CC BY
7
и технической подготовленности борцов.
2. Использование тренажера устранять двигательные ошибки, как на этапе начальной спортивной подготовки, так и на этапе спортивного совершенствования брос-ковой техники на различных этапах спортивной подготовки.
3. Представленные данные подтверждают эффективность использования броско-вого тренажерного устройства в тренировочном процессе самбистов.
4. Разработанный бросковый тренажер требует дальнейшей инженерной модернизации.
ЛИТЕРАТУРА
1. Зебзеев, В.В. Управление подготовкой квалифицированных дзюдоистов на основе информационной базы данных / В.В. Зебзеев, Ф.Х. Зекрин, А.А. Рябов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 11 (153). - С. 81-85.
2. Кошкин, Е.В. К проблеме дифференцированного развития скоростно-силовых качеств юных самбистов / Е.В. Кошкин, И.В. Нюняев, А.В. Яцук // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3 (169). - С. 166-170.
3. Моделирование броскового тренажерного устройства для учебно-тренировочного процесса единоборцев / Е.В. Кошкин, Р.А. Солоницин, А.А. Смирнов, К.С. Кручинина // Человек. Спорт. Медицина. - 2020. - № 3 (20). - С. 104-109.
4. Manolachi, V. Experimental argumentation of development of force and force-velocity abilities of judo players in the context of coaching process / V. Manolachi // Journal of Physical Education and Sport. - 2015. - № 15 (3). - P. 582-584.
5. Optimization of judoist training process at a stage of gradual decline of sporting achievements / A. Rovniy, K. Mulyk, V. Perebeynos, [et al] // Journal of Physical Education and Sport. - 2018. - № 18 (4). - P. 256-261.
REFERENCES
1. Zebzeev, V.V., Zekrin, F.H., Ryabov, A.A. (2017), "Management of training of qualified judokas on the basis of an information database", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 153, No 11. pp. 81-85.
2. Koshkin, E.V., Nyunyaev, I.V., Yatsuk, A.V. (2019), "On the problem of differentiated development of speed and strength qualities of young sambo wrestlers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 169, No 3. pp. 166-170.
3. Koshkin, E.V., Solonitsyn, R.A., Smirnov, A.A., Kruchinina K.S. (2020), "Modeling of a throwing simulator device for the training process of martial artists", Person. Sport. Medicine. Vol. 20, No 3. pp. 104-109.
4. Manolachi, V. (2015), "Experimental argumentation of development of force and forcevelocity abilities of judo players in the context of coaching process", Journal of Physical Education and Sport, Vol. 3, No 15. pp. 582-584.
5. Rovniy, A., Mulyk, K., Perebeynos, [et al] (2018), "Optimization ofjudoka training process at a stage of gradual decline of sporting achievements", Journal of Physical Education and Sport, Vol. 4, No 18. pp. 256-261.
Контактная информация: kochkin.evg@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 18.01.2022
УДК 37.042
СОСТОЯНИЕ ВЕГЕТАТИВНОЙ РЕГУЛЯЦИИ И МЫШЦ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ У СПОРТСМЕНОВ-ЛЕГКОАТЛЕТОВ С НАРУШЕНИЕМ
ЗРЕНИЯ
Татьяна Витальевна Красноперова, кандидат биологических наук, Инна Георгиевна Иванова, научный сотрудник, Алексей Сергеевич Смирнов, младший научный сотрудник, Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры,
Санкт-Петербург; Михаил Дмитриевич Красноперое, студент, Санкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича
Аннотация
Выявлены особенности состояния вегетативной регуляции ритма сердца и мышц нижних конечностей у спортсменов-легкоатлетов с нарушением зрения для коррекции тренировочного процесса. Исследование проводились в подготовительный период годичного макроцикла подготовки с участием 11 спортсменов-легкоатлетов на начальном этапе спортивной подготовки. Применялись методики: ритмокардиография (результаты фиксировались в покое в положении лежа на спине) и миотонометрия (результаты фиксировались в покое и в момент максимальной статической нагрузки в течение 10 секунд для выявления функциональных возможностей последовательно с правой и с левой стороны). Выявлена повышенная активность центральных структур управления деятельности сердца у всех спортсменов. У большинства преобладало симпатическое влияние на сердечный ритм. Данный факт, вероятно, может быть связан с отсутствием полноценного зрительного контроля. Высокий уровень вегетативной активации, т.е. энергетической сферы деятельности, отражает высокую степень расходования функциональных резервов. Для снижения негативных проявлений целесообразно в основную часть тренировки включать дыхательные упражнения, упражнения на гибкость, а в заключительную часть занятия - идеомоторные упражнения. Увеличение тонуса и жесткости мышц в ответ на максимальное статическое напряжение было выше у мышц задней поверхности бедра, в отличие от мышц передней поверхности (прямая мышца бедра), а наиболее высокими оказались мышечный тонус и жесткость икроножной мышцы в нагрузке, при этом время релаксации оказалось наиболее коротким. Возможно, с целью компенсации асимметрий будет целесообразно использование скоростно-силовых упражнений для мышц передней поверхности бедра, а также дополнительные упражнения на растягивание икроножных мышц и применение средств реабилитации мышечного аппарата, например, массажа. Функциональное состояние спортсмена динамически изменяется и во многом определяет его функциональные возможности. Для спортсменов с нарушением зрения мониторинг функционального состояния позволяет обобщить влияние последствий нозологических нарушений наряду со вкладом адаптационных возможностей сохранных систем.
