Научная статья на тему 'Спортивно-технические результаты и факторы, определяющие тенденции их развития'

Спортивно-технические результаты и факторы, определяющие тенденции их развития Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

CC BY
2893
215
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
Область наук
Ключевые слова
ТЕХНИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ / СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ / СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ / РЕКОРДЫ / ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ / СИСТЕМА СОРЕВНОВАНИЙ

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Красников А. А.

Автор предлагает обоснование понятий: технические и спортивные результаты, спортивные достижения и рекорды. На основе анализа историографии мировых рекордов в видах спорта с объективной оценкой качества соревновательной деятельности спортсменов представлены тенденции развития спортивных достижений и факторы, их обусловливающие. Анализ многолетней динамики индивидуальных спортивных достижений позволил выявить ряд закономерностей. На этом основании предлагается стратегия изменения специализации.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

Текст научной работы на тему «Спортивно-технические результаты и факторы, определяющие тенденции их развития»

ПРОБЛЕМЫ ОЛИМПИЙСКОГО СПОРТА

СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ТЕНДЕНЦИИ ИХ РАЗВИТИЯ

А.А. КРАСНИКОВ, РГУФК

Аннотация

Автор предлагает обоснование понятий: технические и спортивные результаты, спортивные

достижения и рекорды. На основе анализа историографии мировых рекордов в видах спорта с объективной оценкой качества соревновательной деятельности спортсменов представлены тенденции развития спортивных достижений и факторы, их обусловливающие. Анализ многолетней динамики индивидуальных спортивных достижений позволил выявить ряд закономерностей. На этом основании предлагается стратегия изменения специализации.

Abstract

The Author offers a substantiation of the following concepts: technical and sports results, achievements in sport and records.

Tendencies of the development of achievements in sport and the factors influencing these tendencies are presented. The research is based on an analysis of the historiography of world records in kinds of sports with an objective estimation of quality of competitive activities of sportsmen.

The analysis of long-term dynamics of individual achievements in sport has allowed to formulate a number of regularities. On this basis a strategy of change in specialization is offered.

Ключевые слова: технические результаты, спортивные результаты, спортивные достижения, рекорды, подготовка спортсменов, система соревнований.

Технические и спортивные результаты, спортивные достижения и рекорды: понятийный аппарат

Оценки качества выполнения действий, на основе которых разворачивается соперничество, представляют собой технические результаты соревнования. Они могут быть выражены в соответствии с традициями вида спорта и правилами соревнований в: объективных показателях, таких, как единицы времени, длины, веса или факте достижения цели; субъективных условных баллах, отражающих восприятие наблюдаемых действий соперни-

ков; сочетании объективных и субъективных показателей, как, например, в прыжках на лыжах с трамплина, когда технический результат складывается из объективной дальности прыжка и субъективной оценки техники его выполнения. Это также характерно для спортивных игр и единоборств, в которых оценка соответствия действий соперников правилам соревнований при объективном достижении цели во многом зависит от субъективного восприятия арбитров.

Технические результаты служат основой для сравнения возможностей соперников и ранжирования их относительно друг друга. Ранговые места соперников представляют собой спортивные результаты соревнования.

Ценность технических результатов обусловлена их уровнем по отношению к какому-либо эталону. Технические результаты, превышающие некоторый уровень, принятый в качестве эталона, принято называть спортивными достижениями.

В повседневной жизни понятия «технический результат», «спортивный результат» и «спортивное достижение» часто отождествляются. Но для профессионального анализа структуры соревновательной деятельности важно, что в процессе выполнения действий, на основе которых разворачивается соперничество, демонстрируются определенные качественные характеристики, которые оцениваются в форме технических результатов соревнования. Один и тот же спортивный результат, выраженный в ранговом месте спортсмена, может быть достигнут при демонстрации разных технических результатов.

Уровень

достижений

Особый статус имеют спортивные достижения, являющиеся высшими показателями в определенной деятельности. Их обозначают как рекорды. Для того чтобы спортивное достижение стало рекордом, оно должно быть признано специальным документом организацией, курирующей данный вид деятельности.

