CC BY
1644. Лурия А.Р. Мозг человека и психические процессы. Т. II. Нейропсихологиченский
анализ сознательной деятельности. М.: Педагогика, 1970, 496 с.
5. Павлов, И.П. Полное собрание сочинений. [т. 1-6] Акад. наук СССР. Изд. 2-е, доп. М.;
Л.: АН СССР, 1951-1952.
6. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. М.: Издательство АСТ, 2020. 960 с.
(Наследие эпох).
7. Теплов Б.М. Проблемы индивидуальных различий. М.: АПН РСФСР, 1961. 536 с.
ВЛИЯНИЕ МЕТОДА АУДИО РЕЛАКСАЦИИ НА СНИЖЕНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН С ПРИМЕНЕНИЕМ ТЕСТОВЫХ ДАННЫХ И С УЧЕТОМ
ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЭЭГ
Ахметханова А. О., Казань (Россия), ассистент, кафедра Возрастной психологии и психофизиологии Казанского инновационного университета им. В.Г. Тимирясова
Макаренко Т. Г., Казань (Россия), доцент, кафедры Возрастной психологии и психофизиологии Казанского инновационного университета им. В.Г. Тимирясова, makarenkotg@yandex.ru
Григорьева О. В., Казань (Россия), доцент кафедры Возрастной психологии и психофизиологии Казанского инновационного университета им. В.Г. Тимирясова,
DOI:
Для диагностики эмоциональных реакций необходимо использовать комплекс показателей суммарной активности мозга (ЭЭГ). Метод аудио релаксации стабилизирует психоэмоциональное состояние, что регистрируется стандартным тестом - самоотчетом. Снижается тревожность, агрессивность, ригидность до низких значений. Мужчины более восприимчивы к воздействию аудио релаксации.
Ключевые слова: метод аудио релаксации, электроэнцефалограмма, альфа ритм, бета-ритм, личностная тревожность, ситуативная тревожность, снижение агрессии, регидность, фрустрация.
EFFECTS OF AUDIO RELAXATION ON REDUCING ANXIETY IN MEN AND WOMEN USING TEST DATA AND TAKING INTO ACCOUNT EEG INDICATORS
Akhmetkhanova A. O., Kazan (Russia), Assistant, Kazan Innovative University named after V.G. Timiryasova.
Makarenko T. G., Kazan (Russia), Associate Professor of the Department of Developmental Psychology and Psychophysiology, Kazan Innovative University named after V.G. Timiryasova, makarenkotg@yandex.ru
Grigorieva O. V., Kazan (Russia), Associate Professor, Associate Professor of the Department of Developmental Psychology and Psychophysiology, Kazan Innovative University named after V.G. Timiryasova.
To diagnose emotional reactions, it is necessary to use a set of indicators of total brain activity (EEG). The method of audio relaxation stabilizes the psycho-emotional state, which is recorded by a
standardized self-report - a test. Audio relaxation reduces anxiety, aggressiveness, rigidity, frustration to low levels. At the same time, there is a difference in EEG changes in men and women.
Keywords: method of audio relaxation, electroencephalogram, alpha rhythm, betta rhythm, personal anxiety, situational anxiety, decrease in aggression, rigidity, frustration.
Вопрос регуляции эмоциональных состояний является одним из фундаментальных вопросов психологии, поскольку степень развития процессов регуляции оказывает прямое влияние на успешность любого вида произвольной активности, в том числе профессиональной деятельности.
Актуальность исследования обусловлена потребностями практики, повышением уровня сложности профессиональной деятельности и ростом стрессогенных факторов в жизни, что приводит к потребности людей в освоении доступных и эффективных методик регуляции эмоциональных состояний [1]. Неумении регулировать свое психоэмоциональное состояние приводит к нарушению физического, психического и социального благополучия, уменьшает период работоспособности, снижает качество жизни человека [2].
Традиционно изменение психоэмоционального состояния можно выявить методами стандартизированного самоотчета - тестами. Между тем, одним из важных показателей функционального состояния организма, в том числе и реагирования на эмоциональные ситуации, является его церебральная деятельность, оцениваемая параметрами электрических процессов, в частности электроэнцефалограммы (ЭЭГ), ритмы которой отражают нейронные связи, объединяя разные зоны коры и подкорковых образований в динамические рабочие ансамбли [3].
Представляет интерес комплексное рассмотрение проявлений изменения психоэмоционального состояния человека совокупностью методов психологических тестов и психофизиологического метода ЭЭГ [4].
Нас интересовала стабилизация психоэмоционального состояния. Мы изучали влияние методики аудиорелаксации на снижение тревожности у мужчин и женщин. Исследование проводилось на базе одной из городских клинических больниц г. Казани. Мы предположили, что снижение тревожности методом аудиорелаксации сопровождается изменениями в коре головного мозга.
