CC BY
80
УДК 37.037
АНАЛИЗ И ОЦЕНКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ МУЖЧИН 25-30 ЛЕТ, РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЮЩИХСЯ МИНИФУТБОЛОМ
Виктор Степанович Якимович, доктор педагогических наук, профессор, Волжский институт строительства и технологий (филиал) Волгоградского государственного архитектурно строительного университета,
Владимир Данзанович Бурлыков, кандидат педагогических наук, доцент,
Сергей Николаевич Прошкин, кандидат педагогических наук, доцент,
Саян Мацакович Барлыков, ассистент,
Джангар Петрович Церенов, ассистент,
Савр Николаевич Марсунов, ассистент,
Виталий Вячеславович Габуншин, ассистент,
Калмыцкий государственный университет, г. Элиста
Аннотация
На основе экспериментальных исследований показано, что систематические самостоятельные занятия мужчин 25-30 лет мини-футболом, организованные стихийным образом, оказывают отрицательное влияние на их физическое состояние и здоровье. Прежде всего, ухудшаются показатели, характеризующие деятельность сердечно сосудистой системы: артериальное систолическое давление, пульсовое давление, коэффициент эффективности кровообращения. Организация самостоятельных занятий игровыми видами спорта, в частности мини-футболом, должна осуществляться под руководством опытных педагогов при обязательном наличии системы педагогического контроля показателей физического состояния и здоровья занимающихся.
Ключевые слова: физическое состояние, показатели здоровья, мужчины 25-30 лет, регулярные занятия спортом, мини-футбол.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.05.99.p146-151 ANALYSIS AND ASSESSMENT OF INDICATORS OF HEALTH AND PHYSICAL CONDITION OF MEN AGED 25-30 YEARS ENGAGED IN REGULAR MINISOCCER PLAY
Victor Stepanovich Yakimovich, the doctor of pedagogical sciences, professor, Volzhsky Institute of Civil Engineering and Technologies (branch) of the Volgograd State University of Architecture and Civil Engineering,
Vladimir Danzanovich Burlykov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Sergey Nikolaevich Proshkin, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Sayan Matsakovich Barlykov, the assistant,
Dzhangar Petrovich Tserenov, the assistant,
Savr Nikolaevich Marsunov, the assistant,
Vitaliy Vyacheslavovich Gabunshin, the assistant,
Kalmyk State University, Elista
Annotation
It has been shown on the basis of the experimental studies that systematic independent and spontaneously organized training and playing mini-soccer by men aged 25-30 years have negative impact on their physical condition and health. First of all, the indicators characterizing activity of cardiovascular system become worse: arterial systolic pressure, pulse pressure, efficiency factor of blood circulation. The organization of independent training, in particular playing mini-soccer, should be carried out under the guidance of skilled and experienced couches and the obligatory pedagogical monitoring system of indicators of physical condition and health of the people.
Keywords: physical condition, health indicators, men aged 25-30 years, regular sports activities,
mini-soccer.
ВВЕДЕНИЕ
С нормализацией политической и экономической ситуации в нашей стране, с ростом благосостояния ее населения многие люди начинают регулярно заниматься различными физическими упражнениями и видами спорта, и, в частности мини-футболом [3, 4]. С одной стороны, это, безусловно, положительное явление, которое достойно всяческой поддержки и одобрения. Ведь хорошо известно, что регулярные занятия с повышенной двигательной активностью благотворно влияют на здоровье человека [1, 5]. Но с другой стороны, такие занятия, как правило, носят стихийный характер, так как не проводятся под руководством опытных педагогов, не имеют рациональной структуры. На таких занятиях отсутствует педагогический контроль, не соблюдаются педагогические принципы (динамика физической работоспособности, учет индивидуальной подготовленности занимающихся и др.), основным методом является соревновательный. Эти отрицательные моменты могут вполне повлиять на то, что эффект от таких регулярных занятий может стать противоположным ожидаемому. Естественно, что сложившаяся ситуация требует детального ее изучения, анализа и выработки конкретных рекомендаций по устранению негативных явлений.
