CC BY
189
А. В. Султанова
СОГЛАСОВАННОСТЬ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ, НАПРАВЛЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО САМОЧУВСТВИЯ
Стратегия поведения — это общая направленность, способ активности и конкретные приемы взаимодействия личности с жизненной ситуацией. Копинг-стратегии являются ситуативной модификацией жизненного стиля. К ним относят психологические защиты, стратегии совладания с трудностями, стили поведения. Как отмечает Е. Ю. Коржова, выбор поведенческой стратегии — это особый поведенческий синдром, который характеризует актуализацию адаптивных механизмов психической саморегуляции. Стратегии поведения подразделяются на соматически-ориентированные (приводят к негативному и позитивному телесному состоянию); ориентированные на внутренний мир (приносят удовлетворение на уровне восприятия и эмоций, мышления и личности); ориентированные на внешний мир (социально и профессионально ориентированное удовлетворение и благополучие). Стратегии поведения в зависимости от степени выраженности, рассматриваются как адаптивные и деза-даптивные, как в трудных ситуациях, так и в ситуациях, приносящих удовлетворение [11].
В адаптационных и дезадаптационных механизмах человека существуют важные для направленности личности компоненты.
Адаптационные механизмы:
• состояние «адекватной мобилизации»;
• ориентация на действия;
• мотивационная направленность вовне;
• конструктивные копинг-механизмы;
• интрапсихическая склонность к трансцендентности.
Дезадаптационныемеханизмы включают в себя:
• состояние «динамического рассогласования»;
• ориентацию на состояние;
• эго-направленная и демонстративную мотивацию;
• неконструктивные копинг-механизмы;
• интрапсихическую склонность к вытеснению и искажению реальности [4].
На основании этих механизмов формируются адаптационные и дезадаптационные копинг-механизмы, посредством которых личность реализуется, выбирая и согласовывая стратегии поведения, соответствующие либо зрелой и ответственной личности, либо незрелой, инфантильной, подверженной постоянному влиянию извне. В зависимости от этого выбора может определяться и качество решения жизненных ситуаций и проблем в личной, семейной и общественной жизни, что, в свою очередь, обусловит удовлетворенность или неудовлетворенность межличностными отношениями. Выбор копинг-механизмов осуществляется личностью в соответствии с целями и ценностями, которые регулируют и направляют необходимую реактивность либо на преодоление трудностей жизни, либо на избегание и защиту.
© А. В. Султанова, 2009
Одной из форм самозащиты считается эскапизм — механизм реагирования, направленный на избегание и уход от решения проблем. «Эскейпинг» в переводе с англ. — сбегать, убегать, спастись. По мнению Н. Е. Яценко, это стремление личности уйти от действительности в вымышленный мир иллюзий, фантазий. Эскапизм определятся не самим поведением, а причинами, это поведение побуждающими. Любая деятельность — искусство, спорт, карьера, мода, ролевые игры, секс — могут стать проявлением эскапизма, если человек использует эту стратегию в качестве компенсации неразрешенных личных проблем. Это стремление возникает в виде ответной реакции на постоянный и сильный стресс, вызываемый психологическими травмами, напряженной работой, неспособностью создать адекватные отношения с окружающими и сопровождается такими чувствами как вина, бессилие, бессмысленность существования, что часто приводит к зависимости от другой деятельности. «Бегство» может быть спровоцировано расхождением между способностями и возможностями человека, с одной стороны, и требованиями задачи, которую ставит перед ним мир, с другой.
Альтернатива эскапизму — оптимальное переживание, которое возникает, когда требования задачи адекватны возможностям. Это внутренняя ясность, понимание осмысленности собственных действий, интерес и увлеченность деятельностью, будь то работа или хобби, переживание собственной силы и компетентности в решении сложных задач, чувство контроля над ситуацией. Такое переживание требует нового уровня овладения вниманием. В результате совокупность жизненных проектов человека усложняется и одновременно становится более согласованной, человек переживает большую автономность и в большей степени имеет контакт с другими, уверен в себе, лучше понимает, какой смысл его жизнь может иметь для человечества [15].
