CC BY
26
УДК 799.3
СИНХРОНИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО КАК СПОСОБ ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМАЛЬНЫХ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТРЕЛКОВ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
АСПЕКТ
Василий Петрович Сорокин, доктор педагогических наук, профессор, Николай Сергеевич Федюк, кандидат педагогических наук, доцент, Военная академия связи, г. Санкт-Петербург; Игорь Валерьевич Козлов, аспирант, филиал Ивановского государственного университета, г. Шуя; Полина Сергеевна Петрова, научный сотрудник, Военный институт физической культуры, г. Санкт-Петербург; Александр Сергеевич Фадеев, кандидат педагогических наук, доцент, Михайловская Военная артиллерийская академия г. Санкт-Петербург; Алексей Александрович Частихин, кандидат педагогических наук, доцент, Военно-воздушная академия имени профессора Н.Е. Жуковского и
Ю.А. Гагарина, г. Воронеж
Аннотация
Определение степени значимости психологической готовности стрелков к выстрелу в условиях соревновательной деятельности стала предметом изучения в настоящей статье. Проанализировав доступный теоретический материал по теме работы, авторы дополнили его результатами наблюдения за стрелками в ходе соревнований. В исследовании в общей сложности участие принимали 64 спортсмена. Все они ответили на ряд вопросов анкетирования, на некоторые вопросы, в частности, о значимости психологической подготовки они отвечали дважды - «до» соревнований и «после». Помимо выявления их личного отношения к значимости психологической подготовки у части спортсменов удалось снять в динамике показатели ЧСС. Полученные данные авторы сопоставляют с результатами соревнований, с собственной оценкой готовности стрелков к выстрелу, а также с лучшими возможными результатами, получаемыми на тренировках.
Ключевые слова: психологическая подготовка, психологическое состояние, боевая готовность, предстартовая лихорадка, стартовая апатия, курсанты, соревнования.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.8.p287-294
"MIND AND BODY SYNCHRONIZATION" AS A WAY TO ACHIEVE THE MAXIMUM SPORTS RESULTS IN THE SHOOTERS' COMPETITIVE ACTIVITY:
PSYCHOLOGICAL ASPECT
Vasily Petrovich Sorokin, the doctor of pedagogical sciences, professor, Nikolay Sergeevich Fedyuk, the candidate ofpedagogical sciences, senior lecturer, Military Academy of Communications, St. Petersburg; Igor Valeryevich Kozlov, the post-graduate student, branch of Ivanovo State University, Shuya; Polina Sergeevna Petrova, the researcher, Military Institute of Physical Training, St. Petersburg; Alexander Sergeevich Fadeev, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Mikhailovskaya Military Artillery Academy, St. Petersburg; Alexey Ale-xandrovich Chastikhin, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Zhukovsky-Gagarin Air Force Academy, Voronezh
Abstract
To determine the significance of the shooters' mental conditioning to the starting shot in the competitive process has become the subject of this study. The available theoretical works analysis on the point of interest was enhanced by the findings due to observing the shooters' competition. A total of 64 athletes participated in the study. All of them has answered some questions of the questionnaire, some questions, in particular, concerning the significance of the mental conditioning, were answered twice - "before" the competition and "after". In addition to the questionnaire, we have checked the heart rate indicators in the dynamics among some athletes during competition. The authors compare the obtained data with the competition results, with their assessment of the readiness to shoot, as well as with the best possible results
obtained during the training process.
Keywords: mental conditioning, psychological preparation, psychological state, mental condition, condition of readiness, start fever, starting insensibility, cadets, competitions.
ВВЕДЕНИЕ
За абсолютным контролем тонкой моторики, способностью подавлять окружающие шумы, оставляя на периферии сознательного лишь равномерный сердечный ритм и непроизвольно замедляемое дыхание, за полной концентрацией на главном - мишень, мушка, целик - филигранная точность годами отрабатываемого на тренировках навыка и едва уловимое «дыхание» в дистальных суставах, за которым следует «идеальный» выстрел. Само представление о выстреле, как об «удачном» или «неудачном» - ошибочное, выстрел должен быть предсказуемым. Именно предсказуемость и стабильность результатов вне зависимости от уровня соревнований отличают «удачливого» новичка от профессионала.
