CC BY
21
УДК 796.92
АКТУАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ МОРФОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ ЛЫЖНИКОВ-ДВОЕБОРЦЕВ
В.В. Зебзеев
Представлен обзор современной литературы о морфологических особенностях строения тела лыжников-двоеборцев. Доказана связь между морфологическими особенностями строения тела и показателями, характеризующими функциональное состояние и физическую работоспособность спортсменов. Показана целесообразность включения в программу педагогического контроля лыжников-двоеборцев морфологических показателей, оказывающих существенное влияние на результативность соревновательной деятельности.
Ключевые слова: морфологические показатели, педагогический контроль, лыжное двоеборье.
Сведения о морфологическом статусе спортсменов являются значимым разделом педагогического контроля в спорте, поскольку учет морфологических показателей позволяет качественно решать вопросы спортивной ориентации и отбора, выбора адекватных средств и методов тренировки, тренировочных и соревновательных нагрузок [2].
В лыжном двоеборье морфологические и морфофункциональные показатели заслуживают тщательного изучения, поскольку они оказывают существенное влияние на технику прыжка с трамплина и лыжной гонки [4, 8, 10-12]. По данным ряда авторов [1, 2, 9], величины компонентов массы тела влияют на проявление различных физических качеств и развитие функциональных систем организма спортсменов, а также имеют высокую взаимосвязь с уровнем аэробной и анаэробной производительности. Исходя из этого, информация о морфологическом статусе спортсменов должна стать неотъемлемой частью современной программы педагогического контроля в лыжном двоеборье.
Однако в настоящий момент в российском лыжном двоеборье морфологические исследования являются одним из самых малоизученных разделов. Немногочисленные исследования морфологических особенностей лыжников-двоеборцев, проведенные ранее, в большинстве случаев были направлены только на измерения веса и длины тела спортсменов с определением некоторых индексов телосложения [4-6], что не является достаточным.
Вместе с тем Международная федерация лыжного спорта (FIS) предъявляет требования к лыжникам-двоеборцам об обязательном соответствии их экипировки определенным весо-ростовым показателям. Исходя из этого, Г.А. Сергеев с соавторами предложил на регулярной основе в рамках программы этапных и текущих обследований в соревновательном периоде оценивать следующие морфофункциональные
показатели: обхватные показатели (окружности шеи, груди, плеча, бедра, голени), жизненная емкость легких, масса тела, подкожный жир, масса мышц, индекс Кетле, жизненный индекс [4].
Иностранные ученые в отличие от российских уделяют большее внимание морфологическим показателям спортсменов, считая их субъективными факторами, влияющими на спортивный результат. Результаты исследования Б. Иоста и Я. Водичара, специалистов Люблянского университета, позволили выделить значимые для лыжного двоеборья «морфологические переменные»:
• общий морфологический фактор;
• фактор индекса массы тела;
• морфологический фактор подъемной силы [12].
Дальнейшие исследования словенских специалистов позволили установить, что на дальность прыжка с трамплина в разной степени влияют общий морфологический фактор (рост, рост вместе с лыжами, длина рук, ширина плеч, длина ног, масса тела, длина голени, ширина таза, длина туловища), фактор взрывной силы (индекс взрывной силы при отталкивании, индекс взрывной силы в первой части отталкивания, время вертикальной фазы отталкивания, вертикальная высота прыжка), аэродинамический индекс морфологии полета, морфологический индекс отталкивания [12].
Выявленные факторы позволили разработать новое научного направление, получившее название «Морфология техники прыжка с трамплина», основу которого составила взаимосвязь между морфологическими особенностями строения тела спортсменов и их соревновательными результатами в прыжках с трамплина. Для оценки морфологии прыжка Б. Иост и Я. Водичар предложили использовать специально рассчитываемые морфологический индекс фазы отталкивания (MITO) и аэродинамический индекс морфологии полета (AI) [12].
