CC BY
9
УДК 796.015.82:612.16 DOI: 10.24412/2305-8404-2023-9-67-73
ПУЛЬС КАК ПРЕДИКТОР ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ РЕЗЕРВОВ И АДАПТАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
В.П. Попов
Рассмотрена возможность прогнозирования перспективности юных спортсменов на этапе начального отбора посредством применения методики пульсовой диагностики на базе вариабельности сердечного ритма. Проведено тестирование физических способностей юных баскетболистов и выявлено, что дети, имеющие более низкую частоту сердечных сокращений в покое и менее выраженную реакцию на ор-тостатическую пробу, обладают более высоким функциональным резервом, лучшими адаптационными способностями и преимущественно автономной регуляцией функциональных систем.
Ключевые слова: баскетболисты, частота сердечных сокращений, ортоста-тическая проба, вариабельность сердечного ритма, тесты физических способностей, перспективность.
HEART RATE AS A PREDICTOR Попов Валерий Прокофьевич, канд. пед. наук,
OF FUNCTIONAL RESERVES проф., docendo@bk.ru, Республика Беларусь, Минск,
AND ADAPTIVE ABILITIES Белорусский государственный университет физической
OF YOUNG ATHLETES культуры
Popov V.P., candidate of pedagogical sci- Самым пеОВЫМ методом ДИагнО
enses, professor, docendo@bk.ru, Republic of р д д
Belarus, Minsk, Belarusian State University of стики организма, созданным человечест-
Physical Culture вом и успешно применяемым современ-
The possibility of predicting the prospects of никами, является пульсовая диагностика. young athletes at the stage of initial selection Первые сведения об использовании
through the use of a pulse diagnosis technique пульса для диагностики состояния орга-
based on heart rate variability is considered.
The physical abilities of young basketball низма найдены в руководствах китайской
players were tested and it was found that традиционной медицины и датируются children with a lower heart rate at rest and a
less pronounced reaction to an orthostatic test . д . . [ ]
have a higher functional reserve, better adap- Интерес научной общественности
tive abilities and predominantiy autonomous к секретам пульсовой диагностики акти-regulation of functional systems.
визировался в 1960-х годах прошлого Key words: basketball players, heart rate, or- столетия в связи с развитием космиче-th°static test, heart rate variability, physical ской медицины. В это время Р.М. Баев-
ability tests, prospects.
ским, одним из основоположников отечественной космической кардиологии, был предложен модернизированный с точки зрения современного научного знания метод пульсовой диаг -ностики, названный впоследствии «Анализ вариабельности сердечного ритма (ВРС)». Усилиями советских, а затем российских ученых (В.В. Па-рин, В.П. Казначеев, В.М. Михайлов, А.П. Берсенева, Н.И. Шлык и др.) в результате многолетних научных исследований стало создание научной школы, получившей понимание и признание на Западе в 1996 году [2-5]. Научная значимость метода состоит в его высокой информативности и
прогностичности, позволяющей заглянуть в тайны управления физиологическими системами человека, а также взаимоотношения организма с внешней средой. Несмотря на всю многосторонность метода, в центре анализа в качестве базиса находится пульс. В данной работе он является предметом исследования в качестве возможного маркера перспективности юного спортсмена.
В настоящее время получены данные, позволяющие говорить о том, что существует связь между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и продолжительностью жизни. У млекопитающих эта зависимость особенно информативна. Так, мыши (ЧСС-600 уд/мин) живут 1 год, крысы (ЧСС-240 уд/мин) - не более 5 лет, кошки (ЧСС-П0-140 уд/мин) - 1015 лет, собаки (ЧСС-70-120 уд/мин) - 10-18 лет, лошади (ЧСС-25-40 уд/мин) - 20-25 лет.
Имеются данные по средней частоте сердечных сокращений сердца в минуту у мужчин среднего возраста:
- меньше 50 уд/мин - значительное урежение сердечного ритма (выраженная брадикардия);
- 50-60 уд/мин - умеренное урежение сердечного ритма (умеренная брадикардия);
- 60-80 уд/мин - в пределах условной нормы (нормокардия);
- 80-90 уд/мин - умеренное учащение сердечного ритма (умеренная тахикардия);
- больше 90 уд/мин - значительное учащение сердечного ритма (выраженная тахикардия).