Методы исследования включали тестирование, психофизиологический эксперимент, метод ЭЭГ. Для проведения исследования использовали: тест Ч.Д. Спилбергера-Ханина на выявление личностной и ситуативной тревожности, тест Дж. Тейлора на определение личностной шкалы проявлений тревоги, опросник Г. Айзенка на самооценку психических состояний личности.
Практическая значимость исследования состоит в том, что обоснована эффективность методики аудиорелаксации с опорой на метод ЭЭГ, а также в том, что разработанный комплекс аудиорелаксации может применяться с целью стабилизации психоэмоциональных состояний человека.
В кабинете электроэнцефалографии на базе городской больницы испытуемым давали прослушать звуки природы и релакс музыку:
1. Звуки природы: «Oceans Of Peace, Cranes by the Lake, Into the Clouds,
Tropical Beach, Birds and Distant Lapping Waves»;
2. Релакс музыка «Weightless - Marconi Union».
182
С исследуемыми первоначально проводился социологический опрос, который включал в себя демографические данные: пол, возраст, семейное положение, наличие детей.
Исходя из полученных данных, выявили, что выборки однородны по возрасту, полу, семейному положению, образованию. Возраст испытуемых 26-45 лет, все имеют высшее образование, большинство имеют семью и детей, трудоустроены.
Результаты исследования психофизиологического эксперимента методом электроэнцефалографии в группе женщин показали, что у них ритмы в левой височной доле достоверно различаются до и после аудиорелакции.
До аудио релаксации в левой височной коре преобладает альфа ритм в среднем частота среди испытуемых женщин составляет 9,24 колебаний в секунду. Это означает, что испытуемые находятся в активном состоянии, но при этом немного расслаблены и чувствуют себя комфортно, их внимание не сильно отвлекается на поступающую информацию.
В правой височной коре у женщин преобладает активность бета ритма со средней частотой среди испытуемых 15,72 колебаний в секунду.
ЭЭГ вовремя аудиорелаксации у женщин демонстрирует изменения в левой височной коре, в отличии от момента до аудио релаксации. В левой височной доле начинает преобладать бета ритм со средней частотой 14,84 колебаний в секунду, в правовой височной коре проявляется тета ритм со средней частотой 4,4 колебаний в секунду. Предположительно, что женщины на данном этапе осознанно, активно обрабатывают информацию, внимательно изучают звуки природы и музыку, одновременно в правой височной доле у них происходят неосознанные процессы и, хотя они расслабляются, пытаются держать ситуацию «под контролем».
После аудиорелаксации в полной тишине по окончанию музыки и звуков природы, у женщин в левой височной коре отмечается появление альфа ритма со средней частотой среди испытуемых 8,88 колебаний в секунду, в правой височной доле так же преобладает альфа ритм со средней частотой среди испытуемых 9,08 колебаний в секунду, заметно что показатели значительно ниже чем перед аудио релаксацией.
В группе мужчин ритмы в левой и правой височной долях достоверно различны до и после аудиорелакции.
До аудио релаксации в левой височной коре преобладает альфа ритм, в среднем частота среди испытуемых 12,88 колебаний в секунду. Это означает, что испытуемые находятся в активном расслабленно - комфортном психофизическом состоянии, их внимание не сильно отвлекается на поступающую им информацию.
Как в левой височной коре, так и в правой преобладает альфа ритм, средняя частота колебаний в секунду среди испытуемых составляет 13,6 - это выше показатель, чем в левой височной коре, он более приближенный к бета ритму.
Во время аудио релаксации у мужчин в левой височной доле наблюдается снижение показателей альфа ритма со средней частотой среди испытуемых 11,24 колебаний в секунду. Можно предположить, что испытуемые переходят в стадию релакса, так как в правой височной доле начинает преобладать дельта ритм со средней частотой 3,68 колебаний в секунду, с тенденцией близкой к показателю тета ритма. Мы можем предположить, что, 2-3 мужчины, смогли за время релаксации погрузиться в небольшой транс, хорошо и глубоко расслабиться или же наступал кратковременный сон.
У мужчин после релаксации в полной тишине наблюдается восстановление альфа ритма в левой височной доле со средней частотой 10,32 колебаний в секунду, в правой височной доле наблюдается повышение альфа ритма со средней частотой до 10,88 колебаний в секунду. В данном случае можно предположить, что, небольшое количество мужчин смогли расслабиться и глубоко погрузиться в приятные эмоции, и воспоминания.
Таким образом, нами было показано, что снижение тревожности методом аудиорелаксации сопровождается изменениями в коре головного мозга.
Предположение, что после аудиорелаксации уровень реактивной тревоги у мужчин и женщин будет снижен - подтвердился. Изменения биоэлектрической активности головного мозга у мужчин и женщин с высоким уровнем тревоги были различными.
