CC BY
7СОСТОЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОМ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН
УДК/UDC 796.011
Поступила в редакцию 21.12.2014 г.
Информация для связи с автором: matveevaL57@mail.ru
Кандидат социологических наук, доцент С.С. Матвеев1 Доктор педагогических наук, профессор Р.М. Асадуллин1 Кандидат биологических наук, доцент М.В. Тарасова1 Доктор биологических наук, профессор Э.Ш. Шаяхметова1 Кандидат социологических наук, профессор Л.М. Матвеева1 1 Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы, Уфа
PHYSICAL FITNESS OF BASHKORTOSTAN STUDENTS
Ph.D., Associate Professor S.S. Matveev1 Dr.Hab., Professor R.M. Asadullin 1 Ph.D., Associate Professor M.V. Tarasova1 Dr.Biol., Professor E.Sh. Shayakhmetova1 Ph.D., Professor L.M. Matveeva1
Bashkir State Pedagogical University named after M. Akmulla, Ufa
Аннотация
В статье показано, что здоровье населения в большей мере зависит от образа жизни и состояния физической подготовленности. Для реализации Указа Президента Российской Федерации «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне (ГТО)"» необходимо изучить состояние физической подготовленности населения и выявить основные факторы, влияющие на ее уровень. Для определения состояния физической подготовленности студенческой молодежи РБ было проведено исследование, в котором приняли участие студенты первых курсов Башкирского педагогического университета им. М. Акмуллы, Башкирского государственного университета, Башкирского государственного медицинского университета, Уфимского юридического института, Башкирского нефтяного университета, Башкирского института физической культуры. Все студенты вузов Башкортостана были разделены на две подгруппы: студенты гуманитарных и технических вузов и студенты, которые сдавали творческий экзамен, т.е. задолго до поступления в вуз готовились к сдаче нормативов по физической культуре. Проведен сравнительный анализ уровня физической подготовленности студенческой молодёжи Республики Башкортостан и нормативов ГТО. По результатам исследования были сделаны следующие выводы: женщинам 18-24 лет гуманитарных и технических вузов усилить тренировку в беговых упражнениях на дистанции 100 и 2000 м, студенткам профильных специальностей - в беговых упражнениях на 2000 м. Мужчинам 18-24 лет гуманитарных и технических вузов следует усилить подготовку, направленную на воспитание скоростных, скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости. Студентам профильных специальностей увеличить беговую нагрузку, направленную на воспитание выносливости организма.
Ключевые слова: физическая культура и массовый спорт, здоровьесбере-гающие технологии, уровень физической подготовленности, студенческая молодежь.
Annotation
As shown in the paper, the health of the population depends mostly on lifestyle and state of physical fitness. To implement the Decree of the President of the Russian Federation "On the All-Russia sports complex "Ready for Labor and Defense (GTO)" it is necessary to examine the state of physical fitness of the population and to identify the main factors affecting its level. In order to determine the state of physical fitness of students of the Republic of Bashkortostan a research was conducted with the participation of the first-year students of Bashkir Pedagogical University named after M. Akmulla, Bashkir State University, Bashkir State Medical University, Ufa Law Institute, Bashkir Petroleum University and Bashkir Institute of Physical Culture. All students of Bashkortostan universities were divided into two subgroups: students of humanities and technical universities and the students who passed the creativity examination, i.e. who had been trained to meet the physical education standards long before entering the university. A comparative analysis of the level of physical fitness of students of the Republic of Bashkortostan and the "Ready for Labor and Defense (GTO)" standards was conducted. The study resulted in the following conclusions: female students aged 18-24 years of the universities of humanities and technical universities are to enhance training in the 100 and 2000 m running exercises, the female students of major specialities - in the 2000 m running exercises. Male students aged 1824 years of humanities and technical universities are to intensify their training aimed at speed, speed-strength, endurance and flexibility development. Students of major specialities should increase the running load, aimed at endurance development.