Главная мысль, на которую следует обратить внимание, - это то, что учащенный ритм опасен для здоровья. График (рисунок) показывает зависимость общей смертности (ОС) и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в зависимости от величины средней ЧСС у мужчин в возрасте 35-55 лет.
[ loiiy.IHUllH
461 2277 2)21) 1201 S76 379
0 <59 НМ1'> 70-74 КО-*'» 90-'М > 1ГН1 ЧСС (уд/мим)
1
Процент смертности в зависимости от величины ЧСС у мужчин в возрасте 35-55 лет
В последнее время активизировалось внимание кардиологов к показателю, для определения которого не требуется применения какой-либо аппаратуры - это частота сердечных сокращений. В трех эпидемиологических исследованиях, охватывающих более 30 тыс. человек, обнаружено, что ЧСС имеет самостоятельное значение как фактор, влияющий на про -должительность жизни, и является независимым фактором риска развития ССЗ. Высказано предположение, что продолжительность жизни предопре -делена жизненным энергоресурсом клетки [6]. Поскольку величина ЧСС в одно и то же время является и маркером, и ключевым фактором, опреде -ляющим уровень метаболизма индивидуума, то не исключается, что ЧСС в покое может определять продолжительность спортивной карьеры и пер -спективность юного спортсмена. Если это так, то пульсовая диагностика сможет быть полезной в отношении детско-юношеского спорта, особенно на этапе начального отбора.
Цель исследования - разработать методику экспресс-оценки перспективности юных баскетболистов в плане их долгосрочной, устойчивой адаптации и высоких функциональных резервов, обусловленных эффективным типом регуляторных механизмов.
Задача исследования - выявить взаимосвязи показателей физических способностей юных спортсменов с результатами упрощенной пульсо -вой диагностики.
Методика и организация исследования. Для решения поставленной задачи сформировали первую группу юных спортсменов в количестве 26 человек, имеющих ЧСС ниже 75 уд/мин (лежа) и 97 уд/мин (стоя). Во вторую группу были отобраны 24 человека, имеющих достоверно более высокие значения ЧСС.
С целью проверки объективности возрастных стандартов проведена пульсовая диагностика у 50 юных баскетболистов возраста 8-9 лет групп начальной подготовки. Частота сердечных сокращений измерялась в про -цессе регистрации вариабельности сердечного ритма в ортостатической пробе (лежа-стоя) в соответствии со стандартной методикой. Анализировалась реактивность организма на изменение положения тела, а также раз -мах регуляции.
Для оценки уровня физической подготовленности проведены педагогическое тестирование юных баскетболистов и сравнение результатов обследования.
Результаты исследования и их обсуждение. Представляют интерес возрастные нормативы частоты сердечных сокращений. Установлено, что ЧСС изменяется с возрастом с тенденцией к ее снижению [7] (табл. 1).
Анализ возрастных нормативов частоты сердечных сокращений поражает высокой вариативностью показателей ЧСС между нормой, бра-дикардией и тахикардией. Такое положение позволяет предположить, что дети одной возрастной группы отличаются типом вегетативной регуляции, определяющей их функциональные резервы и ресурсы адаптации.
Таблица 1
Нормативы частоты сердечных сокращений в зависимости от возраста, уд/мин
Возраст Выраженная брадикардия Умеренная брадикардия Норма Умеренная тахикардия Выраженная тахикардия
1 день <110 111-119 120-140 141-159 >160
1-3 дня <110 111-119 120-140 141-159 >160
3-7 дней <110 111-129 130-150 151-169 >170
7-30 дней <113 114-139 140-160 161-179 >180
1-3 мес. <118 119-144 145-170 171-184 >185
3-6 мес. <110 111-129 130-150 151-164 >165
6-12 мес. <100 101-119 120-140 141-169 >170
1-2 года <85 86-109 110-140 141-174 >175
3-4 года <75 76-89 90-110 112-134 >135
5-7 лет <70 71-79 80-105 106-129 >130
8-11 лет <65 66-74 75-95 96-114 >115
12-15 лет <50 51-69 70-90 91-109 >110
16-18 лет <50 51-64 65-80 81-109 >110
>18 лет <45 46-59 60-80 81-109 >110
Результаты пульсовой диагностики юных баскетболистов группы начальной подготовки представлены в табл. 2.
