CC BY
5В ПОИСКАХ НОВОГО ПРОРЫВА
5. Крутько И. С. Превентологическая работа в университете: ключевые проблемы / И. С. Крутько, А. В. Пономарев - Текст: непосредственный // Университетское управление: практика и анализ. -2017. - Т. 21. - № 6. - С. 127-137.
6. Литовченко О. С. Представление о здоровье в современной науке / О. С. Литовченко. - Текст: непосредственный // Молодой ученый. - 2014. - № 4 (63). - С. 697-699.
7. Николаев В. С. Двигательная активность и здоровье человека (теоретико-методические основы оздоровительной физической тренировки): учебное пособие: [16+] / В. С. Николаев, А. А. Щанкин. - 2-е изд., стер. - Москва; Берлин: Директ-Медиа, 2019. - 82 с.: ил. - Режим доступа: по подписке. - URL: https:// biblioclub.ru/index.php?page=book&id=577707 (дата обращения: 04.02.2022). - Библиогр.: с 70-71.
8. Уйманова И. П. Здоровый образ жизни современного человека [Текст] / И. П. Уйманова, Л. В. Зайцева // Физическая культура и спорт - основа здоровья нации: мат. Междунар. Науч.-студ. Элект. Конф. - Иркутск, 2015. - С. 63-65.
References
1. Bauer I.I., Krutko I.S., Ponomarev A.V. Preventologicheskoye obe-specheniye bezopasnogo povedeniya studencheskoy molodezhi [Preventive maintenance of safe behavior of student youth]. Primo Aspectu. 2020. No. 2 (42). pp. 81-87.
2. Boronina L.N., Senuk Z.V. Osnovy upravleniya proyektami: ucheb-noye posobiye [Fundamentals of project management]. Study guide. 2nd ed., sup. Yekaterinburg: Uralskiy universitet publ., 2016. 134 p.
3. Zmanovskaya E.V. Deviantologiya: (Psikhologiya otklonyayushchego-sya povedeniya) [Deviantology: (Psychology of deviant behavior)]. Study guide for students. Moscow: Akademiya publ., 2014. 288 p. ISBN 978-5-7695-4921-2.
4. Krutko I.S., Popova N.V., Bauer I.I. Bezopasnoye povedeniye kak os-nova zhiznestoykosti sportsmenov [Safe behavior as a basis for the resilience of athletes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2022. No. 2. pp. 38-40.
5. Krutko I.S., Ponomarev A.V. Preventologicheskaya rabota v univer-sitete: klyuchevyye problemy [Prevention work at the university: key problems]. Universitetskoye upravleniye: praktika i analiz. 2017. Vol. 21. No. 6. pp. 127-137.
6. Litovchenko O.S. Predstavleniye o zdorovye v sovremennoy nauke [The concept of health in modern science]. Molodoy uchenyy. 2014. No. 4 (63). pp. 697-699.
7. Nikolaev V.S., Shchankin A.A. Dvigatelnaya aktivnost i zdoro-vye cheloveka (teoretiko-metodicheskiye osnovy ozdorovitelnoy fizicheskoy trenirovki) [Motor activity and human health (theoretical and methodological foundations of health-improving physical training)]. Study guide. 2nd ed., ster. Moscow; Berlin: Direct-Media publ., 2019. 82 p.: ill. Available at: https://biblioclub.ru/index. php?page=book&id=577707 (date of access: 02.04.2022).
