CC BY
45УДК 706.011.1
ЗНАЧЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЕЖИ
HEALTH AND ADAPTIVE VALUE OF PHYSICAL CULTURE TO IMPROVE HEALTH AND PHYSICAL PREPAREDNESS OF MODERN YOUTH
Якушев Эдуард Вадимович
кафедра «Физическая подготовка» Восточно-Сибирский институт МВД России
г. Иркутск, Россия Yakushev Edward Vadimovich Department of «Physical Training» East Siberian Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia
Irkutsk, Russia
Гаврилов Дмитрий Анатольевич
кафедра «Физическая подготовка» Восточно-Сибирский институт МВД России
г. Иркутск, Россия Gavrilov Dmitry Anatolyevich Department of «Physical Training» East Siberian Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia
Irkutsk, Russia
Лапин Дмитрий Александрович
кафедра «Физическая подготовка» Калининградский филиал Санкт-Петербургского университета МВД России
г. Калининград, Россия Lapin Dmitry Alexandrovich Department of «Physical Training» Kaliningrad branch of the St. Petersburg University of the Ministry
of Internal Affairs of Russia Kaliningrad, Russia
Аннотация. В статье поднимается вопрос необходимости получения знаний в области оздоровительной и адаптивной физической культуры среди молодого поколения. Это связано с тем, что в настоящее время уровень состояния здоровья и физическая подготовленность современной молодежи резко идет на спад, что ставит под угрозу будущее нашей страны во всех сферах жизнедеятельности современного общества.
Abstract. The article raises the question of the need for knowledge in the field of wellness and adaptive physical education among the young generation. This is due to the fact that at present the level of health and physical fitness of modern youth is sharply declining, which
jeopardizes the future of our country in all spheres of life of modern society.
Ключевые слова: адаптивная физическая культура, оздоровительная физическая культура, здоровый образ жизни, инновационные подходы, физическое воспитание, молодое поколение, физическая подготовленность, уровень здоровья.
Keywords: daptive physical culture, health-improving physical culture, healthy lifestyle, innovative approaches, physical education, young generation, physical fitness, level of health.
Физическая культура является одной из составных частей общей культуры человечества. Она представляет собой самостоятельную область знаний и сферу деятельности, а также огромную индустрию с присущей ей духовных, материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.
На протяжении многих столетий человечество использовало физкультурно-спортивные упражнения в качестве важных элементов лечения различных недугов. Французский врач XVIII века Симон-Андре Тиссо отмечал важность двигательной активности человеком, подчеркивая, что по своему воздействию на организм двигательная активность во много раз превышает любое медикаментозное средство. Разумное сочетание физических упражнений с применением лекарственных препаратов позволяет человеку оптимизировать комплекс оздоровительных мероприятий.
Оздоровительная физическая культура как форма общей физической культуры представляет собой комплекс мероприятий, которая имеет свои, присущие только ей формы, методы и средства физических упражнений, способствующие укреплению и сохранению здоровья для обеспечения необходимого уровня жизнедеятельности человека. Главную цель, которую преследует это направление деятельности физической культуры, заключается в повышении здоровья населения, укрепление организма к воздействиям неблагоприятных факторов внешней среды, профилактику различных заболеваний и т.д. Систематические и регулярные занятия оздоровительной физической культурой благоприятно сказывается на состоянии всего организма [3, с. 20].
Физическая культура и физическое воспитание - это неотъемлемые части человеческой жизнедеятельности, т.к. они присутствуют во всех социальных сферах жизни, включая и профессиональную деятельность. Уровень физической подготовки является одним из составляющих успешности человека влияющий не только на здоровье и продолжительность жизни, но и на карьерный рост. В программе высшего образования физическое воспитание является одним из главных компонентов эффективной подготовки будущих специалистов. На данном этапе, в особенности, важен результат влияния специалиста, профессионала, педагога на личность будущего работника, это процесс формирования его профессиональной компетенции. В современном мире, в век информационных технологий и научно-технического прогресса актуализируется потребность в подготовке высококвалифицированных кадров в высших учебных заведениях. Поэтому существенную роль в обновлении структуры физической культуры играет внедрение инновационных технологий,
целью которых будет не только повышение уровня физической подготовленности, но и устранение причин, порождающих негативное отношение к общечеловеческим ценностям физической культуры [2, с. 90].