Таблица 2
Результаты ортостатической пробы юных баскетболистов, уд/мин
ЧСС среднее CV% ЧСС лежа ЧСС стоя
Лежа Стоя А% Лежа Стоя Мин. Макс. Мин. Макс.
75 97 29,35 14,1 14,8 57 103 74 120
Примечание: CV% - коэффициент вариативности.
Комментируя полученные результаты, следует обратить внимание, что средние показатели ЧСС лежа, стоя и реактивности организма на орто-стаз вполне удовлетворительны, а показатели ЧСС соответствуют норма -тивным. Важно для будущего анализа отметить, что у детей спортивной ориентации ЧСС в покое несколько ниже (см. табл. 1 и 2). Рассматривая разброс показателей ЧСС в покое (лежа) отмечено, что минимальный показатель в группе был 57 уд/мин, а максимальный - 103 уд/мин. Также нестандартно проявилась реакция на ортостаз: в лучшем варианте у спортсмена в положении лежа зарегистрирована ЧСС 57 уд/мин, стоя -74 уд/мин, в худшем - 95 и 140 уд/мин соответственно.
Полученные результаты позволили предположить, что элементарный пульсовой анализ в ортостазе может являться одним из предикторов перспективности юного спортсмена. Суть гипотезы состоит в том, что
дети, имеющие более низкий ЧСС в покое и менее выраженную реакцию на ортопробу, обладают более высоким функциональным резервом, луч -шими адаптационными способностями и преимущественно автономной регуляцией функциональных систем. Соответственно, это может проявиться в результатах тестирования физических способностей.
При рассмотрении результатов тестирования (табл. 3) привлекают внимание значительно и достоверно более низкие пульсовые показатели спортсменов отобранной группы в ортотесте. Согласно классической концепции пульсовой диагностики спортсмены данной группы реагировали на ортотест с меньшей мобилизацией энергетических ресурсов, то есть более экономно. Возможно, это является следствием их более высоких функцио -нальных резервов.
Таблица 3
Результаты тестирования юных баскетболистов
Показатели Первая группа (п=26) Вторая группа(п=24) P
M ±m M ±m
ЧСС лежа, уд/мин 68,03 6,19 83,16 8,88 <0,05
ЧСС стоя, уд/мин 86,92 8,56 108,00 11,29 <0,05
Пульсовая разница, уд/мин 18,88 7,58 24,83 9,29 <0,05
Прыжок в длину с/м, см 155,69 19,43 147,41 21,08 >0,05
Бег 0-10 м, с 2,27 0,19 2,33 0,13 >0,05
Бег 10-20 м, с 1,77 0,14 1,85 0,13 <0,05
Бег на 20 м, с 4,05 0,29 4,18 0,24 <0,05
Тест на гибкость, см 1,92 7,74 1,95 7,90 >0,05
Прыжок вверх, см 36,20 3,60 36,38 4,02 >0,05
Прыжок вверх без рук, см 32,35 4,14 32,38 2,19 >0,05
Координационный тест, с 17,42 2,11 18,65 3,53 <0,05
Динамометрия кисти лев. 16,41 3,10 17,33 3,57 >0,05
прав. 17,16 3,26 17,50 4,0 >0,05
Примечание: М- среднее арифметическое значение, т - среднеквадратическое откло-
нение, Р - достоверность различий между группами детей.
Статистический анализ подтвердил гипотезу о достоверном пре -имуществе первой группы в тестах скоростных и координационных спо -собностей. Особенно привлекают внимание выявленные достоверные различия в показателях координационных способностей. В качестве этого теста применялся так называемый веерный бег на базе интерактивного тренажера Б1а2ероё [8], являющийся тестом комплексной оценки когнитивных и физических способностей. Проведенные исследования подтвердили корреляционные связи результатов в данном тесте с базовыми показателями физической подготовленности, что дает право рассматривать его в качестве интегрального показателя физических и когнитивных способно -стей юных спортсменов.