Ключевые слова: ритм сердца, вегетативная регуляция, мышцы нижних конечностей, спортсмены с нарушением зрения.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p192-198
AUTONOMIC CONTROL OF HEART RATE AND STATE OF THE LOWER LIMB MUSCLES OF TRACK AND FIELD ATHLETES WITH VISUAL IMPAIRMENT
Tatyana Vitalievna Krasnoperova, the candidate of biological sciences, Inna Georgievna Ivanova, the researcher, Alexey Sergeevich Smirnov, the junior researcher, Saint-Petersburg Scientific-Research Institute for Physical Culture; Mikhail Dmitrievich Krasnoperov, the student, The Bonch-Bruevich Saint Petersburg State University of Telecommunications
Abstract
The features of the state of autonomic regulation of the rhythm of the heart and muscles of the lower extremities in track and field athletes with visual impairment were revealed to correct the training process. The study was carried out in the preparatory period of the annual macrocycle of training with the participation of 11 track and field athletes at the initial stage of sports training. Methods were used: rhythmocardiography (the results were recorded at rest in the supine position) and myotonometry (the results were recorded at rest and at the time of maximum static load for 10 seconds to identify functional capabilities sequentially on the right and left sides). The increased activity of the central structures of the control of the activity of the heart was revealed in all athletes. Most of them had a sympathetic influence on the heart rhythm. This fact is likely to be associated with the lack of full-fledged visual control. A high level of autonomic activation, i.e. energy sector of activity, reflects the high degree of expenditure of functional reserves. To reduce negative manifestations, it is advisable to include breathing exercises, flexibility exercises in the main part of the training, and ideomotor exercises in the final part of the session. The increase in muscle tone and stiffness in response to maximum static stress was higher in the muscles of the
posterior surface of the thigh, in contrast to the muscles of the anterior surface (rectus femoris), and the muscle tone and stiffness of the gastrocnemius muscle in the load turned out to be the highest, while the relaxation time was the shortest. Perhaps, in order to compensate for asymmetries, it would be advisable to use speed-strength exercises for the muscles of the anterior surface of the thigh, as well as additional exercises to stretch the calf muscles and use means of rehabilitation of the muscular apparatus, for example, massage. The functional state of an athlete changes dynamically and largely determines his functional capabilities. For athletes with visual impairment, monitoring of the functional state allows generalizing the impact of the consequences of nosological disorders along with the contribution of the adaptive capabilities of intact systems.
Keywords: heart rate, autonomic regulation, state of the lower limb muscles, athletes with visual impairment.
ВВЕДЕНИЕ
Спортивная наука на настоящем этапе развития, наряду с биомеханическими данными, оценивающими техническую сторону подготовленности спортсмена, придает важное значение функциональному состоянию спортсмена [4, 5]. Морфологические особенности спортсмена являются относительно стабильными, благодаря чему нозологическая особенность спортсмена с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) может быть нивелирована, в то время как функциональное состояние имеет динамический характер и непосредственно связано с текущими функциональными возможностями и адаптационными резервами спортсмена.
В данной связи важно знать состояние управляющих (центральная нервная система) и управляемых (мышечная система) органов [1, 3]. Особенности взаимодействия вегетативных и моторных функций организма очень важно учитывать в работе со спортсменами с ОВЗ, так как для успешной спортивной деятельности таким спортсменам часто необходима компенсация со стороны сохранных структур организма - например, вестибулярного аппарата, нервно-мышечной чувствительности, при этом необходимо своевременно выявлять неблагоприятные для тренировочного процесса состояния.
