CC BY
13
профессиональная компетентность всех сотрудников консультационных центров [3].
Организация КЦ в Санкт-Петербурге будет способствовать развитию эффективной методической, психолого-педагогической, диагностической, коррекционно-развивающей и консультативной помощи родителям детей, получающих дошкольное образование в форме семейного. Исходя из вышесказанного подтверждается точка зрения М.С. Задвор-ной, что «новые требования к профессиональной компетентности педагогов дошкольных образовательных организаций требуют иного подхода к подготовке педагога в системе дополнительного профессионального образования» [2].
ЛИТЕРАТУРА
1. Задворная, М.С. Консультационный центр - одна нз форм работы с родителями детей, не посещающих дошкольные образовательные организации / М.С. Задворная // Санкт-Петербургский образовательный вестник. - 2018. - № 11-12 (27-28). - С. 32-36.
2. Задворная, М.С. Непрерывное обучение педагогов личностно-ориентированному взаимодействию с родителями детей дошкольного возраста : дис. ... канд. пед. наук / Задворная М.С. -Великий Новгород, 2017. - 235 с.
3. Крулехт, М.В. Консультационные центры для родителей дошкольников: итоги мониторинга деятельности / М.В. Крулехт, Е.Б. Ковалева // Детский сад будущего: ориентир на успех каждого ребенка : сборник научных статей. - СПб., 2019. - Выпуск 7. - С. 197-204.
REFERENCES
1. Zadvornaya, M.S. (2018), "Consulting center - one of the forms of work with parents of children who do not attend preschool educational organizations", St. Petersburg educational Bulletin, Vol. 2728. No. 11-12, pp. 32-36.
2. Zadvornaya, M.S. (2017), Continuous training of teachers-oriented interaction with parents of children of preschool age, dissertation, Velikiy Novgorod.
3. Krulekht, M.V. and Kovaleva, E.B. (2019), "Consultation centers for parents of preschool children: results of monitoring activities", Kindergarten of the future: benchmark for the success of each child: collection science articles, Issue 7, St. Petersburg, pp. 197-204.
Контактная информация: marina-slavovna@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 01.08.2019
УДК 796.925
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ ТЕХНИКИ ФАЗЫ ПОЛЕТА В ПРЫЖКАХ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА ДВОЕБОРЦЕВ ВЫСОКОГО КЛАССА
Григорий Георгиевич Захаров, научный сотрудник, Наталья Борисовна Новикова,
кандидат педагогических наук, заведующая сектором, Наталия Борисовна Котелевская, кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник, Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры; Анна Ивановна Попова, кандидат медицинских наук, доцент, ведущий научный сотрудник, Чайковский государственный институт физической культуры
Аннотация
В статье рассматриваются особенности техники полета в прыжках на лыжах с трамплина лыжников-двоеборцев. В ходе исследований, проведенных на Финале Континентального кубка 2019 года, у группы спортсменов, являющихся лидерами в прыжковой программе соревнований, были определены средние значения угловых характеристик в положении полета системы «лыжник -лыжи». Также были определены величины аэродинамического коэффициента на различных участках полета.
Ключевые слова: лыжное двоеборье, техника прыжка на лыжах с трамплина, фаза полета, угловые характеристики.
MODERN TENDENCIES IN THE TECHNIQUE FOR PHASE OF FLIGHT IN SKI JUMPING AMONG HIGH-CLASS NORDIC COMBINERS
Grigori Georgiyevich Zakharov, the researcher, Natalia Borisovna Novikova, the candidate of pedagogical sciences, Head of Department, Natalia Borisovna Kotelevskaya, the candidate of pedagogical sciences, senior researcher, St. Petersburg Scientific-Research Institute of Physical Culture; Anna Ivanovna Popova, the candidate of medical sciences, senior lecturer, leading researcher, Tchaikovsky State Physical Education Institute
Annotation
The article discusses the features of the ski jumping technique among the Nordic combiners. In the course of the research conducted at the 2019 Continental Cup Final, in group of athletes who are leaders in the jump program of the competition, there were determined the average values of the angular characteristics in the flight position of the skier-ski system. The aerodynamic coefficients were also determined at various sections of the flight.