Выявленные результаты влияния морфологических показателей на дальность прыжка, установленные Б. Иостом, подтверждаются исследованиями других иностранных специалистов. Так, Б. Шмольцер и В. Мюллер определили прямую зависимость между аэродинамическими силами, действующими во время прыжка с трамплина, и массой тела спортсменов. Авторы отмечают, что фактор массы тела спортсмена приобретает большую значимость на трамплинах полетной мощности (HS более 140 м), тогда как на больших (HS 120-140 м) и нормальных (HS 90-100 м) трамплинах влияние массы тела прыгуна на соревновательный результат несколько меньше [11]. Л. Оджиано и Л. Сэтрэн установили, что масса тела спортсмена и изменения аэродинамических свойств комбинезонов в соответствии с правилами FIS оказывают определенное влияние на дальность прыжка [8]. Основываясь на этих данных, Н. Росавлевич с соавторами построили механическую модель соотношения между массой тела лыжников-прыгунов и длиной выполненного ими прыжка [10].
В свою очередь, сотрудники Норвежского университета науки и технологий [9], исследовавшие особенности энергообеспечения лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров, установили, что последние имеют более низкие показатели массы тела. Кроме того, по данным ряда исследователей [1,2,7], показатели массы тела влияют на проявление аэробных механизмов энергетического обеспечения физической подготовленности и работоспособности спортсменов.
Таким образом, показатели массы тела имеют большое значение для лыжников-двоеборцев не только в прыжковой части соревнований, но и в лыжегоночной.
Тем не менее, в современной спортивной науке существуют и другие информативные способы оценки морфологических особенностей строения тела спортсменов [3,7]. Современные методы изучения композитного состава тела позволяют не только проводить исследования организма в целом, но и изучать его различные особенности на других уровнях организации биологической системы: элементарном, молекулярном, клеточном, органно-тканевом [7]. Для этого используют эталонные, лабораторные и полевые методы.
К эталонным методам относят многокомпонентные модели: двух-, трех-, четырехкомпонентные и пятиуровневые. В качестве критериев оценки компонентных моделей состава тела используют: плотность тела, содержание воды в организме, минеральной массы тела, общей массы и клеточной массы в организме [7].
Одним из распространенных методов, с помощью которого определяют плотность тела, является гидростатическая денситометрия. Для этого у испытуемых измеряют массу тела в обычных условиях и в воде (с полным погружением). Другим распространенным методом в измерении плотности тела считается воздушная плетизмография. Однако оба этих метода имеют свои недостатки, связанные с трудностью проведения измерительных процедур и необходимостью знаний информации о составе безжировой массы тела [3].
Для определения и оценки содержания воды в организме используют метод изотопного разведения с применением трития и дейтерия. Измерения с помощью данных методов допустимо проводить не только в лабораторных условиях, но и в полевых. Однако итоговое заключение о проведенных обследованиях происходит только в лаборатории в течение нескольких дней. Тем не менее, исследования, проводимые с помощью метода изотопного разведения, также имеют свои недостатки: небольшая доза радиации (при использовании трития), высокая стоимость обследования (при применении дейтерия), возможная погрешность (в случае со спортсменами, имеющими нарушения гидратации). Оценка содержания воды возможна с использованием биоэлектрических методов, одним из которых является биоимпедансметрия, активно применяемая в полевых условиях [3].
Оценка общей массы белка связана с определением величины содержания азота, выполняемая методом нейронного активационного анализа, который недоступен для подавляющего большинства исследователей и спортсменов [7].
Исследование состава тела на тканевом уровне также происходит с помощью эталонных методов, которыми являются магнитно-резонансная и компьютерная томографии, позволяющие отдельно определить количество подкожного и внутреннего жира, массы скелетных мышц и внутренних органов. Достоинством данных методов является их высокая разрешающая способность и точность, а недостатком - высокая стоимость обследования, радиоактивный источник излучения, отсутствие нормативных критериев. Определение минеральной плотности, минеральной массы костей, жировой и безжировой массы тела можно производить с помощью метода двух энергетической-ренгеновской абсорбциометрии (ДРА), получившего широкое распространение в диагностике состава тела. Высокая точность метода ДРА позволяет использовать его для проверки прогнозирующих формул, основой которых являются расчеты индексов массы тела, показатели калиперометрии и биоимпедансметрии [7].
Вместе с тем, в последнее время в практике спорта для морфологических исследований все чаще используют специально разработанные компьютерные программы и аппаратно-программные комплексы. Одним из которых является ВоёуБсапег, позволяющий в автоматическом режиме получать трехмерную модель тела человека с использованием большого количества антропометрических показателей, делая его более удобным в сравнении со способами, при которых исследователь выполняет замеры вручную [3].
