CC BY
93
ВЛИЯНИЕ НАГРУЗКИ РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА ПОКАЗАТЕЛИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ ДЗЮДОИСТОВ
В.Г. ПАШИНЦЕВ,
Московская государственная академия ветеринарной медицины и биотехнологии им. К.И. Скрябина
Аннотация
Внешнее дыхание - первый этап в транспорте дыхательных газов. Функцией внешнего дыхания является газообмен организма с внешней средой, обеспечивающий снабжение организма кислородом и удаление из него углекислого газа. Эта функция осуществляется специализированной системой внешнего дыхания - дыхательным аппаратом. Совершенствование дыхательного аппарата является первостепенной задачей при развитии функциональной подготовки дзюдоистов. Чтобы раскрыть влияние физической нагрузки различной направленности на аппарат внешнего дыхания дзюдоистов, был проведен анализ основных показателей, характеризующих этот процесс, влияющий на здоровье и качество спортивного
мастерства.
Ключевые слова: бронхиальная проходимость, мощность дыхательной мускулатуры, максимальная
вентиляция легких.
Abstract
External breath is the first stage in transport of respiratory gases. Function of external breath is gas exchange of an organism with an environment, providing supply of an organism by oxygen and removal of carbon dioxide from it. This function is carried out by specialized system of external breath - the respiratory device. Perfection of the respiratory device is a paramount task at development of functional preparation of judoists.
To open influence of physical activity of a various orientation on the device of external breath of judoists, the analysis of the basic parameters describing this process influencing health and quality of sports skill has been lead.
Key words: bronchial patency, breathing musculature power, lung maximum ventilation.
Введение
Многочисленные научные исследования физиологических функций борцов, педагогические наблюдения в условиях учебно-тренировочного процесса, проведенные с участием спортсменов-единоборцев, и соревновательная практика подтверждают тот факт, что высокий уровень функциональной работоспособности является основным фактором успешной реализации техникотактических действий в соревновательных условиях. Как известно [4], в условиях напряженной мышечной работы выносливость проявляется в виде четырех отличных по своей физиологической природе свойств организма: аэробной способности, связанной с потреблением кислорода, гликолитической и алактатной анаэробной способности и смешанной аэробно-анаэробной. Конкретные проявления выносливости у спортсменов всегда носят специфический характер. Специфичность ее проявлений определяется соотношением в уровне развития биоэнергетических потенций, устанавливающихся в процессе тренировки в избранном виде спорта.
Многие специалисты по спортивной борьбе исследовали физические качества спортсменов, определили методы педагогического воздействия для их развития. Но до последнего момента нет единого представления о развитии спортивной работоспособности борцов, в частности дзюдоистов. Из отдельных работ нельзя понять, что является основой развития спортивной
работоспособности, скоростно-силовые качества или специальная выносливость? Непонятно, как развивать саму выносливость, увеличивать аэробную или анаэробную производительность организма борцов. На этот счет существует несколько противоположных мнений. Поэтому мы решили исследовать влияние различных видов нагрузки на показатели внешнего дыхания.
Методика
Для определения спирометрических параметров применялся прибор Spirobank G и компьютер Sonny PCG-FX 370 с программным обеспечением Winspiro PRO 1.1.7. Определялась форсированная жизненная емкость легких, бронхиальная проходимость, сила инспираторных и экспираторных мышц, мощность дыхательной мускулатуры и максимальная вентиляция легких. Прибор позволяет производить автоматическую интерпретацию результатов.
Выбор методических приемов и объем исследований определялся целью и задачами выполняемой работы. Исследования проводились в лаборатории функциональной диагностики кафедры физического воспитания Московской государственной академии ветеринарной медицины и биотехнологии им. К.И. Скрябина. В экспериментах приняли участие 20 человек мужского пола в возрасте от 17 до 25 лет, занимающиеся в секции дзюдо и имеющие квалификацию первого разряда, кандидатов и мастеров спорта.
(ШШ>
Результаты и их обсуждения
Рассматривая результаты форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ), можно отметить, что микроциклы аэробной и аэробно-анаэробной направленности приводят к повышению жизненной емкости легких, а работа в анаэробно-гликолитическом и алактатном режиме данный показатель уменьшает (рис. 1).
Такие данные свидетельствуют о том, что аэробный и смешанный режимы развивают жизненную емкость легких, а анаэробная направленность угнетает этот показатель.
Рассматривая результаты показателей, характеризующих бронхиальную проходимость легких (рис. 2), можно отметить, что аэробный и смешанный режимы работы спортсменов приводят к постепенному повышению этого показателя. Анаэробно-гликолитическая работа действует угнетающе, и показатель бронхиальной проходимости легких начинает снижаться. Также к снижению этого показателя на начальном этапе приводит и анаэробно-алактатная работа, но после третьего микроцикла начинается его повышение до уровня, превосходящего все предыдущие значения.
Такие изменения показателей бронхиальной проходимости легких свидетельствуют о сложности адаптационных процессов, происходящих в организме спортсменов.
л
аэробная - аэробно- анаэробно- анаэробноанаэробная гл и колитическая алактатная
Рис. 1. Показатели форсированной жизненной емкости легких дзюдоистов в период проведения нагрузки различной направленности
По-видимому, этот показатель совершенствуется не только большим количеством воздуха, поступающего в легкие в процессе физической работы, но и улучшением буферных систем, задействованных в основном в анаэробном режиме деятельности.