В. В. Бойко обозначает эскапизм как активное избегание энергетического влияния биополя семьи. Например, маленькие дети не любят возвращаться домой с улицы, теряются в толпе — бессознательно отталкиваются от энергии родителей. Мужья и жены заводят интимные связи на стороне [9].
Как отмечают А. А. Волочков и Е. Г. Ермоленко, экзистенциальный эскапизм связан с избеганием активной жизни и решения экзистенциальных проблем с диффузией идентичности. Выделяют типы ценностной направленности личности (ценностные векторы), преобладающие для конкретного возраста, времени, места жизни.
• Первый тип ценностной направленности называют направленностью на экзистенциальный эскапизм, избегание активной жизни и решения экзистенциальных проблем, что указывает на сниженную смыслообразующую активность.
• Второй тип ценностной направленности (активный) — компетентность во времени, интернальность, принятие ценностей, самоактуализация, поведенческая гибкость, самосознание и самоуважение, позитивное восприятие других людей и противоречивости мира в целом, направленность на самореализацию и высокая активность во всех жизненных сферах, свидетельствующие о высоком уровне смыслообразующей активности.
• Третий тип ценностной направленности характеризуется выбором ценностей познания и творчества в ущерб многим ценностям самоактуализации [10].
Получается, что важными в решении жизненных ситуаций являются смыслообразующая активность и ценностная направленность личности. Смыслообразующую активность как особую форму становления и развития человека выделяет В. Франкл: «Смысл жизни всегда индивидуален. В конечном счете, человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее он должен осознавать, что это он сам — тот, кого спрашивают. Живущему в мире человеку вопросы задает жизнь, и он может ответить жизни, только отвечая
за свою собственную жизнь. Он может дать ответ жизни, только принимая ответственность на себя» [14].
Б. Басс, рассматривая направленность личности, предлагает три ее вида:
• направленность на себя (ориентация на прямое вознаграждение и удовлетворение, агрессивность в достижении статуса, властность, соперничество, тревожность, интровертированность);
• направленность на общение (стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми, ориентация на совместную деятельность, социальное одобрение, зависимость от группы, потребность в привязанности и эмоциональных отношениях с людьми);
• направленность на дело (заинтересованность в решении деловых проблем, выполнение работы как можно лучше, ориентация на деловое сотрудничество, способность отстаивать собственное мнение в интересах дела и достижения цели) [7].
Организующее поведение личности и благополучие в межличностном взаимодействии взаимосвязано с выбором копинг-стратегий, совмещение и соответствие которых может свидетельствовать об уровне внутриличностной и межличностной согласованности, сплоченности и совместимости. Рассмотрим несколько классификаций копинговых механизмов, которые представляют обзор выбора поведения личности в разрешении различных жизненных ситуаций.
Копинг-механизмы адаптационного процесса через активность и направленность личности
А. А. Реан, А. Р. Кудашев, А. А. Баранова критерием адаптационного процесса считают вектор активности, его направленность:
• Первый тип адаптационного процесса — направленность вектора активности «наружу» (влияние личности на среду, ее освоение и приспособление к себе).
• Второй тип адаптационного процесса — направленность вектора активности «внутрь» (самоизменение и самоприспособление к среде, с коррекцией собственных социальных установок и привычных инструментальных, поведенческих стереотипов). Истинная адаптация — это всегда активный процесс: активное изменение социальной среды или активное изменение себя.
• Третий тип адаптационного процесса — неприемлемость для личности двух рассмотренных вариантов. При этом адаптация протекает по типу активного поиска в социальном пространстве новой среды, с высоким адаптивным потенциалом для данной личности.