На основе анализа и обсуждения результатов проведенного исследования, были сделаны следующие выводы:
1. Эмоциональные состояния отражают отношение личности к ситуации, объединяют определенное количество психических состояний. Эмоциональные состояния характеризуются устойчивостью и протяженностью во времени, а также содержат оценку происходящих событий и выражаются посредством разнообразных эмоций. Эмоциональные состояния выполняют регулирующую роль в любой сфере деятельности. Для диагностики знака эмоциональных реакций необходимо использовать комплекс показателей суммарной активности мозга (ЭЭГ).
2. Метод аудиорелаксации стабилизирует психоэмоциональное состояние женщин по данным методик стандартизированного самоочета - тестов. Уровни тревожности, фрустрации, агрессивности и ригидности у женщин после аудиорелаксации статистически значимо снизились со средних до низких значений.
Значение тревожности по Тейлору у женщин после аудиорелаксации статистически значимо снизилось в диапазоне среднего уровня.
Статистический анализ показывает, что после применения аудиорелаксации значения личностной и ситуативной тревожности снизились ниже в диапазоне среднего уровня.
3. Методика аудиорелаксации стабилизирует психоэмоциональное состояние мужчин по данным методик стандартизированного самоочета - тестов. Мужчины более восприимчивы к воздействию аудиорелаксации в аспекте снижения ситуативной тревожности. После применения аудиорелаксации значения личностной тревожности у мужчин не изменились, при этом значения ситуативной тревожности снизились со среднего уровня до низкого уровня (у женщин снизились, но остались в диапазоне среднего уровня).
Уровни тревожности, фрустрации, агрессивности и ригидности у мужчин после аудиорелаксации статистически значимо снизились со средних до низких значений.
Значение тревожности по Тейлору у мужчин после аудиорелаксации статистически значимо снизилось в диапазоне среднего уровня.
4. Существуют половые различия в изменении ЭЭГ в ответ на эмоциогенную стимуляцию. У мужчин при положительных эмоциональных реакциях наблюдается ослабление бета ритма в левой височной доле, а при отрицательных эмоциональных реакциях происходит усиление бета ритма в правой височной доле. В фоновом режиме у мужчин регистрируются усиление альфа ритма в правой височной доли.
5. У женщин такая тенденция не наблюдается. У женщин при положительных и отрицательных эмоциональных реакциях наблюдается усиление бета ритма.
6. Взаимосвязи между проявлениями тревожности и параметрами ЭЭГ у мужчин и женщин до и после аудиорелаксации различны.
Литература
1. Хомская Е.Д., Батова Н.Я. Мозг и эмоции. Нейропсихологическое исследование. Москва: Издательство Московского Университета. -1998.-268 с.
2. Ильин Е.П. Психофизиология состояний человека/ Е.П. Ильин. СПб.: Питер, 2005. 412 с.
3. Гнездицкий В.В. Вызванные потенциалы головного мозга в клинической практике. Издательство Тагарогского государственного радиотехнического университета. 1997. 252 с.
4. Афтанас Л.И., Рева Н.В., Варламов А.А. и соавт. Анализ вызванной синхронизации и десинхронизации ЭЭГ при эмоциональной активации человека: временные и топографические характеристики // Журнал ВНД. 2003 Т. 53, № 4 С. 485-494.
МОЗГОВЫЕ МЕХАНИЗМЫ СЕНСОРНОЙ АСИММЕТРИИ КАК ФАКТОР УЧЕБНОЙ МОТИВАЦИИ В ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ
Кадыров Б. Р., Ташкент (Узбекистан), доктор психологических накук, профессор кафедры «Психология» филиала Московского государственного университета им. М.В.Ломоносова в г.Ташкенте, brkadirov@bk.ru
Кадыров К. Б., Ташкент (Узбекистан), доктор психологических накук, и.о. профессора кафедры «Развитие управленческих навыков и лидерского мастерства», Институт изучения проблем молодежи и подготовки перспективных кадров при Агентстве по делам молодежи Республики Узбекистан, kkamol@rambler.ru
DOI:
В данной статье исследуется взаимосвязь сенсорной асимметрии (ведущего глаза и уха) с учебной мотивацией в юношеском возрасте. В ходе исследования выявлено, что у девушек учебная мотивация по точным и гуманитарным наукам определяется в основном мозговыми механизмами, обеспечивающими слуховую асимметрию, тогда как у юношей в этом плане решающую роль играет зрительная асимметрия. Результаты эмпирического исследования показали, что нейрофизиологические механизмы, обеспечивающие сенсорную асимметрию, вполне могут рассматриваться как фактор учебной мотивации учащихся.
Ключевые слова: функциональная асимметрия, индивидуальный профиль функциональной асимметрии, учебная мотивация.
BRAIN MECHANISMS OF SENSORY ASYMMETRY AS A FACTOR OF ACADEMIC
MOTIVATION IN YOUNG PEOPLE Kadirov B. R. Tashkent (Uzbekistan), Doctor of psychological sciences, professor of Psychology department of the Branch of Lomonosov Moscow State University in Tashkent, brkadirov@bk.ru