Цель исследования: выявить особенности вегетативной регуляции ритма сердца и мышц нижних конечностей у спортсменов-легкоатлетов с нарушением зрения для коррекции тренировочного процесса.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводились в подготовительный период годичного макроцикла подготовки с участием 11 слабовидящих спортсменов-легкоатлетов на начальном этапе спортивной подготовки.
Применялись методики: ритмокардиография и миотонометрия.
В ритмокардиографии учитывались следующие показатели: частота сердечных сокращений (ЧСС), уд/мин; активность парасимпатического звена вегетативной регуляции (RMSSD), мс; степень напряжения регуляторных систем (SI), усл.ед.; суммарный абсолютный уровень активности регуляторных систем (TP), мс2; средний абсолютный уровень активности парасимпатического звена вегетативной регуляции (HF), мс2; средний абсолютный уровень активности вазомоторного центра (LF), мс2; средний уровень активности симпатического звена вегетативной регуляции (VLF), мс2; относительный уровень активности парасимпатического звена регуляции (%HF), %; относительный уровень активности вазомоторного центра (%LF), %; относительный уровень активности симпатического звена регуляции (%VLF), %. Результаты фиксировались в покое в положении лежа на спине.
Изучение мышц нижних конечностей проводилось методом MyotonPRO [2]. Анализировались параметры: состояние напряжения F - частота колебаний (Гц) характеризует тонус; динамическая жесткость S (Н/м) характеризует сопротивление сокращению или внешней силе; декремент упругости D (у.е.) характеризует эластичность ткани; время ре-
лаксации механического напряжения Я (мс) характеризует время, при котором мышца восстанавливает свою форму после деформации от произвольного сокращения; вязко-упругие свойства С (у.е.) характеризует текучесть (число Деборы). Результаты фиксировались в покое и в момент максимальной статической нагрузки в течение 10 секунд для выявления функциональных возможностей мышц последовательно с правой и с левой стороны.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Анализ показателей ритмокардиографии в покое (лежа на спине) спортсменов с нарушением зрения (п=11) на начальном этапе подготовки (16,2±1,8 лет) в подготовительный период (паралимпийские дисциплины легкой атлетики) представлены в таблице 1. При анализе ритмограмм каждого спортсмена установлено, что в данной группе есть спортсмены с разным уровнем активности отделов ВНС с превалированием умеренного либо выраженного состояния одного из отделов - парасимпатического или симпатического. В соответствии с этим критерием данная группа спортсменов была разделена на три подгруппы.
Таблица 1 - Средние значения показателей ритмокардиографии в покое (лежа на спине) у спортсменов-легкоатлетов с нарушением зрения (п=11) на начальном этапе подготовки в
подготовительный пе риод
Показатели Количество спортсменов в подгруппе
n=1 n=2 n=8
ЧСС, уд/мин 78,1 76,5±1,5 82,6±5,8
ЯМ88Б, мс 36,2 160,0±15,1 42,6±4,8
81, усл.ед. 55,2 12,3±0,6 168,7±51,9
ТР, мс2 3308 7983,5±310,5 5099,8±300,78
ИБ, мс2 580 929,5±171,5 1541,0±390,1
ЬБ, мс2 1070 4306,5±116,5 1629,9±497,2
УЬБ, мс2 1658 2747,5±220,5 1928,9±604,9
%ИБ 17,5 56,9±0,3 20,9±3,8
32,4 25,9±2,2 40,9±4,5
50,1 17,2±1,9 38,2±4,0
Для одного из спортсменов (таблица 1) оказалось характерно умеренное преобладание парасимпатической активности и высокая централизация управления деятельностью сердца. Данное состояние расценивается как оптимальное для регуляторных систем организма.
Для двух спортсменов (таблица 1) характерно выраженное преобладание парасимпатической активности и центральных структур управления. Данное состояние свидетельствует о выраженном утомлении регуляторных систем организма. Для спортсменов на начальном этапе подготовки этот факт может свидетельствовать о медленном восстановлении после физической нагрузки ввиду их нозологических особенностей. Отсутствие учета данного факта может привести к различным дисфункциям синусового узла, нарушению сердечного ритма и нервной проводимости.
