CC BY
68
группы осуществляется следующим образом:
- на каждом занятии (оперативный);
- за месяц (текущий);
- за четверть (этапный);
- за учебный год (итоговый).
В результате освоения программного материала по оздоровительной физической культуре школьники должны знать:
- о влиянии физических упражнений на организм;
- о правилах проведения закаливания;
- о причинах получения травм во время занятий физическими упражнениями.
А также уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на тренировку дыхательного аппарата, формирование правильной осанки, кондиционные и координационные упражнения;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры, тренирующие дыхание;
- вести дневник самоконтроля;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений;
- демонстрировать комплексы физических упражнений с учетом заболевания (комплексы упражнений в программе прилагаются).
ЛИТЕРАТУРА
1. Агапитов, А. Е. Гипервентиляционный синдром и хроническая гипокапния : пособие для врачей / А. Е. Агапитов. - Иркутск : ASP rint, 2005. - 29 с.
2. Кокорина, Е. В. Программа по физической культуре в общеобразовательных учреждениях для учащихся 1-4 классов, отнесенных по состоянию здоровья в специальную медицинскую группу с заболеваниями органов дыхания // Физическое образование и спорт в Восточной Сибири : бюллетень. - 2005. - № 1. - С. 11-55.
3. Кокорина, Е. В. Программа по физической культуре в общеобразовательных учреждениях для учащихся 1-4 классов, отнесенных по состоянию здоровья в специальную медицинскую группу с заболеваниями органов дыхания / Е. В. Кокорина. -Иркутск : Репроцентр А 1, 2009. - 52 с.
4. Кокосов, А. Н. Лечебная физическая культура в реабилитации больных с заболеваниями легких / А. Н. Кокосов, Э. В. Стрельцова. - 2-е изд., перераб. и доп. -Л. : Медицина, 1987. - 144 с.
5. Матвеев, А. П. Физическая культура : программы для учащихся специальной медицинской группы образовательных учреждений 1-11 кл. / А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. - 4-е изд., стереотип. - М. : Дрофа, 2007. - 76 с.
Контактная информация: [email protected]
РЕСУРСОСБЕРЕЖЕНИЕ КАК ФАКТОР ПОВЫШЕНИЯ ДОСТУПНОСТИ
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ И СПОРТИВНЫХ УСЛУГ
Сергей Ильич Лавриков, кандидат технических наук, старший научный сотрудник, Антон Валерьевич Тараканов, аспирант,
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье анализируются различные аспекты повышения доступности физкультурнооздоровительных и спортивных услуг. Показано, что снижение затрат на обеспечение спортивного сооружения различными видами ресурсов - ресурсосбережение - является, в конечном итоге, фактором повышения доступности физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг.
Рассмотрены направления ресурсосбережения на спортивных сооружениях.
Ключевые слова: доступность, затраты, ресурсы, сбережение, спортивное сооружение,
услуги.
RESOURCE SAVING AS A FACTOR OF ENCREASING THE AVAILABILITY OF RECREATIONAL, FITNESS, AND SPORTS SERVICES Sergey Ilich Lavrikov, the candidate of technical science, senior scientific employee, Anton Valerevich Tarakanov, the post-graduate student,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health,
St.-Petersburg
Annotation
The article reviews the various aspects of making recreational, fitness, and sports services more available. The article shows that reduction of costs in providing the sports facility with various kinds of resources - resource saving - eventually becomes a factor of recreational, fitness, and sports services availability. The article considers various ways of resource saving at sports facilities.
Key words: availability, costs, resources, saving, sports facility, services.
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время в развитии физической культуры и спорта в стране наметились положительные тенденции, связанные с кардинальным изменением общественного мнения и отношения государства к роли физической культуры в социальноэкономическом развитии страны, в понимании всего спектра значимости спорта в оздоровлении и воспитании населения и, прежде всего, подрастающего поколения.
Вместе с тем, огромные возможности и ресурсы страны для развития физической культуры и спорта используются далеко не в полной мере. Так, например, 85% граждан нашей страны не вовлечены в регулярные занятия физической культурой и спортом, в том числе 64% детей, подростков и молодежи. Эти цифры говорят «... не столько о равнодушии людей к спорту, сколько об отсутствии у них доступных возможностей для занятий» [1].