МЕТОДИКА
В исследовании приняли участие 42 мужчины 25-30 лет, занимающихся регулярно два раза в неделю по 90 минут мини-футболом на спортивной базе Калмыцкого государственного университета. У всех испытуемых фиксировали показатели, характеризующие их физическое развитие и состояние, а также уровень здоровья. Для этого измеряли: длину тела (при помощи ростомера); массу тела (при помощи анализатора состава массы тела TANITA ВС-540); жизненную емкость легких (ЖЕЛ) при помощи нагрузочного спирометра; силу тяги станового динамометра ДС-500; силу жима левой и правой кистью электронного ручного силомера BS - D706; частоту сердечных сокращений в покое и артериальное давления (АД) (при помощи автоматического измерителя M2Eco (OMRON); время задержки дыхания на выдохе (проба Генче); результаты пробы Мартине.
На основании полученных данных рассчитывали: пульсовое давление (ПД); среднединамическое давление (СДД); коэффициент эффективности кровообращения (КЭК); абсолютное содержание жировой ткани (по формулам Я. Матейко); весоростовой индекс (по формуле Кетле); жизненный и силовой индексы (по Г. Л. Апанасенко); индекс Кердо; индекс Робинсона; индекс Скибинского; индекс выносливости [2]. Все показатели были подвергнуты первичной математико-статистической обработке.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В таблице 1 представлены средние величины показателей физического развития и здоровья мужчин 25-30 лет, регулярно занимающихся мини-футболом. Также в таблице содержатся данные о норме представленных показателей и отмечены их отклонения от нормы.
Как видим, из 21-го показателя только в 3-х у обследуемых мужчин средняя величина показателей соответствует возрастной норме. Это, прежде всего, время задержки дыхания после выдоха (проба Генче), показатели пробы Мартине и расчетный индекс Кердо. Здесь необходимо отметить, что все испытуемые ранее имели опыт спортивной подготовки. По-видимому, этот факт послужил основанием для того, что среднее время задержки дыхания после выдоха остается на высоком уровне, превышая верхний порог нормы для здоровых мужчин этого возраста на 12,5%. Спортивная тренировка, которая ранее была составляющей частью образа жизни обследуемых мужчин, позволила им впо-
следствии сохранить также хорошие показатели способности сердечнососудистой системы (ССС) к восстановлению после физической нагрузки (результаты пробы Мартине).
Таблица 1
Сравнительная характеристика показателей физического развития и здоровья _________мужчин 25-30 лет, регулярно занимающихся мини-футболом____________
№ Показатели Х±т Норма Отклонения
1. Масса тела, кг 76,56±1,94 70-71 Выше нормы
2. Систолическое давление, мм.рт.ст. 145,62±2,34 100-120 Выше нормы
3. Диастолическое давление, мм.рт.ст. 88,431,60 60-80 Выше нормы
4. Частота сердечных сокращений, уд/мин 82,10±2,21 60-80 Выше нормы
5. Жизненная емкость легких, мл 3621,43±90,03 4400 Ниже нормы
6. Масса жировой ткани, кг 19,88±0,82 13,4-14,0 Выше нормы
7. Проба Генче, с 45,57±2,75 35-40 Выше нормы
8. Становая сила, кг 103,90±3,14 110-130 Ниже нормы
9. Сила правой кисти, кг 31,74±1,37 35-50 Ниже нормы
10. Сила левой кисти, кг 30,52±1,34 32-46 Ниже нормы
11. Пульсовое давление, мм.рт.ст. 57,90±1,88 18-24 Выше нормы
12. Среднединамическое давление, мм.рт.ст. 108,45±1,77 75-85 Выше нормы
13. Проба Мартине, баллы 9,43±1,77 5-10 Норма
14. Коэффициент выносливости, усл.ед. 2103,73±91,4 1600 Выше нормы
15. Коэффициент эффективности кровообращения, усл.ед. 4741,57±201,6 2600±100 Выше нормы
16. Индекс Робинсона, усл.ед. 122,16±4,94 85-94 Выше нормы
17. Индекс Скибинского, усл.ед. 2181,16±226,71 1100-2000 Выше нормы
18. Индекс Кердо, усл.ед. -8,43±2,86 -10+10 Норма
19. Индекс массы тела, ус.ед. 24,75±0,58 20,1-20,5 Выше нормы
20. Жизненный индекс, усл.ед. 48,48±0,58 56-60 Ниже нормы
21. Силовой индекс, усл.ед. 44,11±0,50 66-70 Ниже нормы
Кроме этого у исследуемых в норме остался и индеек Кердо, который характеризует степень влияния на сердечнососудистую систему вегетативной нервной системы. Учитывая, что средняя величина этого индекса имеет отрицательное значение, можно говорить о сохранившимся преобладании в регуляции ССС парасимпатических влияний, что характерно для людей регулярно занимающихся спортом.
