CC BY
40
проявлять Государственная политика по борьбе с наркоманией и наркобизнесом с вовлечением к решению задач этой важной социальной проблемы местных властей и организаций.
В РГУТиС проводятся ежегодные акции по: профилактике употребления наркотических средств, приобщению студентов к здоровому образу жизни и освоению ими этических норм и правил поведения, так необходимых в практике дальнейшей профессиональной деятельности в различных сферах сервиса.
Список литературы.
1.Медицинская энциклопедия (том 5), Москва 1967.
2. Психология. Словарь. Под общей редакцией Петровского А. В. и Ярошевского М.Г.
3. Медицинская психология. Москва 2006г.
4. Общая гигиена. Учебное пособие. Москва 2005г.
5. Основы социально-медицинской работы. Учебное пособие. Вып. 1, под редакцией Е. А. Сигида. 1998г.
УДК 379.8.092
Психолого - педагогические основы внедрения здоровьесберегающих технологий в воспитательно - образовательный процесс вуза
Г.В. Ганьшина, доцент кафедры психологии РГУТиС, Москва
В статье раскрывается содержание деятельности преподавателей кафедры психологии по успешному внедрению здоровьесберегающих технологий в воспитательно -образовательный процесс вуза. Приводится список мероприятий, проведенных профессорско - преподавательским составом кафедры по профилактике наркозависимости среди студентов в стенах Российском государственном университете туризма и сервиса.
Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, формирование здорового образа жизни, здоровье, антинаркотическая акция.
Российские учёные отмечают, что, решая проблему здорового образа жизни, следует исходить из того, что набор компонентов, определяющих состояние здоровья человека, в значительной мере зависит от уровня развития и степени зрелости общества. Поэтому правомерно ставить вопрос о том, готово ли общество обеспечить здоровый
образ жизни. Существующие методы формирования здорового образа жизни населения России недостаточно эффективны. Даже среди занимающихся спортом молодых людей зачастую преобладает стремление к овладению лишь внешними признаками здоровья и красоты тела: девушки стараются похудеть любыми способами, часто во вред своему здоровью; юноши, занимаясь атлетизмом, наращивают мышечную массу иногда в ущерб функциональному состоянию других органов и систем, используют для этого анаболические средства, что существенно разрушает их здоровье.
Следует отметить, что современные российские реалии не способствуют формированию у детей и молодежи должной мотивации к здоровому образу жизни. Большинство взрослых людей знает, что курить, пить спиртное и употреблять наркотики вредно, но многие из них привержены этим вредным привычкам. Все согласны с тем, что надо двигаться, закаливать организм, заниматься спортом, но большинство взрослых не делают этого. Неправильное, нерациональное питание приводит к увеличению числа людей с избыточным или недостаточным весом и всеми вытекающими последствиями. Трудности современной жизни оставляют весьма мало места для положительных эмоций. Все это позволяет сделать вывод, что даже те немногие знания людей о здоровом образе жизни не стали их убеждениями. Нет мотивации к заботе о собственном здоровье. Важность рекомендаций по сохранению здоровья не вызывает сомнений, но они не являются для многих руководством в повседневной жизни. Это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются в обществе чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у людей положительных эмоциональных реакций и, во-вторых, взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, и подростки и молодежь это видят.
Анализ литературных источников показал, что у молодежи в подходе к собственному здоровью в лучшем случае характеризуется стратегия предупредительного характера (сохранить здоровье). В то же время они не придают особого значения вопросам, связанным с формированием здорового образа жизни, что требует значительных волевых усилий. Поэтому учебные заведения должны взять на себя функцию выработки у молодых людей потребностей, навыков и привычек здорового образа жизни, умений принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья. Главной педагогической задачей является формирование у подрастающего поколения системы взглядов на жизнь, рассматривающей здоровье как одну из важнейших ценностей.