Не останавливаясь подробно на всех причинах такого положения дел, рассмотрим лишь один аспект данной проблемы - доступность физкультурнооздоровительных и спортивных услуг.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Виды физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг (далее по тексту: спортивные услуги), оказываемых физкультурно-спортивными и иными организациями (учреждениями, индивидуальными предпринимателями и т.п.), а также требования к параметрам (критериям) данных услуг определяются Государственными стандартами [2, 3]. В соответствии с данными нормативными документами, спортивные услуги должны учитывать интересы потребителей и обеспечивать, в том числе, формирование здорового образа жизни потребителей.
Реализация на практике установленных для спортивных услуг требований предусматривает доступность и обеспеченность населения данными услугами. При этом под доступностью понимается не только досягаемость потребителями услуг мест занятий физической культурой и спортом, беспрепятственность их перемещения внутри спортивных сооружений, но и стоимостные показатели спортивных услуг. Очевидно, чем выше стоимость спортивных услуг, тем они менее доступны для широкого круга населения.
Данное утверждение принципиально важно как для платных спортивных услуг, так и для услуг, оказываемых на некоммерческой основе государственными спортивными учреждениями. Принципиальная разница заключается лишь в источнике покрытия затрат на предоставление спортивных услуг. В первом случае издержки на оказание спортивной услуги оплачивают непосредственно потребители, во втором затраты
покрываются бюджетными средствами. Таким образом, снижение затрат на предоставление спортивной услуги (снижение стоимости услуги) оказывает существенное влияние на ее доступность.
Анализ показывает, что доля затрат, связанных непосредственно с обеспечением спортивного сооружения различными видами ресурсов, а именно: электроэнергией, тепловой энергией, холодной и горячей водой, составляет 15-25% общих затрат на обеспечение функционирования спортивного учреждения. Очевидно, в зависимости от типа спортивного сооружения, степени развития его инфраструктуры, доля таких затрат может варьировать. Однако общая тенденция распределения затрат сохраняется.
В качестве примера в таблице 1 приведены значения относительной доли затрат на обеспечение электроэнергией, тепловой энергией, холодной и горячей водой для ряда спортивных учреждений.
Таблица 1
Распределение относительных затрат на обеспечение ресурсами_____________
Доля затрат, %
№ п/п Спортивное учреждение (характеристика спортивного сооружения) Электроэнергия тепловая энергия горячая и холодная вода Общая доля затрат
1. Спортивный комплекс «Олимп» г. Коряжма Архангельской обл. (общая площадь - 6036 м2, спортивный зал, зал единоборств, тренажерный зал, большой бассейн с зеркалом воды 700 м2, детский бассейн с зеркалом воды 78 м2). 5,2 6,2 4,1 15,5
2. Дворец спорта «Мазнезит» г. Сатка Челябинской обл. (игровой зал, зал единоборств, фитнес-центр, большой 25х16 м2 и малый 12,5х6 м2 бассейны). 6 9 10 25
3. Аквапарк «Аквапарк» г. Магнитогорск (общая площадь -23 797 м2, тренажерные залы, большой бассейн с зеркалом воды 352 м2 детский бассейн с зеркалом воды 164 м2, тренажерные залы): - по всему комплексу; - по бассейнам. 8,8 14 4,1 6 2,1 4 15 24
4. Дворец спорта «Олимпийский» г. Рязань (ледовая арена площадью 1800 м2 с трибунами на 2825 мест). 7 6 8 21
Таким образом, ресурсосбережение является одним из значимых факторов повышения доступности спортивных услуг, предоставляемых спортивными учреждениями (далее по тексту: исполнитель услуги).
При оказании спортивных услуг исполнитель должен обеспечить минимум расходования всех видов материальных средств за счет реализации комплекса мероприятий, направленных на рациональное использование ресурсов. Должны быть учтены современные системные тенденции ресурсосбережения, начиная с учета ресурсов и заканчивая рациональным управлением их расходом [4].
С учетом специфики оказания спортивных услуг основу мероприятий по экономии материальных средств составляет рациональное использование ресурсов, связанных с эксплуатацией спортивного сооружения, а именно: электроэнергии, тепловой энергии, холодной и горячей воды.
Применительно к спортивным сооружениям расход электроэнергии в основном связан с:
- освещением спортивного сооружения в целом и его спортивной зоны в соответствии с требованиями видов спорта;
- работой спортивного и технологического оборудования (например, системы вентиляции и кондиционирования воздуха, системы очистки, озонирования и обеззара-
живания воды в бассейнах, системы хладообеспечения крытых катков, системы подогрева футбольного газона, средства автоматики, системы хронометража, табло и т.п.);
- работой систем инженерного обустройства спортивных сооружений.
