CC BY
7ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА УРОВНЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СПОРТИВНОГО ВУЗА РАЗНОГО ПРОФИЛЯ ОБУЧЕНИЯ
УДК/UDC 612.76, 796
Поступила в редакцию 11.11.2022 г.
Информация для связи с автором: rgufk@list.ru
Кандидат педагогических наук, доцент Моханед Аль Халили1 Кандидат педагогических наук, доцент А.К. Беляков1 М.Е. Степанова1
Российский университет спорта (ГЦОЛИФК), Москва
COMPARATIVE ASSESSMENT OF THE LEVEL OF SPEED-STRENGTH PREPAREDNESS OF STUDENTS OF A SPORTS UNIVERSITY OF DIFFERENT PROFILES OF TRAINING
PhD, Associate Professor Mohaned Al Khalili1 PhD, Associate Professor A.K. Belyakov1 PhD M.E. Stepanova1
1Russian University Sport (SCOLIPE), Moscow
Аннотация
Цель исследования - сравнительная оценка уровня скоростно-силовой подготовленности студентов спортивного вуза разных профилей обучения. Методика и организация исследования. Тестирование скоростно-силовых качеств проводилось в три этапа: в сентябре 2021 г., в январе 2022 г. и в апреле 2022 г. на базе Российского университета спорта «ГЦОЛИФК». Количество испытуемых составило 20 студентов профиля спортивной подготовки «Теннис» и 20 студентов направления «Футбол», имеющих следующую квалификацию: первый разряд, кандидат в мастера спорта и мастер спорта РФ. Возраст испытуемых составил от 18 до 20 лет, их рост - 175188 см, вес - 75-86 кг.
Результаты исследования и выводы. Анализ динамики показателей скорост-но-силовой подготовленности по периодам сентябрь 2021 г. - январь 2022 г. и январь-апрель 2022 г. демонстрирует равномерные изменения, что может служить подтверждением грамотного распределения спортивной нагрузки и тренировочного времени, как в теннисе, так и в футболе. Сравнительная оценка данных тестирования двух групп участников показывает, что теннисисты лучше проявляют скоростно-силовые качества, чем футболисты. Это свидетельствует о том, что применение в учебно-тренировочном процессе теннисистов программ двигательных и силовых средств значимо влияет на уровень соответствующих физических качеств спортсменов и способствует его росту. Авторами делается вывод о том, что изучение практического и теоретического опыта, накопленного в теннисе, может оказать большую помощь в повышении эффективности тренировочного процесса в футболе.
Ключевые слова: показатель, скоростно-силовая подготовленность, студенты, разный профиль.
Abstract
Objective of the study was a comparative assessment of the level of speed-strength readiness of students of a sports university with different training profiles.
Methods and structure of the study. Testing of speed-strength qualities was carried out in three stages: in September 2021, in January 2022 and in April 2022 at the Russian University Sport «SCOLIPE».
The number of subjects was 20 students of the sports training profile "Tennis" and 20 students of the direction "Football" with the following qualifications: first category, candidate for master of sports and master of sports of the Russian Federation. The age of the subjects ranged from 18 to 20 years, their height -175-188 cm, weight - 75-86 kg.
Results and conclusions. Analysis of the dynamics of speed-strength fitness indicators for the periods September 2021 - January 2022 and January-April 2022 shows uniform changes, which can serve as confirmation of the competent distribution of sports load and training time, both in tennis and in football. A comparative evaluation of the test data of two groups of participants shows that tennis players show better speed-strength qualities than football players. This indicates that the use of programs of motor and power means in the training process of tennis players significantly affects the level of the corresponding physical qualities of athletes and contributes to its growth. The authors conclude that the study of practical and theoretical experience gained in tennis can be of great help in improving the effectiveness of the training process in football.
Keywords: indicator, speed-strength readiness, students, different profile.
