CC BY
7
УДК 796.323.2
ДИАГНОСТИКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ИГРОКОВ СБОРНОЙ РОССИИ ПО БАСКЕТБОЛУ 3Х3 НА ОСНОВЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ВАРИАБЕЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Раиса Игоревна Андрианова, кандидат педагогических наук, Государственный университет управления, Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана, г. Москва; Марина Витальевна Леньшина, кандидат педагогических наук, доцент, Воронежская государственная академия спорта, г. Воронеж; Светлана Васильевна Колотильщикова, кандидат педагогических наук, Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова, г. Москва; Елена Викторовна Курмаева, преподаватель, Московский государственный технический университет им. Н. Э. Баумана,
г. Москва
Аннотация
Баскетбол 3х3 несмотря на свою популярность, всё ещё остается «молодым» видом спорта. В научной литературе практически отсутствует информация касательно функциональных особенностей игроков баскетбола 3х3 и их отличие от представителей классического баскетбола. Тем не менее требования игры на одно кольцо от баскетбола 5х5 сильно разнятся, что можно проследить в том числе по показателям вариабильности сердечного ритма. Цель исследования состояла в том, чтобы проанализировать функциональное состояние баскетболисток 3х3 в ходе проведения учебно-тренировочного сбора для выявления реакции организма спортсменок на предъявляемые высокие нагрузки, своевременной их коррекции и выбора оптимального режима упражнений. Исследование проводилось на основе применения программно-диагностического комплекса «Мультиспектр». Показатели в начале тренировочного сбора свидетельствовали о хорошем функциональном состоянии большинства спортсменок и готовности к выполнению значительных тренировочных нагрузок. После проведения ударного микроцикла со значительными по величине нагрузками функциональное состояние спортсменок с коррекцией нагрузки изменилось в сторону улучшения.
Ключевые слова: молодёжная сборная России, баскетбол 3х3, комплекс «Мультиспектр», функциональное состояние, вариабельность сердечного ритма, коррекция нагрузки.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.9.p19-22
DIAGNOSTICS OF THE FUNCTIONAL STATE OF THE PLAYERS OF THE RUSSIAN NATIONAL 3X3 BASKETBALL TEAM BASED ON HEART RATE VARIABILITY INDICATORS
Raisa Igorevna Andrianova, the candidate of pedagogical sciences, State University of Management, Bauman Moscow State Technical University, Moscow; Marina Vitalievna Lenshina, the candidate of Pedagogical sciences, docent, Voronezh State Academy of Sports, Voronezh; Svetlana Vasilievna Kolotilshchikova, the candidate of pedagogical sciences, Plekhanov Russian University of Economics, Moscow; Elena Viktorovna Kurmaeva, the teacher, Bauman Moscow State Technical University, Moscow
Abstract
Basketball 3x3 is gaining popularity every year. In the 2021-2022 season, the fourth championship of Russia in 3x3 basketball among women was held. Every year the system of the tournament is being improved, more new teams are involved, the quality of the game demonstrated by the athletes is growing. Since the appearance of 3x3 basketball on the international sports arena, Russian players have shown high performance results and often won prizes at the European and World Championships and Cups. Nevertheless, every year the competition becomes denser. To hold positions, it is necessary to increase the efficiency of the training and competitive process within the country. The purpose of the study was to identify the key factors in women's 3x3 basketball that have the greatest impact on the successful performance of teams. Based on statistical analysis, it was found that teams that dominate under the shield and have more rebounds per game tend to win. Despite the importance of the long-range shot in 3v3 basketball, the con-
version rate in women's 3v3 basketball remains low and needs to be adjusted. The data obtained allows you to place emphasis in the training process, add the necessary exercises and make training more effective.
Keywords: Russian youth national team, 3x3 basketball, Multispectrum complex, functional state, heart rate variability, load correction.
ВВЕДЕНИЕ
Мужская и женская сборные России по баскетболу 3х3 завоевали право участия на летних Олимпийских играх в Токио на основе рейтинга выступления в крупнейших международных соревнованиях основной, молодёжной и юниорской сборной команды России.