Однако большинство показателей, характеризующих физическое состояние и здоровье занимающихся мини-футболом, оказалось далеко от нормальных величин, свойственных здоровым мужчинам этого возраста. Так, наибольшие отклонения зарегистрированы в показателях деятельности сердечно сосудистой системы: артериального систолического (СД), пульсового (ПД) и среднединамического давления (СДД). Как следствие коэффициенты эффективности кровообращения (КЭК) и выносливости (КВ) и индекс Робинсона также у обследованных мужчин существенно превышают их нормальные величины.
Кроме этого в данной группе испытуемых средняя величина массы жировой ткани выше нормы (в среднем на 42%), а величина жизненной емкости легких - меньше (в среднем на 18%), как меньше оказались и показатели динамометрии - кистевой и становой. Естественно, что в итоге жизненный индекс (ЖИ) и силовой индекс (СИ) также оказались ниже нормальных значений.
Анализ индивидуальных отклонений от показателей нормы мужчин 25-30 лет, регулярно занимающихся мини-футболом, показал, что ни у одного человека из обследуемых не было всех регистрируемых показателей в норме. Эти данные представлены графически на рисунке 1.
Рис. 1. Частота показателей физического состояния и здоровья, соответствующих возрастной норме в исследуемой выборке мужчин, регулярно занимающихся минифутболом
Так, наибольшее количество исследуемых показателей, соответствующих возрастной норме, оказалось всего 9, и то, только у трех человек. Это составляет только 7,1% от всей выборки испытуемых. Наименьшее количество показателей здоровья и физического состояния, соответствующих норме, составило 1. Такой случай был только у одного человека. Наиболее часто количество показателей в норме было в пределах 4-5 единиц. Таких совпадений в сумме было выявлено шестнадцать, то есть 38,0% от всей выборки мужчин. В таблице 2 представлены данные, характеризующие частоту всех исследуемых показателей здоровья и физического состояния мужчин, регулярно занимающихся минифутболом, соответствующих возрастным их нормам.
Таблица 2
Частота исследуемых показателей здоровья и физического состояния мужчин, регу-
лярно занимающихся мини-футболом, соответствующих возрастным их нормам
№ Показатели Количество показателей в норме
1. Масса тела, кг 11
2. Систолическое давление, мм.рт.ст. 2
3. Диастолическое давление, мм.рт.ст. 6
4. Частота сердечных сокращений, уд/мин 19
5. Жизненная емкость легких, мл 6
6. Масса жировой ткани, кг 6
7. Проба Генче, с 35
8. Становая сила, кг 20
9. Сила правой кисти, кг 13
10 Сила левой кисти, кг 13
11 Пульсовое давление, мм.рт.ст. 0
12 Среднединамическое давление, мм.рт.ст. 1
13 Проба Мартине, баллы 30
14 Коэффициент выносливости, усл.ед. 8
15 Коэффициент эффективности кровообращения, усл.ед. 0
16 Индекс Робинсона, усл.ед. 7
17 Индекс Скибинского, усл.ед. 18
18 Индекс Кердо, усл.ед. 18
19 Индекс массы тела, ус.ед. 5
20 Жизненный индекс, усл.ед. 7
21 Силовой индекс, усл.ед. 2
Так, чаще всего у обследованных мужчин возрастной норме соответствовал показатель пробы Генче. Этот факт зафиксирован в 35 случаях из 42, что составляет 83,3% данных измерений выборки. Также достаточно часто, почти в половине случаев, в норме оказались результаты пробы Мартине, становой силы и частоты сердечных сокращений в покое. А вот показатели пульсового давления (ПД) и коэффициент эффективности кровообращения (КЭК) ни у одного из обследованных мужчин не соответствует возрастной норме. Как известно, величина КЭК возрастает при утомлении при физической работе, что свидетельствует о неудовлетворительном физическом состоянии всех испытуемых. Здесь необходимо сделать оговорку, что это происходит «в той или иной степени», так как индивидуальное отклонение КЭК от нормы было зафиксировано в диапазоне от 100 до 4950 условных единиц.
ВЫВОДЫ
1. Систематические самостоятельные занятия физическими упражнениями и различными видами спорта не всегда приводят к положительным изменениям показателей здоровья и физического состояния занимающихся. Так, занятия мини-футболом два раза в неделю при стихийной организации педагогического процесса отрицательно сказывается на состоянии здоровья мужчин 25-30 лет, понижают эффективность работы их сердечно сосудистой системы.