• Четвертый тип адаптационного процесса — вероятностно-комбинированный тип, основанный на использовании всех приведенных выше. Выбор варианта осуществляется в результате оценки личностью вероятности успешности адаптации при разных типах адаптационной стратегии (вектор активности «внутрь» или «наружу»).
При выборе стратегии личностью на неосознаваемом, интуитивном уровне оцениваются:
• требования социальной среды, их сила, степень враждебности, ограничения потребностей личности и дестабилизирующего влияния;
• потенциал личности в плане изменения, приспособления среды к себе;
• цена усилий (физические и психологические траты) при выборе стратегии изменения среды или стратегии изменения себя [13].
В. А. Петровский выделяет две противостоящие друг другу и вместе тем, предполагающие друг друга категории реакций на потенциальную угрозу и возможные неблагоприятные последствий:
1. Реакция избегания рассматривает следующие варианты реагирования:
• врожденные защитные реакции («оборонительный рефлекс» — реакция, двигательный и вегетативный «ответ» организма на экстраординарный раздражитель);
• индивидуально-приобретенныереакции ухода от опасности (результат перенесенной ранее травмы, представляют опыт взаимодействия индивида с угрожающим объектом, выступают в виде страха и стремления к бегству);
• ценностно обусловленные реакции избегания (социальные установки, побуждающие к осторожности, ценность которых — часть родового опыта человечества, усваиваемого индивидом в общении с другими людьми и выходящая за рамки индивидуального опыта контакта с потенциально угрожающими объектами).
2. Стремление навстречу опасности рассматривает следующие варианты реагирования:
• Врожденная ориентировочная реакция («иррациональное» влечение к опасности, установление «совместимости» с этим объектом, что символизирует отсутствие реальной угрозы) — путь символического преодоления опасности, завершающийся, в случае благоприятного исхода, является эффектом освобождения от переживания угрозы, сходный с катарсисом — особой эмоциональной разрядке переживаемой как «очищение» от неблагоприятных фиксаций.
• Жажда острых ощущений как побуждение, обусловленное опытом преодоления опасности (ожидание и тенденция к воспроизводству пережитого «катарсиса»). Если в борьбе со страхом преимущества на стороне потребности в острых ощущениях и если тенденция к риску не будет заторможена со стороны ценностей осторожного поведения, то индивид проявляет склонность к «бескорыстному» риску. Страх — ограничитель развития деятельности, глубоко адаптивное побуждение, предотвращающее порождение инноваций опыта. Действие, предпочтение которого основано на возможности недостижения реализуемой в нем цели, не может быть отнесено к разряду адаптивных.
• Ценностно-обусловленное стремление к опасности («ценность» риска: социальные установки, диктующие предпочтительность рискованных действий в противоположность осторожным в некоторой произвольной ситуации выбора; реакция на запрет требует, чтобы индивид мысленно нарушил его, что заключает в себе предвосхищение и образ возможного результата и неблагоприятного эффекта этого действия, в результате чего рождаются опасения, тревоги) [12].
Копинговые стратегии совладания трудными жизненными ситуациями
Предложены Л. И. Анцыферовой, представляют комплекс разносторонних подходов личности к совладанию и внутренней саморегуляции [5].
1. Преобразующая стратегия совладания представляет перестройку содержательносмысловой и энергетически динамической сферы сознания; формирование новой системы саморегуляции, которая становится самостоятельной деятельностью, со своим мотивом, целью, образом состояния. Такая перестройка может дать личности шанс справиться со стрессовыми ситуациями либо пересмотреть ценности, ради которых мобилизовались силы. При этом поражение влечет за собой снижение самооценки и требует пересмотра позитивных
представлений о себе, о межличностных отношениях и «коррекции своих ожиданий и надежд». Восстановление позитивного отношения к себе, чувства личного, супружеского и межличностного благополучия возможно через «идущее вниз сравнение» (сравнение себя с людьми, находящимися в еще более незавидном положении) либо «идущее вверх сравнению» (воспоминания о своих успехах).