8. Uimanova I.P., Zaitseva L.V. Zdorovyy obraz zhizni sovremennogo cheloveka [Healthy lifestyle of a modern person]. Fizicheskaya kultura i sport-osnova zdorovya natsii [Physical culture and sport - the basis of the nation's health]. Proceedings International scientific student conference. Irkutsk, 2015. pp. 63-65.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
ВОЗРАСТНЫЕ И ГЕНДЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ ПОПЕРЕМЕННОГО ДВУХШАЖНОГО КЛАССИЧЕСКОГО ХОДА
Кандидат педагогических наук, Н.Б. Новикова1 А.Н. Белёва1, И.Г. Иванова1
Кандидат педагогических наук Н.Б. Котелевская1 1Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург
УДК/UDC 796.012.37
AGE AND GENDER FEATURES OF THE TECHNIQUE OF THE ALTERNATING TWO-STEP CLASSICAL MOVE
PhD N.B. Novikova1 A.N. Belyova1, I.G. Ivanova1 PhD N.B. Kotelevskaya1
1Saint-Petersburg scientific-research institute for physical culture, St. Petersburg
Поступила в редакцию 08.09.2022 г.
Ключевые слова: лыжники-гонщики, видеоанализ, попеременный двухшажный классический ход, угловые характеристики.
Введение. Попеременный двухшажный классический ход (ПДШХ) является естественным способом передвижения, и именно с него начинается обучение технике лыжных ходов на начальном этапе подготовки. Для совершенствования методики технической подготовки необходимо исследование биомеханических характеристик лыжных ходов [1].
Цель исследования - определение возрастных и тендерных особенностей кинематики ПДШХ.
Методика и организация исследования. Видеосъемка техники лыжного хода осуществлялась на подъемах дистанций 5 и 10 км у юношей и девушек на Первенстве России 16.02.2022 г. и 10 и 15 км у женщин и мужчин на этапе Кубка мира 27.02.2022 г. Крутизна участка подъема в обоих случаях была 6°, погода стабильная, температура снега - -2,1 --2,3 °С. Полученные видеозаписи были обработаны в программе Dartfish Pro, и были определены кинематические показатели лучших 50 юных и 30 взрослых спортсменов на каждой дистанции.
Результаты исследования и их обсуждение. Техника мужчин и женщин по большинству показателей не имела существенных различий, при этом определены особенности выполнения движений юношами и девушками, снижающие эффективность движений. Во время выполнения выпада девушки недостаточно сгибают ногу в коленном и голеностопном суставах, что приводит к отставанию проекции центра масс и требует дополнительных мышечных усилий для перемещения веса тела вперед во время одно-опорного скольжения. В момент остановки лыжи величины
углов в коленном и тазобедренном суставах у юношей и девушек были существенно меньше показателей взрослых спортсменов, что приводит к смещению проекции центра масс назад относительно опоры. В момент подседания девушки и юноши сильнее наклоняют голень, чем взрослые спортсмены, а углы в коленном и тазобедренном суставах не имеют существенных различий. Юные гонщики в этой фазе активно смещают вес тела вперед, что является важным критерием эффективности техники. Угловые характеристики окончания отталкивания во всех группах не имеют существенных отличий.
Вывод. Анализ угловых характеристик попеременного двухшажного хода показал, что основные отличия техники девушек заключаются в выполнении широкого выпада, большего сгибания ноги в коленном суставе и наклона туловища в момент остановки лыжи. Основным техническим недочетом юношей является недостаточное разгибание опорной ноги в коленном и тазобедренном суставах в момент остановки лыжи. Приближение проекции центра тяжести к стопе опорной ноги в скользящем шаге позволит повысить экономичность хода за счет уменьшения усилий по поддержанию равновесия, сократит амплитуду и продолжительность подседания у девушек и юношей. Кинематические характеристики попеременного двухшажного лыжного хода сильнейших спортсменов мира могут быть ориентиром в технической подготовке юных лыжников-гонщиков.
Литература
1. Реуцкая Е.А. Техническая подготовка юных лыжников-гонщиков на этапах многолетней подготовки: методические рекомендации / Е.А. Реуцкая, Т.В. Полторацкая. - Омск: ЮНЗ, 2020. - 160 с. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - Т. 191. - № 1. - С. 427-436.
Информация для связи с автором: novik-nat@mail.ru
№11 • 2022 Ноябрь I November
http://www.teoriya.ru