Тенденции развития спортивных достижений

В соответствии с логикой исторического развития сферы спорта должно происходить постепенное повышение уровня спортивных достижений. Предполагалось, что в хронологии спортивных достижений могут быть выделены III периода, различающиеся величиной прироста достижений [1, 7, 8, 11, 18] (рис. 1):

1 ' 1 II III

период период период

Историческое развитие спорта

Рис. 1. Тенденции в хронологии спортивных достижений

Эти тенденции динамики спортивных достижений объясняют генетически обусловленными возможностями совершенствования природных свойств человека, которые, по-видимому, все же имеют пределы, по мере приближения к которым величина прироста достижений должна закономерно убывать.

Анализ хронологии мировых рекордов в видах спорта

с объективными показателями технических результатов в целом подтверждает предположение о постепенном замедлении темпов прироста спортивных достижений, но относительно равномерный прирост мировых рекордов в последние десятилетия XX в. (см. таблицу) дает основание полагать, что до пределов человеческих возможностей, по-видимому, все же пока далеко.

Прирост мировых рекордов в последние десятилетия XX в. и за всю новейшую историю, %

Легкая атлетика (мужчины)

Виды программы Прирост достижений, %

1951-60 1961-70 1971-80 1981-90 1991-2000 1896-2004

100 м 0,5 1,0 0,5 0 1,3 18,4

10 000 м 2,6 2,4 1,0 0,9 2,9 20,1

Высота 4,5 3,1 3,0 3,3 0,4 35,4

Диск 4,9 12,4 3,9 3,9 0 154,0

Конькобежный спорт (мужчины)

Виды программы Прирост достижений, %

1951-60 1961-70 1971-80 1981-90 1991-2000 1883-2004

1500 м 5,9 3,6 6,2 2,4 6,2 48,4

10 000 м 7,5 4,8 4,3 4,6 5,7 42,8

Велосипедный спорт (мужчины)

Вид Прирост достижений, %

программы 1951-60 1961-70 1971-80 1981-90 1991-2000 1891-2004

Часовая гонка 4,2 3,7 0 7,1 14,8 59,6

Плавание (мужчины)

Виды программы Прирост достижений, %

1951-60 1961-70 1971-80 1981-90 1991-2000 1896-2004

100 м в/с 3,8 5,3 4,4 1,2 2,4 71,8

1500 м в/с 6,2 7,2 6,1 0,5 1,3 26,0

200 м н/с 7,2 7,3 5,5 0,9 1,9 45,6

На рис. 2 представлены примеры хронологии мировых рекордов в некоторых дисциплинах плавания и легкой атлетики. Там же показаны линии тренда, характеризующие тенденции динамики мировых рекордов в данных дисциплинах.

Можно заметить, что прирост достижений происходит неравномерно - периоды замедленного развития рекордов чередуются с периодами их относительно быстрого роста. Эти своего рода «ступени», более или менее ярко выраженные, отмечены и в других дисциплинах легкой атлетики, конькобежного и стрелкового спорта, в тяжелой атлетике, плавании [1, 3, 4, 7, 11, 18].

Обнаруженное чередование периодов с разными темпами прироста достижений не только в отдельных дисциплинах, но и в различных видах спорта, как у мужчин, так и у женщин, позволяет предположить, что эти тенденции свойственны не только видам спорта с объективными показателями технических результатов.

В истории развития видов спорта и их отдельных дисциплин периоды ускоренного прироста результатов совпадают не всегда, но довольно часто. По-видимому, это можно объяснить тем, что прирост достижений в различных видах спорта обусловлен влиянием одних и тех же факторов. Неравномерность развития спортивных достижений,

очевидно, объясняется взаимодействием факторов, обусловливающих их рост.

Уровень спортивных достижений человечества прежде всего обусловлен природными свойствами людей, развитие которых возможно лишь в пределах их генотипа. Безусловно, с генотипом людей связан предел достижений человечества, но на динамику их роста он вряд ли имеет определяющее влияние, так как есть основания полагать, что генотип человека в обозримом прошлом не изменялся, а результаты тем не менее росли.