К предикторам эффективности в стрелковом спорте нередко относят постуральный баланс [20], стабилизацию в плечевом суставе, которая позволяет удерживать оружие, избегая колебательных движений [11], а также триггерное поведение [21].
Избираемая стрелком двигательная стратегия представляет собой координационно сложный многоуровневый процесс, предполагающий полный контроль тела, начиная от сохранения постурального равновесия, вплоть до управления нервными импульсами, приводящими к мышечному сокращению и, как результат, ответному запускающему поведению. Здесь ключевым, пожалуй, является именно контроль, и ведь неслучайно контроль движения и контроль эмоций - два неразрывно связанных процесса, подчинённых друг другу. Объяснить это можно тем, что эмоции активизируют излишнюю физическую активность, на подавление которой расходуются интеллектуальные и психические резервы организма [1], что отрицательным образом отражается на спортивных результатах. Считается, что способность выдерживать длительные статические нагрузки по большей части отрабатывается в тирах, либо спортивных залах, однако практика показывает, что колебательные движения в теле во многом результат волнения и низкой психологической готовности к выстрелу. Отработанные в ходе длительных тренировок стойка и мышечная память, безусловно, служат основой этой психологической готовности, но не определяют её. В том, что на результаты стрельбы влияние оказывают как физиологические, так и психологические факторы, при этом доминируют именно последние, признаются и сами спортсмены. При этом многие из них, несмотря на отсутствие жёстких требований стрелкового спорта к уровню физической формы, регулярно посещают спортивные залы, что нередко объяснимо наличием взаимосвязи уровня физической тренированности и психологической подготовки: считается, что «регулярные занятия спортом повышают уверенность в себе, обеспечивая определённый уровень внутренней свободы» [10, 19]. Уверенность в себе, в собственных силах, готовность повторить свой лучший выстрел на соревнованиях самого высокого уровня и справится с волнением, зачастую и определяют победителя.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Степень значимости психологической подготовки в соревновательной деятельности стрелков и сегодня остаётся предметом дискуссий. Мы решили не ограничиваться исключительно изучением многочисленных литературных источников и предприняли попытку сопоставить выдвигаемые авторами предположения с фактическими результатами соревнований по стрельбе. В ходе работы нам удалось проанализировать мнения самих спортсменов, а также оценить их психологическое и функциональное состояния перед началом соревнований, а также сразу после выступлений. Наше исследование проводилось с 21 по 24 апреля 2021 г. на базе Военно-воздушной академии имени профессора Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина в г. Воронеже, где в указанный период проходила спар-
такиада вузов МО РФ. К участию в эксперименте нам удалось привлечь 64 спортсмена, среди которых 48 юношей и 16 девушек. Показатели уровня физического развития респондентов соответствуют норме и представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Усреднённые показатели уровня физического развития стрелков с учётом пола и возраста______
№ п/п Пол Количество Возраст (кол-во лет) Рост (см), Вес (кг) ИМТ
человек %
1 мужчины 48 75 21,1±0,3 178,4±0,8 74,8±1 23,6±0,3
2 женщины 16 25 20,2±04 168,4±1,4 59,9±1,5 21,3±0,4
На первом этапе тестирования мы предложили стрелкам заполнить анкеты. Один из вопросов «каков на ваш взгляд процент значимости психологической подготовки по отношению к технической стрелковой подготовке в соревновательной деятельности спортсмена?» предполагал весьма конкретный ответ с шагом в 10%: 0:100; 10:90; 20:80 и т.д. Этот же вопрос мы задали нашим участникам сразу после выступления на соревнованиях, результаты которых, представлены в таблице 2.
