CC BY
60
УДК 797.21
ВЫ ЗНАЕТЕ РЕЗУЛЬТАТ, НО НЕ ЗНАЕТЕ СКОРОСТЬ ПЛАВАНИЯ
Андрей Иванович Крылов, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург), Александр Аркадьевич Бутов, кандидат психологических наук,
Алекс Акватикс (Чикаго, США),
Джорж Вендт, доктор философии,
“Клуб плавания Чикаго Мастерс”, (Чикаго, США)
Аннотация
В статье изложены вопросы измерения колебаний скорости плавания и использования этих характеристик в технической подготовке пловцом. Для решения этой проблемы разработана система Natatometry™ и методика ее использования, позволяющая в режиме реального времени передавать пловцу пороговые изменения скорости плавания в течение одного плавательного цикла.
Ключевые слова: скорость плавания, колебание внутрицикловой скорости, обратная связь в режиме реального времени.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.11.105.p73-75 YOU KNOW THE RESULT, BUT YOU DON'T KNOW THE SWIMMING SPEED
Andrei Ivanovich Krylov, the doctor of pedagogical sciences, professor,
The Lesgaft National University of Physical Education, Sport and Health, St.-Petersburg, Alex Arcadievich Boutov, the candidate of psychological sciences,
Alex Aquatics, Chicago, IL, USA George Wendt, Ph. D., Chicago Masters Swim Club, Chicago, IL, USA
Annotation
Measurements of the swimming speed and application of the speed data for improving the swimming technique is the topic of this article. Swimming speed measurement system Natatometry™ has been developed. This system delivers to the swimmer an audio signal at the exact moments when intra-cycle swimming speed reaches pre-determined high and low thresholds. After the swim, the swimmer and coach along with the video recordings can review the speed graph.
Keywords: swimming speed measurements, Intra-cycle swimming speed fluctuations.
Когда пловец финишным броском руки касается бортика, то, поднимая голову, видит перед собой цифры или стрелки секундомера. Иногда победителя и проигравшего разделяет только сотая доля секунды, как на Олимпиаде в Пекине Майкла Фелпса и Ми-лорада Кавича на дистанции 100 м баттерфляем. И еще более характерный пример. Победитель Мюнхенской Олимпиады в 1972 году на дистанции 400 м комплексным плаванием, знаменитый шведский пловец Гуннар Ларсен, сумел выиграть у своего соперника американца Тима Маккея всего лишь две тысячных секунды и по существовавшим тогда правилам стал единоличным победителем. Пловцы отчаянно боролись на протяжении всей дистанции, постоянно меняя способы плавания, выполняя различные повороты, выходы и т.д. Но почему Тим Маккей уступил, не знает ни кто, и даже он сам. Можно говорить о доле везения, но плавание - это ведь не лотерея. Должны же быть объективные факторы, определяющие спортивный результат. И они, конечно, установлены учеными и учитываются в подготовке спортсмена. Но если тренер определил у спортсмена техническую ошибку и попросил ее исправить на следующем отрезке, то пловец (а тот, кто занимался плаванием, это хорошо знает) после касания бортика, сразу посмотрит на секундомер и сравнит свои ощущения с реальным временем. Если время улучшилось, то пловец будет стараться в дальнейшем выполнять эти движения таким же образом, а если оста-
лось на прежних показателях, и только доставило неудобство, или даже ухудшилось, что бывает чаще всего, потому что ломается устойчивый двигательный стереотип, то потребуется ни мало тренерских сил и стараний для исправления этой ошибки. Время проплы-вания дистанции пока единственный объективный критерий оценки самим пловцом эффективности его действий в воде, причем не во время проплыва, а только по его окончании при взгляде на секундомер, а уровень объективности этой оценки зависит от опыта и мастерства пловца.
Но вот что парадоксально, в биомеханических параметрах, описывающих способы плавания, а также в физиологических, определяющих реакцию организма на целевое выполнение этих движений, такая характеристика как «время» используется крайне редко. Просто опытный спортсмен, держась за этот показатель как за ниточку, связывающую его с реальностью, может точно определить правильность выполнения упражнения в соответствии с заданием тренера. Когда тренер говорит, что в тренировочном упражнении каждый 50-ти метровый отрезок надо преодолевать за 30 секунд - это понятно всем, а то, что средняя скорость этого задания будет 1,66 м/сек мало кого интересует.
Конечно, скорость - это производная от длины отрезка и времени его проплыва. Отмеряя бесконечное количество раз ярдовые и метровые, «длинные» и «короткие» бассейны, пловец в совершенстве развивает «чувство времени», и, как представляется, «чувство скорости». Но, если предположить ужасную вещь и убрать с бортика гениальное изобретение доктора Каунсильмена, секундомер, то трудно себе представить, как будет проходить тренировка клубной команды, когда с помощью этого устройства тренер управляет тренировкой нескольких десятков пловцов, а каждый пловец знает, в каком месте бассейна находится секундомер и безошибочно оценивает свою скорость плавания.