Вместе с тем человеческий генотип достаточно вариативен [9], что проявляется в наличии людей с более высоким уровнем развития определенных свойств, одаренных способностями, позволяющими достигать более высокие результаты в какой-либо деятельности. Относительное количество одаренных людей среди всего человечества, по-видимому, в соответствии с законом нормального распределения более или менее стабильно. Но с ростом населения планеты абсолютное количество одаренных становится больше. Возможно, природа регулирует появление одаренных людей, и в какие-то периоды их одаренность проявляется более ярко, что выражается в нетрадиционно долгом сохранении рекордов, установленных ими. Но рано или поздно улучшаются даже выдающиеся рекорды.

И прежде всего это связано с созданием более благоприятных условий для максимальной реализации возможностей человеческого развития.

Факторы, обусловливающие развитие спортивных достижений

Условия, необходимые для совершенствования человеческих возможностей, можно объединить в группы, обозначаемые как: качество жизни общества, эффективность системы подготовки спортсменов, параметры системы соревнований.

Качество жизни общества, определяемое комплексом социальных и материальных факторов, в частности, поли-

тическими, экономическими, экологическими, нравственными и другими условиями жизни, обусловливает привлечение внимания к сфере культуры в целом и к спорту как одной из ее частей, а главное, возможность занятий тем или иным видом спорта [5]. Характерно, что мировые войны этого столетия, как показывает хронология рекордов, явно не стимулировали прогресс спорта.

Система подготовки спортсменов. В процессе подготовки спортсменов к соревнованиям используется вся совокупность средств, методов и условий, способных совершенствовать человеческие возможности и обеспечить необходимую степень готовности к демонстрации определенного качества деятельности.

Анализ динамики мировых спортивных достижений позволяет утверждать, что эффективность системы подготовки спортсменов продолжает возрастать. Считают, что по мере совершенствования системы подготовки спортсменов этот фактор будет оказывать все более существенное влияние на повышения общего уровня спортивных достижений [1, 8, 11, 13, 17].

Система соревнований. Сложившаяся на современном этапе развития спорта система соревнований представляет собой довольно сложную разветвленную иерархию, в которой отчетливо выделяются многочисленные уровни и параллели. Увеличение количества соревнований и усложнение структуры системы соревнований, наблюдаемые во второй половине ХХ века, проявляющиеся, в частности, в организации чемпионатов и кубков мира, серий коммерческих соревнований, комплексных соревнований в отдельных странах и регионах, стимулируют рост спортивных достижений [12].

Накопленная к концу века статистическая информация дает возможность уточнить выявленное в начале 1970-х годов прошлого столетия влияние Игр Олимпиад на тенденции в динамике спортивных достижений [1, 11, 18] (рис. 3).

В большинстве циклов лучшие результаты четырехлетия демонстрировались в год проведения Олимпийских игр, а в послеолимпийский год наблюдалось снижение уровня

Рис. 3. Уровень лучших результатов спортивных сезонов

в циклах проведения

по отношению к лучшему результату предыдущего года Олимпийских игр, %

результатов. В межолимпийские и предолимпийские годы уровень результатов постепенно повышался.

Кроме олимпийских циклов отмечено наличие циклических изменений прироста спортивных достижений в видах с объективной оценкой результатов, имеющих несколько большую протяженность во времени. Е. Скоровски назвал их «конъюнктурными». Эти изменения, характеризующиеся периодическим увеличением прироста достижений, объяснялись введением новых, более эффективных методов тренировки, новой техники выполнения соревновательных действий, инвентаря, экипировки, спортивных сооружений и оборудования. По истечении некоторого времени возможности прогресса, обусловленные этими новшествами, исчерпывались, и темп развития спортивных достижений снижался.

Факторы, обусловливающие тенденции развития спортивных достижений

Анализ динамики спортивных достижений дает основание полагать, что на разных этапах исторического развития спорта рост спортивных достижений стимулировался преимущественным воздействием различных факторов.