Успешному решению задач в совершенствовании системы физической подготовки профессиональных специалистов способствуют мероприятия, направленные на укрепление и охрану здоровья (рис. 1). Иначе говоря, приоритетной целью в подготовке высококвалифицированных специалистов является организация программы физической подготовки, которая охватывает эффективные методы физического воспитания в целях профилактики и контроля за состоянием здоровья студенческой молодежи [1, с. 7].
Рис. 1. Роль физической культуры в развитии личности студентов
Реализация этой цели можно осуществить с помощью комплексного подхода к повышению общего уровня здоровья молодежи, которая заключается в активной двигательной фазе терапевтического характера, позволяющая на определенных ста-
диях оздоровления осуществлять щадящий режим лечебной физической культуры и более интенсивный процесс активного занятия спортом с индивидуальной адекватной физической нагрузкой для каждого обучающегося. В итоге если придерживаться данной установки, то выполнение физических упражнений будут благоприятно сказываться на психологическое и психическое состояние занимающегося и в результате чего можно получить в итоге разносторонне, гармонично развитую личность способную решать любые поставленные задачи в профессиональной деятельности. В свое время на это обратил внимание немецкий военный врач А. Мальвитц, который в 1908 году предлагал в качестве достижения превосходства немецкой расы над остальными использовать спортивные упражнения как инструмент формирования морально-волевых качеств будущего воина. Изучение роли спорта на личность человека привела к улучшению национального здоровья населения, благодаря чему в 1914 году в Германии была образована самостоятельная научная дисциплина под названием «Спортивная медицина».
В отличие от оздоровительной, адаптивная физическая культура носит спортивно-оздоровительный характер и направлен на адаптацию и реабилитацию человека, у которого в процессе его жизнедеятельности возникли трудности с ограничением двигательных действий или связанные с другими заболеваниями. Для решения этой проблемы адаптивная физическая культура специальными методами, методиками и физическими упражнениями помогает восстановить двигательную активность человека и преодолевать психологический барьер, который иногда возникает при длительном лечении.
Во время проведения занятий по адаптивной физической культуре не следует ограничиваться узким арсеналом физических упражнений, используя для этой цели различные традиционные и инновационные методы, методики, которые позволяют снимать монотонность, увеличивают продуктивность и настроение занимающихся. Эти рекомендации особенно полезны при работе со студенческой молодежью, которые активно тянутся к нетрадиционным формам проведения занятий, что повышает их интерес, активность и мотивацию к двигательной активности, а также в дальнейшем способствует к самостоятельному выполнению физических упражнений.
Развивая тему адаптивной физической культуры нельзя не упомянуть и развитие в нашей стране адаптивного спорта. В настоящее время во многих регионах страны созданы целые центры для людей с ограниченными способностями, которые ведут спортивную деятельность по трем направлениям ограничения двигательной активности в людей:
- для слепых и слабовидящих (велоспорт-тандем-трек, дзюдо, легкая атлетика, футбол (мини-футбол 5х5 (В1), футзал 5х5 (В2-В3));
- для глухих (бадминтон, гандбол, плавание, дзюдо, легкая атлетика);
- для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (бадминтон, настольный теннис, триатлон, пауэрлифтинг).