2. Стратегия изменения собственных характеристик и отношений к ситуации — это непреднамеренные и неосознаваемые изменения личности в процессе активного преобразования трудных жизненных условий. Жизнь ставит личность в такие ситуации, когда только намеренное изменение своих особенностей может привести к благополучию. Изменить себя, не изменяя себе — сложная и трудная задача, справиться с которой возможно только, если у личности мотивация приспособления будет более мощной, чем побуждение перестроить мир. При этом удачной и распространенной формой приспособительного может выступать идентификация с более удачливыми, со «счастливчиками», что дополняет личность особыми способностями, в результате чего появляется ощущение силы и уверенности.
3. Стратегия использования вспомогательных приемов самосохранения в ситуациях трудностей и несчастий — борьба с эмоциональными нарушениями, негативными событиями, с точки зрения много пережившего разочарований субъекта, это уход или бегство из трудной ситуации путем внутреннего отчуждения или подавления мыслей о ней. Люди, использующие такую стратегию поведения, проявляют инстинкт самосохранения и прибегают к «технике» отрицания — к отказу признать, что произошло неприятное, болезненное и травмирующее событие. Они знают, что произошло что-то неприятное, но не переживают острых негативных чувств и ведут себя так, как будто ничего не случилось. Отрицание позволяет им перерабатывать сложные ситуации малыми дозами, постепенно ассимилируемыми смысловой сферой личности. После ассимиляции запредельного для ума человека события меняют его сознание и отношение к миру в общем. Появляется новая оценка жизни и собственных возможностей, увеличивается пространство личного, будущего и сознания. Если же люди в безвыходной ситуации не используют психологические приемы самосохранения, они прибегают к самопоражающим стратегиям — наркомании, алкоголизму, суициду, представляющим собой проявления эспапизма, т. к. они помогают личности избежать решения проблем.
4. Стратегия образования двух жизненных миров и раздвоение сознания под влиянием массовых бедствий — жизненные невзгоды: 1) повседневные неприятности; 2) негативные события, связанные с различными периодами жизни и возрастными изменениями; 3) непредвиденные несчастья и горести, болезни, трагические потери. Для преодоления таких негативных жизненных ситуаций человек может обратиться к помощи и поддержке тех, кто побывал в такой ситуации, что позволяет ему контролировать процесс адаптации, либо дать совет тем, кто находится в ситуации, которую личность преодолела в прошлом. Такое «консультирование» помогает человеку активно решать жизненные проблемы, развивая свое самосознание и меняя мировоззренческие установки. Помощь другим оказывается самопомощью.
5. Стратегия влияния особенностей личности на выбор стратегий и успешность совладания представляет осмысливание и интерпретацию трудных ситуаций и выступает индикатором разных типов личности, отличающихся друг от друга отношением к миру, убеждениями, самооценкой, когнитивными стилями, историей успехов и неудач. У них разные модели идентификации, они в разной степени прибегают к помощи друзей. Люди, предпочитавшие конструктивно преобразовывать свое поведение в межличностном взаимодействии, оказываются личностями с оптимистическим мировоззрением, устойчивой положительной самооценкой, реалистичным подходом к жизни и выраженной мотивацией
достижения. Люди же, уходящие от решения трудных ситуаций и прибегающие к механизмам психологической защиты, воспринимают мир как источник опасностей, самооценка у них невысока, а мировоззрение окрашено пессимизмом.
Оптимизм и пессимизм — противоложные подходы к решению сложных жизненных ситуаций. Пессимистическая позиция из-за опасений и страхов лишает личность возможности проявить свой личностный потенциал, который еще не известен, не позволяет преодолевать и развиваться, как это возможно при оптимистичном подходе, когда ситуации решаются, опыт расширяется, а эмоционально значимые кризисы личностного роста развивают и совершенствуют межличностные отношения.