Таблица 2 - Значимость психологической подготовки по отношению к технической (в %) на этапах «до» и сразу «после» выхода на огневой рубеж._
Основные виды подготовки стрелков и их процентное соотношение в условиях соревновательной деятельности
до соревнований Количество после соревнований Количество
психологическая техническая респондентов % психологическая техническая респондентов %
подготовка подготовка (п=64) подготовка подготовка (п=64)
0% 100% 2 3,12 0% 100% 0 0
10% 90% 1 1,56 10% 90% 0 0
20% 80% 2 3,12 20% 80% 0 0
30% 70% 4 6,25 30% 70% 3 4,68
40% 60% 12 18,75 40% 60% 8 12,5
50% 50% 16 25 50% 50% 18 28,1
60% 40% 10 15,62 60% 40% 12 18,75
70% 30% 7 10,93 70% 30% 10 15,62
80% 20% 8 12,5 80% 20% 8 12,5
90% 10% 0 0 90% 10% 3 4,68
100% 0% 2 3,12 100% 0% 2 3,12
средние показатели средние показатели
52,8±2,6 47,2±2,5 64 100 60±2,1 40±2,1 64 100
Несмотря на то, что спортсмены, казалось нам поначалу, и «до» соревнований не умаляют значимости психологической подготовки - среднее соотношение психологическая подготовка/техническая подготовка составило 45/ 55 (%), после же выступлений и без того высокое значение, отдаваемое стрелками психологической подготовке, у некоторых выросло в разы. Теперь значимость психологической подготовки уже заметно превалировала - средние значения соотношения уже колебались на уровне 60/40 (%), 60% -психологическая подготовка, 40% - специальная стрелковая. Полученные результаты, как мы полагаем, маркёр недостаточной психологической готовности стрелков к соревновательной деятельности. Отметим, что чем выше степень ответственности за результат, тем большую амплитуду колебания эмоций можно наблюдать.
Основная нагрузка в стрельбе приходится на работу ЦНС, и неудачное выступление на соревнованиях объяснимо низким (недостаточно высоким) уровнем эмоциональной устойчивости [2, 5]. Влажные ладони, тремор в руках, расфокусировка зрения, дис-координация движений, неустойчивость изготовки - все эти ощущения каждый из стрелков хотя бы раз испытывал на огневом рубеже. Вышеперечисленное, это, так называемые, психофизиологические маркёры устойчивого неконтролируемого психологического сверхнапряжения [6].
В этой связи отметим, что оценка психофизиологических аспектов соревновательной стрельбы имеет давнюю традицию [12]. Однако лишь относительно недавно иссле-
дователи начали проявлять интерес к изучению отдельных её составляющих, таких как сердечная деятельность [14, 17] кортикальная активность [13, 18], проводимость кожи [23], поведение взгляда [15] и паттерны дыхания в изучаемом контексте.
Б. Д. Хэтфилд и его коллеги, описывая предсказуемую уверенную стрельбу, отмечали у спортсменов «фиксацию глаз, минимальное мышечное вовлечение, внимание к автономному контролю, сосредоточенную концентрацию на сигналах цели и торможение отвлечения внимания на окружающую обстановку» [13]. Современные исследования убедительно доказывают, что сосредоточенное внимание и зрительно-моторная обработка, целью которых становится определение оптимального момента, в который следует нажать на спусковой крючок, а также психомоторная регуляция больших и тонких групп мышц [16] - это необходимые составляющие стабильно результата.
Добиваться стабильных результатов в условиях повышенного эмоционального напряжения помогает, в том числе, и психологическая подготовка [9]. Перед выходом на огневой рубеж психологи нередко выделяют у стрелков следующие виды эмоционального состояния: боевая готовность, предстартовая лихорадка и предстартовая апатия. Предстартовую лихорадку А.Ц. Пуни описывает как состояние сильного возбуждения, для которого характерны нервозность и острые вегетативные сдвиги, в то время как предстартовая апатия, наоборот, проявляется замедленностью реакций, робостью и вялостью. Оптимальным состоянием психологической готовности, по мнению учёного, является боевая готовность, которая предполагает уверенность в собственных силах, стремление бороться и побеждать. При этом оптимальный уровень эмоционального возбуждения спортсмена настроенного на победу определяется его способностью произвольно управлять своими мыслями и чувствами [8].
