CC BY
24
Назаренко Надежда Анатольевна - студентка, ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма», Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, ул. Буденного, дом 161, г. Краснодар, Россия, 350015
Для цитирования: Овчинников Ю.Д., Назаренко H.A., Кузнецова З.М. Биомеханика движений в основных фазах двигательного действия (на примере игры в дартс) // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. -Т. 12.-№2.-С. 58-67.
DOI 10.14526/01 2017 206 УДК 797.2 П 12
РЕЗУЛЬТАТЫ АВТОЭКСПЕРИМЕНТА ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЛЕКСНОГО МЕТОДА ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНКИ К ЧЕМПИОНАТУ РОССИИ ПО ПЛАВАНИЮ СРЕДИ
ВЕТЕРАНОВ
Т.Н. Павлова - кандидат педагогических наук, доцент С.Е. Павлов - кандидат медицинских наук, A.C. Павлов - кандидат педагогических наук, преподаватель ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта,
молодежи и туризма (ТЦОЛИФК)», Сиреневый бульвар, 4, Москва, Россия, 105122
E-mail: dr yavCcümail.ru
Аннотация. Анализ литературных источников позволяет обнаружить достаточное число свидетельств о низкой эффективности традиционно используемого в подготовке пловцов периодизационного метода построения тренировочного процесса. В связи с этим актуален поиск более эффективных методов построения тренировочного процесса в спортивном плавании. Материалы. Апробация комплексного метода построения тренировочного процесса в цикпе подготовки спортсменки (возраст 56 лет) к Чемпионату России по плаванию среди ветеранов. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, метод лазерной стимуляции спортивной работоспособности, эксперимент. Результат. В статье представлены результаты индивидуального опыта по использованию комплексного метода построения тренировочного процесса в подготовке спортсменки к Чемпионату России по плаванию среди ветеранов. Сообщается об эффективности применения в подготовке спортсменки-ветерана комплекса дыхательных упражнений, выполняемых по методике А. В. Сидерского, а также об эффективности курсового приема общеукрепляющего тибетского травного сбора, приготовленного по рецептуре Н. А. Бадмаева и об использовании в предстартовой подготовке спортсменки метода лазерной стимуляции спортивной работоспособности. Заключение. Использование законов системной физиологии в планировании и построении тренировочного процесса, целенаправленность и оптимальность тренировочных нагрузок в совокупности с полноценностью восстановления атлета между тренировочными занятиями гарантируют его эффективность.
Ключевые слова: законы адаптации, комплексный метод построения тренировочного процесса, целесообразность и оптимальность тренировочных нагрузок, дыхательные упражнения в подготовке спортсменки, предстартовая лазерная стимуляция.
THE RESULTS OF AUTOEXPERIMENT INVOLVING THE USE OF THE TRAINING PROCESS ORGANIZATION COMPLEX METHOD WHILE TRAINING A FEMALE ATHLETE FOR THE RUSSIAN SWIMMING CHAMPIONSHIP AMONG VETERANS
Tatiana N. Pavlova - candidate of Pedagogics, associate professor Sergei E. Pavlov - candidate of Medicine, Alexsandr S. Pavlov - candidate of Pedagogics, lecture Federal State Budgetary Educational Establishment of Higher Education "Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism (SCOLIPC) ", 4, Sireneviy boulevard, Moscow, 105122, Russia
E-mail: dr pav(a)mail.ru
Annotation. Literary sources analysis helps to find sufficient evidence of low effectiveness concerning traditionally used periodization method of training process organization in training swimmers. In this connection the search for more effective method of the training process organization in sports swimming is very urgent. Materials. A complex method approbation of the training process organization in a training cycle of a female athlete (age- 56) for the Russian Swimming Championship among veterans. Research methods: scientific literature analysis and summarizing, the method of sports working capacity laser stimulation, experiment. Result. The article presents the results of an individual experience of using a complex method of the training process organization while training the female athlete for the Russian Swimming Championship among veterans. It has been reported about the effectiveness of using respiratory exercises, fulfilled according to the methodology of A. V. Sidersky, in training the female athlete-veteran, as well as about the effectiveness of a course use of general health-improving Tibetan herbal tea, prepared according to N. A. Badmaev formula and about the effectiveness of using the sports working capacity laser stimulation method in pre-start training of the female athlete. Conclusion. The use of the laws of a system physiology in the training process planning and organization, purposiveness and an optimal character of the training loads in combination with full regeneration of an athlete between the training lessons guarantee its effectiveness.