К сожалению, к категории лиц с ограниченными физическими возможностями (лицам, занимающимся по программе адаптивной физической культуре) относятся помимо медицинских рекомендаций люди, у которых двигательная активность
играет незначительную роль в их жизни. Это люди, которые пренебрегают двигательной активностью и мало используют ее в своей жизни. Среди такой категории людей встречаются молодежь, которые недооценивают оздоровительную и воспитательную направленность физической культуры в их жизни. Это в первую очередь связано с ошибками в педагогическом образовании, начиная с детского сада, школы, и заканчивая семейным окружением, т.е. отношением к здоровому образу жизни в семейной ячейке общества. Также снижение физической подготовленности молодого поколения можно связать с легкодоступностью, безнаказанности и слабой профилактической работой в нашем обществе, которая связана со злоупотреблениями вредными привычками и применением наркотических средств, особенно это проявляется среди студенческой молодежи. В исследовании проведенного С.М. Стругановым говорится, что «... в социальной среде студенческой молодежи высших учебных заведений наибольшее распространение имеет потребление алкоголя и табакокурение 54,1 и 34,9% соответственно ...» [4, с. 404]. Это показывает назревшую проблему в нашем обществе характеризующуюся в общем сокращение численности физически подготовленной и здоровой молодежи, которая должна сменить старшее поколение в социальной жизни России.
Состояние здоровья современной молодежи неразрывно связано с производственным потенциалом и обороноспособностью страны. Подрастающее поколение представляет собой тот «двигательный мотор», который обеспечивает нормальное функционирование всех сфер общества, повышение социально-экономического благополучия страны, развитие промышленности, научно-технического прогресса и т.д.
Мировоззренческой основой развития адаптивной физической культуры и адаптивного спорта является теоретическое и практическое обоснование необходимости государственной и общественной поддержки развития физической культуры физического воспитания. Только в таком единении, ценностно обусловленном и практически реализуемом возможна гармония души и тела. Физическая культура позволяет человеку осознавать необходимость занятия спортом. Физическое воспитание создает базу для подготовки специалистов в области реабилитационного спорта [5, с. 97]. Непосредственная цель адаптивной физической культуры заключается в формировании у молодежи значения и роли здорового образа жизни, определении важности физической активности. Однако эта цель зачастую бывает недостижима, т.к. медицинские работники часто рекомендуют при любых небольших отклонениях в здоровье ограничить двигательную активность и занятия физическими упражнениями. Но в таких ситуациях, когда человек ограничен в двигательной активности, ему как раз необходимо поддерживать свой уровень здоровья физическими упражнениями в лечебно-профилактических целях.
Инновационные подходы в области физической культуры имеют особую актуальность в современном мире, поскольку уровень состояния здоровья молодежи ухудшается с каждым годом. Резкий рост заболеваемости среди студентов, низкий уровень физического воспитания, обусловленный неэффективными методами и формами развития физической культуры, незаинтере-сованность в овладении физическими навыками - все эти явления требуют незамедлительного
реагирования со стороны государства [6, с. 132]. В целях решения данных проблем необходимо использовать нестандартные методы в целях осознанного понимания студентами важности физического развития, поскольку именно физическая культура и спорт способствуют всестороннему развитию студента как личности, формированию жизненных приоритетов и самое главное - поддержанию и укреплению ценнейшего ресурса - здоровья.
Для современного образования в области адаптивной физической культуры особую важность приобретает проблема реальной интеграции процессов формирования знаний в этой сфере, как основы появления у студентов осознанных мотивов и потребностей в физическом совершенствовании и двигательной активности.
Таким образом, Подготовка будущих специалистов к профессиональной деятельности требует совершенствования работы по всем направлениями деятельности вуза. Современная профессиональная деятельность выпускника любой образовательной организации должна давать не только хорошие знания в области гуманитарных дисциплин и компьютерных технологий, но и образование в сфере физической культуры. В связи с этим, основными задачами оздоровительной физической культуры студентов следует считать поддержание и развитие основных физических, психических и личностных качеств, высокого уровня психофизической подготовленности, оптимизацию физического состояния молодежи, повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.