Keywords: physical culture and mass sport, health promotion technologies, physical fitness level, students.
Введение. Первоочередной задачей современного российского общества является приобщение к физической культуре всех россиян, особенно студенческой молодежи.
Однако, обобщая данные анкетного опроса студенческой молодежи Республики Башкортостан, можно отметить, что оздоровительным бегом, велосипедными прогулками в летнее
время года и катанием на коньках, лыжах в зимнее время занимаются лишь 30 % опрошенных. Анализ теста «Индекс отношения к здоровью» показал, что 26 % студенческой молодежи компенсируют необходимый объем двигательной активности, посещая различные спортивные секции, занимаются оздоровительными процедурами, ведут здоровый образ жизни.
(U
V-□
U
га у
г.
ч—
. О 0J
га
V-
■ -О С
га
^
О (U ■С
Н
Цель исследования - изучение состояния физической подготовленности студенческой молодежи Республики Башкортостан.
Организация и методика исследования. Для изучения состояния физической подготовленности студенческой молодежи РБ было проведено исследование, в котором приняли участие студенты первых курсов Башкирского педагогического университета им. М. Акмуллы, Башкирского государственного университета, Башкирского государственного медицинского университета, Уфимского юридического института, Башкирского нефтяного университета, Башкирского института физической культуры. Все студенты вузов Башкортостана были разделены на две подгруппы: студенты гуманитарных и технических вузов и студенты, которые сдавали творческий экзамен, т. е. задолго до поступления в вуз готовились к сдаче нормативов по физической культуре.
В работе были использованы следующие методы: анализ литературных источников и официальных документов, педагогический констатирующий эксперимент, математико-статистический анализ.
Физическая подготовленность студенческой молодежи оценивалась с помощью тестов: бег на 100 и 2000 м - женщины и на 3000 м - мужчины; подтягивание из виса на высокой перекладине (колич. раз) - мужчины, сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (колич. раз) - женщины; поднимание туловища из положения лежа на спине (колич. раз); прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см); наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).
Результаты исследования и их обсуждение. В данном исследовании проводился сравнительный анализ показателей физической подготовленности студенческой молодежи с нормативами ГТ0-2014, VI ступень (18-24 года). Показатели физической подготовленности студенток гуманитарных и технических вузов сравнивали с нормативами на бронзовый знак, студенток профильных вузов - на серебряный знак. Результаты оценки физической подготовленности девушек 18-24 лет Республики Башкортостан представлены в табл. 1.
Анализ результатов в тесте «Бег на 100 м» показал низкий уровень подготовленности студенток гуманитарных и технических вузов - 17,9+0,54 с, их показатель достоверно отличался и от нормативных показателей, и от показателей студенток профильных учебных заведений (р=0,011 и р=0,001 соответственно). Min (17,0 с) и max (19,4) значения в данном тесте указывают на необходимость специальной физической подготовки студенток гуманитарных и технических направлений.
Показатели теста на выносливость убедительно указывают на необходимость дополнительной тренировки или на включение в тренировочный режим нетрадиционных средств воспитания данного качества, так как у студенток всех направлений подготовки были низкие показатели в тесте «Бег на 2000 м. Так, у студенток гуманитарных и технических вузов был зарегистрирован результат, равный 12,10±0,24 с, у студенток профильных специальностей - 11,32±0,33 с. Различия с нормативами ГТО достигли статистической значимости при р = 0,001 и р = 0,056 соответственно.