□ и
£ г. CL
4—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
Введение. Значительное место в процессе физического воспитания спортсменов, по мнению многих специалистов, должно быть отведено воспитанию силовых способностей и прежде всего скоростно-силовых [1-3]. Высокий уровень развития скоростно-силовых качеств способствует не только успешной учебной деятельности студента, достижению им высоких спортивных результатов, но и оказывает положительное влияние на процесс развития его других двигательных способностей.
Цель исследования - сравнительная оценка уровня скоростно-силовой подготовленности студентов спортивного вуза разных профилей обучения.
Методика и организация исследования. Тестирование скоростно-силовых качеств проводилось в три этапа: в сентябре 2021 г., в январе 2022 г. и в апреле 2022 г. на базе Российского университета спорта «ГЦОЛИФК». Тесты выполнялись на учебных занятиях после разминки и включали в себя:
• тест № 1 - «прыжок в длину с места, см» (три попытки, лучший результат идет в зачет);
• тест № 2 «прыжок вверх с места толчком двух ног, см» (не менее трех попыток, для оценки берется средний показатель);
• тест № 3 «тройной прыжок с места толчком двух ног, см»;
76
http://www.teoriya.ru
№1 • 2023 Январь | Yanuar
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ
Таблица 1. Средние значения показателей развития скоростно-силовых способностей студентов профиля спортивной подготовки «Теннис», п=20 Теория и практика физической культуры Theory and Practice of Physical Culture
Тестовые упражнения Сентябрь 2021 г. Январь 2022 г. Апрель 2022 г. р
X+ а X+ а X+ а <0.05
Тест №1 230,25±2,40 234,0±2,7i 237,05±0,4i <0.05
Тест №2 50,8±4,9 53,95±4,5 55,95±3,8i <0.05
Тест №3 730,3±2,25 734,3±i,89 737,0±2,63 <0.05
Тест №4 ii9i,4±i9,i4 i205,9±28,0 i2i8,6±22,08 <0.05
Тест №5 i826,6±i97 i880,4±i62,4 i924,8±i56,6 <0.05
Таблица 2. Средние значения показателей развития скоростно-силовых способностей студентов профиля спортивной подготовки «Футбол», п=20
Тестовые упражнения Сентябрь 2021. Январь 2022 г. Апрель 2022 г. р
Тест №1 X+ а X+ а X+ а <0.05
228,2±2,83 230,i±2,36 23i,65±2,i8 <0.05
Тест № 2 49,35±2,70 52,95±3,33 56,95±3,42 <0.05
Тест №3 7i7,2i±7,9 7i9,94±9,5 722,68±9,8 <0.05
Тест №4 ii95,3±29,2 i200,5±29,9 i20i,75±34,4 <0.05
Тест №5 i8i9,8±i06,7 i832,5±i08.5 i84i,9 ±i07,8 <0.05
• тест № 4 «метание набивного мяча массой i кг из-за го- вверх с места толчком двух ног». В апреле в сравнении с сен-ловы двумя руками из положения стоя, см»; (три попытки, тябрьскими результатами улучшение показателей в первом лучший результат идет в зачет); тесте произошло на i,5i%; во втором тесте - на i3,27%; в тре- • тест № 5 «метание набивного мяча (i кг) одной рукой тьем тесте - на 0,76%: в четвертом тесте - на 0,54%; и в пятом из положения, стоя ноги врозь, см» (три попытки, лучший тесте - на i,2i%. результат идет в зачет). Анализ динамики показателей по периодам сентябрь Количество испытуемых составило 20 студентов, зани- 202i г. - январь 2022 г. и январь-апрель 2022 г. демон-мающихся теннисом, имеющих следующую квалификацию: стрирует равномерные изменения, что может служить первый разряд, кандидат в мастера спорта и мастер спорта подтверждением грамотного распределения спортивной РФ. Возраст испытуемых составил от i8 до 20 лет, их рост - нагрузки и тренировочного времени, как в теннисе, так i75-i88 см, вес - 75-86 кг. и в футболе. Результаты исследования и их обсуждение. В табл. i Сравнительная оценка данных тестирования двух групп представлены результаты проведенного тестирования уровня участников показывает, что теннисисты лучше проявляют развития