Литература
1. Баркалов С. Н. Основные направления взаимосвязи физкультурной и профессиональной деятельности // Наука-2020. 2018. № 8 (24). С. 5-9.
2. Литош Н. Л. Адаптивная физическая культура : Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии : учебное пособие. М. : СпортАкадемПресс, 2002. 140 с.
3. Панова О. С., Хрищатый А. Е. Физическая культура как важнейшая составляющая социализации личности курсантов образовательных организаций МВД России // Успехи современной науки. 2017. № 2. Т. 2. С. 19-22.
4. Струганов С. М., Малыхин А. В., Кривенков М. Ю., Пономарев А. И. О проблемах злоупотребления вредными привычками и применением наркотических средств в молодежной среде // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2020. № 2 (180). С. 401-405.
5. Струганов С. М. Основные причины снижения физического развития и физической подготовленности молодого поколения // Вестник Восточно-Сибирского института МВД России. 2015. № 2 (73). С. 95-101.
6. Струганов С. М., Гальцев С. А., Гаврилов Д. А., Якушев Э. В. Значение реформирования программы по физической культуре в общеобразовательных школах на физическую подготовленность курсантов образовательных организаций системы МВД России // Вестник Восточно-Сибирского института МВД России. 2015. № 4 (75). С. 130-135.
References
1. Barkalov S. N. Osnovnye napravleniya vzaimosvyazi fizkul'turnoy i professional'noy deyatel'nosti [Main directions of interrelation of physical culture and professional activity]. Nauka-2020 - Science-2020. 2018, no. 8 (24), pp. 5-9.
2. Litosh N. L. Adaptivnaya fizicheskaya kul'tura : Psikhologo-pedagogicheskaya kharakteristika detey s narusheniyami v razvitii [Adaptive physical education: Psychological and pedagogical characteristics of children with developmental disabilities]. Moscow, SportAcademPress Publ., 2002, 140 p.
3. Panova O. S., Hrishchaty A. E. Fizicheskaya kul'tura kak vazhneyshaya sostavlyayushchaya sotsializatsii lichnosti kursantov obrazovatel'nykh organizatsiy MVD Rossii [Physical culture as the most important component of socialization of the personality of cadets of educational organizations of the Ministry of internal Affairs of Russia]. Uspekhi sovremennoy nauki - Advances in modern science, 2017, no. 2, vol. 2, pp. 19-22.
4. Struganov S. M., Malykhin A. V., Krivenkov M. Yu., Ponomarev A. I. O problemakh zloupotrebleniya vrednymi privychkami i primeneniem narkoticheskikh sredstv v molodezhnoy srede [About the problems of abuse of bad habits and the use of drugs in the youth environment]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgaft, 2020, no. 2 (180), pp. 401-405.
5. Struganov S. M. Osnovnye prichiny snizheniya fizicheskogo razvitiya i fizicheskoy podgotovlennosti molodogo pokoleniya [The main reasons for reducing the physical development and physical fitness of the young generation]. Vestnik Vostochno-Sibirskogo instituta MVD Rossii - Bulletin of the East Siberian Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia, 2015, no. 2 (73), pp. 95-101.
6. Struganov S. M., Galtsev S. A., Gavrilov D. A., Yakushev E. V. Znachenie reformirovaniya programmy po fizicheskoy kul'ture v obshcheobrazovatel'nykh shkolakh na fizicheskuyu podgotovlennost' kursantov obrazovatel'nykh organizatsiy sistemy MVD Rossii [the Importance of reforming the program of physical culture in secondary schools on the physical fitness of cadets of educational organizations of the Ministry of internal Affairs of Russia]. Vestnik Vostochno-Sibirskogo instituta MVD Rossii - Bulletin of the East Siberian Institute of the Ministry of internal Affairs of Russia, 2015, no. 4 (75), pp. 130-135.
