CC BY
0
СПОРТ
УДК 796.015 DOI: 10.24412/2305-8404-2024-6-58-64
ВЕГЕТАТИВНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА
Д.В. Авдеенко
Изучено влияние вегетативного обеспечения деятельности на физическую работоспособность спортсменов в циклических видах спорта. Определены показатели аэробной и анаэробной физической работоспособности спортсменов в циклических видах спорта. Выявлена скорость восстановления спортсменов с учетом вегетативного обеспечения на основе измерения их функционального состояния.
Ключевые слова: циклические виды спорта, вегетативное обеспечение, физическая работоспособность.
VEGETATIVEENSURANCE Авдеенко Дмитрий Викторович, преподава-
OF PHYSICAL PERFORMANCE тель, avdeenko-83@mail.ru, Россия, Омск, Омский госу-
IN CYCLIC SPORTS дарственный университет им. Ф.М. Достоевского
Avdeenko D.V., teacher, avdeenko-83@ma- тт
il.ru, Russia, Omsk, Dostoevsky Omsk' State Для современного спорта харак-
University терны большие физические нагрузки, ко-
торые вносят определенные изменения в
The influence of autonomic support of activity
on the physical performance of athletes in работу различных органов и систем,
cyclic sports has been studied. The indicators влияя на адаптационный потенциал
of aerobic and anaerobic physical performance rr i rv-i
of athletes in cyclic sports were determined. спортсмена [6, 10J.
The rate of recovery of athletes was revealed, По мнению А.А. Спасского с со-
tatog into account vegetative support based авторами (2019), вегетативная нервная
on measuring their functional state.
система является важнейшей регулятор-Key words: cyclic vegetative suPPort, ной системой, управляющей адаптацион-
physical performance.
ными процессами, реагирующей на соревновательные и тренировочные нагрузки, эмоциональную и стрессовую ситуацию [7, 9]. Поэтому спортивные показатели в значительной степени зависят от работы систем регуляции, что является важным фактором для определения степени адаптации организма к физическим нагрузкам, оценки физической работоспособности и степени утомления или перетре -нированности спортсменов. Это дает возможность прогнозировать реализацию физических способностей спортсмена и играет значимую роль при построении тренировочного процесса и распределении физических нагрузок (режима тренировок) [1, 3, 5].
Показатели физической работоспособности являются одним из важнейших факторов для проявления своих физических возможностей, реализации технических действий и психических способностей в условиях высоких специфических нагрузок, что, в свою очередь, и сказывается на работе вегетативной нервной системы и стрессоустойчивости в процессе соревновательной деятельности [2, 4, 8].
Целью исследования является изучение влияния вегетативного обеспечения деятельности на физическую работоспособность спортсменов в циклических видах спорта.
Задачи исследования:
1) проанализировать показатели вегетативного обеспечения работоспособности спортсменов в циклических видах;
2) определить показатели общей (аэробной) и субмаксимальный (анаэробной) физической работоспособности спортсменов в циклических видах спорта;
3) выявить на основании измерения функционального состояния особенности восстановление спортсменов с различным вегетативным обеспечением в циклических видах спорта.
Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 57 спортсменов-мужчин в возрасте от 18 до 22 лет, занимающихся циклическими видами спорта (конькобежным спортом, лыжными гонками, легкой атлетикой, велоспортом) и имеющих спортивную квалификацию I разряда и КМС. Методами исследования исходного вегетативного тонуса были следующие:
1) лабораторное тестирование: определение общей (аэробной) и субмаксимальной (анаэробной) физической работоспособности при выполнении велоэргометрической нагрузки (велоэргометр TUNXTURI);
2) вариационная пульсометрия по методике Р.М. Баевского (1984): исследование исходного вегетативного тонуса и вегетативного обеспечения деятельности в процессе выполнения физической нагрузки с помощью прибора «Полиспектр-12»;
3) физиологические: изучение функционального состояния сердечно-сосудистой системы на основе измерения частоты сердечных сокращений пальпаторным методом и показателей артериального давления (систолического и диастолического) аускультативным методом по общепринятой методике в покое, после физической нагрузки и на 5-й минуте восстановления.