В начале формирования нового вида спорта прирост достижений, по-видимому, преимущественно связан с увеличением количества занимающихся данным видом. При этом среди занимающихся увеличивается количество одаренных людей, чьи способности в большей мере соответствуют требованиям деятельности, на основе которой формируется новый вид спорта. Очевидно поэтому этот период характеризуется непропорционально большим приростом результатов, который во многих видах спорта, формировавшихся в конце XIX - начале ХХ в., судя по хронологии мировых рекордов, продолжался 20-30 лет.

В дальнейшем происходит насыщение сферы данного вида одаренными людьми, и прирост достижений в большей мере начинает стимулироваться другими факторами.

В частности, напряженность соперничества между лидерами активизирует разработку специфической концепции подготовки, поиск более эффективных средств и методов с учетом особенностей данного вида спорта. В связи с этим в динамике спортивных достижений периодически начинают появляться циклы, характеризующиеся увеличением прироста результатов, обусловленные внедрением новых методических решений проблем подготовки спортсменов.

Практически во всех видах спорта на определенном этапе развития появляются новые способы выполнения соревновательных действий, новые образцы инвентаря, экипировки и оборудования, стимулирующие рост достижений.

На основании подобных фактов в динамике спортивных достижений в отдельных видах спорта можно выделить после периода формирования вида спорта циклические изменения прироста спортивных достижений, обусловленные совершенствованием: концепции системы подготовки, средств и методов подготовки, системы соревнований, техники выполнения соревновательных действий, инвентаря, экипировки и оборудования.

Наибольшую протяженность во времени имеют циклы, обусловленные более консервативными факторами, такими, как концепция системы подготовки и техника выполнения соревновательных действий, в большинстве видов регламентированные правилами видов спорта.

Отмеченная цикличность изменения прироста спортивных достижений дает основание полагать, что замедление темпа развития технических результатов в большей мере свидетельствует не о приближении к пределу человеческих возможностей, а является знаком, отмечающим очередной цикл активизации поиска более эффективных средств подготовки спортсменов.

Анализ динамики спортивных достижений во второй половине ХХ в. позволил выявить общую тенденцию к уменьшению интервала между лучшими достижениями спортивных сезонов в видах спорта с объективными оценками результатов, то есть к увеличению плотности результатов (рис. 4).

Рис. 4. Плотность десяти лучших результатов спортивных сезонов, %

Достоверное уменьшение интервала между лучшими результатами спортивных сезонов в последние 40-50 лет (коэффициент корреляции составил для легкой атлетики

0,81) указывает наличие тенденции к повышению плотности спортивных достижений. Все большее количество спортсменов оказывается способно демонстрировать высокое качество соревновательной деятельности. В связи с этим увеличивается напряженность соперничества между ними. Есть основание полагать, что именно напряженность соперничества является общей производной от взаимодействия факторов, обусловливающих тенденции развития спортивных достижений.

Тенденции динамики индивидуальных спортивных достижений

Анализ динамики индивидуальных достижений спортсменов позволил выявить наличие тенденций, внешне похожих на общие тенденции развития спортивных достижений. Начало занятий спортом, связанное с выбором специализации, характеризуется высоким темпом прироста достижений. В дальнейшем по мере приближения к индивидуальному максимуму достижений величина ежегодного прироста результатов постепенно уменьшается.

Сотрудниками ВНИИФК [2] было выявлено, что:

Во-первых, спортсмены, специализирующиеся в различных видах спорта, свои индивидуальные высшие достижения демонстрируют в разном возрасте, но оптимальные возрастные границы высших достижений в каждом виде спорта достаточно стабильны.

Во-вторых, после начала специализированной подготовки в избранном виде спорта активный прирост индивидуальных результатов продолжается в зависимости от специализации 8-11 лет и достоверно связан с уровнем биологической зрелости спортсменов вне зависимости от пола и избранной специализации.

В-третьих, динамика индивидуальных спортивных достижений зависит от особенностей процессов биологического развития конкретных спортсменов. Она всегда максимальна в первые годы после начала специализированной подготовки в избранном виде спорта.

Личная одаренность спортсмена является довольно консервативным фактором. Она обусловлена генетически, и воздействовать на нее по моральным соображениям вряд ли целесообразно. Вместе с тем очевидно, что совершенно бездарных людей тоже не так много. В связи с этим возникает проблема подбора вида деятельности, соответствующего индивидуальным способностям каждого человека.