Keywords: adaptation laws, a complex method of the training process organization, expediency and an optimal character of training loads, respiratory exercises in training, pre-start laser stimulation.
Анализ литературных источников позволяет обнаружить достаточное число свидетельств о низкой эффективности традиционно используемого в подготовке пловцов периодизационного метода построения тренировочного процесса. В связи с этим актуален поиск более эффективных методов построения тренировочного процесса в спортивном плавании. Один из таких методов -комплексный метод построения тренировочного процесса, который был разработан в 70-х годах XX столетия
олимпийским чемпионом, Заслуженным мастером спорта, Заслуженным тренером СССР, доктором педагогических наук А. П. Бондарчуком. В основе данного метода построения тренировочного процесса лежат законы адаптации, постулирующие структурно-
функциональную специфичность
двигательных актов и приспособительных изменений организма [9, 14], современные принципы построения тренировочного процесса (целесообразность и
оптимальность используемых
тренировочных нагрузок,
целенаправленность построения
тренировочного процесса в целом) [1, 2], а также законы переноса тренированности [13]. Опыт использования комплексного метода построения тренировочного процесса в спортивном плавании зафиксирован в статьях С. Е. Павлова, Т.Н.Кузнецовой, И. В. Афонякина (2001) и Т. Н. Павловой, Е. А. Мехтелевой, С.Е.Павлова (2015) [10, 12].
Комплексный метод построения тренировочного процесса был использован нами в цикле подготовки спортсменки (возраст 56 лет) к Чемпионату России по плаванию среди ветеранов (г. Пенза, апрель 2017 года). Спортсменка тренировалась 3 раза в неделю (с 4 днями отдыха). Всего ею было проведено 26 тренировочных занятий. В каждом тренировочном занятии выполнялся один и тот же стандартный комплекс упражнений, изначально состоявший из проплывания вольным стилем с различной скоростью дистанции 25 метров. Проплывание дистанции 50 метров вольным стилем было введено в тренировочное задание на заключительных 5 тренировках перед Чемпионатом России. Общий объем плавательной нагрузки спортсменки в одном тренировочном занятии не превышал 600 метров (включая разминку в воде). При этом 15% плавательной нагрузки в каждой тренировке было посвящено работе над техникой плавания. Тренировочная работа на максимальной и субмаксимальной скоростях плавания составила 30%. В этот же период (в течение 2 недель ежедневно) спортсменка выполняла комплекс дыхательных упражнений по методике А. В. Сидерского для повышения эффективности работы аппарата внешнего дыхания [5, 6]. Дополнительно на протяжении 4 недель спортсменка ежедневно принимала внутрь тибетский травный сбор общеукрепляющего действия, приготовленный по рецептуре Н. А. Бадмаева. Непосредственно перед соревновательным стартом спортсменка провела сеанс лазерной стимуляции с
помощью свето-магнито-лазерного
инфракрасного терапевтического аппарата «МИЛТА-Спорт» с использованием метода чрескожного полизонального лазерного воздействия [4, 7, 8, 11, 14].
Исходный результат спортсменки в проплывании дистанции 25 метров вольным стилем составил 15,80 сек. Лучший результат на той же дистанции в конце цикла подготовки - 14,51 сек. Исходный результат спортсменки в проплывании дистанции 50 метров вольным стилем составил 34,69 сек. На Чемпионате России по плаванию среди ветеранов (г. Пенза, Россия, апрель 2017 г.) на дистанции 50 метров вольным стилем спортсменка продемонстрировала
результат 33,19 сек (рисунок 1). Этот результат обеспечил спортсменке 1-е место на Чемпионате России по плаванию среди ветеранов на дистанции 50 метров вольным стилем.