В рамках эксперимента мы предложили участникам соревнований оценить свою психологическую готовность перед выходом на старт, выбрав из трёх возможных вариантов: боевая готовность, предстартовая апатия и предстартовая лихорадка. Большинство опрошенных - 49 из 64 человек, заверили нас, что на огневой рубеж они вышли в оптимальном психологическом состоянии - «боевая готовность». Однако полученные нами данные об уровне ЧСС стрелков, результатам анкетирования противоречат. Отметим, что в ходе соревнований нам удалось замерить уровень ЧСС лишь у 12 спортсменов, а потому для получения достоверных результатов необходимо провести дополнительные исследования.
Замеры уровня ЧСС у стрелков мы проводили в состоянии покоя за 60-90 минут до начала соревнований, за 5-7 минут до выхода на огневой рубеж, за 1-3 минуты до выхода на огневой рубеж и сразу после выполнения упражнения при помощи пульсометра 8иипЮ М2. Далее мы предлагаем ознакомиться со сводной таблицей результатов эксперимента лишь тех стрелков, ЧСС которых нам удалось зафиксировать. Помимо данных о ЧСС в таблице 3 представлены результаты текущих соревнований, лучшие результаты, показанные спортсменами на тренировках, а также их личная оценка психологической готовности к выходу на рубеж.
Для оценки полученных нами результатов, интересно обратиться к аналогичному исследованию Находкина В.В. Он в ходе подготовки одной из своих спортсменок к выступлениям на протяжении тренировочного процесса регулярно проводил замеры уровня ЧСС. Согласно результатам его работы, максимально стабильную стрельбу его ученица показывала при ЧСС в диапазоне от 80 до 92 уд/мин [7]. При более высоких показателях ЧСС повторить индивидуальные личные рекорды, в ходе соревновательной деятельности ей не удавалось.
Этот усреднённый показатель ЧСС 80-92 уд/мин мы условно примем за оптимальный, хотя индивидуальные различия допустимы и диапазон колебаний достаточно высок (может достигать 20-30 уд/мин).
Таблица 3 - Показатели ЧСС, психологического состояния, результатов соревнований и лучшие результаты, показанные в ходе тренировочного процесса у стрелков (п=12)_
ЧСС Субъективная оценка психологического состояния Результаты соревнований в упражнениях из АК Лучшие результаты, показанные в упражнениях из АК в ходе тренировочного процесса
в покое 5-7 минут до старта 1-3 минуты до старта после стрель бы АК-1 АК-3 АКС АК-1 АК-3 АКС
66 98 118 87 боевая готовность 77 265 239 97 277 263
74 106 109 93 боевая готовность 82 261 235 96 280 271
58 101 113 79 боевая готовность 78 253 229 97 281 274
63 95 93 81 боевая готовность 89 276 251 94 281 267
75 96 108 79 стартовая апатия 77 260 231 98 283 277
58 102 100 68 боевая готовность 84 279 240 98 280 264
67 95 115 73 боевая готовность 76 247 228 97 279 272
63 97 94 68 предстартовая лихорадка 83 281 244 97 284 279
73 111 116 81 боевая готовность 71 264 227 97 277 268
72 90 102 84 боевая готовность 84 258 232 97 284 272
66 86 97 81 предстартовая лихорадка 85 263 230 98 282 269
62 89 121 79 боевая готовность 69 268 215 96 282 271
средние значения
66±2 97±2 107±3 79±2 боевая готовность - 9 чел. предстартовая лихорадка -2 чел. стартовая апатия —1 чел 79±2 253±7 233±6 97±1 281±1 271±2