Следует отметить, что женщины 18-24 лет по силовым показателям, измеряемым сгибанием-разгибанием рук в упоре лежа на полу, могут претендовать на бронзовый и серебряный знаки. Достоверно значимых различий с нормативами ГТО (р = 0,146 и р = 0,142) не было обнаружено в показателях данного теста у студенток гуманитарных, технических и профильных учебных заведений. Однако при обследовании студенток гуманитарных и технических вузов было установлено,
Таблица 1. Уровень физической подготовленности студенток Республики Башкортостан, п=476
№ п/п Тесты Студентки гуманитарных и технических вузов, n = 300 Студентки профильных вузов, n = 176 р =
1 Бегна100 м 17,9±0,54 17,1±0,44 0,001
Норматив 17,5 17,0
Р = 0,011 р0,176
2 Бег на 2000 м 12,10±0,24 11,32±0,33 0,001
Норматив 11,35 11,15
Р = 0,001 0,056
3 Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (колич. раз) 9,4±2,40 11,4±0,79 0,001
Норматив 10 12
р = 0,146 0,142
4 Поднимание туловища из положения лежа на спине (ко-лич. раз) 33,8±2,64 39,8±1,78 0,001
Норматив 34 40
р = 0,156 0,172
5 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см 170,4±3,54 178,6±4,31 0,001
Норматив 170 180
р = 0,166 0,132 0,001
6 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, см +8,2±2,86 +11,5±2,48 0,001
Норматив +8 + 11
р р=0,231 0,233
что некоторые из них совсем не могли справиться с заданием (min - 0, max - 13).
В тесте «Поднимание туловища из положения лежа на спине» женщины гуманитарных и технических вузов показали результат 33,8±2,64 раза, студентки профильных специальностей - 39,8±1,78 раза, показатели в данном тесте не имели достоверных различий с нормативами ГТО (р = 0,156; р = 0,172), но у женщин гуманитарных и технических специальностей были обнаружены минимальные значения, равные 20.
Нами отмечено, что скоростно-силовые качества женщин всех представленных специальностей соответствуют нормативным показателям ГТО. В тесте «Прыжки с места» студентки гуманитарных и технических вузов показали результат, равный 170,4±3,54 см, студентки профильных специальностей -178,6±4,31 см. Однако были отмечены и низкие результаты (минимальные значения - 160 и 165 см соответственно).
В проявлении гибкости, измеряемой тестом «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье», женщины 18-24 лет также могут претендовать на бронзовый и серебряный знаки. Достоверно значимых различий в показателях данного теста у студенток гуманитарных, технических и профильных учебных заведений с нормативами ГТО (р = 0,231 и р = 0,233) не было обнаружено. При этом следует отметить, что при обследовании студенток гуманитарных и технических вузов было обнаружено, что некоторые из них совсем не могли справиться с заданием (min - 0, max - 16).
Таблица 2. Уровень физической подготовленности студентов Республики Башкортостан, п = 524
№ п/п Тесты Студенты гуманитарных и технических вузов, n = 218 Студенты профильных вузов, n = 306 р =
Бег на 100 м 16,1+0,43 14,8+0,36 0,001
1 Норматив 15,1 14,8
р = 0,001 0,211
Бег на 3000 м 15,10+0,22 14,20+0,30 0,001
2 Норматив 14,00 13,30
р = 0,001 р,001
3 Подтягивание из виса на высокой перекладине (колич. раз) 9,6+1,62 10,5+1,21 0,001
Норматив 9 10
р = 0,146 0,142
4 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см 204,0+12,71 228,0+7,18 0,001
Норматив 215 230
р = 0,001 0,126 0,001
5 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, см +4,14+1,14 +7,33+1,89 0,001
Норматив +6 +7
р= 0,001 0,233
Анализ физической подготовленности женщин 18-24 лет РБ показал, что силовые, скоростно-силовые качества и гибкость вполне соответствуют нормативным показателям ГТО. Данный факт мы склонны связывать с тем, что современные женщины, понимая роль физической культуры в гармоничном развитии личности, внешней и внутренней красоте, жизнерадостности и бодрости, уверенности в своих силах, тренируются в фитнес-клубах и выбирают нагрузки, которые в большей степени влияют на формирование тела, забывая при этом об аэробных нагрузках. Поэтому у студенток гуманитарных и технических вузов показатели в тестах «Бег на 100 м» и «Бег на 2000 м имели достоверные различия с нормативами ГТО. Специальная подготовка студенток профильных учебных заведений привела к тому, что они справляются с нормативами ГТО на бронзовый и серебряный знаки.