Показатели обследования 8 спортсменов (таблица 1) были следующими: в состоянии покоя отмечена высокая ЧСС, которая обеспечивалась низким влиянием парасимпатического отдела и высокой симпатической и центральной активностью. Это свидетельствует о низком уровне приспособительных возможностей организма и не является благоприятным для тренировочного процесса, при этом важно учитывать, что приспособление к физическим нагрузкам будет проходить на фоне низких резервов со стороны сердечно-сосудистой системы и кардиорегуляторных процессов. Необходимо обратить внимание на высокую надсегментарную активность и активность вазомоторного центра, свидетельствующего о возможном повышении артериального давления. Поэтому на данном этапе не рекомендуется планировать увеличение объема и интенсивности физиче-
ских нагрузок, во избежание дисрегуляции, перенапряжения защитно-регуляторных механизмов сердечно-сосудистой системы.
По данным миотонометрии определено, что у ЛГИМ (таблицы 2, 3 и 4) у большинства спортсменов в ответ на максимальное статическое напряжение мышечный тонус возрастает в большей степени по сравнению с мышечным тонусом других изученных мышц. Остальные параметры - в норме. В ответ на статическое напряжение повышаются тонус и жесткость, а эластичность, текучесть и время релаксации снижаются.
У спортсмена с умеренным преобладанием парасимпатической активности (таблица 2) мышечный тонус был оптимальным, как в покое, так и в ответ на максимальную статическую нагрузку, жесткость и время релаксации имели специфические особенности у каждой мышцы и на статическую нагрузку количественно имели разную реакцию.
Таблица 2 - Функциональное состояние мышц нижних конечностей у юноши с нарушений_
F-тонус S-жесткость D-эластичность R-время релаксации C-текучесть
Локализация Норма 12,0-18,0 Норма 220-380 Норма 1,0-1,6 Норма 14,0-30,0 Норма 1,0-2,0
П Н П Н П Н П Н П Н
ПМБ справа 15,1 16,9 299 385 1,95 1,13 19,7 13,6 1,24 0,85
ПМБ слева 14,0 17,1 270 398 1,70 0,89 22,5 13,0 1,41 0,80
ДГББ справа 13,4 15,6 220 272 0,98 0,80 23,1 17,6 1,40 1,03
ДГББ слева 13,4 15,0 231 263 1,25 1,29 24,8 16,6 1,51 0,95
ЛГИМ справа 14,9 21,3 259 577 1,39 1,15 22,7 9,9 1,41 0,64
ЛГИМ слева 15,6 22,9 279 616 1,41 1,19 19,5 8,6 1,18 0,56
Примечание: П - покой; Н - нагрузка; ПМБ - прямая мышца бедра; ДГББ - длинная головка бицепса бедра; ЛГИМ - латеральная головка икроножной мышцы._
У двух спортсменов с выраженным преобладанием парасимпатической активности (таблица 3) мышечный тонус и жесткость изученных мышц как в покое, так и в ответ на максимальную статическую нагрузку были высокими. Низкое время релаксации как в покое, так и при максимальной нагрузке свидетельствовало о перенапряжении нервно-мышечного аппарата. Выраженное преобладание парасимпатической активности отражает преобладание процессов торможения над процессами активации в центральных структурах управления, что, вероятно, отражается на перенапряжении нервно-мышечного аппарата.
Таблица 3 - Функциональное состояние мышц нижних конечностей у юношей с нарушением зрения с выраженным преобладанием парасимпатической активности, среднее значение и стандартное отклонение (п=2)_
F-тонус S-жесткость D-эластичность R-время релаксации C-текучесть
Локализация Норма 12,0-18,0 Норма 220-380 Норма 1,0-1,6 Норма 14,0-30,0 Норма 1,0-2,0
П Н П Н П Н П Н П Н
ПМБ справа 17,15 26,2 343,5 633,5 1,37 0,87 16,85 8,25 1,07 0,54
±2,85 ±2,1 ±62,5 ±74,5 ±0,26 ±0,01 ±3,55 ±0,85 ±0,23 ±0,05
ПМБ слева 17,85 27,0 311,0 688,0 1,31 1,04 17,8 7,5 1,12 0,5
±0,15 ±1,4 ±10,0 ±43,0 ±0,27 ±0,03 ±1,4 ±0,5 ±0,1 ±0,03
ДГББ справа 16,35 25,4 318,0 564,5 1,485 2,28 17,8 9,85 1,13 0,645
±0,15 ±6,0 ±11,0 ±80,5 ±0,1 ±1,0 ±0,7 ±0,75 ±0,05 ±0,04
ДГББ слева 17,05 19,35 337,5 506,5 1,43 1,38 15,9 12,15 1,0 0,775
±0,45 ±2,45 ±15,5 ±187,5 ±0,02 ±0,33 ±1,1 ±4,55 ±0,07 ±0,27
ЛГИМ справа 18,60 26,3 315,5 741,5 1,19 0,87 17,0 7,05 1,07 0,47
±0,2 ±0,9 ±20,5 ±24,5 ±0,01 ±0,02 ±1,6 ±0,15 ±0,1 ±0,01
ЛГИМ слева 17,2 24,5 315,0 627,0 1,14 1,07 16,95 8,45 1,07 0,56
±0,5 ±0,4 ±13,0 ±12,0 ±0,08 ±0,03 ±1,05 ±0,05 ±0,06 ±0,01
Примечание: П - покой; Н - нагрузка; ПМБ - прямая мышца бедра; ДГББ - длинная головка бицепса бедра;
ЛГИМ - латеральная головка икроножной мышцы.
