CC BY
309
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА СОСТОЯНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
© Лобжанидзе Б.Д.*, Луговская А.Ю.*
Российский университет дружбы народов, г. Москва
Влияние вредных привычек на здоровье очень велико - они разрушают организм с помощью заболеваний, которые неизбежно появляются у человека, если тот увлекается теми или иными наркотическими веществами.
Одной из самых распространенных привычек является курение табака, которая постепенно вызывает сильную физическую и психическую зависимость. Влияние курения на здоровье, прежде всего, распространяется на легочную систему, также происходит разрушение легких, в связи с чем наступает хронический бронхит курильщика. Заядлые курильщики страдают язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Негативное влияние курения на здоровье сказывается и на сердечно-сосудистой системе, от чего возникает сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда и прочие сердечные недуги. А радиоактивные вещества, находящиеся в табачном дыме, способствуют образованию рака.
Стоит помнить о том, что некурящий человек, находящийся рядом с курящим, не менее подвержен опасности. Вдыхая дым табака, человек замечает появление головных болей, чувствует крайнюю усталость, обострение заболевания верхних дыхательных путей, изменяется состав крови, меняется деятельность нервной системы. Особо опасно пассивное курение сказывается на детях. Негативное влияние алкоголя на здоровье человека происходит путем воздействия на организм этилового спирта, который приводит в возбуждение всю центральную нервную систему. Приняв совсем небольшую дозу алкоголя, человек теряет чувство такта, самоконтроль, от чего потом бывает так досадно и стыдно. Алкоголь и здоровье - совершенно несовместимые вещи, даже если выпивающий чувствует прилив сил, ощущает бодрость и собственную значимость. Это всего лишь иллюзия. Не говоря о том, какое влияние алкоголя на здоровье происходит в момент выпивки и похмелья.
В связи с тем, что курение и алкоголизм, которые наносят разрушительное действие сердечно-сосудистой системе, является проблемой для общество, решение которой поставлено на государственный уровень, нет сомнения, что выбранная тема: «Вредные привычки и их влияние на состояние сердечно-сосудистой системы» является актуальной на сегодняшний день.
Ключевые слова: вредные привычки, сердечно-сосудистая система, профилактика.
* Студент. Научный руководитель Максименко Л.В., доцент кафедры Общественного здоровья, здравоохранения и гигиены, кандидат биологических наук.
На сегодняшний день в России курит около 40 % населения страны, кроме того в возрасте от 19 до 24 лет постоянно курят 62 % юношей и 38 % девушек.
В настоящее время наблюдается тенденция к росту распространенности употребления табака в современной популяции подростков и снижению при этом возраста курильщика. Это является неблагоприятным прогнозом для здоровья подрастающего поколения и фактором риска развития у детей хронической патологии. За последнее десятилетие произошло не только количественное увеличение распространенности табакокурения среди подростков, но и качественное изменение - увеличение доли подростков со сформировавшейся зависимостью к курению. Очевидно, что профилактические программы формирования устойчивых стереотипов здорового образа жизни должны начинаться в более ранних возрастных группах. Решение неотложной задачи по снижению распространенности вредных привычек среди подростков требует межведомственного взаимодействия, объединения усилий не только врачей, педагогов, родителей, социальных работников, но и всего общества.
Существующие исследования подтверждают значительное влияние табака на здоровье подрастающего поколения. Табакокурение вносит вклад в рост заболеваемости и смертности от неинфекционных болезней (хроническая обструктивная болезнь легких, сердечно-сосудистые заболевания), которые развиваются значительно раньше, если употребление табака приходится на подростковый возраст.
Курение и здоровые сосуды несовместимы.
Сердце, выполняя функцию кровеносного насоса в организме человека, является одним из важнейших его органов. В настоящий момент существует множество факторов, пагубно влияющих на его работу, среди которых выделяется табакокурение. Никотиновой зависимости подвержено более 15 % населения планеты. Несмотря на доступность информации о вреде курения, запреты и общественное осуждение, эта цифра не спешит уменьшаться.
При курении табака увеличивается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы (ССС), таких как:
- атеросклероз;
- ишемическая болезнь сердца;
- облитерирующий эндартериит (поражение сосудов);
- гипертоническая болезнь (АД > 140/90 мм рт. ст.).
Атеросклероз
При длительном употреблении табака развивается атеросклероз. Происходит это за счет того, что на стенках артерий откладывается холестерин и прочие жиры, а усвоение организмом веществ из химического состава табачного дыма ведет к сужению кровеносных сосудов.
Установлено, что курение табака особенно опасно для женщин, а это более 75 всех курящих.
Ишемическая болезнь
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) представляет собой тяжелейшую форму проявления атеросклероза. Мужчины страдают ИБС гораздо чаще женщин, однако с возрастом статистика несколько выравнивается. Курильщики составляют категорию людей, наиболее подверженных этому недугу, -подавляющее большинство среди страдающих ИБС.