Однако даже с учётом индивидуальных различий средний пульс протестированных нами спортсменов в состоянии покоя составляет 67 уд/мин., а за 1-3 минуту до старта средний показатель вырастает практически на 80% и равен уже 118 уд/мин, что свидетельствует о высоком эмоциональном возбуждении стрелков перед стартом. А потому есть основания считать представления стрелков о личном уровне психологической готовности к соревновательной деятельности немного самонадеянными. Состояние «боевая готовность» предполагает возможность максимальной концентрации именно на предстоящем выстреле. В нашем случае ни один из спортсменов не повторил свой лучший результат на соревнованиях.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ (ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ)
Внимание спортсменов перед выстрелом распределено таким образом, чтобы контролировать одновременно движения и эмоции, и чем большего внимания требует контроль эмоций, тем меньше остаётся доступных ресурсов на контроль движений. Известно, что сама по себе соревновательная деятельность уже является внешним стрессором, воздействующим на спортсмена: влияние оказывают и новизна обстановки, и жёсткий временной регламент, и сильные соперники. Готовность нивелировать эти внешние раздражители и есть результат психологической готовности спортсмена. Считается, что справиться с эффектом новизны и настроиться на выступление помогают, в том числе, индивидуально подобранные упражнения, которые спортсмены регулярно выполняют на каждой тренировке перед выходом на рубеж. Повторяемый характер выполняемых в определённой последовательности действий позволяет снизить градус волнения на соревнованиях. При этом ожидаемого эффекта рутинности добиться можно лишь со временем, именно потому на подобную подготовку требуется не менее шести месяцев [4]. Также формированию психологической устойчивости может оказать моделирование условий соревновательной деятельности в ходе тренировочного процесса. Считается, что нарабатывается психологическая устойчивость не менее эффективно, чем, например, мышечная выносливость при регулярных физических нагрузках [3]. Стрельба в условиях цейтнота,
световых и звуковых раздражителей, в различное время суток - это лишь некоторые из возможных способов повышения эффективности тренировок в ходе подготовки к соревнованиям. Однако даже будучи в своей лучшей физической форме, рассчитывать на победу можно лишь при условии психологической готовности показать свой лучший результат. Так, спортивная гимнастка 4-х кратная олимпийская чемпионка Симона Байлз на Олимпиаде в Токио 2020 сошла с дистанции, не справившись со стрессом. По её словам ей не удалось «синхронизировать физическое и психическое» [22], получается именно эта «синхронизация» позволяет спортсменам высших достижений показывать свои лучшие результаты.
ЛИТЕРАТУРА
1. Базан А.В. Психологическая подготовка стрелка / А.В. Базан, М.М. Шахмаев // Modern Science - 2019. - № 8 (1). - С. 169-172.
2. Вайнштейн, Л.М. Психология в пулевой стрельбе / Л.М. Вайнштейн. - Москва : ДОСААФ, 1981. - 142 с.
3. Даньшин А.С. Подготовка спортсмена по стрельбе из автомата Калашникова / А.С. Даньшин // Актуальные проблемы огневой, тактико-специальной и профессионально-прикладной физической подготовки : сборник статьей. - Могилев, 2016. - С. 329-332.
4. Кдырова М.А. Прессо-деприссорная разминка как эффективное средство настройки психофункциональной готовности спортсменов к соревнованиям / М.А Кдырова, Г.Н. Абатова // Academic research in educational sciences. - 2021. - № 2 (1). - С. 236-245.
5. Корх А.Я. Совершенствование в пулевой стрельбе / А.Я. Корх. - Москва : ДОСААФ, 1975. - 70 c.
6. Влияние физического утомления на качество стрельбы из пистолета / М. В. Мокеев, В. В. Шлепанов, Я.С. Козиков, Н.С. Федюк, А.С. Фадеев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 9 (187). - С. 271-275.