У восьми спортсменов с выраженным преобладанием симпатической регуляции (таблица 4) умеренные тонус, жесткость и время релаксации в покое имели широкие гра-
ницы изменений при максимальной статической нагрузке, отражающие функциональное состояние каждой мышцы. Преобладание симпатической регуляции влечет за собой и преобладание центральной регуляции и, возможно, отражается на реактивных способностях свойств мышц.
Таблица 4 - Функциональное состояние мышц нижних конечностей у юношей с нарушением зрения с выраженным преобладанием симпатической регуляции, среднее значение и стандартное отклонение, (п=8)_
F-тонус S-жесткость D-эластичность Я-время релаксации C-текучесть
Локализация Норма 12,0-18,0 Норма 220-380 Норма 1,0-1,6 Норма 14,0-30,0 Норма 1,0-2,0
П Н П Н П Н П Н П Н
ПМБ справа 14,43 15,70 267,01 290,05 1,59 1,03 21,23 18,58 1,31 1,13
±0,25 ±0,78 ±5,88 ±22,01 ±0,07 ±0,06 ±0,56 ±1,38 ±0,03 ±0,08
ПМБ слева 14,76 15,18 270,88 283,63 1,57 1,08 21,64 19,13 1,34 1,17
±0,48 ±0,42 ±10,70 ±15,14 ±0,05 ±0,07 ±0,71 ±0,88 ±0,04 ±0,05
ДГББ справа 14,71 15,75 258,88 297,63 1,14 1,03 21,34 17,84 1,30 1,08
±0,58 ±0,61 ±16,09 ±17,01 ±0,03 ±0,04 ±1,15 ±1,38 ±0,07 ±0,08
ДГББ слева 14,81 16,25 258,75 324,63 1,19 1,07 20,79 16,58 1,27 1,01
±0,40 ±0,63 ±8,36 ±23,51 ±0,05 ±0,09 ±0,53 ±1,54 ±0,03 ±0,09
ЛГИМ справа 16,18 21,99 298,01 551,01 1,26 0,96 19,61 11,06 1,22 0,71
±0,88 ±1,44 ±14,90 ±66,03 ±0,06 ±0,05 ±1,06 ±1,65 ±0,06 ±0,1
ЛГИМ слева 16,65 22,21 303,63 498,38 1,26 1,04 19,08 11,65 1,19 0,73
±0,70 ±1,37 ±18,39 ±53,65 ±0,12 ±0,08 ±1,06 ±1,71 ±0,06 ±0,10
Примечание: П - покой; Н - нагрузка; ПМБ - прямая мышца бедра; ДГББ - длинная головка бицепса бедра;
ЛГИМ - латеральная головка икроножной мышцы.
У всех спортсменов в разной степени имеется асимметрия по изученным мышцам по жесткости, эластичности и времени релаксации с правой и с левой стороны как в покое, так и при статическом напряжении. В ответ на статическое напряжение увеличивается тонус и жесткость, а эластичность, текучесть и время релаксации уменьшаются. Эластичность у ДГББ была ниже, чем у ПМБ у всех спортсменов.
Параметры латеральной головки икроножной мышцы (ЛГИМ) в состоянии покоя находились в нормальных пределах, имея асимметрию только по жесткости. При максимальном статическом напряжении тонус и жесткость увеличились выше нормы, а эластичность, текучесть и время релаксации снизились и стали ниже нормы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, выявлена повышенная активность центральных структур управления деятельности сердца у всех спортсменов. У большинства преобладало симпатическое влияние на сердечный ритм. Данный факт, вероятно, может быть связан с отсутствием полноценного зрительного контроля, которое приводит к нарушению формирования зрительно-моторной координации, в результате чего проявляются компенсаторные механизмы в виде повышения центральной активности (коры и подкорки). Высокий уровень симпатической активации, т.е. энергетической сферы деятельности, отражает высокую степень расходования функциональных резервов. Для снижения негативных проявлений симпатического влияния на сердечный ритм целесообразно в основную часть тренировки включать дыхательные упражнения, упражнения на гибкость, а в заключительную часть занятия - идеомоторные упражнения.