В лыжном двоеборье ВоёуБсапег применялся для выявления антропометрических особенностей квалифицированных лыжников-двоеборцев, представляющих разные типы соревновательной подготовленности: «универсал», «прыгун» и «гонщик». Установлено, что наибольшие отличия по большинству антропометрических показателей имеют лыжники-двоеборцы прыжкового типа соревновательной подготовленности. При этом сравнение исследуемых показателей между двоеборцами гоночного и универсального типов существенных особенностей не выявило [3].
Анализ показателей состава тела человека имеет большое значение, поскольку по его результатам можно судить о характере обмена веществ, о соотношении жировой, мышечной и костной масс, а также о количестве жидкости в организме. В этой связи для оценки влияния систематической тренировки на состав тела спортсменов широкое применение получили профессиональные анализаторы состава тела, основанные на методе мультичастотного анализа биоэлектрического сопротивления (био-импедансометрия) [3, 7].
В нашей стране широкое распространение в спортивной практике получили профессиональные анализаторы «Медасс», «Диамант», Тапйа, 1пВоёу, позволяющие получить информацию об уровне внеклеточной и внутриклеточной воды и дать точную оценку наличия отёков (избытка воды) в различных частях тела, распределения силы и мышечной массы, а также измерить количество скрытого жира, расположенного в брюшной полости [3, 7].
При этом есть сведения о применении в практике лыжного двоеборья профессионального анализатора 1пВоёу-720, который был использован при проведении сравнительного анализа результатов соотношения мышечной и жировой тканей квалифицированных лыжников-двоеборцев разных типов соревновательной подготовленности. Результаты исследования свидетельствуют о том, что двоеборцы преимущественно прыжкового типа существенно превосходили спортсменов других типов в массе тела («прыгуны» - 74,9 кг, «гонщики» - 67,3 кг, «универсалы» - 67,2 кг) и массе мышечной ткани («прыгуны» - 40,9 кг, «гонщики» - 37,3 кг, «универсалы» - 37 кг). Интересно и, в общем логично, что меньше всего жировой массы зафиксировано у спортсменов преимущественно гоночного типа (2,8 кг), тогда как самые большие значения данного показателя - у двоеборцев прыжкового типа (4,1 кг) [3].
В спортивной практике композиционный состав тела определяют с помощью калиперометрического метода, являющегося доступным, простым и портативным, что позволяет использовать его в полевых условиях. Однако данный метод предъявляет высокие требования к квалификации специалистов, проводящих исследования, и к точному соблюдению протокола обследования [3].
Формирование представления о составе тела можно получить, применяя различные индексы массы тела, которые также считаются полевыми методами. Широкую известность получили индексы Брока, Пинье, Рорера, Ливи, Кетле, Вервека, Пирке, Мануврие, Чулицкой, Эрисмана и др. В практике лыжного двоеборья активно используется индекс массы тела и индекс Рорера. Однако применение росто-весовых индексов не является надежным методом при определении жировой массы у спортсменов атлетического телосложения.
Таким образом, морфологические показатели оказывают существенное влияние на результативность соревновательной деятельности лыжников-двоеборцев, что указывает на целесообразность их включения в программу педагогического контроля.
Выбор методов оценки композитного состава тела двоеборцев зависит от их доступности и цели исследования. Теоретический анализ показал, что в спортивной практике для этих целей, чаще всего, используют сравнительно простые, портативные и недорогие методы антропометрии, калиперометрии и биоимпедансный анализ.
В качестве наиболее информативных морфологических показателей лыжников-двоеборцев следует использовать морфологический индекс отталкивания, аэродинамический индекс морфологии полета, индекс массы тела и индекс Рорера.
Список литературы
1. Влияние состава тела на аэробную работоспособность спортсменов / Д.С. Мартыканова [и др.] // Традиции и инновации в системе подготовки спортсменов и спортивных кадров: материалы докл. I Всерос. отраслев. науч. интернет-конф. М.: РГУФКСМиТ, 2013. С. 102-107.
2. Динамика особенностей телосложения, показателей работоспособности и энергообеспечения у лыжников на этапах «спортивного» онтогенеза с учетом биологической зрелости / Т.Ф. Абрамова [и др.] // Вестник Московского университета. 2012. № 3. С. 38-55.