Сразу возникает проблема, а нужно ли пловцу знать или понимать с какой скоростью он плывет в данный момент? Ведь даже пловцы на открытых водоемах и триатлонисты все равно часть подготовки проводят в бассейнах. На этот вопрос ответил еще в 1968 году Д. Каунсильмен [3] говоря о том, что техника гребка должна по возможности обеспечивать равномерное продвижение тела в воде, т.е. при плавании важно стараться избегать различных пауз и больших изменений скорости. Действительно, многочисленные исследования показывают преимущества более равномерного преодоления дистанции, если, конечно, это не связано с тактическими задачами ведения спортивной борьбы [2]. Равномерное преодоление отрезков дистанции скорее говорит о хорошей функциональной подготовленности пловца, чем о его технике плавания. Ведь плавание - это циклический вид спорта. Значит, средняя скорость каждого цикла приблизительно равна предыдущему и последующему. Но скорость внутри цикла, так называемая внутри цикловая скорость, согласно законов биомеханики циклических локомоций, изменяется, причем для плавания, когда движение происходит в среде в 1000 раз плотнее воздуха, очень значительно [3].
Таким образом, из двух пловцов, плывущих с одинаковой средней скоростью, наиболее технически подготовленным будет тот, у кого колебания внутрицикловой скорости меньше. Этот пловец затрачивает меньше сил на поддержание скорости и имеет значительное преимущество перед своим соперником.
Этот факт ученые установили еще 80 лет назад, и за прошедшие десятилетия разработали большое количество приборов и устройств для измерения колебания скорости в плавании [1]. Хорошо, теперь можно спросить у пловцов, а кто из них участвовал в таких измерениях и может представить свой индивидуальный график колебания скорости, или, как отмечал [5], своеобразный идентификационный код мастерства. Видимо, не многие.
Задача нашего исследования, обеспечить спортсменов и тренеров этой информацией. Дать количественную и качественную оценку распределения внутрицикловой скорости для каждого пловца. Найти возможности снижения сил сопротивления, и повышения эффективности продвигающих сил пловца в воде.
С этой целью была разработана система и методика Natatometry™ , способная передавать пловцам и тренерам звуковые сигналы в момент, когда скорость плавания достигает низких и/или высоких уровней. С помощью этих сигналов, пловец может улучшить свою технику. Режим обратной связи используется как автоматическое напоминание о выполнении пловцом гребковых движений с заданными характеристиками. Например, подъем головы над водой при выполнении вдоха при плавании вольным стилем увеличивает сопротивление, что, естественно приводит к снижению скорости. Пловцу мгновенно поступает сигнал о технической ошибке, и если последующие гребки он выполняет правильно, то сигнал отсутствует.
Таким образом, на основе обратной связи в режиме реального времени, пловцы могут усваивать и сохранять новый навык в значительно короткие сроки, чем это требуется при существующих традиционных методиках исправления технических ошибок. Сигнал также передается и тренеру, который может подключиться к связи с пловцом и помочь ему своими советами и комментариями.
ЛИТЕРАТУРА
1. Крылов, А.И. Восстановить связь поколений / А.И. Крылов, А. А. Бутов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 11 (93). - С. 66-74.
2. Липский, Е.В. Анализ соревновательной деятельности пловца / Е.В. Липский // Научное обеспечение подготовки пловцов - М. : Физкультура и спорт, 1983. - С. 45-63.
3. Каунсилмен, Д.Е. Спортивное плавание : пер. с англ. / Д.Е. Каунсилмен. - М. : Физкультура и спорт, 1982. - 208 с.
4. 15th world sports medicine congress, by FINA [Электронный ресурс] / Hideki Takagi [at al.] // URL http://www.fina.org/H2G/docs/sportsmed/congress/indianapolis2004/takagi_presentation.pdf. -Дата обращения 30.11.2013.
5. Biomechanics of swimming propulsion / Jonston T., Woolder J. & Scheider G. (eds.) // ASCA World Clinic Yearbook. - Florida : Ford Lauderdale, 1983. - Р. 19-24.
REFERENCES
1. Krylov, A.I. and Boutov, A.A. (2012), “To restore the generation’s relations”, Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 99, No. 1, pp.66-73.
2. Lipsky, E.V. (1983), “Analysis of competitive activity swimmer”, Scientific support training swimmers, Physical Culture and Sports, Moscow, pp.45-63.
3. Counsilman, J.E. (1968), The Science of Swimming, Englewood Cliffs, NJ, Leisure Press.
4. Hideki, Takagi, at al. (2004), 15th world sports medicine congress, by FINA, available at: http://www.fina.org/H2G/docs/sportsmed/congress/indianapolis2004/takagi_presentation.pdf (accessed 30 November 2013).
5. Shleihauf, R.E. (1983), “Biomechanics of swimming propulsion”, In Jonston, T., Woolder, J
& Scheider, G. (eds.), ASCA World Clinic Yearbook, Ford Louderale, Florida. pp. 19-24.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 25.11.2013.
УДК 378
ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ГОТОВНОСТЬ СТУДЕНТОВ К САМООБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Ираида Михайловна Кузнецова, кандидат педагогических наук,
Инна Васильевна Лаухина, кандидат педагогических наук,
Алексеевский филиал Белгородского государственного университета, Алексеевка
Аннотация
В статье представлены результаты исследований авторов по выявлению факторов, определяющих готовность студентов к самообразовательной деятельности. В качестве основных факто-