В исследованиях немецких психологов были выявлены три стратегии преодоления трудностей:
• активное разрешение проблем — т. е. активность субъекта, направленная на установление сотрудничества с людьми, включенными в ситуацию или располагающими опытом разрешения подобных проблем, а также осознание сущности проблемы и анализ вариантов ее развития;
• поведение, направленное на избегание проблем;
• интернальное решение проблем — изменения на когнитивном уровне, когда доминирует активное приспособление индивида к проблемной ситуации [1-3].
В концепции Томэ рассматривается система приспособления, которая представляет собой систему преодоления трудностей. Даже в том случае, когда под приспособлением понимаются не только требуемые обстоятельствами изменения человеком себя, но и преобразование ситуации и соответствие собственным возможностям и целям, все равно за пределами приспособления остаются конструктивные действия человека, который по своей инициативе ставит трудные задачи, ранее не ставившиеся [6].
Получается, что каждый человек вырабатывает индивидуальный стиль своего поведения и выбирает адаптационные и дезадаптационные стратегии, а также согласовывает собственную ориентационную направленность в соответствии с желаемыми результатами. Как отмечает А. В. Батаршев, индивидуальный стиль вырабатывается и совершенствуется в процессе активного поиска приемов и способов действий с целью достижения наилучших результатов работы. Под индивидуальным стилем деятельности понимается обусловленная типологическими особенностями устойчивая система способов, которая складывается у человека, стремящегося к наилучшему выполнению возложенных на него обязанностей [8].
Целью нашего исследования являлось изучение ориентационной направленности личности и уровня эскапизма в связи с эмоционально-личностной сферой.
Мы предполагали, что существует взаимосвязь между эмоционально-личностной сферой, направленностью личности (на дело, на общение, на себя) и уровнем эскапизма.
В нашем исследовании приняли участие 250 чел. (125 мужчин и 125 женщин), которые принадлежали к разным возрастным группам (от 21года до 60 лет).
Для решения поставленных задач в исследовании использовались следующие методы исследования:
• методика диагностики социально-психологической адаптации (К. Роджерса, Р. Даймонда);
• тест-опросник диагностики акцентуаций личности (К. Леонгарда);
• ориентационная анкета направленности личности (Б. Басса).
Математическая обработка полученных данных осуществлялась с использованием компьютерной программы для статистической обработки данных «5Р58 12.0» с примене-
нием ^критерий Стьюдента. Для анализа мы выделили значимые различия, которые были обнаружены как на уровне статистической тенденции, так и на высоком уровне достоверных различий.
Исследование выявило, что существует взаимная отрицательная корреляция в соотношении таких показателей как «направленность на себя» (-0,544** ), направленность на дело (-0,574**) и направленность на общение (-0,350**), что свидетельствует о достоверных различиях в проявлении данных поведенческих ориентаций и выявляет типы личности с разными позициями в стратегиях поведения и в состояниях психоэмоционального самочувствия.
Корреляционная анализ связей показателя «направленность на себя» выявил положительную корреляцию с такими особенностями как эскапизм (0,270**), тревожность (0,242**), демонстративность (0,245**), застревание (0,154*), стремление к доминированию (0,155*) и плохое (неудовлетворительное) самочувствие (0,194**). Такое сочетание показателей свойственно личности, с одной стороны, направленной на себя, а с другой — стремящейся к достижению успеха, власти и к повышению своего статуса. Это демонстративная личность, склонная к соперничеству и доминированию, с потребностью в постоянном внимании к своей персоне, в признании и одобрении. Это настороженный, недоверчивый, застревающий человек, чувствительный к обидам и огорчениям, который, с одной стороны, проявляет упорство и настойчивость, а с другой — выбирает стратегию эскапизма, выступающую в качестве компенсации неразрешенных личностных проблем и свидетельствующую о расхождении между способностями и возможностями человека и требованиями задачи, которую необходимо решить. Состояние этого человека сопровождается тревожностью и страхами потерять свою позицию, маскировкой чувства неполноценности, застенчивостью, неуверенностью и низкой контактностью, что, соответственно, и поддерживает плохое неудовлетворительное самочувствие.