Формы ИБС:
- Стенокардия. Механизм стенокардии опирается на атеросклероз кровеносных сосудов. Вследствие курения сосуды сжимаются, что затрудняет кровоток, из-за чего сердечная мышца не получает достаточно крови. Данная болезнь опасна тем, что способна привести к инфаркту сердечной мышцы.
- Инфаркт миокарда (сердечной мышцы). Он возникает по причине закупоривания коронарных сосудов (тромб, поздняя стадия стенокардии). Кровоток останавливается, мышца остается без кислорода, что провоцирует отмирание тканей сердца, которое может начаться уже после 20 минут кислородного голодания миокарда.
- Кардиосклероз. Как правило, является следствием атеросклероза или перенесенного инфаркта миокарда. Характеризуется разрастанием соединительной ткани и замещением ею отмерших клеток сердечной мышцы, что может спровоцировать изменения в строении сердца. Это влечет за собой ухудшение его сократительной способности, а, следовательно, и насосной функции.
Никотин спазмирует сосуды, поэтому артериальное давление повышается. Кроме этого, сосудистые стенки повреждаются, на них откладываются бляшки, которые и являются основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Страдает мозг курильщика, нарушается память, возможно возникновение паралича. Поэтому для профилактики образования тромбов и разрушения стенок сосудов от курения необходимо отказаться.
Большинство проблем, появляющихся у сосудов и сердца, возникают из-за тяги человека к удовольствиям.
Ведь горячительные напитки и табак создают ощущение наслаждения и покоя, ими «снимают» стресс и «поднимают» настроение. И такие вредные привычки поначалу незаметно, но весьма качественно разрушают все жизненно важные системы организма. Многие курильщики объясняют нежелание бросить курить тем, что сигареты, якобы, хорошо «успокаивают нервы». И, действительно, химики относят никотин, которого в дыме одной среднестатистической сигареты 6-8 мг, к нервно-паралитическим растительным ядам.
Но, помимо угнетения нервной системы при больших дозах, никотин воздействует на надпочечники, которые в ответ производят гормон адреналин. А тот вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления и увеличение числа сердечных сокращений. То есть, в результате сигарета не успокаивает, а совсем наоборот. Кроме того, никотин способен нарушать процесс свертываемости крови, в результате чего образуются тромбы.
В довершение сосуды «на периферии», например, в ногах, постепенно теряют свою эластичность и закупориваются тромбами. Развивается атеросклероз и в конечностях. Постепенно нарушается кровоснабжение, что в конечном итоге может привести даже к ампутации.
Правда, никотин - не единственное вредное вещество, которое человек получает, вдыхая сигаретный дым. Например, углекислого газа в дыме одной сигареты в 100 раз больше, чем в в том же объеме воздуха в окружающей нас атмосфере.
Также в дыме есть смертельно опасная окись углерода, более известная как угарный газ.
Угарный газ обладает уникальным свойством. Он соединяется с гемоглобином крови, так же, как и кислород, но в 200-300 раз быстрее и гораздо прочнее. Таким образом, клетки организма лишаются кислорода - ведь транспорт для его доставки уже занят. Поэтому постоянное курение приводит к хроническому кислородному голоданию всего организма и многократно увеличивает нагрузку на сердце.
В табачном дыме есть еще около 30 веществ, вредных для организма: синильная кислота, аммиак, смолы, различные органические кислоты.
70 % курильщиков не могут назвать хотя бы одно химическое вещество табачного дыма, кроме никотина и смолы, упомянутых на пачках сигарет, хотя на самом деле вдыхают смертельный коктейль ядовитых химических веществ, включающих более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными.
Одним из основных компонентов табачного дыма является цианид водорода. При выкуривании 10 грамм табака выделяется до 2 мг циановодорода.
Цианид водорода - это токсичная, бесцветная, летучая и легкоподвижная жидкость, которая хорошо смешивается с водой, спиртом и эфиром, и является сильным и смертельным ядом.
В результате отрицательного воздействия табачного дыма на нервные клетки на электроэнцефалограмме возникают изменения, говорящие о снижении их активности. Степень снижения активности клеток головного мозга напрямую зависит от количества выкуренных сигарет. У заядлых курильщиков снижается работоспособность. Это является результатом того, что цианиды хорошо растворяются в крови и вместе с кровотоком достигают тканей и органов.
В стране появились первые признаки системной борьбы с курением табака. Но говорить о каких-либо серьезных успехах в этой борьбе преждевременно.
Организуя работу по противодействию табакокурению, следует строго учитывать шесть важнейших и наиболее эффективных стратегий борьбы против табака, предложенных Всемирной организацией здравоохранения:
- мониторинг потребления табака и стратегий профилактики;
- защита людей от табачного дыма;
- предложение помощи в целях прекращения употребления табака;
- предупреждение об опасностях, связанных с табаком;
- обеспечение соблюдения запретов на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных изделий;
- повышение налогов на табачные изделия.