Цикла подготовки из 26 тренировочных занятий оказалось недостаточно для вхождения спортсменки в состояние спортивной формы (состояние спортивной формы характеризуется стабильностью демонстрируемых
спортсменом в тренировочных занятиях и на соревнованиях результатов), что соотносится с данными А. П. Бондарчука (2015), утверждающего, что для вхождения в состояние спортивной формы с использованием комплексного метода построения тренировочного процесса необходимо 40 и более тренировочных занятий [3]. В определенной степени формирование состояния спортивной формы было нарушено изменением содержания тренировочных занятий (замена в тренировочных занятиях на заключительном этапе подготовки упражнений «проплывание с максимальной и субмаксимальной скоростью дистанции 25 метров со старта» упражнениями «проплывание с максимальной и субмаксимальной скоростью дистанции 50 метров со старта»). Вместе с тем целенаправленность и оптимальность тренировочных нагрузок при условии
достаточности времени для восстановления спортсменки между тренировочными занятиями обеспечили рост ее специальной тренированности, что отражено в динамике результатов, зафиксированных в тренировочных занятиях.
Мы сочли эффективным 4-недельный ежедневный прием
спортсменкой общеукрепляющего
тибетского травного сбора,
приготовленного по рецептуре Н. А. Бадмаева.
Результаты проплывания дистанции 25 метров вольным стилем со старта (сек)
Тибетский травный сбор по рецептуре H.A.Бадмаева
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24- 25 26 27 тренировочные занятия
Результаты проплывания дистанции 50 метров вольным стилем со старта (сек)
35,5
33.5
12 13 14 15 16 17 1Е 19 20 21 22 23 24 25 26 27
тренировочные занятия и соревнования
Рисунок 1 - Тренировочные и соревновательный результаты в проплывании с максимальной скоростью вольным стилем дистанций 25 м со старта и 50 м со старта
Ранее мы с достаточной долей скепсиса относились к эффективности однократной предсоревновательной
(предстартовой) лазерной стимуляции, не отрицая, однако, самого существования эффекта срочного повышения
работоспособности спортсмена в результате однократного лазерного воздействия. Опыт применения спортсменкой метода полизонального через кожного лазерного воздействия на Чемпионате России позволил нам пересмотреть отношение к использованию лазерной стимуляции в предстартовой подготовке спортсменов, хотя по-прежнему считаем, что наиболее эффективно
курсовое применение лазерной стимуляции на этапе предсоревновательной подготовки спортсменов.
По результатам проведенной работы мы сочли возможным сделать следующие выводы:
1. Использование законов системной физиологии в планировании и построении тренировочного процесса гарантирует его эффективность.
2. Целенаправленность и оптимальность тренировочных нагрузок в совокупности с полноценностью восстановления атлета между тренировочными занятиями - основа эффективности тренировочного процесса.
Дыхательные упражнения до-Методике. A.B ..Сндерсксго
3. Доказана эффективность использования комплексного метода построения тренировочного процесса в подготовке пловца.
4. Получено свидетельство об эффективности использования в подготовке пловца дыхательных упражнений, выполняемых по методике А. В. Сидерского.
5. Курсовой прием общеукрепляющего тибетского травного сбора, приготовленного по рецептуре Н. А. Бадмаева, эффективен в качестве дополнительного средства повышения спортивной работоспособности.
6. Получено дополнительное свидетельство об эффективности предстартовой лазерной стимуляции с использованием метода чрескожного полизонального лазерного воздействия -для повышения спортивной работоспособности.
Литература
1. Блсср, А. Н. Пути развития теории и практики спорта / А. Н. Блсср, А. П. Бондарчук, С. Е. Павлов, М. М. Ковылпн, А. С. Павлов // «Экстремальная деятельность человека». - 2014. -№ 3 (32). - С. 47-52.
2. Бондарчук, А. П. Тренированность и спортивная форма / А. П. Бондарчук, А. Н. Блсср, С. Е. Павлов // В сб. II Международной научно-практической конференции «Физиологические и биохимические основы и педагогические основы адаптации к разным по величине физическим нагрузкам», Казань, 27-28 ноября 2014. - С. 193-195.
3. Бондарчук, А. П. Способы построения периодов развития спортивной формы / А. П. Бондарчук // Наука и современность. - 2015. -№ 1(3).-С. 35-63.