Keywords: Nordic combined, ski jumping technique, flight phase, angular characteristics.
ВВЕДЕНИЕ
Прыжки на лыжах с трамплина являются сложно-координационным техническим видом спорта. Оптимальное выполнение всех «ключевых» фаз прыжка (разгон, отталкивание от стола отрыва, формирование положения полета и непосредственно сам полет, приземление в позицию «телемарк»), является достаточно трудной двигательной задачей и непременным условием для достижения успешного результата.
Фаза отталкивания определяет исходные условия для последующей позиции полета. Ошибки при взлете не могут быть исправлены на этапе полёта, но преимущества, достигнутые в результате успешного отталкивания, могут быть сведены к минимуму ошибками, допущенными во время полётной фазы [7].
Фазу полета условно разделяют на начальную (формирование спортсменом полетного положения) и основную, во время которой лыжник-прыгун в аэродинамически выгодной позиции преодолевает по воздуху основную часть расстояния вплоть до приземления. Большое внимание уделяется эстетической стороне выполнения полета, как наиболее зрелищной части прыжка.
В связи с тем, что на первых 15-20 метрах полета спортсмен получает сильное лобовое сопротивление и, как следствие, теряет скорость уже в начальной фазе полета, основной его задачей становится скорейшее принятие такого положения, при котором сократится воздушное сопротивление, а подъемная сила воздуха обеспечит устойчивую опору. По этой причине распрямление и наклон тела в полете должны происходить очень быстро, с дальнейшим сохранением или увеличением этого показателя. Это требование к технике выполнения элемента прыжка обеспечивается постоянной модернизацией обуви и креплений, необходимых для оптимального управления лыжами. Другими условиями повышения эффективности прыжка является симметричное ведение лыж в положении «V» и прямолинейность полета вдоль продольной оси горы приземления трамплина [2].
Основной задачей спортсмена на всем протяжении основного этапа полета, является скорейшее достижение и сохранение положения системы «лыжник - лыжи» с оптимальным соотношением сил воздуха [5]. Максимизация длины и сбалансированность позиции полета, зависит также от антропометрических данных спортсмена и свойств используемого инвентаря [6].
Как итоговый показатель аэродинамического качества полета в каждой конкретной его точке может выступать расчетное значение аэродинамического индекса (АК). В фазе «формирования полета» и начала полета (15-40 м) этот показатель также актуален и отражает способность спортсмена к быстрому и технически эффективному принятию полетного положения. Показатель АК в основной части полета подразделяется на высокий (0,170,22), средний (0,23-0,27) и низкий (0,28-0,35) уровни [1].
Для определения оптимального положения прыгуна в полетной фазе производятся измерения угловых показателей сегментов тела и лыж.
Выполнение фазы полета лыжниками-прыгунами достаточно изучено, установлены оптимальные кинематические диапазоны - модельные значения, в пределах которых аэродинамические качества полетного положения спортсмена наиболее продуктивны [3]. Аналогичные исследования [4] в отношении особенностей техники выполнения полета лыжниками-двоеборцами проводятся редко, несмотря на актуальность.