Профессор С.М. Гордон [6], анализируя величину прироста результатов пловцов, отметил в динамике индивидуальных спортивных достижений своего рода «скачки», периоды, характеризующиеся более значительным по сравнению со средним приростом результатов. На протяжении всего спортивного стажа таких скачков может быть несколько, но чаще всего - 1-2. Первый, как правило, совпадает с завершением пубертатной фазы развития.

Наибольшего роста результатов можно ожидать от тех, кто еще не совершал скачка или совершил лишь один. Относительный уровень результатов, достигнутый в итоге этого скачка, позволяет более или менее достоверно прогнозировать индивидуальный максимум достижений.

Если этот уровень результатов дает основание рассчитывать на то, что в дальнейшем спортсмен может приблизиться к абсолютному максимуму достижений, а состояние здоровья, мотивация и материально-технические условия позволяют, может быть принято решение о продолжении процесса подготовки в избранном виде спорта.

Если же прогноз не столь оптимистичен, а спортивная мотивация достаточно высока, есть смысл подумать не о завершении спортивной карьеры, а об изменении специализации. Более высокий уровень подготовленности, обеспеченный предыдущей специализацией, и характерная для начальных этапов занятий видом спорта большая величина прироста результатов позволяют надеяться на то, что динамика индивидуальных достижений при удачном стечении обстоятельств может приблизиться к динамике мировых рекордов.

Характерно, что при изменении специализации динамика индивидуальных результатов практически повторяет тенденции динамики достижений во время занятий предыдущим видом спорта, но при этом, благодаря более высокому уровню подготовленности, может быть достигнут более высокий относительный уровень результатов (рис. 5).

Стаж занятий избранным видом спорта

Рис. 5. Возможная индивидуальная динамика спортивныгх достижений

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

История спорта содержит множество примеров того, как спортсмены после изменения специализации добивались выдающихся успехов [2].

В.И. Шапошникова отметила, что прирост результатов в процессе многолетней подготовки высококвалифицированных спортсменов изменяется волнообразно с закономерно повторяющейся периодичностью: в пределах определенного для каждого вида спорта возрастного диапазона прирост возрастает у мужчин через два года на третий, а у женщин - через год на второй [18].

Для проверки гипотезы о существовании тенденции к волнообразному изменению величины прироста спортив-

ных результатов анализировалась многолетняя динамика достижений пловцов - лидеров мирового спринта - 16 чел. За исходную точку отсчета принимался их первый результат, попадающий в список 150 лучших в сезоне. При этом было отмечено, что, как правило, этот результат был обусловлен первым скачком в динамике достижений (рис. 6).

До 18 - 20 лет прирост результатов за год, хотя и постепенно снижается, но из года в год, как правило, представляет собой положительную величину. В дальнейшем в многолетней динамике спортивных результатов наблюдается тенденция волнообразного изменения уровня достижений.

Рис. 6. Средний годовой прирост технических результатов пловцов-спринтеров в зависимости от паспортного возраста спортсменов, %

Годы положительного прироста чередуются с годами, в которых лучший результат уступал лучшему результату предыдущего года. При этом интервал между годами положительного прироста чаще всего составлял 2 года.

Несмотря на малый объем выборки спортсменов, на фоне постепенного снижения величины прироста результатов достаточно четко обозначились 2 трехгодичных цикла, в которых каждый третий год характеризовался более значительным, по сравнению с остальными, приростом результатов. Характерно, что эти циклы совпадают с возрастом 20-23 года и 23-26 лет.

Выводы

Уровень спортивных достижений человечества прежде всего обусловлен природными свойствами людей, развитие которых возможно лишь в пределах их генотипа.

Анализ динамики спортивных достижений дает основание считать, что в конце ХХ в. спорт высших достижений в целом находится в пограничной зоне между II и III периодом, характеризующейся периодическим чередованием ускорения и относительного замедления прироста результатов.