Результаты исследования и их обсуждение. Хорошо сбалансированная вегетативная регуляция физической работоспособности способствует реализации максимально возможных функциональных резервов организма при необходимой экономизации функций, повышает скорость восстановительных процессов. Стремление к достижению высоких спортив-
ных показателей на каждом этапе многолетней подготовки спортсмена обусловлено мотивацией и функциональными возможностями, в том числе сбалансированным вегетативным обеспечением [1, 3, 7, 10].
Значимость деятельности вегетативной нервной системы раскрывается в следующих положениях. Во-первых, необходимо отметить, что сохранение постоянства внутренней среды организма представляется важным фактором нормализации функционирования систем и органов, обеспечения гомеостаза и питания всех тканей организма, считается неотъемлемой частью комплексной деятельности функций организма спортсмена. Во-вторых, в соревновательных условиях, во время высоких физических нагрузок и усиления эмоционально-стрессового состояния спортсмена, значимость функционирования вегетативной нервной системы возрастает. Резкое повышение энергозатрат, активизация процесса обмена веществ в первую очередь сказывается на функционировании сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Таким образом, функционирование вегетативной нервной системы обеспечивает сохранение гомеостатических данных и недопущение максимального отклонения от исходного уровня.
В ходе изучения деятельности функционирования состояния сердечно-сосудистой системы проводили замеры частоты сердечных сокра-щений и показателей артериального систолического и диастолического давления.
В ходе сравнительного анализа показателей физической работоспособности спортсменов и их вегетативного обеспечения (рис. 1 и 2) выявили, что велосипедисты, легкоатлеты и лыжники с недостаточным вегетативным обеспечением обладают более высокими показателями аэробной физической работоспособности. В свою очередь спортсмены с нормальным вегетативным обеспечением показывают более слабые результаты физической работоспособности.
На рис. 1 видно, что спортсмены с низким уровнем аэробной физической работоспособности обладают достаточным вегетативным обеспечением, возможно, это связано с экономизацией функций систем организма, обеспечивающих работу умеренной мощности.
Анализ взаимосвязи вегетативного обеспечения работы в зоне субмаксимальной мощности (рис. 2) показал, что спортсмены с нормальным вегетативным обеспечение имеют достоверно более высокие абсолютные и относительные показатели работоспособности по сравнению со спортсменами с недостаточным и избыточным вегетативным обеспечением (Р<0,05). Самые низкие показатели были выявлены у спортсменов с недостаточным вегетативным обеспечением.
2500
2000
1500
1000
500
1 А É i
1
I
26 25 24 23 22 21 20 19
Абс. ФР170 мл/мин/кг
Отн. ФР170 мл/мин/кг
Рис. 1. Показатели аэробной работоспособности спортсменов с различным вегетативным обеспечением деятельности: 1 - недостаточное, 2 - нормальное, 3 - избыточное
0
2
3
1
2
3
Абс. ФР субм кгм/мин Отн. ФР субм кгм/мин
Рис. 2. Показатели субмаксимальной (анаэробной) работоспособности спортсменов с различным вегетативным обеспечением деятельности: 1 - недостаточное, 2 - нормальное, 3 - избыточное
Сравнительный анализ скорости восстановления с учетом вегета -тивного обеспечения (рис. 3) показал, что у спортсменов с недостаточным вегетативным обеспечением процесс восстановления проходит быстрее, чем у спортсменов с нормальным вегетативным обеспечением. Также было выявлено, что больше времени на восстановление требуется спортсменам, обладающим избыточным вегетативным обеспечением.