Заключение. В данной работе проведено исследование, направленное на разработку алгоритма долговременного прогноза перспективности юного спортсмена в условиях начального отбора и начальной подготовки. Проведенное исследование ставило задачу привлечь внимание практиков к наиболее древнему и мощному средству пульсовой диагностики. Несо-мненно, ЧСС всегда применялась в тренировочном процессе для расчета зон мощности, конструирования тренировочных заданий и др. Однако большие возможности этого метода тормозились отсутствием у части тренеров средств контроля ЧСС и методов обработки полученных данных. В последние годы эта проблема решена посредством разработки множе -ства браслетов, поясов, часов, позволяющих получать показатели пульсо -вой диагностики. Предложенный алгоритм оперативной оценки перспективности юных спортсменов позволяет выделить из общей группы детей, имеющих высокие адаптационно-резервные возможности и эффективный тип психофизиологической регуляции. Оценивая полученные результаты с позиции классической теории вариабельности сердечного ритма, можно утверждать, что эти особенности обеспечат начинающему спортсмену дол -говременную успешную спортивную карьеру.
В результате экспериментального исследования получена полезная информация о достоверной взаимосвязи результатов пульсового анализа в активной ортостатической пробе с тестом скоростных способностей (бег на 20 м) и тестом координационных способностей.
Список литературы
1. Пульсовая диагностика тибетской медицины / под ред. Ч.Ц. Цы-дыпова. Новосибирск: Наука, 1988. 136 с.
2. Баевский Р.М., Мотылянская Р.Е. Ритм сердца у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. 143 с.
3. Баевский Р.М. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. М.: Наука, 1998. 236 с.
4. Шлык Н.И. Вариабельность сердечного ритма и методы опреде -ления у спортсменов в тренировочном процессе: метод. пособие. Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2022. 93 с.
5. Михайлов В.М. Вариабельность ритма сердца: опыт практиче-ского применения: монография. Иваново: Изд-во ИГМА, 2002. 290 с.
6. Кулешова Э.В. Частота сердечных сокращений как фактор риска у больных ишемической болезнью // Вестник аритмологии. 1999. № 13. С. 75-80.
7. Нормативные параметры ЭКГ у детей / Л.М. Макаров [и др.] // Педиатрия. 2006. № 2. С. 71-73.
8. Кондратович С.В., Новаковский С.В., Качалов Д.В. Эффективность применения зрительно-координационного тренажера Blazepod в практике спортивного психолога // Теория и практика физической культуры. 2022. № 3. С. 50-52.
References
1. Pul'sovaya diagnostika tibetskoj mediciny [Pulse diagnosis of Tibetan medicine] / ed. Ch.Ts. Tsydypova. Novosibirsk: Nauka, 1988. 136 p.
2. Baevskij R.M., Motylyanskaya R.E. Ritm serdca u sportsmenov [Motylyanskaya R.E. Athletes' heart rate]. M.: Physical culture and sport, 1986. 143 p.
3. Baevskij R.M. Matematicheskij analiz izmenenij serdechnogo ritma pri stresse [Mathematical analysis of changes in heart rate during stress]. M.: Nauka, 1998. 236 p.
4. Shlyk N.I. Variabel'nost' serdechnogo ritma i metody opredeleniya u sportsmenov v trenirovochnom processe [Heart rate variability and methods for determining athletes in the training process]: method. allowance. Izhevsk: Udmurt University Publishing House, 2022. 93 p.
5. Mihajlov V.M. Variabel'nost' ritma serdca: opyt prakticheskogo primeneniya [Heart rate variability: practical experience]: monograph. Ivanovo: Izd-vo IGMA, 2002. 290 p.
6. Kuleshova E.V. Chastota serdechnyh sokrashchenij kak faktor riska u bol'nyh ishemicheskoj bolezn'yu [Heart rate as a risk factor in patients with coronary disease] // Vest-nik aritmologii [Bulletin of Arrhythmology]. 1999. No. 13. P. 75-80.
7. Normativnye parametry EKG u detej [Regulatory parameters of the ECG in children] / L.M. Makarov [et al.] // Pediatriya [Pediatrics]. 2006. No. 2. P. 71-73.
8. Kondratovich S.V., Novakovskij S.V., Kachalov D.V. Effektivnost' primeneniya zritel'no-koordinacionnogo trenazhera Blazepod v praktike sportivnogo psihologa [The effectiveness of the Blazepod visual-coordination simulator in the practice of a sports psychologist] // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture]. 2022. № 3. P. 50-52.