На разных этапах исторического развития спорта рост спортивных достижений стимулировался преимущественным воздействием различных факторов.

Очевидно, уровень спортивных достижений будет повышаться до тех пор, пока будут сохраняться стимулы совершенствования человеческих возможностей. Среди них прежде всего следует выделить соперничество и его качественные характеристики, в частности, напряженность, безусловно активизирующую поиск путей достижения превосходства над соперником.

Напряженность соперничества стимулируется повышением качества жизни, поскольку этот фактор обусловливает расширение контингента участников соревнований. Но при этом следует учитывать, что для увеличения количества занимающихся спортом немаловажное значение имеет еще одна качественная характеристика соперничества - его нравственность, поскольку этическая чистота соревнований во многом определяет привлекательность сферы спорта. Поэтому в процессе развития спорта необходимо особое внимание уделять соблюдению правил «fair play».

Волнообразные изменения в многолетней динамике индивидуальных спортивных результатов имеют закономер-

в

ный характер. Эти изменения, очевидно, свойственны определенным этапам онтогенеза. Вместе с тем следует признать, что эти тенденции весьма вариативны и в большой мере зависят от особенностей индивидуального развития и влияния многочисленных внешних факторов, в том чис-

ле системы подготовки спортсмена и календаря соревнований. Вероятность периодического увеличения прироста результатов достаточно высока при наличии соответствующих условий, но прогнозирование периода увеличения прироста индивидуальных результатов затруднено.

Литература

1. Важны 3. Прогнозирование в системе подготовки / 3. Важны // Спорт за рубежом. - 1978. - № 13. С. 4-7; № 15. -С. 12-15; № 16. - С. 10-12; № 18. - С. 11.

2. Возраст и спортивные достижения олимпийцев-76: Сборник научных трудов / Под общ. ред. В.И. Чудинова и А.В. Хордина. - М.: ВНИИФК, 1978.

3. Волков Н.И. Историографический анализ рекордов в плавании / Н.И. Волков, О.И. Попов // Теория и практика физической культуры. - 1997. - N° 3. - С. 31-37.

4. Волков Н.И. Историография рекордных достижений в скоростном беге на коньках / Н.И. Волков, С.Ф. Сокунов // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 5. -С. 13 - 19.

5. Воль А. Спорт и качество жизни. / А. Воль // Спорт и образ жизни: Сб. статей / Сост. В.И. Столяров, 3. Кравчик. -М.: Физкультура и спорт, 1979. - С.22-35.

6. Гордон С.М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерностей соотношения между тренировочными упражнениями и их эффектом: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Гордон Сергей Маркович; ГЦОЛИФК. - М., 1986. - 52 с.

7. Йокль Э. Заглядывая в 2000 г. / Э. Иокль // Спорт за рубежом. - 1984. - № 21. - С. 8.

8. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов /Л.П. Матвеев. - М.: ФГУП «Известия», 2001. - 323 с.

9. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика / Ф.З. Меерсон. - М.: Наука, 1986. - 280 с.

10. Радченков Г. Допинг и борьба с ним: итоги двадцатого века / Г. Радченков // Легкая атлетика. - 2001. - № 5. -

С. 10-11, 16.

11. Скоровски Ежи. Рекорды завтрашнего дня / Е. Ско-ровски // Спорт за рубежом. - 1970. - N° 11. - С 10.

12. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н Шустина. - М.: СААМ, 1995. - 445 с.

13. Теория спорта: Учебник для студ. ин-тов физ. культуры / Общ. ред. В.Н. Платонова. - Киев: Вища школа, - 1987. -424 с.

14. Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И.А. Тер-Ованесян; Моск. регион. центр развития легкой атлетики ИААФ. - М.: Терра спорт, 2000. -127 с.

15. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация (биологические аспекты). - М.: ФиС, 1985 - 144 с.

16. Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте. - М.: ФиС, 1984. - 159 с.

17. Желязков Цв. Основы на спортната тренировка. -София: НСА Пресс, 1998. - 378 с.

18. Frucht A.H. Die Grenzen menschlichen Leistungsfähigkeit im Sport. - Berlin, 1960. - 125 s.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.