Потребление тепловой энергии определяется, в основном, непосредственным
обогревом крытых спортивных сооружений и других вспомогательных помещений спортивного сооружения в интересах обеспечения комфортного температурного режима.
Расходование холодной и горячей воды сопряжено с обеспечением питьевой водой, а также функционированием санитарно-гигиенических помещений спортивного сооружения, другими бытовыми потребностями.
Можно выделить следующие общие мероприятия, направленные на рациональное использование (в ходе оказания спортивных услуг) всех видов ресурсов:
А. Электроэнергия:
- систематический учет и инструментальный контроль расходования электроэнергии;
- отладка спортивного и технологического оборудования в интересах обеспечения энергосберегающих режимов их работы;
- повышение коэффициента полезного действия энергетических установок на основе их модернизации и реконструкции;
- внедрение энергосберегающих технологий (например, вариативность режимов работы осветительных систем, энергосберегающие лампы и т.п.);
- применение системы дегидратации воздуха и искусственной вентиляции (для крытых спортивных сооружений для зимних видов спорта);
- организационные меры по обеспечению режима экономии.
Например, применительно к крытым каткам отходящее тепло компрессора системы хладообеспечения может покрыть практически все потребности тренировочного катка в большинстве эксплуатационных ситуаций. Температурный уровень отходящего тепла обычно составляет около 30-350С. Отходящее тепло может быть использовано при подогреве воды для заливки льда, при отоплении катка, обогреве воздуха в системе его кондиционирования, для предварительного нагрева водопроводной воды и растапливания снега и ледяного сала в процессе заливки льда [5].
Б. Тепловая энергия:
- систематический учет и инструментальный контроль расходования тепловой энергии;
- отладка систем отопления в интересах обеспечения заданного температурного режима в помещениях спортивного сооружения;
- обеспечение мероприятий по изолированию стен и потолка;
- контроль работы тепловой сети с использованием автоматизированных систем диспетчерского контроля и управления (регулирование подачи тепла в здания для поддержания требуемого температурного режима в системах отопления, регулирование подачи тепла в зависимости от потребности);
- обеспечение теплоизоляции труб;
- внедрение (применение) энергосберегающих технологий (например, пластиковые трубы, гидрохимическая промывка систем отопления для удаления отложений в стояках и отопительных приборах, электрогидроимпульсная прочистка систем горячего и холодного водоснабжения, электрогидроимпульсная прочистка радиаторов и т. п.);
- уплотнение оконных и дверных проемов;
- устранение промерзаний и утепление стыков, крыш, чердаков, подвалов и лестничных площадок;
- исключение бесхозяйственных потерь.
В. Горячая и холодная вода:
- систематический учет и инструментальный контроль расходования воды (установка счетчиков потребления воды);
- отладка сантехнического оборудования (краны, сливно-запорные устройства и т.п.);
- ежедневный мониторинг состояния сетей водоснабжения;
- внедрение (применение) водосберегающих технологий (например, использование талой или дождевой воды для бытовых нужд, применение регулирующих систем подачи и т.п.);
- организационные меры по обеспечению режима экономии и исключению бесхозяйственных потерь.
Учитывая высокое водопотребление, особые меры по режиму экономии и рациональному использованию воды должны предусматриваться в процессе эксплуатации плавательных бассейнов. Так, в случае установки бака-аккумулятора избыток подпиточной воды (после потерь испарением, уноса пловцами и разбрызгивания) допускается использовать на нужды других технологических потребителей (например, уборка помещений и т.п.). Кроме того, вода из рециркуляционного контура, прошедшая обеззараживание, коагуляцию и осветление, может быть использована для промывки фильтров, а после подогрева - для мытья обходных дорожек и полов душевых при ваннах бассейнов.
Важной составляющей снижения издержек при оказании спортивных услуг должно стать ресурсное обследование (ресурсо-аудит), проводимое в интересах определения путей эффективного снижения издержек на потребляемые ресурсы, сокращения и исключения непроизводительных расходов (потерь), оптимизации или замены технологий содержания спортивного сооружения, спортивного и технологического оборудования. Обследование может стать основательной базой для повышения конкурентоспособности на рынке спортивных услуг.