Неоспоримо, основная задача вуза - подготовить студента к самостоятельной жизни, дав ему для этого необходимое образование. Но может ли каждый
профессионально подготовленный педагог, просто взрослый, ответственный человек бесстрастно относиться к неблагополучному состоянию здоровья своих воспитанников, его прогрессирующему ухудшению?
Одним из ответов на этот, во многом риторический вопрос и стало проведение в стенах Российского государственного университета туризма и сервиса с 11 по 15 декабря 2006 года антинаркотической акции «Мы выбираем жизнь!».
Самое активное участие в осуществлении данного проекта принял профессорско-преподавательский состав и студенты кафедры - психологии под руководством заведующего кафедрой профессора, доктора медицинских наук Сигиды Е.А..
В своей работе преподаватели кафедры успешно применяют здоровьесберегающие технологии как системно-организованное на едином методологическом фундаменте сочетание принципов педагогики сотрудничества, эффективных педагогических техник, элементов педагогического мастерства, направленных на достижение оптимальной психологической адаптированности студентов к образовательному процессу, заботу о сохранении их здоровья и воспитание у них личным примером культуры здоровья. Это работа педагога, при которой он полноценно выполняет учебную программу, формируя у студентов интерес к своему предмету, устанавливая с ними доверительные, партнерские отношения, предотвращая возникновение дискомфортных (дезадаптационных) состояний и максимально используя индивидуальные особенности студентов для повышения результативности их обучения. Особая забота о психологической адаптированности студентов обусловлена тем, что это интегральное качество играет определяющую роль в жизни человека, особенно на этапе развития и становления его как личности.
При планировании работы по формированию здорового образа жизни и профилактике наркомании среди студенческой молодежи нами были определены следующие задачи:
1. подбор диагностических методик, адекватных задачам исследования и проведение диагностического обследования для выявления личностных особенностей молодёжи, их отношения к здоровому образу жизни (проф. Шиповская Л.П., доц. Лукьянова И.Е., доц. Ганьшина Г.В., доц. Овчаренко В.А.).
2. организация лекционных, практических и тренинговых занятий со студентами
вуза;
3. подготовка раздаточного и наглядного информационного материала по проблеме профилактики наркозависимости и формирования здорового образа жизни;
4. определение организационно-педагогических условий формирования здорового образа жизни студенческой молодежи в стенах вуза.
В начале работы студентам был предложен опросник по выявлению отношения к здоровому образу жизни, состоящий из 19 пунктов.
Цель: выяснение современного отношения молодежи к здоровому образу жизни.
В опросе приняли участие студенты Московского государственного университета сервиса общим числом 500 человек.
Открывалась анкета вопросом: «Считаете ли Вы себя здоровым человеком?» 39% испытуемых ответили «да», 57% - «не совсем», «нет» ответило 4% студентов.
На вопрос «Считаете ли Вы, что ваше здоровье в ваших руках?» уверенность, что «да» выразили 82% молодёжи.
Отметим, что всего 21% испытуемых часто пропускают занятия по болезни, 76% -«редко» и лишь 4% - не болеют. 85% респондентов пропускают занятия из-за простудных заболеваний, 20% - «из-за отсутствия закалки».
На вопрос «Всегда ли Вы делаете утром физическую зарядку?» «иногда» ответили 68% испытуемых, 32% - «никогда». Добавим, что 71% опрошенных любят заниматься физической культурой, а 82% - считают физическую культуру составной частью общечеловеческой культуры.
В свободное от учебы время физической культурой занимаются лишь 51% студентов.
Ответы опрошенных на вопрос: «Что такое, на Ваш взгляд, «здоровый образ жизни»? распределились следующим образом:
- не употреблять наркотики - 50%
- вести осмысленную жизнь - 47%
- заниматься спортом - 47%
- не курить - 46%
- полноценно и правильно питаться - 35%
- не пить - 31%
- жить полноценной духовной жизнью - 21%
- не вести беспорядочную половую жизнь - 12%
Далее был задан вопрос «Считаете ли Вы себя необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни?» «да» - ответили 72% студентов, «частично» - 28%.