Корреляционная анализ связей показателя «направленность на дело» выявил следующее: положительная корреляция — хорошее (нормальное) самочувствие (0,251**), самопринятие (0,151*); отрицательная корреляция — тревожность (-0,273**), эскапизм (-0,193**). Такое сочетание показателей представляет личность, направленную на деловое сотрудничество, заинтересованную в решении деловых проблем и в том, чтобы как можно лучше выполнить работу. Это человек, способный отстаивать в интересах дела свое собственное мнение, которое полезно для достижения общей цели. Склонность к самопри-нятию помогает такой личности реально отражать и оценивать свои личностные качества, способности и возможности, а также понимать и принимать свои ценности, потребности, указывает на умение человека жить в согласии с самим собой, принимая себя с реальной самооценкой. Такой человек в меньшей степени использует или не использует вовсе стратегию избегания (эскапизм), которая, по сути своей, направляет личность на уход от решения проблем. Позиция направленности на дело способствует отсутствию или уменьшению личностной тревожности, которая основана на страхах, переживаниях по поводу предстоящих изменений, на отрицательных прогнозах, обидчивости и чувствительности. Человек, не испытывающий этих состояний, как показало исследование, чувствует себя нормально и хорошо.
Корреляционная анализ связей показателя «направленность на общение» выявил только отрицательную корреляцию с такими особенностями как демонстративность (-0,131*), застревание (-0,130*), возбуждение (-0,164*), самопринятие (-0,137*), стремление к доминированию (-0,205**). Это сочетание показателей представляет личность, ориентированную на общение, социальное одобрение и поддержание межличностных отношений при любых условиях. Это человек, направленный на совместную деятельность и оказание
помощи людям, проявляющий потребность в привязанности, зависимости и эмоциональных отношениях с людьми. Это личность, стратегически ориентированная на общение и на других людей, у которой меньше развито самопринятие, которая в меньшей степени проявляет либо вовсе не проявляет стремление к доминированию, возбуждение, застревание и демонстративность — качества, характеризующие человека с ослабленным контролем и недостаточной управляемостью, а также с повышенной импульсивностью, низкой контактностью, склонностью к конфликтам, накоплению отрицательных эмоций и привлечению чрезмерного внимания к своему поведению.
Анализ корреляционных связей показателя «эскапизм» выявил положительную корреляцию с направленностью на себя (0,270**), плохим (неудовлетворительным) самочувствием (0,299**), застреванием (0,143*), тревожностью (0,351**), дистимностью (0,244**), экзальтированностью (0,282**) и эмотивностью (0,127*); и отрицательную корреляцию с направленностью на дело (-0,193**), эмоциональным комфортом (-0,284**), внутренним контролем (-0,244**), гипертимностью (-0,182**) и самопринятием (-0,310**). Данное сочетание показателей характерно для человека с целым комплексом личностных особенностей, указывающих на неблагополучный эмоциональный фон, плохое (неудовлетворительное) самочувствие и дискомфорт, склонность к внешнему локусу контроля, сниженную направленностью на дело, а также гипертимность и самопринятие. Это человек, направленный на себя, стремящийся к достижению успеха, власти, к повышению своего статуса. Это настороженная, недоверчивая, застревающая личность, чувствительная к обидам и огорчениям, которая, с одной стороны, проявляет упорство и настойчивость, а с другой, может длительное время застревать в пониженном эмоциональном состоянии, которое сопровождается тревожностью и страхами потерять свою позицию. Человек, маскирующий чувства неполноценности, застенчивый, неуверенный и мало контактный, порой склонный к интенсивным эмоциональным переживаниям, носящим экзальтированный характер.