Рассматривая результаты показателей, характеризующих силу инспираторных мышц (рис. 3), можно отметить, что аэробная и смешанная работа приводит к увеличению этого показателя, а анаэробная имеет направленность к его уменьшению.
Такие результаты показателей свидетельствуют, что аэробный и смешанный режимы оказывают положительное влияние на совершенствование мышц вдоха, а более напряженная работа в анаэробном режиме сбивает дыхание и препятствует работе вдоха, что сказывается на силе инспираторных мышц.
Рассматривая результаты показателей, характеризующих силу экспираторных мышц (рис. 4), можно отметить, что аэробная работа приводит на начальном этапе к медленному снижению этого показателя, а в дальнейшем -к его резкому падению. Аэробно-анаэробная направленность приводит к медленному постепенному снижению показателя, а анаэробная направленность - к его увеличению в анаэробно-гликолитическом режиме и к более существенному росту при анаэробно-алактатной работе.
Л/с 7,10-,
7,05 -7,00 -6,95 -6,90 -6,85 -6,80 -6,75 -6,70 - ■
Этапы обследования
аэробная аэробно- анаэробно- анаэробноанаэробная гл и колитическая алаю-атная
Рис. 2. Показатели бронхиальной проходимости легких дзюдоистов в период проведения нагрузки различной направленности
■ аэробная
■ аэробноанаэробная
■ анаэробно-гликолитическая
- анаэробно-алактатная
Рис. 3. Показатели силы инспираторных мышц дзюдоистов в период проведения нагрузки различной направленности
■ аэробная
- аэробноанаэробная
-анаэробно-гликолитическая
. анаэробно-алакгатная
Рис. 4. Показатели силы экспираторных мышц дзюдоистов в период проведения нагрузки различной направленности
I
%
аэробная аэробно- анаэробно- анаэробноанаэробная гл и колитическая алакгатная
Рис. 5. Показатель мощности дыхательной мускулатуры дзюдоистов в период проведения нагрузки различной направленности
Такие результаты показателей свидетельствуют, что аэробный и смешанный режимы оказывают отрицательное влияние на совершенствование мышц выдоха, а более напряженная работа в анаэробном режиме мобилизует организм спортсменов на выделение повышенного содержания углекислого газа через дыхание и улучшает работу выдоха, что сказывается на силе экспираторных мышц.
Рассматривая результаты показателей, характеризующих мощность дыхательной мускулатуры (рис. 5), можно отметить, что аэробная работа на протяжении двух микроциклов существенно не влияет на этот показатель, но после третьего микроцикла происходит резкое падение мощности дыхательной мускулатуры. Смешанная работа аэробно-анаэробной направленности, наоборот, вначале приводит к повышению мощности работы дыхательной мускулатуры, а затем в результате адаптационных процессов влияние ее на увеличение силы значительно уменьшается. Анаэробный режим работы при глико-литической и алактатной направленности постепенно увеличивает мощность дыхательной мускулатуры.
Такие результаты показателей свидетельствуют, что чем сложнее в физиологическом плане исполнение предложенной работы, тем благоприятнее условия для повышения мощности дыхательной мускулатуры дзюдоистов.
Л/мин
аэробная - аэробно- анаэробно- анаэробноанаэробная гл и колитическая алакгатная
Рис. 6. Показатель максимальная вентиляция легких дзюдоистов в период проведения нагрузки различной направленности
Рассматривая результаты показателя, характеризующего максимальную вентиляцию легких (рис. 6), можно отметить, что любая функциональная работа приводит к увеличению этого показателя, причем абсолютные значения постепенно увеличиваются от аэробной до анаэробно-алактатной направленности.
Такие изменения показателей максимальной вентиляции легких раскладывают функциональную нагрузку различной направленности по степени воздействия на спортсменов, постепенно увеличивая напряжение выполняемой работы и включая дополнительные механизмы адаптации организма.
На основании проведенного исследования можно сделать вывод, что различные виды тренировочной нагрузки улучшают работу различных показателей внешнего дыхания. Аэробная и аэробно-анаэробная направленность в основном влияют на показатель форсированной жизненной емкости легких, бронхиальную проходимость и максимальную вентиляцию легких. Анаэробная работа различной направленности существенно влияет на инспираторные и экспираторные мышцы, мощность дыхательной мускулатуры и максимальную вентиляцию легких.
Эти данные необходимо учитывать при планировании тренировочных заданий, направленных на повышение функциональной работоспособности дзюдоистов.
Литература
1. Александрова Н.П., Голубева Е.В., Миняев В.И. Взаимодействие наружных межреберных мышц и диафрагмы при развитии утомления дыхательных мышц. - Тверь, 1993. - 25 с.
2. Александрова Н.П. Механизмы компенсаторных реакций дыхательной системы на инспираторные резистивные нагрузки: дис. ... д-ра биол. наук. - Санкт-Петербург, 2003. - 338 с.
3. Миняев В.И. Произвольное управление дыханием. Физиология дыхания. Основы современной физиологии. - СПб.: Наука, 1994. - 79 с.
4. Серопегин И.И. Дыхания при некоторых видах спорта: дис. ... канд. пед. наук. - М., 1997.- 125 с.
5. Трачев В.М. Исследование эффективности дыхательных упражнений в подготовке спортсменов: дис. ... канд. пед. наук. - М., 1972. - 156 с.