4. Кузнецова, Т. Н. Методика применения физиотерапевтических средств (низкоэнергетических ПК-лазеров) в тренировочном процессе пловцов : Методическая разработка для преподавателей, аспирантов и студентов РГАФК / Т. Н. Кузнецова, С. Е. Павлов. -РГАФК.-М., 1997.-52 с.
5. Павлов, А. С. Использование дыхательных упражнений для повышения аэробной производительности и специальной скоростной выносливости хоккеистов в период предсезонной подготовки / А. С. Павлов, Н. Н. Урюпин, С. Е. Павлов // Вестник Федерации хоккея России. -2015.-№ 1.-М.: Человек.-С. 20-24.
6. Павлов, А. С. Повышение специальной скоростной выносливости хоккеистов с помощью использования в тренировочном процессе системы
дыхательных упражнений / А. С. Павлов, С. Е. Павлов, В. А. Репнсв, А. В. Ткачев // «Детский тренер». - 2015. - № 1. - С. 50-54.
7. Павлов, С. Е. Использование низкоэнергетических инфракрасных лазеров в спортивной медицине как средства повышения спортивной работоспособности / С. Е. Павлов,
B. В. Асеев, и др. // В сб.: Современное состояние проблемы применения лазерной медицинской техники в клинической практике. Ч. 1. - М„ 1992. -
C. 95.
8. Павлов, С. Е. Повышение физической работоспособности пловцов с использованием метода полизонального транскутанного лазерного воздействия: автореферат дис.... канд. мед. наук / С. Е. Павлов. - М. : "Принт Центр", 1998. - 23 с.
9. Павлов, С. Е. Адаптация / С. Е. Павлов -М.: «Паруса», 2000. - 282 с.
10. Павлов, С. Е. Современная теория адаптации и опыт использования се основных положений в подготовке пловцов / С. Е. Павлов, Т. Н. Кузнецова, И. В. Афонякин // Теор. и практ. физ. культ. - «Тренер» (журнал в журнале). - 2001. - № 2. - С. 32-37.
11. Павлов, С. Е. Лазерная стимуляция в медико-биологическом обеспечении подготовки квалифицированных спортсменов / С. Е. Павлов, А. Н. Разумов, А. С. Павлов. - М. : Спорт, 2017. -216с.
12. Павлова, Т. Н. Опыт предсоревновательной подготовки спортсменки к Чемпионату Мира по плаванию среди ветеранов с использованием комплексного метода построения тренировочного процесса / Т. Н. Павлова, Е. А. Мехтслева, С. Е. Павлов // Олимпийский бюллетень / Сост. Мельникова Н. Ю„ Трескин А. В., Леонтьева Н. С., Никифорова А. Ю„ Леонтьева Л. С. - М. : Издательство «Человек», 2015. -№ 16.-С. 191-197.
13. Разумов, А. Н. «Перекрестная адаптация» и законы «переноса тренированности» / А. Н. Разумов, С. Е. Павлов, А. С. Павлов // Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта (Российский журнал физического воспитания и спорта). - Том 11. - 2016. - № 3, Набережночелнинский государственный педагогический университет. - С. 42-52. Режим доступа: 11Ир://\¥\у\у.шигпа1-scicncc.org/ru/articlc/613.html. БО! 10.14526/01_1111_123.
14. Технология подготовки спортсменов / С. Е. Павлов, Т. Н. Павлова. - МО, Щелково : Издатель Мархотин П. Ю„ 2011. - 344 е., ил.
15. Кузнецова, З.М. Корригирующее влияние комплексной программы, ориентированной на детей младшего школьного возраста, страдающих сколиозом I и II степени / З.М. Кузнецова, А.Н. Кудяшева // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2007. -
Т.2. - №3. - С. 6-10. Режим доступа: http://www.ioumal-science.org/ni/magazine/47.html.
