CC BY
12УДК 796
Назарова О.К.
студент 2 курса кафедра физической культуры, лечебный факультет Кемеровский государственный медицинский университет
Минздрава России (г. Кемерово, Россия)
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
НА ЧЕЛОВЕКА С ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ СЕРДЦА
Аннотация: в данной статье рассматривается тема, которая касается абсолютно каждого человека на планете — это тема здоровья. Как физические нагрузки влияют на организм с ишемической болезнью сердца?
Ключевые слова: здоровье, физическая нагрузка, ИБС, ишемическая болезнь сердца, ЛФК, лечебная физическая культура, сердечно-сосудистые заболевания.
Данную статью я хочу начать с самого главного: определение термина здоровье. Многие считают - это отсутствие болезней и внешних дефектов, но это совершенно не так. Здоровье - состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. ИБС - острое или хроническое поражение сердечной мышцы (миокард), вызванное уменьшением кровоснабжения сердца из-за патологических процессов в венечных артериях. ИБС - наиболее распространенное заболевание среди сердечнососудистых заболеваний, с высокими показателями смертности.
Лечебная физкультура при ИБС является неотъемлемым компонентом реабилитации пациентов, перенесших сердечные заболевания. Рассмотрим действие физической нагрузки при ИБС с точки зрения пользы, ведь регулярная двигательная активность полезна абсолютна всем и каждому. Здоровым людям
она помогает предотвратить появление болезней, а тем, кто уже перенес сердечные заболевания - физкультура сокращает время восстановительного периода и препятствует развитию рецидива.
Основная цель физических упражнений - восстановить дыхание и вывести больного из тяжелого состояния.
Необходимо помнить, что лечебная гимнастика при ИБС назначается строго врачом, ведь чрезмерная двигательная активность и слишком интенсивные нагрузки могут, наоборот, отрицательно повлиять на состояние человека.
Физическая активность при ИБС помогает: держать мышцы в тонусе,
снизить уровень атерогенных липидов в крови (холестерина, липопротеина низкой плотности и др.), тем самым уменьшить риск появления атеросклероза,
нормализовать артериальное давление, препятствовать образованию тромбов, улучшить качество жизни, повысить настроение, нормализовать сон,
предотвратить ожирение и снизить риск развития диабета. По данным медицинских исследований, люди, которые занимаются лечебной физкультурой после инфаркта, в 7 раз реже страдают рецидивами подобного сердечного приступа и сокращают вероятность наступления смерти в 6 раз.
Особенности физкультуры при ИБС
Для пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца, подходят далеко не все типы физической активности, поэтому существуют особенности физкультуры. Вид нагрузки и ее интенсивность определяются лечащим врачом на основании конкретной клинической картины.
1. При умеренной активности ускоряется ход выздоровления, повышаются силы и выносливость организма.
2. При чрезмерной нагрузке может возникнуть стенокардия (Клинический синдром, характеризуемый ощущением дискомфорта за грудиной), что часто приводит к повторному приступу.
Основное внимание уделяется упражнениям, направленные на развитие выносливости. К ним относятся спокойные прогулки пешком, езда на велосипеде, работа по дому, танцы. Нагрузки должны постепенно увеличиваться. При этом частота сердечных сокращений должна повышаться не более чем на 15-20 ударов в мин.
Но несмотря на всю пользу от физической нагрузки, для таких людей имеются противопоказания и показания. Ишемическая болезнь сердца является патологическим состоянием, которое характеризуется сбоями в кровоснабжении миокарда, вследствие поражения коронарных сосудов. Причина данной ситуации заключается в нехватке кислорода, поступающего в сердце с кровью. Показаниями к выполнению лечебной гимнастики являются острая форма ИБС (при перенесенном инфаркте миокарда) и хроническая (при периодических приступах стенокардии).
Можно подвести итог, лечебная физкультура играет значимую роль в оптимизации жизнедеятельности, способствует восстановлению, как физической работоспособности, так и психологической. Построение урока строится исключительно на индивидуальном подходе, поскольку превышение интенсивности нагрузки у больных ИБС может привести к приступу стенокардии, в результате чего случится превышение коронарных резервов и развитие тяжелых осложнений. Реабилитация больных с заболеванием ИБС, является важной проблемой в профилактики дальнейшего развития заболевания и появления осложнений (инфаркт миокарда, ишемический инсульт). В последние годы наблюдается значительный рост интереса к физическим методам, физкультуре и спорту, как методам оздоровления и борьбы с ССС, в частности с ИБС. Так как ишемическая болезнь сердца является патологическим состоянием, которое характеризуется сбоями в кровоснабжении миокарда, вследствие поражения коронарных сосудов. Причина данной ситуации
заключается в нехватке кислорода, поступающего в сердце с кровью, ЛФК способна улучшить общее состояние здоровья пациента. Регулярные упражнения улучшают кровоток, минимизируют последствия сердечной недостаточности, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Абросимов, В.Н. Ишемическая болезнь сердца: учебное пособие / В.Н. Абросимов и др. - Рязань: РязГМУ им. И.П. Павлова, 2015. - 209 с.;
2. Аронов, Д.М. Как стать здоровым после инфаркта /Д.М. Аронов. - М.: Издательство «Триада-Х», 2002. - 40 с.;
3. Аронов, Д.М. Реабилитация и вторичная профилактика у больных, перенесших острый инфаркт миокарда / Д.М. Аронов, О.Л. Барбараш, М.Г. Бубнова, А.А Долецкий и др. - М.: МЕДпресс-информ, 2014. - 95 с.;
4. Аронов, Д.М. Функциональные пробы в кардиологии / Д.М. Аронов, В.П. Лупанов. - 3-е изд. - М.: МЕДпресс-информ, 2007. - 328 с.;
5. Белая, Н.А. Лечебная физическая культура и массаж / Н.А. Белая -М.:Советский спорт, 2001 - 272 с.;
6. Браун Дж. Психосоматический подход // Психосоматика: Взаимосвязь психики и здоровья: хрестоматия / сост. К.В. Сельченок. - Минск: Харвест, 1999. - 42-69 с.;
7. В.Б. Красницкий. - М.: «Санофи-Авентис групп», 2010. - 132 с.;
8. Буйкова, О.М. Функциональные пробы в лечебной и массовой физической культуре: учебное пособие / О.М. Буйкова, Г.И. Булнаева. - Иркутск: ИГМУ, 2017. -24;
9. Гасилин, В.С. Поликлинический этап реабилитации больных инфаркта миокарда. Кардиология. / В.С. Гасилин. - М.: Медицина, 1984. - 145 с.;
10. Гуревич, М.А. Хроническая ишемическая болезнь сердца: руководство для врачей / М.А. Гуревич. - 2-е изд., переработанное и дополненное - М.: Медицина, 2003. - 574 с.
Nazarova O.K.
Kemerovo State Medical University of Ministry of Health of Russia (Kemerovo, Russia)
EFFECT OF PHYSICAL ACTIVITY ON PERSON WITH CORONARY HEART DISEASE
Abstract: this article discusses a topic that concerns absolutely every person on the planet — this is the topic of health. How does physical activity affect the body with coronary heart disease?
Keywords: health, physical activity, coronary heart disease, exercise therapy, therapeutic physical culture, CVD, cardiovascular diseases.