скоростно-силовых способностей студентов профи- скоростно-силовые качества, чем футболисты. Из данных ля спортивной подготовки в теннисе. обеих таблиц можно увидеть, что результаты выполнения тен-Как видно из табл. i, наибольший прирост показателей нисистами таких упражнений, как «метание набивного мяча у студентов-теннисистов наблюдается в пятом тесте - «бро- (i кг) одной рукой из положения стоя ноги врозь», «тройной сок набивного мяча массой i кг, вдаль способом одной рукой прыжок с места толчком двух ног», «метание набивного мяча из положения стоя». В упражнении «прыжок в длину с места, массой i кг из-за головы двумя руками из положения стоя» см» за период с сентября 202i г. по апрель 2022 г. прирост и «метание набивного мяча (i кг) одной рукой из положения составил 2,95%, в том числе с сентября 202i г. по январь стоя ноги врозь», выше, чем у футболистов (по состоянию 2022 г. - i,62% и с января 2022 г. по апрель 2022-i,30%. на апрель 2022 г.). Это свидетельствует о том, что примене-Анализируя результаты теннисистов в тесте «прыжок вверх ние в учебно-тренировочном процессе теннисистов программ с места толчком двух н0г», наблюдается улучшение апрель- двигательных и силовых средств значимо влияет на уровень ских показателей на 3,80% в сравнении с январскими данны- соответствующих физических качеств спортсменов и способ-ми и на i0,i3% - с показателями, полученными в сентябре. ствует его р0сту. В упражнении «тройной прыжок» отмечаются положитель- Вывод. Таким образом, изучение практического и тео-ные изменения: в апреле показатели улучшились на 0,36% ретического опыта, накопленного в теннисе, может оказать по сравнению с январскими и на 0,92% - сентябрьскими большую помощь в повышении эффективности тренировоч-202i г. значениями. Сравнивая результаты выполнения ного пр0цесса в футб0ле. упражнения «метание набивного мяча (i кг) из-за головы дву- п мя руками из положения стоя», выявлено улучшение апрель- „,; .. ...,.„, i. Аль Халили Моханед. Скоростно-силовая подготовка юных тенни-ских данных на ï,°4% в сравнении январскими и улучшение систок / Аль Халили Моханед, Е. В. Стрекалова // Теория и практи-на 2,28% - в сентябре. ка физ. культуры. - 2020. - № 4. - С. i0i. Выполнение упражнения «бросок набивного мяча массой 2. Дугнист П. Я. Скоростно-силовая подготовка студентов на заняти- i кг вдаль способом одной рукой из положения стоя» пока- ях п<> Ф^ичвсгай культуре и спорту / П. Я. Дугнист, В.А. Ммьхж, Е. В. Романова и др. // Здоровье человека, теория и методика фи-зало положительные изменения в результатах: показатели, зической культуры и спорта. - 2020. - № 2. - С. i8. полученные в апреле, улучшились на 2,36% в сравнении с ян- References варскими значениями и на 5,37% - со сентябрьскими. i. Al Khalili Mohaned, Strekalova E.V. Skorostno-silovaya podgotovka В табл. 2 представлены средние значения показателей yunykh tennisistok [Speed-strength training of young tennis players]. развития скоростно-силовых способностей студентов профи- Teoriya i praktika fiz. kultury. 2020. No. 4. p. i0i. ля спортивной подготовки «Футбол». Согласно полученным 2. Dugnist P.Ya., Milkhin V.A., Romanova E.V. et al. Skorostno-silovaya данным можно констатировать положительную динамику ре- Podgot°vka ^d^ na anya«^ po frätaekoy kulture i sportu [Speed-strength training of students in physical culture and sports зультатов выполнения всех пр°веденных тестов. Наибольший classes]. Zdorovye cheloveka, teoriya i metodika fizicheskoy kultury i прирост показателей наблюдается в упражнении «прыжок sporta. 2020. No. 2. p. i8.
№1 • 2023 Январь | Januar http://www.teoriya.ru 77