16. Кузнецова, З.М. Исследование периода усталости в тренировочном процессе женщин боксерок / З.М. Кузнецова, Ю.Д. Овчинников, J1.B. Хорькова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. - Т.12. - №1. - С. 14-21. Режим доступа: http://www.iournal-sc ience ,org/r и/ art ic le/720.html. DOI 10.14526/01 2017_177
17. Esther Ubago-Guisado, Jorge García-Unanue, Jorge López-Fernández, Javier Sánchez-Sánchez & Leonor Gallardo. Association of different types of playing surfaces with bone mass in growing girls. Zhumal sportivnyh nauk [Journal of Sports Sciences], 2017, Vol. '35, No. 15, pp. 1484-1492 (Скопус).
18. Reid Ewing, Gail Meakins, Shima Hamidi, Arthur C. Nelson. Relationship between urban sprawl and physical activity, obesity, and morbidity - Update and refinement. Zdorov'e i mesto [Health and Place], March 2014, https://d0i.0rg/l 0.1016/i .hcalthplace.2013.12.008 (Скопус).
References
1. Blccr A. N.. Bondarchuk A.P., Pavlov S.E., Kovylin M.M., Pavlov A.S. The ways of theory and practice of sport development. Ekstremal'naya deyatel'nost' cheloveka [Extreme activity of a person],
2014, no 3 (32), pp. 47-52. (in Russian).
2. Bondarchuk A. P., Bleer A.N., Pavlov S.E. The training level and sports fitness. KoIIekciya Vtoroj nauchno-prakticheskoj konferencii "Fiziologicheskie, biohimicheskie i pedagogicheskie osnovy adaptacii к razlichnym fizicheskim nagruzkam ", Kazan', Noyabr' 27-28 [The collection of the II International scientific-practical conference "Physiological and biochemical basis and pedagogical basis of adaptation to different physical loads", Kazan, November, 27-28]. 2014, pp. 193-195. (in Russian).
3. Bondarchuk A. P. The ways of sports fitness development periods construction. Nauka i sovremennost' [Science and modern age], 2015, № 1(3), pp. 35-63. (in Russian).
4. Kuznetsova T. N„ Pavlov S.E. Metodiki fizioterapii, ispol'zovaniya sredstv (nizkoenergeticheskih IK-lazerov) v trenirovochnom processe plovcov [Methodology of physiotherapy means use (low-energy IR-lasers) in the training process of swimmers], Moscow, 1997, 52 p. (in Russian).
5. Pavlov A. S„ Uryupin N.N., Pavlov S.E. Respiratory exercises use for aerobic productivity and special speed endurance increase among hockey players during pre-seasonal training. Vestnik Federacii Hokeya Ross i i [Bulletin of the Russian Hockey Federation],
2015, no 1, pp. 20-24.(in Russian).
6. Pavlov A. S„ Pavlov S.E., Repnev V.A., Tkachev A.V. Special speed endurance increase among hockey players with the help of respiratory exercises system in the training process. Detskij trener
["Children's trainer"], 2015, no 1, pp. 50-54. (in Russian).
7. Pavlov S. E„ Aseev V.V. Low-energy IR lasers use in sports medicine as the means of sports working capacity increase. Problemy sovremennogo sostoyaniya medicinskogo primeneniya lazemogo oborudovaniya v klinicheskom opyte [Modern state of laser medical equipment use problem in clinical experience], Moscow, 1992. pp. 95. (in Russian).
8. Pavlov S. E. Physical working capacity increase among swimmers using the method of polyzonal transcutaneous laser impact. Extended abstract of candidate's thesis. Moscow, 1998, 23 p. (in Russian).
9. Pavlov S. E. Adaptaciya [Adaptation], Moscow, "Sails", 2000,282 p. (in Russian).
10. Pavlov S. E„ Kuznetsova T.N., Afonyakin I.V. Modern theory of adaptation and the experience of its main items use in training swimmers. Teoriya / praktika fizicheskoj kul'tury - Trener [Theory and practice of physical culture - "Trainer"], 2001, no 2, pp. 32-37. (in Russian).
11. Pavlov S. E., Razumov A.N., Pavl ov A.S. Lazernaya stimulyaciya v mediko-biologicheskom soprovozhdenii podgotovki sportsmenov [Laser stimulation in medical-biological support of qualified sportsmen training]. Moscow, Sport, 2017, 216 p. (in Russian).