7. Находкин В.В. Роль психорегулирующей тренировки в реализации индивидуальной программы подготовки стрелка к соревнованиям / В. В. Находкин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 4 (62). - С. 71-77.
8. Пуни А.Ц. Некоторые вопросы теории воли и волевая подготовка в спорте // Психология и современный спорт : сборник научных работ. - Москва : Физкультура и спорт, 1973. - С. 144-162.
9. Психофункциональная готовность самбистов разных весовых категорий к условиям соревновательной деятельности / А.В. Речкалов, А.М. Сабанин, Д.И. Кочетков, Р.П. Кузнецов, Я.С. Козиков, Н.С. Федюк // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 5 (195). - С. 335-341.
10. Развитие стрелковых навыков у школьников 10-11 классов в рамках допризывной подготовки / В.П. Сорокин, Н.С. Федюк, И.В. Козлов, П.С. Петрова, А.С. Фадеев, В.В. Мазур // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 4(194). - С. 425-431.
11. Evans R. Upper body fatiguing exercise and shooting performance / R. Evans, C. Scoville, M. Ito, R. Mello. - DOI: 10.1093/milmed/168.6.45 // Military Medicine - June 2003. - Vol. 168 (6). - P. 451456.
12. Hatfield B. Psychophysiology - A new direction for sport psychology / B. Hatfield, D. Landers // Journal Sport Psychology. - 1983. - No. 5. - P. 243-259.
13. Hatfield, B. Cognitive processes during self-paced motor performance: An electroencephalo-graphic profile of skilled marksmen / B. Hatfield, D. Landers, W. Ray // Journal Sport Psychology. - 1984. - No. 6. - P. 42-59.
14. Helin P. Timing of the triggering action of shooting in relation to the cardiac cycle / P. Helin, T. Sihvonen, O. Hanninen // British Journal of Sports Medicine, 1987. - Vol. 21. - P. 33-36.
15. Expertise differences in cortical activation and gaze behavior during rifle shooting / C. Janelle, C. Hillman, R. Apparies, N. Murray, L. Meili, E. Fallon, [et al] // Journal of Sport Exercise Psychology - 2000. Vol. 22. - P. 167-182.
16. Konttinen N. Aiming routines and their electrocortical concomitants among competitive rifle shooters / N, Konttinen, D. Landers, H. Lyytinen // Scandinavian Journal of Medicine Science in Sports. -2000. - Vol. 10. - P. 169-177.
17. Konttinen N. Preparatory heart rate patterns in competitive rifle shooting. / N. Konttinen, H. Lyytinen, J. Viitasalo // Journal of Sports Sciences. - 1998. - Vol. 16. - P. 235-242.
18. Konttinen N. Brain slow waves preceding time-locked Visio-motor performance. / N. Konttinen, H. Lyytinen // Journal of Sports Sciences. - 1993. - No. 11. - P. 257-266.
19. Olympic Shooters Think about Physical Training Factors and Their Performance? / D. Mon-Lopez, F. Moreira da Silva, S. Calero Morales, O. Lopez-Torres, J. Lorenzo Calvo // International Journal of Environmental Research and Public Health. - 2019. - Vol. 16. Issue 23. - URL: https://www.mdpi.com/1660-4601/16/23/4629 (дата обращения:1.08.2021).
20. Postural balance and rifle stability during standing shooting on an indoor gun range without physical stress in different groups of biathletes / G. Sattlecker, M. Buchecker, E. Muller S. Lindinger // International Journal of Sports and coaching. - 2014. - Vol. 9., Issue 1. - P. 171-184.
21. Siebert D. Investigations to further perfect the technique of lying and standing in biathlon shooting / D. Siebert, N. Espig // BISP yearbook: research funding, 2010. - URL:
www.bisp.de/SharedDocs/Downloads/Publikationen/Jahrbuch/Jb_201213_Artikel/Siebert_97_102.pdf?_
blob=publicationFile&v=1 (дата обращения: 3.08. 2021).