45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
Щ Ж
-
s -
— /
Рис. 3. Восстановление спортсменов с различным вегетативным обеспечением на пятой минуте после тестирующей нагрузки (ДП 5 %): 1 - недостаточное, 2 - нормальное, 3 - избыточное
1
2
3
Таким образом, результаты проведенного исследования свидетель -ствуют, что спортсмены, занимающиеся циклическими видами спорта, имеющие слабое вегетативное обеспечение, демонстрируют высокие показатели общей (аэробной) работоспособности, вместе с тем показывают самые низкие значения субмаксимальной (анаэробной) работоспособности. В свою очередь атлеты, имеющие нормальное вегетативное обеспечение, демонстрируют более низкие показатели аэробной работоспособности, вместе с тем они обладают высоким уровнем анаэробной работоспособности. У атлетов с достаточным вегетативным обеспечением выявлен низкий уровень как общей (аэробной), так и анаэробной работоспособности.
Заключение. Результаты проведенного исследования показали, что в процессе занятий при воздействии физической нагрузки как в тренировочной, так и соревновательной деятельности со стороны вегетативной регуляции проявляются разнонаправленные реакции. Особенно это просматривается в соревновательных условиях, во время высоких физических нагрузок и эмоционально-стрессового состояния спортсмена.
Спортсменам с недостаточным вегетативным обеспечением в тре -нировочном процессе следует выполнять скоростную работу для повышения уровня скоростных способностей и преодоления скоростного барьера. На фоне физического состояния, вызванного длительной, монотонной нагрузкой, рекомендуется использовать кратковременные ускорения с полноценными промежутками отдыха и снизить объем тренировочной нагрузки за счет применения игровых средств подготовки.
Спортсменам с избыточным вегетативным обеспечением следует использовать тренировочные нагрузки большие по объему и низкие по ин-
тенсивности для развития аэробных возможностей, что будет способство -вать более быстрому процессу восстановления.
Спортсменам, имеющим нормальное вегетативное обеспечение, рекомендуется использовать нагрузки разного характера в соответствии с планом подготовки.
Список литературы
1. Двурекова Е.А., Шуманский И.И. Динамика физической работо-способности единоборцев в годичном тренировочном цикле в зависимости от типа вегетативной регуляции // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2021. № 12(202). С 123-126.
2. Изучение взаимосвязи адаптационного потенциала и физической работоспособности / А.Л. Похачевский [и др.] // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2015. № 4(122). С. 159-164.
3. Иорданская Ф.А., Бучина Е.В. Ортостатическая устойчивость в вегетативном обеспечении работоспособности высококвалифицированных спортсменов // Вестник спортивной науки. 2017. № 4. С. 26-34.
4. Мещеряков С.П., Зырянова Н.В. Мониторинг показателей физической подготовленности студентов, занимающихся в разных условиях // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2021. Вып. 12. С. 27-32.
5. Мутаева И.Ш., Исмагилова Л.Ф. Исследование функционального состояния, резервных и адаптационных возможностей организма студен -ток вуза // Известия Тульского государственного университета. Физиче -ская культура. Спорт. 2022. Вып. 8. С. 18-25.
6. Нормирование тренировочных нагрузок с использованием показателей пульсовой энергетической стоимости упражнения / Н.Ж. Булгакова [и др.] // Теория и практика физической культуры. 2003. № 5. С. 2328.
7. Реуцкая Е.А., Крикуха Ю.Ю. Физическая работоспособность борцов с разным исходным вегетативным тонусом // Научно-спортивный вестник Урала и Сибири. 2014. № 3(3). С. 29-34.
8. Солодков А.С. Физическая работоспособность и общие принципы ее коррекции // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2014. № 3(109). С. 148-158.
9. Спасский А.А., Мягкова М.А., Левашова А.И. Методология комплексной оценки адаптационного потенциала спортсмена к нагрузке // Спортивная медицина: наука и практика. 2019. Т. 9. № 3. С. 49-61.