Таким образом, прослеживается взаимосвязь и согласование между психологическими особенностями личности и выбором поведенческих ориентаций адаптационного и деза-даптационного характера. Личностные качества определяют копинг-стратегии и формы решения жизненных проблем, направляют смыслообразующую активность личности, которая выбирает либо направленность на дело и решение трудных жизненных ситуаций, либо на пассивность, избегание и уход от решения проблем.
Направление и выбор поведенческих стратегий на дело взаимообусловливают эмоционально-комфортное состояние личности, что определяет хорошее нормальное самочувствие. Направление и выбор поведенческих стратегий на себя обусловливают эмоционально-дискомфортное состояние человека, что определяет его плохое и неудовлетворительное самочувствие. Направление и выбор поведенческих стратегий на общение, с одной стороны, обусловливают ориентацию на других людей, а с другой — снижают самопринятие, что, возможно, свидетельствует о внутриличностном конфликте.
Выбор эскапизма в качестве копинговой поведенческой стратегии определяет также плохое и неудовлетворительное самочувствие, которое сопровождается усилением сим-птомокомлекса акцентуаций, определяющих эмоционально-дискомфортное состояние личности.
Каждый человек может стремиться к поиску индивидуального стиля поведения и способов действий, которые позволяют ему наиболее эффективно достигать желаемых результатов, способствующих психическому равновесию, комфортному самочувствию и устойчивости в функционировании.
Литература
1. Kirsch B. Erste ausgewahlte Ergebnisse zum Problemerleben jugendlicher Schuler im Alter von 12-18 Jahren // Problemerleben und — belastung sowie — bewaltigung bei jugendlichen Schulern im Alter von 12-18 Jahren. Potsdam, 1993. S. 17-46.
2. Meckelmann V Formen der Problembewaltigung bei Potsdamer Jugendlichen // Problemerleben und — belastung sowie — bewaltigung bei jugendlichen Schulern im Alter von 12-18 Jahren. Potsdam, 1993. S. 47-59.
3. Seiffge-KrenkeI. Problembewaltigung im Jugendalter. Habilschrift des Fachbereites 06 Psychologie der Universitat Giessen. 1984.
4. Ананьев В. А. Концептуальные основы психологии здоровья // Основы психологии здоровья. Кн. 1. СПб., 2006. С. 325.
5. Анцыферова А. И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психол. журнал. 2001 . № 1. С. 3-16.
6. Анцыферова А. И. Психология повседневности: жизненный мир личности и техники ее бытия // Психол. журнал. 1993. № 2. С. 3-16.
7. Ахмеджанов Э. Р. Психологические тесты // Э. Р. Ахмеджанов. Составление, подготовка текста, библиография. М., 1996. С. 84-88.
8. Батаршев А. В. Темперамент и характер: Психологическая диагностика. М., 2001. С. 51.
9. Бойко В. В. Энергия эмоций. 2-е изд. СПб., 2004. С. 320.
10. Волочков А А., Ермоленко Е. Г. Ценностная направленность личности как выражение смыслообразующей активности // Психол. журнал. 2004 Т. 25, № 2. С. 17-33.
11. Коржова Е. Ю. Выбор стратегий поведения и прогноз его адаптивности // Психология человека: Интегративный подход в психологии: сб. трудов. СПб., 2004. Вып. 2. С. 81-82.
12. Петровский В. А. Личность в психологии: парадигма субъективности. Ростов-на-Дону, 1996. С. 109-116.
13. Реан А. А., Кудашев А. Р., Баранова А. А. Психология адаптации личности: учеб.-науч. изд. СПб., 2002. С. 41-42.
14. Франкл В. Человек в поисках смысла: введение в логотерапию // Доктор и душа. СПб., 1997. С. 13-152.
15. Яценко Н. Е. Толковый словарь обществоведческих терминов. СПб., 1999. 528 с.