3. Зебзеев В.В. Сравнительный анализ морфологических особенностей лыжников-двоеборцев, представляющих разные типы соревновательной подготовленности // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2015. № 5(123). С. 75-79.
4. Методика разработки комплексных целевых программ подготовки региональных сборных команд квалифицированных спортсменов на четырехлетний цикл подготовки (на примере лыжников-двоеборцев РФ): учеб. пособие / Г.А. Сергеев [и др.]. СПб, 2013. 132 с.
5. Ушаков В.И. Комплексный педагогический контроль в подготовке юных лыжников-двоеборцев 11-14 лет: автореф. дис. ...канд. пед. наук. СПб.: ЛНИФК, 1993. 14 с.
6. Фарбей В.В. Системно-целевое управление многолетней подготовкой спортсменов в лыжных многоборьях: автореф. дис. ...д-ра пед. наук. СПб.: РГПУ, 2015. 42 с.
7. Хафизова Г.Н., Рылова Н.В., Самойлов А.С. Современные аспекты изучения состава тела человека // Наука и спорт: современные тенденции. 2013. № 1. С. 134-141.
8. Oggiano L., Saetran L. Effects of body weight on ski jumping performances under the new FIS rules (P3) // The Engineering of Sport. 2009. №7. Vol. l.P. 1-9.
9. Physiological determinants of sprint and distance performance level in elite cross-country skiers / O. Sandbakk [et al.] // 6 International Congress on Science and Skiing. Arlberg, 2013. P. 93.
10. Rausavljevic N., Spasic M., Jost B. Mechanics model of the relationship between the body mass of ski jumpers and length of the ski jump // Kinesiologia Slovenica. 2012. № 18(1). P. 14-20.
11. Schmolzer В., Muller W. The importance of being light: Aerodynamic forces and weight in ski jumping // Journal of Biomechanics. 2002. № 35(8). P. 1059-1069.
12. Vodicar J., Jost В. The relationship between selected kinematic and length of jump of the ski-flying competition // Kinesiology. 2011. № 43(1). P. 74-81.
Зебзеев Владимир Викторович, канд. пед. наук, доц., zebzeev85ra,mail.ги, Россия, Чайковский, Чайковский государственный институт физической культуры
ACTUAL ASPECTS OF STUDYING OF MORPHOLOGICAL INDICATORS OF PEDAGOGICAL CONTROL OF SKIERS-COMBINA TORS
V.V. Zebzeev
A review of the current literature on the morphologicalfeatures of the body structure of double-skiers is presented. The relationship between morphological features of the body structure and indicators characterizing the functional state and physical performance of athletes has been proved. The feasibility of including in the pedagogical control program skiers-doubles of morphological indicators that have a significant impact on the performance of competitive activity is shown.
Key words: morphological indicators, pedagogical control, Nordic combined.
Zebzeev Vladimir Viktorovich, candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, zehzee ivS'5 a mail. ru, Russia, Chaikovsky, Chaikovsky State Physical Education Institute
УДК 796.89
СООТНОШЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ В МАКРОЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ ПАУЭРЛИФТЕРОВ (ПО ДАННЫМ АНКЕТНОГО
ОПРОСА)
C.B. Матук, Т.П. Замчий, Ю.Ф. Назаренко
Представлены результаты анкетирования тренеров по пауэрлифтингу, касающиеся особенностей соотношения тренировочных средств и возможностей индивидуализации тренировочного процесса по их варьированию. Выявлено, что преимущественно процесс индивидуализации должен применяться на специально подготовительном этапе и в соревновательном периоде. Отмечена противоречивость соотношения соревновательных и специально-вспомогательных упражнений на разных этапах и периодах подготовки.
Ключевые слова: пауэрлифтинг, индивидуализация, тренировочный процесс, тренировочные средства.
Пауэрлифтинг в переводе с английского означает подъем силой (power - сила, lifting - подъем) и является собственно силовым видом спорта, несмотря на свою родственность с тяжелой атлетикой [6]. Пауэрлифтинг или силовое троеборье характеризуется проявлением максимальных усилий во время соревновательной деятельности и максимальной мощностью в трех соревновательных упражнениях: приседании, жиме лежа и становой тяге [4, 5].