Увеличение тонуса и жесткости мышц в ответ на максимальное статическое напряжение было выше у ДГББ, в отличие от мышц передней поверхности (прямая мышца бедра), а наиболее высокими оказались мышечный тонус и жесткость ЛГИМ в нагрузке, при этом время релаксации оказалось наиболее коротким. Возможно, с целью компенсации асимметрий будет целесообразно использование не только скоростно-силовых упражнений для мышц передней поверхности бедра, а также дополнительные упражнения на растягивание икроножных мышц, но и применение средств реабилитации мышеч-
ного аппарата, например, массажа для снижения симпатического влияния на сердечный ритм и организм в целом. Функциональное состояние спортсмена динамически изменяется и во многом определяет его функциональные возможности. Для спортсменов с нарушением зрения мониторинг функционального состояния позволяет обобщить влияние последствий нозологических нарушений наряду со вкладом адаптационных возможностей сохранных систем для более обоснованной работы спортивного специалиста.
ЛИТЕРАТУРА
1. Гаврилова Е. А. Ритмокардиография в спорте / Е. А. Гаврилова. - Санкт-Петербург : СЗГМУ им. И.И. Мечникова, 2014. - 164 с.
2. Красноперова Т. В. Функциональные особенности нервно-мышечного аппарата у спортсменов-легкоатлетов с нарушением зрения и интеллектуальными нарушениями / Т. В. Красноперова, И. Г. Иванова, А. С. Гальдикас // Адаптивная физическая культура. - 2021. - № 2 (86). -С. 51-53.
3. Михайлов В. М. Вариабельность ритма сердца (новый взгляд на старую парадигму) / В. М. Михайлов. - Иваново : Нейрософт, 2017. - 516 с.
4. Самсонова А. В. Изменение механических свойств скелетных мышц под влиянием физической нагрузки / А. В. Самсонова, М. А. Борисевич, И. Э. Барникова // Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. - 2017. - № 2 (144). - С. 221-224.
5. Характеристика адаптационных изменений электронейромиографических параметров наиболее нагружаемых мышечных групп легкоатлетов-паралимпийцев с нарушением зрения / А. В. Шевцов, Т. В. Красноперова, П. З. Буйлов, В. И. Ивлев // Адаптация биологических систем к естественным и экстремальным факторам среды: матер. V Междунар. научно-практ. конф. - Челябинск, 2014. - С. 478-482.
REFERENCES
1. Gavrilova, E.A. (2014), Rhythmocardiography in sports, St. Petersburg.
2. Krasnoperova, T.V., Ivanova, I.G. and Galdikas, A.S. (2021), "Functional Features of the Neuromuscular Apparatus in Athletes with Visual and Intellectual Impairments", Adaptive Physical Culture, No 2 (86), pp. 51-53.
3. Mikhailov, V.M. (2017), Heart rate variability (a new look at an old paradigm), Neurosoft, Ivanovo.
4. Samsonova, A.V., Borisevich, M.A. and Barnikova, I.E. (2017), "Changes in the mechanical properties of skeletal muscles under the influence of physical activity", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No 2 (144), pp. 221-224.
5. Shevtsov, A.V et al. (2014), "Characterization of adaptive changes in electroneuromyography parameters of the most loaded muscle groups of Paralympic athletes with visual impairment", Adaptation of biological systems to natural and extreme environmental factors: paper of V International Scientific and Practical Conference, Chelyabinsk, pp. 478-482.
Контактная информация: tvkbox@gmail.com
Статья поступила в редакцию 25.01.2022
УДК 796.011.1
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА УРОВЕНЬ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
Алексей Александрович Кривенков, инструктор по физической культуре, Российский университет дружбы народов, г. Москва; Татьяна Константиновна Ким, доктор педагогических наук, доцент, Московский педагогический государственный университет,
г. Москва
Аннотация
В статье представлены результаты исследования уровня качества жизни людей пожилого возраста, занимающихся по программам проекта «Активное долголетие». двигательной активности
