CC BY
39
Применение пчелиной перги в соревновательном периоде способствовало недостоверному повышению абсолютного показателя МПК у квалифицированных спортсменов на 2,3%, относительного на 3,9%. Однако у спортсменов контрольной группы наблюдалось значительное достоверное снижение в конце соревновательного периода как абсолютных, так и относительных показателей МПК на 11,2% (р <0,05) и 6,4% (р <0,05) соответственно. Таким образом, прием пчелиной перги способствовал повышению физической работоспособности и аэробной производительности организма юных спортсменов с разной степенью адаптированности к физическим нагрузкам, однако эффект от приема пчелиной перги наиболее отчетливо проявился у квалифицированных спортсменов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Карпман, В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 280 с.
2. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте / В.Н. Платонов - Киев : Олимпийская литература, 1997. - 583 с.
3. Сейфулла, Р.Д Фармакология спорта / Сейфулла Р.Д. - М. : Медицина, 1999. - 115 с.
4. Серединцева, Н.В. Влияние продуктов пчеловодства на показатели кислородтранспортной функции крови / Н.Н. Серединцева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 8 (90). - С. 76-79.
5. Серединцева, Н.В. Оценка функционального состояния юных спортсменов с разным уровнем тренированности при приеме естественных эргогенических веществ / Н.В. Серединцева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 2 (120). - С. 144-147.
6. Солопов, И.Н. Функциональные свойства подготовленности спортсменов и их оптимизация : монография / И.Н. Солопов, Е.П. Горбанева, А.Г. Камчатников ; Волгоградская гос. акад. физ. культуры. - Волгоград : [б.и.], 2009. - 183 с.
REFERENCES
1. Karpman V.L., Belotserkovsky Z.B. and Gudkov I.A. (1988), Testing in sports medicine, Physical training and sports, Moscow.
2. Platonov V.N. (1997), The general theory of training athletes in the Olympic sport, Olympic literature, Kiev.
3. Seifulla, R.D. (1999), Sports pharmacology, Medicine, Moscow.
4. Seredintseva N.V. (2012), "Influence of bee products on the parameters of the oxygen transport function of blood", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 90, No. 8, pp. 76-79.
5. Seredintseva, N.V. (2015), "Assessment of the functional state of young athletes with different levels of fitness when receiving natural ergogenic substances", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 120, No. 2, pp. 144-147.
6. Solopov I.N., Gorbaneva, E.P. and Kamchatnikov, A.G. (2009), Functional properties of athletes' preparedness and their optimization: monograph, VGAFK, Volgograd.
Контактная информация: natasha.seredintsewa@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 23.10.2017
УДК 796.83
ВАРИАНТЫ ПРЯМОГО УДАРА РУКОЙ В КОНТЕКСТЕ ОСОБЕННОСТЕЙ БИОМЕХАНИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЫ БОКСЕРА
Антон Валерьевич Павленко, кандидат педагогических наук, доцент, Алексей Алексеевич Герасимов, аспирант, Александр Васильевич Зимин, Заслуженный тренер РСФСР, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье рассмотрен вариант нанесения удара рукой на месте в полной координации. Основной операцией в структуре данного движения является разворот стопы, одноимённой бьющей
руке, внутрь.
Ключевые слова: бокс, удар, пронация ноги, биомеханическая структура ударного действия, угловое ускорение, угловая скорость.
OPTIONS OF DIRECT STROKE WITH HAND IN THE CONTEXT OF FEATURES OF BIOMECHANICAL STRUCTURE OF BOXER
Anton Valerievich Pavlenko, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Alexey Alekseevich Gerasimov, the post-graduate student, Alexander Vasilyevich Zimin, the Honored trainer of RSFSR, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg
Annotation
The article analyzes the striking blow option with the hand on place in full coordination. The main operation in structure of this movement is the turn of foot, of the same beating hand, inside.
Keywords: boxing, blow, pro-nation of leg, biomechanical structure of shock action, angular acceleration, angular speed.
ВВЕДЕНИЕ
Прогрессивное состояние любительского бокса на современном этапе его развития, связанное с изменением организационных правил проведения отдельных турниров и запретом на использование защитных шлемов боксерами-мужчинами, обуславливают частичную модернизацию системы спортивной тренировки боксеров, на всех этапах многолетнего тренировочного процесса.