Целью нашего исследования было определение биомеханических параметров фазы полета в современной технике прыжков на лыжах с трамплина у ведущих лыжников-двоеборцев и сильнейших Российских спортсменов. В задачи исследования входило: проведение профильной видеосъемки фазы формирования полета (точка - 15 м) и основной части фазы полета (40 и 60 м) у сильнейших спортсменов; определение показателей «оптимального» положения системы «лыжник - лыжи» на данных участках прыжка, как модельных.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование было осуществлено во время финальных соревнований Континентального кубка по лыжному двоеборью, 08.03.2019 в городе Нижний Тагил (Россия). Видеосъемка производилась на видеокамеру Sony HDR-CX650E с частотой 50 кадров в секунду. Штатив с камерой устанавливался стационарно напротив исследуемой точки (15, 40 и 60 м за столом отрыва по горе приземления), примерно в 20 м от оси трамплина на уровне траектории полета. Видеокамера была направлена под прямым углом по отношению к линии полета и находилась в горизонтальном положении. Компьютерные измерения проводились с помощью программы Dartfish Pro Sute 5,5.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Результаты проведенных биомеханических измерений в фазе формирования полета («бесконтактной» фазе отталкивания) у 10 сильнейших двоеборцев отразили современные тенденции в данной части прыжка на лыжах с трамплина (таблица 1). Среднее значение угла наклона туловища (все по отношению к линии горизонта) составило 25° (вариация в группе 19-30°), ног - 51° (41-60°), лыж - 12,8° (2-16,7°), распрямление в тазобедренном суставе «тело-ноги» - 154,7 (149-161,5°) и величина АК - 0,55 (0,47-0,63).
Таблица 1 - Показатели угловых характеристик у лыжников-двоеборцев в фазе формирования полета (15 метров (0,5 с); Континентальный кубок, Нижний Тагил, Россия, 08.03.2019; трамплин К-90 м; 1-я зачетная попытка)_
Результат в попытке Спортсмен (страна) Угловые характеристики, град. АК**
тело ноги лыжи тело-ноги тело-горизонт* ноги-лыжи
1 С-к С. (Норвегия) 22,1 52,2 8,5 150 41,8 43,7 0,47
2 Н-д Л. (Норвегия) 21,5 41,8 10,2 160,4 34,3 31,6 0,51
3 Л-т Л. (Германия) 22,7 54 21,1 149,2 44 33,8 0,62
7 Я-н Э. (Россия) 27,8 52,2 11-16,2 155,1 43,2 36 0,59
17 И-в В. (Россия) 25,6 49,2 15,3 156 40,2 33,9 0,59
22 (6) П-в А. (Россия) 22,4 50,1 12,8 151,6 40 37,3 0,61
25 М-н А. (Россия) 29,4 53,3 9,1-15,3 156 43,8 44,2 0,62
44 Б-в В. (Россия) 27,2 45,1 13,8 160,8 37,6 31,3 0,55
48 М-в С. (Россия) 27,4 51,4 14,6 156,4 43,4 36,8 0,6
Примечание :1 * - угол, образованный пересечением линии, проведенной через центры плечевого и голеностопного суставов, и линией горизонта; 2 ** - аэродинамический коэффициент.
Сверху - Н-д Л. (Норвегия), снизу - Я-и Э. (Россия) Рисунок 1 - Формирование полета
Слева-направо: верхний ряд - Н-д Л., С-к С., С-т Л. (Норвегия); нижний ряд - (Россия), И-в В., Я-н Э., П-в А. (Россия) Рисунок 2 - Положение полета на 15 м
Промежуточные измерения, проведенные на 40 метрах полета, показывают, насколько быстро спортсмены принимают аэродинамически выгодную позицию в воздухе (таблица 1). Среднее значение угла наклона туловища (все по отношению к линии горизонта) составило 9° (вариация в группе 1-18°), ног - 29,8° (25-35°), лыж - 5,2° (0-13°), распрямление в тазобедренном суставе «тело-ноги» - 161° (156-164°) и величина АК -0,37 (0,30-0,45).