2. При организации групповых самостоятельных занятий различными видами спорта, особенно игровыми, где основным методом тренировки является соревновательный, необходимо обеспечить руководство педагогическим процессом опытным тренером при обязательном наличии комплексного педагогического контроля. Это позволит регулярно выполнять мониторинг показателей физического состояния и здоровья занимающихся и своевременно вносить коррективы в тренировочный процесс, обеспечивая реализацию оздоровительного принципа физкультурных занятий.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.
2. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности : учеб. пособие / Б.Х. Ланда. - 2-е изд. - М. : Советский спорт, 2005. - 180 с.
3. Мутко, В.Л. Мини-футбол в высших учебных заведениях : учебнометодическое пособие / В.Л. Мутко, С.Н. Андреев, Э.Г. Алиев. - М. : Советский спорт, 2010. - 320 с.
4. Стратегия развития физкультуры и спорта в Российской Федерации до 2020
года : утверждена распоряжением правительства РФ от 7 августа 2009 года № 1101 -р [электронный ресурс] // URL:
http://sportobr.ru/dlya_dokumentov/postanovleniya/strategiya_razvitiya_fizicheskoj_kultury_i_ sporta_v_rossijskoj_federatsii_na_period_do_2020_goda. - Дата обращения 04.05.2013.
5. Якимович, В.С. Проектирование системы физического воспитания детей и молодёжи на основе личностно ориентированного образования : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Якимович В.С. - М., 2002. - 48 с.
REFERENCES
1. Balsevich V.K. (1988), Physical culture for all and for everyone, publishing house “Physical culture and sport”, Moscow, Russian Federation.
2. Landa B.H. (2005), Technique of a complex assessment ofphysical development and physical readiness: Manual, the 2nd edition, publishing house “Soviet sport”, Moscow, Russian Federation.
3. Mutko V.L., Andreev S.N. and Aliyev E.G. (2010), Mini-soccer in higher educational institutions: Manual, publishing house “Soviet sport”, Moscow, Russian Federation.
4. Government of the Russian Federation (2009), Strategy of development of physical culture and sport in the Russian Federation till 2020, Government of the Russian Federation, Moscow, Russian Federation.
5. Yakimovich V.S. (2002), Design of system of physical training of children and youth on the basis ofpersonally focused education, thesis of doctor of sciences dissertation , All Russia Research Institute of Physical Culture and Sport, Moscow, Russian Federation.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 04.05.2013.
УДК: 796.034-053.6
ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: ПРОБЛЕМА ТЕЛЕСНОСТИ И ПЛАСТИКИ ДВИЖЕНИЙ
Анатолий Николаевич Яковлев, докторант, кандидат педагогических наук, доцент, Евгений Александрович Масловский, доктор педагогических наук, профессор, Марина Викторовна Гаврилик, старший преподаватель,
Александр Юрьевич Филипский, ассистент,
Наталия Витальевна Корогвич, ассистент,
Полесский государственный университет (ПолесГУ), Пинск, Республика Беларусь
Аннотация
В условиях трансформации новых представлений о «теле» и «телесности» человека сложились условия, при которых необходимо изменить формы организации познавательной активности школьников и студенческой молодежи для вхождения в единое Европейское образовательное пространство. Исследования проблемы «телесности» в процессе занятий базовыми видами физкультурно-спортивной деятельности в условиях модернизации современного образовательного процесса позволяет констатировать, что сущностные характеристики физической культуры еще не стали объектом эффективного воплощения педагогами образовательных учреждений. Процесс социально-педагогической адаптации школьников и молодежи к условиям гражданского общества еще не исследован в полной мере, причем в сочетании социокультурными, медико-биологическими аспектами человекотворческой деятельности необходим учет и генетической перспективности к занятиям физкультурно-спортивной-деятельностью (генетическая диагностика нормы реакции функциональных резервов и адаптационного потенциала, оценка прогноза успешности при высоких показателях скорости, силы, выносливости; иммунологическая и биохимическая диагностика с оценкой переносимости физических нагрузок различных режимов, формировании здоровьесберегающего потенциала).
Ключевые слова: проблема «телесности», новые представления о «теле» и «телесности», сущность физической культуры, физкультурно-спортивная деятельность, физические качества, образовательная парадигма.