Этапы базовой подготовки и начального обучения представляют наибольшую значимость, в связи с тем, что в эти периоды решаются задачи по формированию двигательного арсенала, расширению координационного потенциала и осваиваются основные формы движений, впоследствии являющиеся фундаментом технического мастерства.
Ключевым элементом боксерского поединка является удар, поэтому именно на его автоматизированное и результативное выполнение в различных ситуациях боксерского поединка, отводится значительное время в тренировочном процессе.
Обучение техническим приёмам бокса невозможно без понимания биомеханической структуры двигательных действий. Традиционное рассмотрение биомеханической структуры удара рукой в полной координации на месте современными исследователями бокса [2, 3, 4], строится на описании трех фаз двигательного действия. Первая фаза - отталкивающие разгибательное движение ноги; вторая - поворот таза; третья выпрямление руки к цели. Совокупность указанных операций в момент нанесения удара, поднимает вертикальное положение ОЦТ боксера. Исследования А.Н. Волкова [1] позволили установить, что время, затраченное на изменение вертикального положения ОЦТ тождественно времени отведенного для выпрямления руки к цели.
По мнению авторов статьи, вариант удара на основе указанной биомеханической структуры подходит не для всех ситуаций боксерского поединка. В связи с этим предполагается, что удар рукой из основной стойки, возможно выполнять в несколько ином варианте.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Начальное обучение боксеров, на взгляд авторов статьи, можно осуществлять с учётом такой особенности в биомеханической структуре удара, как наличие сгибания ноги в коленном суставе и пронирование одноимённой стопы.
При выполнении удара указанным способом, основные опорные точки (ООТ) движения формировались при одновременном сгибании ноги в коленном суставе и про-нировании стопы этой ноги. Обязательным условием следует считать наличие статической осанки, в результате чего, при повороте стопы внутрь автоматически разворачива-
ется плечевой пояс в сторону удара. Синхронное выполнение пронирования и сгибания ноги в коленном суставе объединяет две фазы в одну, что сокращает время выполнения целостного двигательного акта, не снижая его динамических и хронометрических характеристик. Фазовая структура удара, наносимого указанным выше способом, представляет собой синхронный поворот стопы внутрь и сгибание коленного сустава одноимённой ноги, что образует синергии с поворотом плечевого сустава, и служит началом поступательного движения для кинематической цепи бьющей руки. Данный комплекс движений происходит одновременно и по временным параметрам составляет первую фазу удара. Вторая фаза удара, заключается в произвольном выпрямлении руки к цели и последующим принятием оптимального финального положения с наличием конкретных суставных углов.
Обобщая вышесказанное, была сформулирована цель настоящего исследования -выполняя удар различными способами сравнить их динамические и хронометрические характеристики. При этом предполагалось, что приоритетный разворот стопы внутрь увеличивает показатели углового ускорения и угловой скорости.
Для достижения цели исследования, был проведён педагогический эксперимент с участием боксеров высокой квалификации КМС (п=24), вес: 60-64 и 60-69 кг, осуществляющих свою подготовку, в группах спортивного совершенствования спортивного клуба «Тайфун» и ряда других спортивных организаций г. Санкт-Петербурга. Эксперимент заключался в следующем. С произвольной дистанции боксеры выполняли по 3 удара в традиционном варианте, а затем в варианте, предложенным авторами статьи по тензогруше. С помощью программного комплекса SlowVideoMaker, регистрировались показатели углового ускорения и угловой скорости, после чего определялся средний показатель. Основные результаты эксперимента представлены в таблице 1.