Таблица 2 - Показатели угловых характеристик у лыжников-двоеборцев в фазе полета, 40 метров (Континентальный кубок, Нижний Тагил, Россия, 08.03.2019, трамплин К-90 м, зачетная попытка)___
Результат в попытке Спортсмен (страна) Угловые характеристики, град. АК**
тело ноги лыжи тело-ноги тело-горизонт* ноги-лыжи
1 С-к С. (Норвегия) 8 27,9 4,3 161,3 20,4 23,6 0,34
2 Н-д Л. (Норвегия) 1,1 25 1-3,9 156 16,2 21,1 0,30
3 Л-т Л. (Германия) 8,5 24,9 4,1 162,2 17,9 20,8 0,32
7 Я-н Э. (Россия) 13 33,1 5,4 162 25,6 27,7 0,40
17 П-в В. (Россия) 11 31,7 9 160,4 23,9 22,7 0,37
22 П-в А. (Россия) 17 37,2 9,2 155,7 29,1 28 0,42
25 М-н А. (Россия) 12,1 29,6 2,1 - 12,7 162,2 23,9 27,5 0,38
44 Б-в В. (Россия) 6,7 28,5 6,9 159,9 19,4 21,6 0,31
49 М-в С. (Россия) 14,8 31,4 11,4 165,2 24,9 20 0,39
Примечание :1 * - угол, образованный пересечением линии, проведенной через центры плечевого и голеностопного суставов, и линией горизонта; 2 ** - аэродинамический коэффициент.
Слева-направо: верхний ряд - Н-д Л. (Норвегия), Л-т Л. (Германия); нижний ряд - Я-н Э. (Россия), И-в В. (Россия) Рисунок 2 - Положение полета на 40 м.
Результаты измерений, проведенных в середине основной части полета позволили определить биомеханические параметры системы «лыжник - лыжи» у сильнейших двоеборцев. Среднее значение углового показателя составило: положения туловища 6° (вариация в группе 0-13,3°), ног - 24,5° (15-42°), лыж - 0,3° (-3,4-10°), угол в тазобедренном суставе «тело-ноги» - 162° (151,8-170°), «ноги-лыжи» - 24,7° (15,3-37°), среднее значение АК - 0,3.
Таблица 3 - Показатели угловых характеристик у лыжников-двоеборцев в фазе полета, 60 метров (Континентальный кубок, Нижний Тагил, Россия, 08.03.2019, трамплин К-90 м, зачетная попытка)_
Результат в попытке Спортсмен (страна) Угловые характеристики, град. АК**
тело ноги лыжи тело- ноги тело-горизонт* ноги-лыжи
1 С-к С. (Норвегия) 7,5 23 -2,7-2,9 165,2 19 25,1 0,28
2 Н-д Л. (Норвегия) 0 19,3 -3,4 162,6 11,7 22,7 0,25
3 Л-т Л. (Германия) 6,1 20,2 2 166,3 15,4 18,2 0,26
7 Я-н Э. (Россия) 1,1 19,3 1,1-5,1 160,6 15,2 18,2 0,27
17 П-в В. (Россия) 0 22,3 3,3 160,4 13,3 19 0,24
22 П-в А. (Россия) 6,7 34,1 0 150,5 25,2 34,1 0,36
25 М-н А. (Россия) 6,2 22,5 1,7 166,9 17,1 20,8 0,3
35 Г-н А. (Россия) 14,6 32,4 2,6 163,7 25,4 29,87 0,35
44 Б-в В. (Россия) 6,5 19,9 0 167 15,4 19,9 0,31
49 М-в С. (Россия) 18,2 26,9 6 171,6 23,7 20,9 0,4
Примечание:! * - угол, образованный пересечением линии, проведенной через центры плечевого и голеностопного суставов, и линией горизонта; 2 ** - аэродинамический коэффициент.