10. Тарасова О.Л., Скотникова Л.Н. Комплексная оценка показателей вариабельности кардиоритма и функциональной подготовленности у взрослых спортсменов с учетом типа вегетативной регуляции // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта. 2018. № 1. С. 9396.
References
1. Dvurekova E.A., Shumanskij I.I. Dinamika fizicheskoj rabotosposobnosti edinoborcev v godichnom trenirovochnom cikle v zavisimosti ot tipa vegetativnoj regulyacii [Dynamics of physical performance of martial artists in a yearly training cycle depending on the type of autonomic regulation] // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of University named after P.F. Lesgafta]. 2021. No. 12(202). P. 123-126.
2. Izuchenie vzaimosvyazi adaptacionnogo potenciala i fizicheskoj rabotosposob-nosti [Study of the relationship between adaptation potential and physical performance] / A.L. Pokhachevsky [et al.] // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of University named after P.F. Lesgafta]. 2015. No. 4(122). P. 159-164.
3. Iordanskaya F.A., Buchina E.V. Ortostaticheskaya ustojchivost' v vegetativnom obespechenii rabotosposobnosti vysokokvalificirovannyh sportsmenov [Orthostatic stability in vegetative support of the performance of highly qualified athletes] // Vestnik sportivnoj nauki [Bulletin of sports science]. 2017. No. 4. P. 26-34.
4. Meshcheryakov S.P., Zyryanova N.V. Monitoring pokazatelej fizicheskoj podgo-tovlennosti studentov, zanimayushchihsya v raznyh usloviyah [Monitoring of physical fitness indicators of students studying in different conditions] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstven-nogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical culture. Sport]. 2021. Iss. 12. P. 27-32.
5. Mutaeva I.Sh., Ismagilova L.F. Issledovanie funkcional'nogo sostoyaniya, rezerv-nyh i adaptacionnyh vozmozhnostej organizma studentok vuza [Study of the functional state, reserve and adaptive capabilities of the body of female university students] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical culture. Sport]. 2022. Iss. 8. P. 18-25.
6. Normirovanie trenirovochnyh nagruzok s ispol'zovaniem pokazatelej pul'sovoj energeticheskoj stoimosti uprazhneniya [Standardization of training loads using indicators of the pulse energy value of the exercise] / N.Zh. Bulgakova [et al.] // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture]. 2003. No. 5. P. 23-28.
7. Reuckaya E.A., Krikuha Yu.Yu. Fizicheskaya rabotosposobnost' borcov s raznym iskhodnym vegetativnym tonusom [Physical performance of wrestlers with different initial vegetative tone] // Nauchno-sportivnyj vestnik Urala i Sibiri [Scientific and sports bulletin of the Urals and Siberia]. 2014. No. 3(3). P. 29-34.
8. Solodkov A.S. Fizicheskaya rabotosposobnost' i obshchie principy ee korrekcii [Physical performance and general principles of its correction] // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific Notes of University named after P.F. Lesgafta]. 2014. No. 3(109). P. 148-158.
9. Spasskij A.A., Myagkova M.A., Levashova A.I. Metodologiya kompleksnoj ocenki adaptacionnogo potenciala sportsmena k nagruzke [Methodology for a comprehensive assessment of an athlete's adaptation potential to stress] // Sportivnaya medicina: nauka i praktika [Sports medicine: science and practice]. 2019. Vol. 9. No. 3. P. 49-61.
10. Tarasova O.L., Skotnikova L.N. Kompleksnaya ocenka pokazatelej variabel'nosti kardioritma i funkcional'noj podgotovlennosti u vzroslyh sportsmenov s uchetom tipa vegeta-tivnoj regulyacii [Comprehensive assessment of indicators of heart rate variability and functional fitness in adult athletes, taking into account the type of autonomic regulation] // Prob-lemy i perspektivy razvitiya fizicheskoj kul'tury i sporta [Problems and prospects for the development of physical culture and sports]. 2018. No. 1. P. 93-96.