Таблица 1. - Кинематические характеристики техники удара рукой на месте в полной координации, при выполнении его различными способами (п=24)_
№ п/п Статистические показатели Способ нанесения удара
Предложенный вариант Традиционный вариант нанесения удара
1 Угловая скорость, (рад/с) М±т 0,21±0,01 0,15±0,01
V(%) 29,2* 28,5
2 Угловые ускорения, (рад/с2) М±т 1,05±0,07 0,87±0,08
V(%) 22,4* 21,2
3 Время удара, мс х 360,37±0,07 360,84±0,07
4 Сила удара, кг х 375,21±0,13 374±0,09
*— достоверные различия при р<0,05
Из материала, представленного в таблице 1 можно заключить следующее. При предложенном способе выполнения удара, акцентированный поворот стопы внутрь, синхронизированный со сгибанием ноги и сохранении жесткого положения нижних конечностей и мышц туловища, создает положительные условия, для движения руки вдоль радиуса вращения. Это, в свою очередь повышает центростремительные силы, увеличивая показатели начального и угловых ускорений, по сравнению с традиционным способом нанесения ударов. Между двумя способами нанесения удара достоверных различий не обнаружено (р> 0.05) в таких показателях как сила удара. Средние показатели силы при реализации двух способов нанесения удара составили 375,21±0,63 и 374,41±0,89 соответственно. Увеличенные динамические показатели при первом способе незначительно превосходят те же самые показатели при традиционном способе нанесении удара, что составляет 0,22%. Время удара сократилось на 0,47 мс, что не имеет значительных различий (р> 0.05). В таких показателях как угловая скорость и угловое ускорение между двумя способами нанесения удара обнаружены достоверные различия (р< 0.05). Показатели различий выше при выполнении удара в авторском варианте и составили в угловой скорости 0,06 рад/с, в угловом ускорении - 0,18 рад/с. Отсутствие дальнейшего увеличения динамических параметров и уменьшения времени нанесения удара на наш взгляд можно
связать, с особенностями распределения реактивных сил внутри опорно-двигательного аппарата боксёров. На основании вышеизложенного, были сформулированы предварительные выводы и заключения.
ВЫВОДЫ
1. Разворот стопы внутрь, генерирует вращательное движение плечевого сустава, тем самым увеличивая показатели угловой скорости и углового ускорения.
2. При нанесении удара традиционным способом следует акцентировать внимание занимающихся на выполнение разворота стопы внутрь.
3. Описанный авторами способ нанесения удара, эффективно синхронизируется с выполнением уклона, что часто используется при реализации фронтального маневра.
ЛИТЕРАТУРА
1. Волков, А. Н. Исследование координационной структуры ударных действий боксеров методами стабилометрии / А.Н. Волков, М.А. Смирнов // Вестник спортивной науки. - 2011. - № 3. - С. 87-91.
2. Малиновский, Б.В. Сборник учебных материалов для тренеров по олимпийскому боксу : учебник / Б. Малиновский, Д. Саар. - Таллинн : Sunprintinvest, 2008. - 149 с.
3. Совершенствование акцентированных ударов, за счет повышения жесткости в кинематической цепи / С.Н. Неупокоев, Л.В. Капилевич, О.В. Достовалова, Ю.П. Бредихина // Вестник Томского государственного университета. - 2011. - № 344. - С. 187-190.
4. Попик, С.А. Технология совершенствования ударных действий студентов-боксеров с применением тренажерных информационных стендов : дис. ... канд. пед. наук / Попик Сергей Алексеевич. - Хабаровск, 2008. - 125 с.
REFERENCES
1. Volkov, A.N. and Smirnov, M.A. (2011), "Research of coordination structure of shock actions of boxers by stabilometry methods", Messenger of sports science, No. 3, pp. 87-91.
2. Malinovsky, B.V. and Saar, D. (2008), Collection of training materials for the Olympic boxing coaches: textbook, Sunprintinvest, Tallinn.
3. Neupokoyev, S.N, Kapilevich, L.V., Dostovalova, O.V. and Bredikhina, Yu.P. (2011), "Improvement of the accented blows, due to increase in rigidity in a kinematic chain", Messenger of the Tomsk state university, No. 344, pp. 187-190.
4. Popik, S.A. (2008), Technology of improvement of shock actions of students boxers with use of training information stands, dissertation, Khabarovsk.
Контактная информация: box74-pavlenko@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 05.10.2017
УДК 796.41
МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ
СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Юлия Владимировна Пармузина, кандидат педагогических наук, старший преподаватель, Виталий Валентинович Парамонов, старший преподаватель, Наталья Валерьевна Мартынова, магистрант, Волгоградская государственная академия физической культуры (ВГАФК), г. Волгоград
Аннотация
В наши дни спортивная аэробика является одним из высоко-динамичных и сложно-координационных видов спорта. Поэтому еще в детском возрасте необходимо заложить надежный фундамент физической подготовки организма к высоким тренировочным нагрузкам. В статье рассматриваются вопросы развития одного из важнейших качеств в подготовке спортсменов, занима-