Ответы на вопрос «Что Вы относите к вредным привычкам?» расположились следующим образом:
- курение и алкоголизм - 72%
- употребление наркотиков - 71%
- беспорядочная половая жизнь - 39%
Студенты отмечают, что имеют достаточно знаний о вредных привычках (73%) и добавляют, что необходимо проводить беседы о влиянии вредных привычек на организм (70%). На вопрос «Кто должен проводить подобные беседы?» 52% ответили, что «семья», 44% - специальные учреждения, в задачу которых входит профилактика вредных привычек и лишь 31% - учебное заведение.
С целью выяснения отношения к наркотикам был задан вопрос: «Если бы вы узнали, что ваш друг (подруга) употребляет наркотики, вы бы?» 82% постарались бы помочь избавиться от этой привычки, 18% - немедленно прекратили бы с ним (с ней) отношения. Ответы на вопрос «С какого возраста можно начинать половую жизнь?» распределились следующим образом:
- после 18 лет - 50%
- с 17 лет - 34%
- с 15 лет - 13%
- с 13 лет - 1%
- с 11 лет - 2%
Далее был задан вопрос: «Как вы относитесь к проблеме ранней беременности?» 83% студентов считают личным делом каждого, 17% - «эта проблема меня не волнует».
Ответы на вопрос «Если бы вы узнали, что ваша подруга собирается сделать аборт, вы бы...» распределились следующим образом: 31% испытуемых поддержали бы морально, 29% - постарались бы отговорить, 28% считают, что аборт - это настоящее убийство,12%
- посчитали бы это её личным делом.
На вопрос «Насколько Вы осведомлены о средствах и способах безопасного секса?» 61% испытуемых считают, что «моих знаний мне вполне достаточно», 22% - «знаю практически все», 17% - знаю очень мало, хотел бы узнать больше».
Если сравнивать испытуемых по половому признаку, то юноши составили 22% от общего числа опрошенных. Хотелось бы отметить, что 72% составила молодёжь в возрасте от 17 до 19 лет и лишь 28% - в возрасте 20 - 24 лет.
Анализируя данные этого опроса, можно сделать вывод, что необходимо просвещение молодёжи по вопросам здорового образа жизни, ведь многие просто не до конца понимают, зачем необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни.
Здоровье - состояние, позволяющее человеку жить полноценной жизнью, испытывать удовлетворение в различных сферах жизнедеятельности. В современном обществе стало модно не курить, не злоупотреблять спиртным, не использовать наркотики, заниматься спортом. Как же сохранить и укрепить здоровье? Совет один -
вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни - такой образ жизни, который способствует укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев. Поэтому очень важно в педагогической работе уметь не только объяснить детям и взрослым, что истинное, центральное значение здорового образа жизни состоит именно в образе жизни, который способствует укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев, но также и уметь воспитать у молодежи правильное восприятие здорового образа жизни, без отклонений в ту или иную сторону.
В дополнении к опроснику студентам была предложена анкета, которая позволила выявить основные аспекты не только образа жизни, но и состояния здоровья. Анкета состояла из 7-ми вопросов.
На вопрос «В заботе о здоровье, прежде всего, необходимо.» ответы распределились следующим образом:
- тратить отпускное и свободное время для восстановления и укрепления здоровья - 41,7%
- своевременно обращаться к врачу - 37,5%
- правильно питаться - 33,3%
- заниматься физкультурой и спортом - 33,3%
- соблюдать режим отдыха и сна - 29,5%
- избегать курения - 25%
87,5% студентов отмечают, что человек всегда должен заботиться о своем здоровье. А мешает в должной мере заботиться о здоровье: недостаток силы воли - 54,2%, нехватка времени - 41,7%, отсутствие соответствующих условий - 41,7%.