Содержание ресурсо-аудита:
- сбор и анализ необходимой информации, составление программы обследования;
- обследование спортивного сооружения, в том числе, разработка подробных балансов по всем потребляемым при оказании услуг ресурсам;
- выявление основных потребителей и "очагов" нерациональных потерь ресурсов, проведение необходимых испытаний и инструментальных замеров;
- разработка сберегающих проектов и мероприятий;
- определение технического и экономического эффекта от внедрения сберегающих технологий;
- формирование программы сбережения ресурсов на спортивном сооружении.
ВЫВОДЫ
Ресурсосбережение является одним из определяющих факторов повышения доступности спортивных услуг, предоставляемых населению спортивными учреждениями. С этой целью на спортивных сооружениях должен быть реализован комплекс мероприятий, направленных на рациональное использование ресурсов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Вступительное слово Президента РФ на совместном заседании президиума Госсовета и Совета при Президенте по развитию физкультуры и спорта 14 октября 2008 года [Электронный ресурс] // ИКЬ: http://www.kremlin.ru/transcripts/1729 (дата обращения: 08.01.2010).
2. ГОСТ Р 52024-2003. Услуги физкультурно-оздоровительные и спортивные.
Общие требования [Электронный ресурс] // ИКЬ:
http://www.standards.ru/document/4149404.aspx (дата обращения: 08.01.2010).
3. ГОСТ Р 52025-2003. Услуги физкультурно-оздоровительные и спортивные.
Требования безопасности потребителей [Электронный ресурс] // URL:
http://www.volat.spb.ru/gost/info/22689/ (дата обращения: 08.01.2010).
4. Федеральный закон от 23 ноября 2009 г. № 261-ФЗ «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» [Электронный ресурс] // URL: http://www.garant.ru/hotlaw/federal/213595/ (дата обращения: 08.01.2010).
5. Правила ИИХФ по строительству и эксплуатации катков [Электронный ресурс] // URL: http:// www.fhr.ru/download/instruction.pdf (дата обращения: 08.01.2010).
Контактная информация: [email protected]
СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЮНЫХ БОРЦОВ 14-15 ЛЕТ
Александр Викторович Лазорька, соискатель,
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
(КГУФКСТ), г. Краснодар
Аннотация
Сопряженность совершенствования скоростно-силовых возможностей технического арсенала может обеспечиваться технологией построения учебно-тренировочного занятия. Подбор комплекса специальных упражнений был основан на критерии биомеханического соответствия
- развитие мощности основных групп мышц, обеспечивающих оптимальное взаимодействие опорных реакций в системе специфических двигательных действий борцов.
Ключевые слова: оценка скоростно-силовых возможностей юных борцов, оценка аэробного компонента энергообеспечения, комплексы специальных упражнений с отягощением.
SPEED AND STRENGTH ABILITIES OF YOUNG WRESTLERS AT THE AGE OF 14-15 YEARS OLD
Alexander Viktorovich Lazorka, the competitor,
Kuban State University of Physical Education, Sport and Tourism,
Krasnodar
Annotation
The associability of perfection of speed-strength abilities of technical arsenal can be provided by technology of training process building up. Selection of a complex of special exercises has been based on criterion of biomechanical conformity - development of capacity of the basic groups of muscles securing the optimum interaction of basic reactions in system of specific movement actions of wrestlers.
Key words: estimation of speed-power abilities of young wrestlers, estimation of an aerobic component of power supply, complexes of special exercises with poundage.
Для оценки скоростно-силовых возможностей основных мышечных групп юных борцов и их энергетического потенциала в процессе проводимого лабораторного эксперимента применялся метод тестирования скоростно-силовых возможностей, разработанный во ВНИИФК [1]. Тест представляет собой 13 упражнений из арсенала тренировочной разминки в видах спортивных единоборств. Режим тестирования: 15 секунд работа - 15 секунд отдых. В каждом нагрузочном отрезке необходимо выполнить максимальное количество повторений, т.е. режим выполнения всех упражнений скоростно-силовой направленности. Длительность теста составляет 3,25 минут «чистого рабочего» времени. Ограниченная длительность пауз отдыха не дает возможности полного восстановления фосфагенных депо, что приближает режим проведения теста к условиям поединка. В то же время, разведение внутри комплекса упражнений, близких по топографии воздействия, позволяет избежать предельного утомления локальных групп мышц.