Результаты оценки физической подготовленности мужчин 18-24 лет Республики Башкортостан представлены в табл. 2.
Анализируя данные теста «Бег на 100 м», хочется отметить хорошую скоростную подготовленность студентов профильных специальностей, они продемонстрировали результат, соответствующий серебряному знаку нормативов ГТО. Их результат в данном тесте был равен 14,8+0,36 с и не имел достоверных различий с нормативными показателями (р = 0,211). Студенты гуманитарных и технических вузов показали низкий результат в данном тесте - 16,1+0,43 с, на 1 с меньше нормативных показателей, различия достигли статистически значимых значений (р = 0,001).
Следует обратить внимание на результаты в тесте на выносливость у современных мужчин 18-24 лет РБ. Студенты гуманитарных, технических и профильных учебных заведений не справились с нормативами ГТО, различия статистически значимы (р = 0,001). Данный факт мы склонны связывать с тем, что при поступлении на профильные специальности,
мужчины не тренировались для сдачи норматива на данную дистанцию (они сдавали норматив на 2000 м).
Хорошо обстоят дела с силовой подготовленностью современных мужчин 18-24 лет РБ. Так, силовые качества мужчин всех представленных специальностей и скоростно-силовые качества мужчин профильных специальностей соответствуют нормативным показателям ГТО. В тесте «Подтягивание из виса на высокой перекладине» студенты гуманитарных и технических вузов показали результат, равный 9,6+1,62 раза, студенты профильных специальностей -10,5+1,21 раза. Однако были отмечены и низкие результаты (min значения - 4 и 7 раз соответственно).
Результаты в тесте «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье» свидетельствуют о том, что студентам гуманитарных и технических вузов следует обратить особое внимание на тренировку гибкости. Результаты в данном тесте достигли статистически значимых значений (р = 0,001) в сравнении с нормативными показателями.
Анализ физической подготовленности мужчин 18-24 лет РБ показал, что студентам гуманитарных и технических вузов следует обратить особое внимание на физическую подготовку, так как нормативным требованиям ГТО соответствовал лишь один показатель - сила мышц плечевого пояса, оцениваемый тестом «Подтягивание из виса на высокой перекладине». У студентов профильных специальностей силовые, скоростно-силовые качества и гибкость соответствуют нормативным показателям ГТО. Однако им также стоит увеличить беговую нагрузку, воспитывающую выносливость организма. Выводы
• Женщинам 18-24 лет гуманитарных и технических вузов усилить тренировку в беговых упражнениях на дистанции 100 м и 2000 м, студенткам профильных специальностей в беговых упражнениях на 2000 м.
• Мужчинам 18-24 лет гуманитарных и технических вузов следует усилить подготовку, направленную на воспитание скоростных, скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости. Студентам профильных специальностей -увеличить беговую нагрузку, направленную на воспитание выносливости организма.
Использованная литература
1. Волкова И.В. Педагогические основы развития физкультурно-спортивного движения в России (середина XIX - начало XXI в.) [Текст]: автореф. дис. ... докт. пед. наук / И.В. Волкова. - Нижний Новгород, 2011. - 61 с.
2. Дубовицкая Т.Д. Психология здоровья: валеологические типы и доминирующие инстинкты личности [Текст] / Т.Д. Дубовицкая // Фундаментальные исследования, 2013. - № 11. - С. 1250-1254.
3. Лубышева Л.И. Эффективность массовой физкультурно-оздоровительной работы в ВУЗах с преимущественно женским контингентом [Текст]: дис. ... канд. пед. наук / Л.И. Лубышева. -Омск, 1984. - 216 с.
4. Матвеева Л.М. Социальные проблемы повышения влияния физкультурно-оздоровительной деятельности на здоровье населения [Текст]: дис. . канд. соц. наук /Л.М. Матвеева. - Уфа, 2004. - 165 с.