В ходе тренировочных сборов [1] при подготовке к главным соревнованиям - этапам Кубка Мира и его финальной стадии в УТЦ «Новогорск» сборные команды проходят текущие обследования в начале, после отдельных этапов-микроциклов подготовки и в конце сборов для оценки состояния здоровья и отслеживания динамики адаптации организма к тренировочным нагрузкам.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ
В исследовании приняли участие игроки женской молодёжной сборной России (возраст до 23 лет), в количестве семи человек, все спортсменки имеют квалификацию -Мастер спорта. При обследовании использовался универсальный инновационный комплекс «Мультиспектр». Возможности программно-диагностического комплекса очень широкие, включает модули позволяющие проводить комплексную базовую оценку состояния спортсмена по ряду медицинских направлений: ЭКГ, электроэнцефалография, миография, спирография, реография, состояние ЦНС. Комплекс является российской разработкой ученых, с помощью него успешно осуществляется мониторинг состояния спортсменов уже несколько олимпийских циклов. В данном случае современное программное обеспечение и цифровые технологии помогают врачебно-тренерскому штабу решать задачи эффективной подготовки высококвалифицированных спортсменов к соревнованиям самого высокого международного уровня.
В течение сбора проводилась экспресс-оценка функционального состояния для выявления реакции организма спортсмена на предъявляемые высокие нагрузки, своевременной их коррекции и выбора оптимального режима упражнений [3]. В основе данной оценки лежит рекомендованный в мировой практике метод анализа вариабельности сердечного ритма. Его показатели имеют высокую корреляцию с медицинскими данными функционального состояния спортсмена и результатами выступления в соревнованиях.
Цифровые технологии позволяют интерпретировать данные вариабельности ритма сердца и выдавать заключение по ряду показателей функционального состояния организма. На основе данных сердечно-сосудистой системы тренер совместно с врачом решает вопрос о возможности повышения или снижения тренировочной нагрузки [4].
В проведённом исследовании компьютерный комплекс на основе расчетных показателей выдавал следующие данные: текущее функциональное состояние с учётом категории спортсмена (ФС); интегральная оценка функционального состояния (ОФС), которая является комплексным показателем, учитывающее состояние спортсмена в состоянии покоя и реакцию на функциональную пробу; оценка функциональных резервов в состоянии покоя (ОФР) отражает общую активность регуляторных систем спортсмена в относительно благоприятных условиях, указывает на потенциальную возможность организма приспосабливаться к нагрузкам; оценка рациональности расходования функциональных резервов (ОРР) показывает, насколько организм экономно тратит резервы в ответ на стандартную нагрузку, отражает устойчивость регуляции к внешним воздействиям; коэффициент вариабельности ритма (К 30/15) при ортостатической пробе определяет нарушения адаптации, в случае его снижения делается заключение об умеренной или выра-
женной перетренированности спортсмена.
Полученные результаты исследования в начале тренировочного сбора (таблица 1) свидетельствуют о хорошем функциональном состоянии большинства спортсменок и готовности к выполнению значительных тренировочных нагрузок. Для спортсменок № 1 и № 6 был рекомендован щадящий режим тренировок, без форсирования максимальных нагрузок. Общее функциональное состояние спортсменок оценивалось от 2,2 до 2,55 единиц, что считается низким показателем.
Таблица 1 - Показатели функционального состояния спортсменок в начале тренировочного сбора_
Ф.И.О. ФС ОФС ОФР ОРР К 30/15
1. К.С.А. Удовл. 2,55 3,85 1,67 Ниже ср.
2. Ф.О.Э. Хорошее 3,20 2,47 3.37 Высокий
3. Ф.Е.Э. Хорошее 3,13 3,17 2,80 Выше ср.
4. Ш.А.Д. Очень хор. 3,63 4,71 1,41 Выше ср.
5. К.Ю.С. Хорошее 3,19 3,96 2,01 Средний
6. П.Е.С. Погранич. 2,27 2,73 2,44 Средний
7. К.А.А. Очень хор. 3,70 4,85 3,22 Средний
Таблица 2 - Показатели функционального состояния спортсменок после ударного микро-
цикла с большой нагрузкой
Ф.И.О. ФС ОФС ОФР ОРР К 30/15
1. К.С.А. Хорошее 3,03 4,34 2,08 Ниже ср.
2. Ф.О.Э. Хорошее 3,08 3,60 1,85 Выше ср.
3. Ф.Е.Э. Плохое 1,49 1,47 3,13 Низкий
4. Ш.А.Д. Удовл. 2,53 4,33 1,05 Низкий
5. К.Ю.С. Удовл. 2,91 3,94 1,96 Средний
6. П.Е.С. Удовл. 2,60 3,92 1,73 Ниже ср.
7. К.А.А. Очень хор. 3,87 5,06 3,05 Средний
После проведения ударного микроцикла со значительными по величине нагрузками функциональное состояние спортсменок с коррекцией нагрузки изменилось в сторону улучшения (таблица 2). При этом зафиксировано ухудшение функционального состояния у других игроков, что также потребовало своевременной коррекции нагрузки для этих спортсменок в последующем микроцикле, проведение необходимых восстановительных мероприятий [2]. После сбора перед отъездом на ответственные соревнования большинство игроков имели хороший уровень функционального состояния, что учитывалось при формировании сборной команды.