Слева Н-д Л. (Норвегия), справа И-в В. (Россия) Рисунок 3 - Положение полета на 60 м
Анализ результатов измерений на 15, 40 и 60 метрах полета отразили современные тенденции выполнения «воздушной» фазы сильнейшими лыжниками-двоеборцами. Спортсмены стремятся принять положение полета, которое соответствует выполнению основных задач на конкретном этапе прыжка. Эталонным исполнением фазы формирования полета можно принять показатели АК, показанные спортсменами С-к и Н-д (оба Норвегия)
- 0,47 и 0,51 соответственно. На участке полета 40 метров лучшие значения АК продемонстрировали спортсмены Н-д (Норвегия) и Л-т (Германия) - 0,30 и 0,32, а на 60 - И-в (Россия) и Н-т (Норвегия) 0,24 и 0,25 в итоге.
Сравнительный анализ результатов измерений у лидеров соревнований и сильнейших Российских лыжников-двоеборцев выявил у вторых относительно медленное принятие аэродинамически выгодного положения полета при его формировании (рисунок 1) и в начале основной полетной фазы (рисунок 2). В середине основной части полета (рисунок 3) показатели АК у российских спортсменов И-в и Я-н были равны 0,24 и 0,27, что соответствует среднему уровню по градации величин АК. Значения АК у остальных представителей национальной команды имели более высокие величины, соответствующие низкому уровню аэродинамического качества полетного положения.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Соревновательная конкуренция предъявляет высокие требования к уровню выполнения всех фаз прыжка. Только оптимизированное, с точки зрения биомеханической и аэродинамической (эффективности) рациональности, исполнение технических элементов позволит спортсмену улучшить качество прыжка в целом.
Результаты проведенных исследований могут служить в качестве модельных в конкретной фазе прыжка на трамплинах различной мощности. Аэродинамический коэффициент лыжника-двоеборца в средней части полета должен соответствовать модельным значениям 0,23-0,27.
ЛИТЕРАТУРА
1. Захаров, Г.Г. Биомеханический анализ «бесконтактной фазы отталкивания» и начала полета в современной технике прыжков на лыжах с трамплина / Г.Г. Захаров, А.А. Злыднев, Г.А. Сергеев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 8 (138). - С. 61-66.
2. Захаров, Г.Г. Перспективы развития техники прыжка на лыжах с трамплина / Г.Г. Захаров // Спорт и спортивная медицина : материалы Всерос. научно-практической конференции с международным участием. - Чайковский, 2018. - С. 93-96.
3. Захаров, Г.Г. Сравнительный анализ техники полета сильнейших спортсменов и российских прыгунов на лыжах с трамплина на международных соревнованиях / Г.Г. Захаров, К.Ю. Лебедев // Актуальные проблемы в области физической культуры и спорта : материалы Всероссийской научно-практической конференции с междунар. участием, посвященной 85-летию СПбНИИФК (2728 сентября 2018 года). - СПб., 2018. - Т. 1. - С. 117-121.
4. Сергеев, Г.А. Методика разработки комплексных целевых программ подготовки региональных сборных команд квалифицированных спортсменов на четырехлетний цикл подготовки (на примере лыжников-двоеборцев РФ) / Г.А. Сергеев. А.А. Злыднев, А.А. Яковлев. - СПб. : [б.и.], 2013.
- 132 с.
5. Myuller, W. Dynamics of human flight on skis: improvements in safety and fairness in ski jumping / W. Myuller, D. Platzer, B. Schmoylzer // Journal of Biomechanics. - 1996. - No. 29. - P. 1061-1068.
6. Remizov, L.P. Biomechanics of optimal flight in ski jumping. / L. P. Remizov // J. Biomech. -1984. - No 17(3). - P. 167-171.
7. Virmavirta, M. Kinetics and muscular function in ski jumping / M. Virmavirta, P.V. Komi // Neuromuscular Aspects of Sport Performance. - 2010. - Vol. 17. - P. 91-102.
REFERENCES
1. Zakharov, G.G. and Sergeev, G.A (2016), "Biomechanical analysis of the "non-contact phase of repulsion" and the start of flight in the modern ski jumping technique", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 8 (138), pp. 61-66.
