АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ МЕТОДИК ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМЫ МЕНИСКА Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 796 Алексеева М. С., Гусев П.М.

Алексеева М.С.

студентка 2-го курса, кафедра экономики и организации производства Казанский государственный энергетический университет

(г. Казань, Россия)

Гусев П.М.

старший преподаватель, кафедра физического воспитания Казанский государственный энергетический университет

(г. Казань, Россия)

АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ МЕТОДИК ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМЫ МЕНИСКА

Аннотация: в работе проведен анализ эффективности различных методик восстановления после травмы мениска. В ходе исследования были рассмотрены лечебная физкультура, массаж, отдых, лекарства, применение кинезиотейпирования и эластичного бинта, гидрокинезотерапия. Результаты анализа показали, что каждая из методик помогает в ускорении восстановления, при этом выбор каждой из методики должен осуществляться лечащим специалистом, учитывая особенности каждого пациента.

Ключевые слова: мениск, травма, восстановление, ЛФК, массаж, отдых, лекарство, кинезиотейпирование, эластичный бинт, гидрокинезотерапия.

Травма мениска - одна из самых распространенных травм коленного сустава. Она составляет 85% случаев травмы коленного сустава. Причиной чаще всего могут послужить многочисленные удары по коленной чашечке, неоднократные сгибания-разгибания, поворот согнутой или полусогнутой голени в момент опоры на ногу, хронические болезни и т.д.

1925

Среди студентов эта травма часто встречается у танцоров, спортсменов, больных артрозом или артритом.

Травму мениска стоит отличать от других травм коленного сустава. Она сопровождается резкой болью в колене при сгибании и разгибании, резкой болью при опоре на согнутую ногу, отечностью, щелчками в коленном суставе, а также болью в колене при долгом неподвижном сидении.

Выделяют несколько методик восстановления после травмы мениска:

1. Лечебная физкультура, массаж, отдых.

2. Использование лекарств.

3. Кинезиотейпирование или ношение эластичного бинта.

4. Гидрокинезотерапия.

Каждая методика была проанализирована на основе данных научных исследований, а также практического опыта специалистов.

Лечебная физкультура включает в себя выполнение нескольких комплексов упражнений, направленных на увеличение силы мышц, возвращение им эластичности, а также снятие отёка. Ее выполняют в течение послеоперационного периода, корректируя уровень нагрузки и вид упражнений в зависимости от хода восстановления, а также поставленной цели выздоровления. Лечебная физкультура, массаж и отдых являются основой восстановления и их эффективность крайне высока.

Использование лекарств крайне эффективно. Мази помогают разогреть суставы, снять с них напряжение, а таблетки помогают уменьшить боль.

Применение кинезиотейпирования и ношение эластичного бинта также показали свою эффективность в ходе восстановления после травмы. Они поддерживают колено, снимая напряжение с мышц и суставов, улучшают кровообращение, а также обеспечивают защиту коленного сустава, что помогает при восстановлении.

Гидрокинезотерапия также в достаточной мере помогает с реабилитацией. За счет снижения собственного веса в воде можно проделывать

1926

те же упражнения, но с применением меньших усилий и большей амплитудой, что помогает в восстановлении работы мышц и их укреплении.

Анализ эффективности различных методик восстановления после травмы мениска показал, что основой для восстановления является лечебная физкультура, отдых и массаж, а лекарства, кинезиотейпирование, ношение эластичного бинта и гидрокинезотерапия помогают в ускорении выздоровления. Каждый случай индивидуален, поэтому назначение упражнений и лекарств остается за лечащим специалистом, с учетом особенностей пациента.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Башкиров В. Ф. Комплексная реабилитация спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата - Москва: Физкультура и спорт, 2004;

2. Гулбани Раиса Шимхоновна, Пакуля Наталья Викторовна Физическая реабилитация после артроскопии коленного сустава при повреждении менисков // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 2010. №5. URL: https://cyberlenmka.ru/article/n/fizicheskaya-reabilitatsiya-posle-artroskopii-kolennogo-sustava-pri-povrezhdenii-meniskov (Дата обращения: 15.06.2024);

3. Ульянов И.В. РЕАБИЛИТАЦИЯ ПАЦИЕНТОВ ПОСЛЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ МЕНИСКА //Вестник науки. 2023. №1 (58). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/reabilitatsiya-patsientov-posle-povrezhdeniya-meniska (Дата обращения: 15.06.2024);

4. Повреждение менисков коленного сустава [Электронный ресурс] URL: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/meniscus-injury (Дата обращения 15.06.2024);

5. Физическая реабилитация спортсменов после травмы передней крестообразной связки и мениска коленного сустава с применением баланс-тренинга (Под редакцией Белокрылова Н.М.). - Екатеринбург: 2022. - 124 с

1927

Alexeeva M.S., Gusev P.M.

Alexeeva M.S.

Kazan State Power Engineering University (Kazan, Russia)

Gusev P.M.

Kazan State Energy University (Kazan, Russia)

ANALYSIS OF THE EFFECTIVENESS OF VARIOUS METHODS OF RECOVERY AFTER MENISCUS INJURY

Abstract: the paper analyzes the effectiveness of various methods of recovery after meniscus injury. During the study, physical therapy, massage, rest, medications, the use of kinesiotaping and elastic bandage, hydrokinesotherapy were considered. The results of the analysis showed that each of the techniques helps to accelerate recovery, while the choice of each technique should be carried out by the attending specialist, taking into account the characteristics of each patient.

Keywords: meniscus, injuries, recovery, techniques, physical therapy, massage, rest, medications, kinesiotaping, elastic bandage, hydrokinesotherapy.

1928