В течение лета предолимпийского сезона женская молодёжная сборная неоднократно перед соревнованиями на сборах проходила мониторинг функционального состояния на основе программного комплекса «Мультиспектр». В результате этих исследований постоянно осуществлялась коррекция нагрузки с учётом состояния спортсменок, что отразилось на конечном спортивном результате команды. Так, в многотуровых играх и суперфинале Лиги наций, соревновании сильнейших молодых игроков мира, женская команда завоевала первое место. На Кубке Мира в возрастной категории до 23 лет у российской команды - серебро.
ВЫВОДЫ
Таким образом, молодёжная сборная внесла существенный вклад в рейтинг команды России по баскетболу 3х3, на основе которого было получено право участия на Олимпиаде в Токио. Использование современного цифрового оборудования, многофункциональных комплексов с возможным удалённым доступом получения телемедицинской консультации, экспресс-анализ и интерпретация полученных данных функционального состояния спортсменок позволили оптимизировать тренировочный процесс, своевременно вносить коррекции в планирование нагрузок, проводить восстановление и дальнейшее повышение работоспособности баскетболисток.
Нужно отметить, что три игрока молодежной сборной России вошли в Олимпийский состав сборной и успешно выступили на олимпийском турнире по баскетболу 3х3, завоевав серебряные медали Олимпиады.
ЛИТЕРАТУРА
1. Андрианова Р.И. Инновационные технологии в повышении эффективности тренировочной и соревновательной деятельности баскетбольных команд/ Р.И. Андрианова, М.В. Леньшина, Д.В. Федосеев// Учёные записки университета П.Ф. Лесгафта.- 2020. - №. 5 (183). - С. 23-26.
2. Асаад, А.Ф.М. Функциональное обеспечение игровой деятельности квалифицированных спортсменов в баскетболе / А.Ф.М. Асаад, Р. Сушко // Теория и методика физического воспитания и спорта. - 2015. - No 3. - С. 3-8.
3. Ключников, М.С. Интегральные неинвазивные технологии в оценке функционального состояния высококвалифицированных спортсменов : автореф. дис. ... канд. биол. наук / Ключников Михаил Сергеевич. - Москва, 2017. - 24 с.
4. Леньшина, М.В. Показатели соревновательной интенсивности и расхода калорий баскетболисток в играх Суперлиги и Восточноевропейской лиги в течение сезона/ М.В. Леньшина, Р.И. Андрианова, Д.В. Федосеев // Учёные записки университета П.Ф. Лесгафта.- 2019. - No. 10 (176). - С. 204-209.
REFERENCES
1. Andrianova R., Lenshina M., Fedoseev D. (2020). "Innovative technologies in improving the efficiency of training and competitive activities of basketball teams", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol.183, No. 5, pp. 23-26.
2. Asaad A.F.M. (2015), "Functional support of playing activity of qualified athletes in basketball", Theory and Methods of Physical Education and Sports, No 3, pp. 3-8.
3. Klyuchnikov M. (2017), Integral non-invasive technologies in assessing the functional state of highly qualified athletes, dissertation, Moscow.
4. Lenshina M., Andrianova R., Fedoseev D. (2019). "Indicators of competitive intensity and calorie consumption of basketball players in the games of the Super League and the Eastern European League during the season", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 176, No. 5, pp. 204209.
Контактная информация: rausha9nomber@mail.ru
Статья поступила в редакцию 26.09.2022
УДК 796.323
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЖЕНСКОГО БАСКЕТБОЛА 3Х3 НА ОСНОВЕ АНАЛИЗА ИГР ЧЕМПИОНАТА РОССИИ
Раиса Игоревна Андрианова, кандидат педагогических наук, Чемпионка России по баскетболу 3х3,Государственный университет управления, Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана, Москва; Майра Аскаровна Сергазинова, кандидат педагогических наук, Чемпионка России по баскетболу 3х3, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; Наталия Александровна Белоножкина, Московский городской педагогический университет, Москва; Марина Витальевна Леньшина, кандидат педагогических наук, доцент, Воронежская государственная академия спорта, Воронеж
Аннотация
Баскетбол 3х3 с каждым годом набирает популярность. В сезоне 2021-2022 прошел четвертый чемпионат России по баскетболу 3х3 среди женщин. С каждым годом система проведения турнира совершенствуется, привлекается больше новых команд, качество демонстрируемой игры спортсменками растет. С момента появления баскетбола 3х3 на международной спортивной арене