22. Siemaszko C. Simone Biles to sit out at least two individual competitions / C. Siemaszko, P. Helsel, // NBCNews.com. - 2021. - URL: https://www.nbcnews.com/news/olympics/simone-biles-withdraws-vault-uneven-bars-finals-n1275578 (дата обращения: 31.07. 2021)
23. Tremayne P. Elite pistol shooters: physiological patterning of best vs. worst shots. / P. Tremayne, R. Barry J // Int J Psychophysiol - 2001. - Vol. 41. - P. 19-29.
REFERENCES
1. Bazan, A.V. and Shakhmaev, M.M. (2019), "Psychological training of the shooter", Modern Science, No. 8 (1), pp. 169-172.
2. Weinstein, L. M. (1981), Psychology in bullet shooting, DOSAAF, Moscow.
3. Danshin, A.S. (2016), "Preparation of an athlete for shooting from a Kalashnikov assault rifle", Actual problems of fire, tactical-special and professionally applied physical training, collection of articles, Mogilev, pp. 329-332.
4. Kadyrova, M. A. and Abatova, G. N. (2021), "Press-depressive warm-up as an effective means of adjusting the psychofunctional readiness of athletes for competitions", Scientific research in the field of pedagogical sciences, No. 2 (1), pp. 236-245.
5. Korkh, A.Ya. (1975), Improvement in bullet shooting, DOSAAF, Moscow.
6. Mokeev, M.V., Shlepanov, V. V., Kozikov, Ya. S., Fedyuk, N. S. and Fadeev, A. S. (2020), "The influence of physical fatigue on the quality of pistol shooting", Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta, No. 9 (187), pp. 271-275.
7. Nakhodkin, V.V. (2010), "The role of psychoregulatory training in the implementation of an individual program for preparing a shooter for competitions", Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta, No. 4 (62), pp. 71-77.
8. Puni, A.Ts. (1973), "Some questions of the theory of will and volitional training in sports", Psychology and modern sport, collection of scientific works, Physical culture and sport, Moscow, pp. 144-162.
9. Rechkalov, A.V., Sabanin, A.M., Kochetkov, D.I., Kuznetsov, R.P., Kozikov, Ya. S. and Fedyuk, N. S. (2021), "Psychofunctional readiness of sambo wrestlers of different weight categories to the conditions of competitive activity", Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta, No. 5 (195), pp. 335-341.
10. Sorokin, V. P., Fedyuk, N. S., Kozlov, I.V, Petrova, P.S., Fadeev, A.S. and Mazur, V.V. (2021), "The development of shooting skills among schoolchildren of grades 10-11 in the framework of pre-conscription training", Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta, No. 4 (194), pp. 425-431.
11. Evans, R., Scoville C., Ito M. and Mello R. (2003), "Upper body fatigue exercise and shooting performance", Military Medicine, Vol. 168 (6), pp. 451-456.
12. Hatfield, B. and Landers D. (1983), "Psychophysiology - A new direction for sport psychology", Journal Sport Psychology, No. 5, pp. 243-259.
13. Hatfield, B., Landers D. and Ray W. (1984), "Cognitive processes during self-paced motor performance: An electroencephalographic profile of skilled marksmen", Journal Sport Psychology, No. 6, pp. 42-59.
14. Helin, P., Sihvonen T. and Hanninen O. (1987), "Timing of the triggering action of shooting in relation to the cardiac cycle", British Journal of Sports Medicine, Vol. 21, pp. 33-36.
15. Janelle, C., Hillman, C., Apparies, R. Murray N., Meili L., Fallon E. and et al. (2000), "Expertise differences in cortical activation and gaze behavior during rifle shooting", Journal of Sport Exercise Psychology, Vol. 22, pp. 167-182.
16. Konttinen, N., Landers, D. and Lyytinen, H. (2000), "Aiming routines and their electrocorti-cal concomitants among competitive rifle shooters", Scandinavian Journal of Medicine Science in Sports, Vol. 10, pp. 169-177.