Государству, обществу предстоит сделать очень много для того, чтобы утвердить здоровый образ жизни, чтобы стиль жизни каждого был без наркотиков, алкоголя, табака. По мнению В.И. Жукова, за счет утверждения здорового образа жизни, улучшения репродуктивного здоровья отцов и матерей, укрепления института семьи и возрождения семейных традиций, личного примера деловой, политической элиты и умственной аристократии России, искоренения бедности и нищеты, повышения качества медицинских услуг, словом, используя выявленные резервы и возможности, можно обеспечить ежегодный численный прирост населения на уровне, превышающем 3 млн. человек.
Здесь особую роль может сыграть сильная и эффективная социальная политика. Мы поддерживаем предложение о разработке и принятии Социальной доктрины, которую следовало бы утвердить федеральным законом.
Предлагаемые меры по решению проблемы:
- внесение изменений в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях по ужесточению ответственности за продажу несовершеннолетним табачных изделий;
- запрет уличной рекламы табачной продукции на законодательном уровне;
- полный запрет курения в общественных местах и ужесточение ответственности за его нарушение;
- организация зон, свободных от курения (организации, общественный транспорт, общественные остановки, парки и т.д.);
- снижение шаговой доступности в продаже табачных изделий (продавать только в специализированных отделах магазинов);
- расширение разъяснительной информации в женских консультациях о вреде курения беременных женщин;
- введение в школьную образовательную программу курса профилактических занятий по формированию у детей и подростков установок на здоровый образ жизни и отрицательного отношения к курению;
- развитие службы врачей - наркологов, помогающих бросить курить.
Реализация данных мер помогла бы существенно снизить распространённость курения.
Заключение
За сравнительно небольшой отрезок времени, прошедший с 1990 года, когда в стране наступили внезапные социально-экономические перемены, отбросившие её с позиций сверхдержавы в положение страны со слабо развитой экономикой, произошли не менее трагичные изменения в состоянии здоровья населения. С 1992 года отмечен двукратный рост смертности от ССЗ и особенно в группе мужчин трудоспособного возраста. Причиной стали как уже известные, так и вновь появившиеся факторы риска, обусловленные сложившимися условиями жизни. По мнению ведущих отечественных учёных снижение смертности от ССЗ и их распространённость в России в ближайшие годы могут быть достигнуты при условии создания и активного внедрения научно обоснованных мер профилактики, обеспеченных адекватной финансовой поддержкой со стороны Правительства. Большие надежды для решения этих сложных вопросов возлагаются на новые структуры в ЛПУ - Центры здоровья. Отечественное здравоохранение всегда отличалось чёткой профилактической направленностью, в основе которой лежало диспансерное обслуживание.
В большинстве своем проблемы вредных привычек и их влияние на здоровье человека на данный момент не только общедоступны, но и вынесены на международный уровень.
Данные проблемы регулируются государством, существуют законы и проекты законов, которые регулируют в нашей стране места для курения, специальные Центры здоровья, было предложены принудительные меры по лечению алкоголизма.
Но несмотря на то что для решения данных проблем делает государство, каждый человек имея пагубные привычки, которые не только вредят его здоровью, но приводят и к летальным исходам, должен сам для себя решить, на сколько ему дорого свое здоровье и эквивалентны ли эти «радости» цене собственной жизни.
Список литературы:
1. Ильенкова Н.А., Мазур Ю.Е. Распространенность употребления табачных изделий среди детей и подростков: анализ влияния табакокурения на состояние здоровья подрастающего поколения // Вопросы современной педиатрии. - М.: Издательство Педиатръ, 2011. - № 5. - С. 5-9.
2. Подгорный Е.М., Орлова Е.В., Сысуев Е.Б. Анализ динамики смертности в РФ за 2006-2011 годы // Успехи современного естествознания. - Пенза: Издательский Дом «Академия Естествознания», 2013. - № 9.
3. Гостева С.Р. Наркомания и наркотизация, алкоголизм и алкоголизация, табакокурение - угроза здоровью народонаселения Российской Федерации // Исторические, философские, политические и юридические науки, культурология и искусствоведение. Вопросы теории и практики. - Тамбов: Грамота, 2011. - № 1 (7): в 3-х ч. Ч. I. - С. 46-53.
4. Артеменко В.В., Шабунова А.А., Курение или здоровье // Проблемы развития территории. - Вологда: Институт социально-экономического развития территорий РАН, 2010. - № 6.
5. Зубаирова Л.Д., Зубаиров Д.М. Курение как фактор риска сердечнососудистых заболеваний // Казанский медицинский журнал. - 2009. - № 5.
6. Нургалиева А.М. Взгляд пациентов на проблему алкоголизма в обществе // Бюллетень медицинских интернет-конференций. - Саратов: Наука и инновации, 2013. - № 3.
