантаження є одним із найважливіших і доступних методів підвищення роботоздатності організму підлітків.
I ПЕДАГОГІКА І
Література.
1. Безикова A.A. Гармонизация взаимодействия партнеров в спортивных бальных танцах (на материале подростковых групп): дис. ... канд. педагогических наук. - Тюмень., 2006. - 174 с.
2. Глазирін І.Д. Основи диференційованого фізичного виховання, Черкаси, «Відлуння-Плюс», 2003. - 351с.
3. Гужаловский A.A. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблемы оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: автореф. дис...докт.пед.наук. - Москва, 1979. - 26 с.
4. Калужна О. Фізична підготовка у системі багаторічного тренування спортсменів-танцюристів //Спортивний вісник Придніпров'я, 2010, №3, С. 81-83.
5. Круцевич ТЮ., Воробьев М.И. Контроль в физическом воспитании детей, подростков и юношей , Київ, ТОВ «Поліграф-Експрес», 2005, 196 с.
6. Матвеев A.H. С учетом полового созревания // Физическая культура в школе , 1986, № 12. С. 5-7.
7. Романенко ВА. Диагностика двигательных способностей, Донецк, ДонНУ, 2005, 290 с.
8. Сингина Н.Ф. Структура многолетней подготовки в спортивных бальных танцах : тез.и материалы 3 Рос. Научно-методической конф. по проблемам развития спорт. танцев, (Москва, 22-27 февр. 1999г.) //Спортивные танцы. - М,1999. - №2(4), С. 22-24.
9. Терехова МА. Методика физической подготовки танцоров 10-
11 лет на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. на соискание науч. степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Волгоградская ^ФК. - Малаховка, 2008. - 28 с.
10. Pangrazi R.P. Dynamic physical education curriculum guide : lesson plans for implementation. - 15th ed/ - San Francisco: Benjamin Cummings, 2007. - 334 p.
Информация об авторе: Демидова Оксана Николаевна
grostiger@gmail.com Днепропетровский государственный институт физической культуры и спорта ул. Набережная Победы, 10, г.Днепропетровск, 49094, Украина.
Поступила в редакцию 27.01.2012г.
References:
1. BezikovaA.A. Garmonizaciia vzaimodejstviia partnerov v sportivnykh bal’nykh tancakh (na materiale podrostkovykh grupp) [Harmonization of co-operation of partners in sporting ballroom dances (on material of juvenile groups)], Cand. Diss., Tyumen’, 2006, 174 p.
2. Glazirin I.D. Osnovi diferencijovanogo fizichnogo vikhovannia [Basis of differential physical education], Cherkassy, 2003, 351p.
3. Guzhalovskij A.A. Etapnost’ razvitiia fizicheskikh (dvigatel’nykh) kachestv i problemy optimizacii fizicheskoj podgotovki detej shkol’nogo vozrasta [Staging of development of physical (motive) qualities and problems of optimization of physical training of schoolchildren], Moscow, 1979, 26 p.
4. Kaluzhna O. Sportivnij visnikPridniprov’ia [Dnipro Sports Bulletin], 2010, vol.3, pp. 81-83.
5. Krucevich T.Iu., Vorob’ev M.I. Kontrol ’ vfizicheskom vospitanii detej, podrostkov i iunoshej [Control in physical education of children, teenagers and youth], Kiev, Polygraph-Express, 2005, 196 p.
6. Matveev A.P Fizichna kul’tura v shkoli [Physical culture in school], 1986, vol.12, pp. 5-7.
7. Romanenko V.A. Diagnostika dvigatel’nykh sposobnostej [Diagnostics of motive abilities], Donetsk, DNU Publ., 2005, 290 p.
8. Singina N.F. Sportivnye tancy [Sport dancing], Moscow, 1999, vol.2(4), pp. 22-24.
9. Terekhova M.A. Metodika fizicheskoj podgotovki tancorov 10-11 let na etape nachal’noj sportivnoj specializacii [Methods of physical preparation of dancers aged 10-11 years at the stage of initial sport specialization], Malakhovka, 2008, 28 p.
10. Pangrazi R.P Dynamic physical education curriculum guide: lesson plans for implementation, San Francisco, Benjamin Cummings, 2007, 334 p.
Information about the author: Demidova O.N.
grostiger@gmail.com Dnepropetrovsk State Institute of Physical Culture and Sport Victory Quay str. 10, Dnepropetrovsk, 49094, Ukraine.
Came to edition 27.01.2012.