5. Отчет Министерство здравоохранения РБ о заболеваемости населения Республики Башкортостан алиментарно-зависимыми заболеваниями [Текст]: Основные показатели медицинского обслуживания населения РБ по данным годовых статистических отчетов за 2011 г. - Уфа, 2011.
6. Шаяхметова Э.Ш. Физкультурно-массовая работа в Республике Башкортостан: результаты экспертной оценки [Текст] / Э.Ш. Шаяхметова, С.С. Матвеев, Л.М. Матвеева, М.В. Тарасова // Актуальные вопросы физиологии, психофизиологии, психологии: сб. тр. науч.-практ. конф. - 2014. - № 10. - С. 116-121.
References
1. Volkova, I.V. Pedagogicheskie osnovy razvitiya fizkul'turno-sportivno-go dvizheniya v Rossii (seredina XIX -nachalo XXI v.): avtoref. dis. ... dokt. ped. nauk (Pedagogical basics for development of physical cul-
ture and sports movement in Russia (mid XlX-early XXI: abstract of doctoral thesis (Hab.) / I.V. Volkova. - Nizhny Novgorod, 2011. - 61 P.
2. Dubovitskaya, T.D. Psikhologiya zdorov'ya: valeologicheskie tipy i dominiruyushchie instinkty lichnosti (Psychology of health: valeo-logical types and dominant personal instincts) / T.D. Dubovitskaya // Fundamental'nye issledovaniya, 2013. №11. - P. 1250-1254.
3. Lubysheva, L.I. Effektivnost' massovoy fizkul'turno-ozdorovitel'noy raboty v vuzakh s preimushchestvenno zhenskim kontingentom: dis. ... kand. ped. nauk (Effectiveness of mass sports and recreation activities in Universities with predominantly female contingent: abstract of Ph.D. thesis) / L.I. Lubysheva. - Omsk, 1984. - 216 P.
4. Matveeva, L.M. Sotsial'nye problemy povysheniya vliyaniya fizkul'turno-ozdorovitel'noy deyatel'nosti na zdorov'e naseleniya (Social problems of increase of influence of health and fitness activities on public health) / L.M. Matveeva. - Ufa, 2004. - 165 P.
5. Otchet Ministerstva zdravookhraneniya RB o zabolevaemosti naseleniya Respubliki Bashkortostan alimentarno-zavisimymi zabolevani-yami: Osnovnye pokazateli meditsinskogo obsluzhivaniya naseleniya RB po dannym godovykh statisticheskikh otchetov za 2011 g. (Report of the Ministry of Health of the RB on the incidence of alimentary-dependent diseases among people of the Republic of Bashkortostan: Main health care indicators of the RB according to the annual statistical report for 2011). Ufa. 2011.
6. Shayakhmetova, E.Sh. Fizkul'turno-massovaya rabota v Respub-like Bashkortostan: rezul'taty ekspertnoy otsenki (Mass sports activities in the Republic of Bashkortostan: expert evaluation results) / E.Sh. Shayakhmetova, S.S. Matveev, L.M. Matveeva, M.V. Tarasova // Aktual'nye voprosy fiziologii, psikhofiziologii, psikhologii: sb. tr. nauch.-prakt. konf. (Actual problems of physiology, psychophysiol-ogy, psychology: Proceedings of theor.-pract. conf.), 2014. N 10. - P. 116-121
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
ТРАНСФОРМАЦИЯ ПАТТЕРНА ЭЛЕКТРОМИОГРАММЫ МЫШЦ БЕДРА В СТАРШЕМ ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ В ПРОЦЕССЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИСЕДАНИЙ
УДК/UDC 796.01:61 Поступила в редакцию 23.06.2015 г.
Доктор педагогических наук, доктор биологических наук, профессор К.Д. Чермит1 Кандидат педагогических наук А.Г. Заболотний1 Кандидат педагогических наук, профессор А.Б. Бгуашев1
1 Адыгейский государственный университет, Майкоп
□
и
га у
г.