17. Konttinen, N., Lyytinen, H. and Viitasalo, J. (1998), "Preparatory heart rate patterns in competitive rifle shooting", Journal of Sports Sciences, Vol. 16, pp. 235-242.
18. Konttinen, N. and Lyytinen, H. (1993), "Brain slow waves preceding time-locked visuo-motor performance", Journal of Sports Sciences, Vol. 11, pp. 257-266.
19. Mon-Lopez, D., Moreira da Silva, F., Calero Morales, S., Lopez-Torres, O. and Lorenzo Cal-vino, J. (2019), "What do Olympic shooters think about the factors of physical fitness and their performance?", International Journal of Environmental Research and Public Health, Vol. 16, Issue 23, available ar: https://www.mdpi.com/1660-4601/16/23/4629 (accessed 01.08. 2021).
20. Sattleker, G., Bucheker, M., Muller, E. and Lindinger, S. (2014), "Postural balance and stability of the rifle during shooting standing on a closed shooting range without physical exertion in different groups of biathletes", International Journal of Sports and coaching, Vol. 9, Issue 1, pp. 171-184.
21. Siebert, D. and Espig, N. (2010), "Investigations on the further improvement of the techniques of lying and standing in biathlon shooting", BISP yearbook: research funding, available at:
www.bisp.de/SharedDocs/Downloads/Publikationen/Jahrbuch/Jb_201213_Artikel/Siebert_97_102.pdf?_
blob=publicationFile&v=1 (accessed:3.08.2021).
22. Semashko, S. and Helzel, P. (2021), "Simone Biles to sit out at least two individual competitions", NBCNews.com, available at: https://www.nbcnews.com/news/olympics/simone-biles-withdraws-vault-uneven-bars-finals-n1275578 (accessed: 31.07. 2021).
23. Tremayne, P. and Barry, R. (2001), "Elite pistol shooters: physiological patterning of best vs. worst shots", International Journal of Psychophysiology, Vol. 41, pp.19-29.
Контактная информация: vifk.sila@mail.ru
Статья поступила в редакцию 17.08.2021
УДК 796.332
ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ ЦЕНТРАЛЬНЫМИ ПОЛУЗАЩИТНИКАМИ 12-17 ЛЕТ В ФУТБОЛЕ
Владимир Вячеславович Суворов, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и
туризма, Краснодар
Аннотация
Актуальность. Развитие футбола невозможно без подготовки резерва. Одним из критериев оценки подготовленности юных футболистов выступает соревновательная деятельность. При имеющихся в литературе данных нет возможности оценить изменения в параметрах используемых технико-тактических действий в условиях игры футболистами 12-17 лет, выполняющими функции центральных полузащитников. Отсутствие этих данных не позволяет в полном объёме дифференцировать технико-тактическую подготовку спортсменов с учётом игрового амплуа и возраста, что скажется на эффективности применения технических элементов футбола в условиях игровой деятельности. Цель исследования - установить возрастную динамику количественных параметров технико-тактических действий в футболе, используемых в игре центральными полузащитниками 12-17 лет. Методы. Педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью футболистов 12-17 лет осуществлялись во время матчей Первенства России, Первенства Краснодарского края. Математической обработке подверглись 80 матчей с определением среднего арифметического, ошибки среднего, t-критерия Стьюдента, удельного веса каждого технико-тактического действия в структуре игры. Результаты исследования. Анализ соревновательной деятельности центральных полузащитников позволил установить объёмы применяемых технико-тактических действий футболистами 12-17 лет. Выделяется группа приёмов: короткие и средние передачи мяча назад и поперёк, ведение мяча и его отбор у соперника, использование которых в условиях игровой деятельности, к окончанию рассматриваемого возрастного интервала увеличивается. Центральные полузащитники к 17 годам снижают объёмы использования в соревновательной деятельности передач мяча вперёд, попыток перехватить мяч во время передачи его между игроками соперника, передач мяча головой