2. Zakharov, G.G. (2018), "Prospects for the development of ski jumping technology", Sports and sports medicine. Mater. All-Russian. scientific and practical confer. with international. participation, Tchaikovsky, pp. 93-96.
3. Zakharov, G.G. and Lebedev, K.Yu. (2018), "A comparative analysis of the technique flying the strongest athletes and Russian ski jumpers at international competitions", Actual problems in the field of
physical education and sports. Materials of the All-Russian Scientific and Practical Conference. with int. participation dedicated to the 85th anniversary of St. Petersburg Research Institute of Physical Culture, Vol. 1, St. Petersburg, pp. 117-122.
4. Sergeev, G.A., Zlydnev, A.A. and Yakovlev, A.A. (2013), Methodology for developing comprehensive targeted training programs for regional teams of qualified athletes for a four-year training cycle (for example, the Russian double-breasted skiers), Lesgaft University, St. Petersburg.
5. Muyller, W., Platzer, D. and Schmoylzer, B. (1996), "Dynamics of human flight on skis: improvements in safety and fairness in ski jumping", Journal of Biomechanics, No. 29, pp. 1061-1068.
6. Remizov, L.P. (1984), "Biomechanics of optimal flight in ski jumping", J. Biomech., No. 17 (3), pp. 167-171.
7. Virmavirta, M. and Komi, P. V. (2010), "Kinetics and muscular function in ski jumping", Neuromuscular Aspects of Sport Performance, Vol. 17, pp. 91-102.
Контактная информация: zaharov-grigori@mail.ru
Статья поступила в редакцию 01.08.2019
УДК 797.21:575
МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ-ПЛОВЦОВ С УЧЕТОМ ИХ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ, НА ПРИМЕРЕ (GGAA)n ГЕНА EPOR
Алексей Валентинович Каргин, Спортивная школа олимпийского резерва по плаванию «Радуга», Спортивный центр подготовки «Касатка», Санкт-Петербург
Аннотация
Изучена ассоциация полиморфных вариантов гена рецептора эритропоэтина у спортсменов. Установлено, что гомозиготы по (GGAA)n 185-bp аллелю гена EPOR ассоциируются с проявлением выносливости. На основании генетической предрасположенности и выявленного генотипа у юных спортсменов-пловцов, было сформировано три группы, для проведения дальнейшего педагогического эксперимента.
Ключевые слова: EPOR, выносливость, ген, плавание, методика тренировочного процесса.
METHODOLOGY OF TRAINING PROCESS FOR THE YOUNG SWIMMERS TAKING INTO ACCOUNT THEIR INDIVIDUAL GENETIC PREDISPOSITION ON THE EXAMPLE (GGAA)n OF THE GENE EPOR
Aleksey Valentinovich Kargin, "Raduga" Olympic Reserve Swimming Sports School, "Ka-satka" Sports training center, St. Petersburg
Annotation
Association of polymorphic variants of erythropoietin receptor gene in athletes was studied. It is established that homozygotes for the (GGAA)n 185-bp allele of the gene are associated with the manifestation of physical quality - endurance. On the basis of genetic predisposition and revealed genotype in young swimmers, three groups were formed for further pedagogical experiment.
Keywords: EPOR, endurance, gene, swimming, method of training process.
ВВЕДЕНИЕ
Физические качества человека в разной степени детерминированы и передаются по наследству. В частности, вклад в развитие физического качества - выносливость, составляет 60% [4]. В последние 20 лет, было установлено 93 генетических маркера, связанных с проявлением выносливости [1].
EPOR - ген рецептора эритропоэтина, отвечает за функции гормона эритропоэтина и различные сигнальные системы и процессы в организме человека. Редкие мутации в гене EPOR ассоциированы с семейным эритроцитозом, одним из проявлений которого является высокий уровень гемоглобина (в связи с нарушением негативной регуляции экспрессии