ч—
. О OJ
■ -О
с
га
^
О (U ■С
Н
Ключевые слова: электромиография, сенсорные коррекции, биоэлектрическое управление, двигательная функция.
Введение. Реализация принципа сенсорных коррекций работы скелетной мускулатуры в ходе управления естественными локомоциями обусловлена получением и обработкой сенсорных сигналов о параметрах мышечных сокращений. В пятилетнем возрасте в управлении движениями доминирует система программирования, к семи годам включается система коррекции и текущего контроля. Наиболее объективным методом получения информации о реализации сенсорных коррекций работы скелетной мускулатуры является электромиография (АпСегввоп, е1 а1., 1997; Ме1сЫогп, е1 а1., 2011).
Цель исследования - изучить изменение биоэлектрической активности мышц бедра в ходе выполнения приседания детьми 5 и 6 лет.
Методика и организация исследования. Исследование проведено на базе центра «Здоровье» Адыгейского государственного университета путем регистрации поверхностной электромиограммы (ЭМГ). Для регистрации ЭМГ использовались биполярные дисковые электроды с электродным расстоянием 2 см, которые устанавливались по центру прямой мышцы бедра. В эксперименте на добровольной основе с предварительного согласия родителей участвовало 50 практически здоровых детей в возрасте 5-6 лет.
Результаты исследования и их обсуждение. Изучение паттернов полученных электромиограмм позволило установить, что для данного возраста характерно преимущественное проявление двух типов паттернов: залповидной ЭМГ и однофазной ЭМГ
Проявление залповидного типа ЭМГ в большей степени характерно для детей 5 лет. К 6 годам доля проявления залповидного типа ЭМГ снижается в пользу увеличения проявления однофазного типа. Так, проявление однофазного типа ЭМГ мышц бедра увеличивается с 32,9 % до 52,2 % (р<0,05). Необходимо отметить, что залповидный тип ЭМГ характеризуется резкими всплесками биоэлектрической активности. В соот-
ветствии с разработанной нами классификацией паттернов ЭМГ (Chermit, et al., 2011) полученные высокоамплитудные всплески биоэлектрической активности характеризуют скростно-силовой характер работы скелетной мускулатуры. При сокращении двигательных единиц в скоростно-силовом режиме после серии импульсов следует сигнальная блокировка (биоэлектрическое молчание), характеризующаяся отсутствием обратной связи с ЦНС. Мышечные волокна в этот период сокращаются с высокой скоростью без управляющего воздействия (Любомирский, 1974, 1979).
Данные особенности сокращения двигательных единиц обуславливают дискретный характер сенсорных коррекций. Переход к 6 годам от залповидного к однофазному типу биоэлектрической активности определяет становление более устойчивого характера биоэлектрического управления. Отключение сигнальной блокировки и включение механизма реализации обратной связи говорит о переходе с дискретного к непрерывному типу реализации сенсорных коррекций, что позволяет более точно согласовывать внутримышечные и межмышечные координационные механизмы.
Вывод. Полученные данные позволили выделить два типа управления двигательной функцией: дискретный и непрерывный. Дискретный тип доминирует в пятилетнем возрасте. Основной критерий его проявления - регистрация залповидного типа ЭМГ. Непрерывный тип управления двигательным действием проявляется к шести годам. Основной критерий его проявления - регистрация однофазной ЭМГ Однофазная ЭМГ, характеризующаяся постепенным увеличением и снижением биоэлектрической активности, является одним из критериев качества управления двигательной функцией, при которой реализация сенсорных коррекций осуществляется непрерывно.
Использованная литература
1. Чермит К.Д. Электромиографическая характеристика приседания со штангой в пауэрлифтинге / К.Д. Чермит, А.В. Шаханова, А.Г. Заболотний, А.А. Тхагова. // Вестник Адыгейского государственного университета: ежеквартальный науч. журнал. Сер. Естественные науки. - Майкоп, 2011. - № 4.
Информация для связи с автором: chermit@adygnet.ru