12. Pavlova T. N., Mekhteleva E.A., Pavlov S.E. The experience of pre-competitive training the female athlete for the World Swimming Championship among veterans using a complex method of the training process organization. Otimpijskij Vestnik [The Olympic bulletin], 2015, no 16, pp. 191-197. (in Russian).
13. Razumov A. N., Pavlov S.E., Pavl ov A.S. Cross adaptation" and the laws of "training level transfer. Pedagogiko-psihologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta [Pedagogico-psychological and medico-biological problems of physical culture and sport], 2016, Vol. 11, no 3, pp. 42-52. Available at: http://www.journal-science.org/ru/article/613.html. DOT 10.14526/01_1111_123.
14. Pavlov S.E., Pavlova T.N. Tehnologii podgotovki sportsmenov [Technology of training sportsmen]. Moscow region, Shchelkovo, publisher Markhotin P. Y„ 2011, 344 p. (in Russan).
15. Kuznetsova Z.M., Kudyasheva A.N. The corrective influence of a comprehensive program focused on children of primary school age suffering from scoliosis T and IT degree. Pedagogiko-psihologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul 'tuiy i sporta [Pedagogico-psychological and medico-biological problems of physical culture and sport], 2007. Vol. 2. no 3. pp. 6-10. Available at: http://www.iouroal-science.org/ru/magazine/47.html.
16. Kuznetsova Z.M., Ovchinnokov Yu.D., Thorkova L.V. The study period of fatigue in the training process of women boxeijock. Pedagogiko-psihologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul 'tuiy i sporta [Pedagogico-psychological
and mcdico-biological problems of physical culture and sport], 2017, Vol. 12, no 1, pp. 14-21. Available at: http://www.iournal-science.org/ru/article/720.html. DOT 10.14526/01 2017 17717.
17. Esther Ubago-Guisado, Jorge Garcia-Unanue, Jorge López-Fcrnández, Javier Sánchez-Sánchez & Leonor Gallardo. Association of different types of playing surfaces with bone mass in growing
Подано: 10.05.2017 Принято: 13.05.2017
girls. Journal of Sports Sciences. 2017, Vol. 35, No. 15, pp. 1484-1492 (Scopus).
18. Reid Ewing, Gail Meakins, Shima Hamidi, Arthur C. Nelson. Relationship between urban sprawl and physical activity, obesity, and morbidity - Update and refinement. Health and Place. March 2014, https://doi.Org/10.1016/i.healthplace.2013.12.008 (Scopus).
Павлова Татьяна Николаевна - кандидат педагогических наук, доцент, ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)», Сиреневый бульвар, 4, Москва, Россия, 105122,
Павлов Сергей Евгеньевич - кандидат медицинских наук, ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)», Сиреневый бульвар, 4, Москва, Россия, 105122,
Павлов Александр Сергеевич - кандидат педагогических наук, преподаватель, ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)», Сиреневый бульвар, 4, Москва, Россия, 105122, E-mail: dr_pav@mail.ru
Для цитирования: Павлова Т.Н., Павлов С.Е., Павлов A.C. Результаты автоэксперимента по использованию комплексного метода построения тренировочного процесса в подготовке спортсменки к чемпионату России по плаванию среди ветеранов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. -Т. 12. - №2. - С. 67-73.
DOI 10.14526/01 2017 207 УДК 796.011
К ВОПРОСУ О РАЗРАБОТКЕ СТРУКТУРЫ И СОДЕРЖАНИЯ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, НАПРАВЛЕННОГО НА ПОДГОТОВКУ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО
С. П. Аршинник - кандидат педагогических наук, Г.Н. Дудка - старший преподаватель, В.И. Тхорев - доктор педагогических наук, профессор ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта
и туризма» (КГУФКСТ), ул. Буденного 161, г. Краснодар, Россия, 350015 E-mail: arshinnik fkfa)mail.ru
Аннотация. В рамках настоящего исследования изучались вопросы, связанные с разработкой структуры и содержания уроков физической культуры, направленных на подготовку к испытаниям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО). Материалы. В настоящее время еще однозначно не определено, посредством каких форм занятий физическими упражнениями необходимо осуществлять подготовку к сдаче нормативов ГТО. В связи с этим, целью исследования явился поиск наиболее целесообразных форм подготовки к успешному выполнению