Среди главных стимулов заботы о здоровье на первом месте находится ухудшение здоровья - 66,7%, желание быть сильнее физически и не отставать в этом отношении от других - 33,3%, а воспитание занимает лишь 20,8%.
На вопрос «Сколько вам было лет, когда вы начали заботиться о своем здоровье?» 41,7%студентов ответили, что с детства, 33,3% - от 16 до 25 лет, 25% - от 11 до 15 лет.
Оценивая свое состояние здоровья, 58,3% испытуемых отмечают, что их состояние здоровья относительно хорошее, 37,5% - хорошее и всего 4,2% ответили, что «отличное».
Из предложенных показателей образа жизни ответы респондентов расположились следующим образом:
- Я просыпаюсь в подавленном настроении- 33,3%
- Я быстро устаю - 33,3%
- Нервное перенапряжение приводит к бессоннице - 20,8%
- Все, что я делаю, требует больших усилий - 12,5%
- Происходящее вокруг подавляет меня - 12,5%
- Чувствую себя нормально - 8,4%
- Я забыл чувство удовлетворенности - 4,2%
Мы видим, что анализ анкеты о состоянии здоровья далеко не положительный.
Согласно результатам исследования самооценки личности по методике Ю.И.Киселева среднее значение коэффициента корреляции составило 0,51. Коэффициент корреляции может иметь значение от +1 до -1. Чем ближе к +1, тем выше самооценка. Практика показывает, что чаще всего оценки встречаются в диапазоне 0,62 - 0,85.
Следовательно, мы можем заключить, что в среднем самооценка наших студентов приближена к адекватной, но не мешало бы обучить молодежь приемам повышения уверенности в себе. Самооценка, являясь источником критической информации, оказывает влияние на самосознание, способствует активизации самовоспитания и саморазвития, позволяет более целенаправленно корректировать личные качества.
Анализ результатов проведенного исследования позволил нам сделать следующий вывод: имеющиеся данные указывают на необходимость разработки социально-
педагогической программы для преодоления недостатка знаний в отношении формирования здорового образа жизни студенческой молодёжи.
Первым шагом на пути формирования ценности здорового образа жизни стало проведение лекционных занятий данной тематической направленности профессорско-преподавательским составом кафедры для студентов вуза (в соответствии с установленным учебным расписанием).
Доценты кафедры Овчаренко В.А. и Ганьшина Г.В.организовали практические и тренинговые занятия, направленные на формирование адекватной самооценки, обучение коммуникативным навыкам, развитие креативного мышления.
За неделю до начала данного мероприятия были вывешены приглашения для студентов и сотрудников вуза на лекции и тренинги с указанием темы, автора и даты проведения
Тематика лекций, проводимых кафедрой психологии, в рамках недели.
№ Тема лекции Ф.И.О. преподавателя
1 Наркомания как медико-социальная проблема Проф. Е.А. Сигида
2 Действие наркотических веществ на организм человека Проф. М.А. Тимонов.
3 Психолого-педагогические аспекты профилактики и реабилитации наркоориентированной молодёжи. Проф. Н.И. Бабкин, проф. В.А. Каращан.
4 Основные факторы наркотизации молодёжи Проф. К.В. Беззубик, преп. Е.Д. Павлычева.
5 Негативные потребности человека: наркотики и алкоголь Проф. Л.П. Шиповская, доц. И. Е. Лукьянова.
6 Педагогическая профилактика наркомании у подростков Доц. В.А. Овчаренко, прей. Н.Ю. Баклагина.
7 Нормативно-правовая база борьбы с наркоманией. Доц. Е.В. Ефанов
8 Адекватная самооценка как фактор формирования зож. Доц. Г.В. Ганьшина, прей. М.Г. Сосина.
9 Проблемы семей социального риска. Доц. Э.М. Прохорова, прей. Захарова А. В.
10 Здоровый образ жизни - основное средство профилактики наркозависимости. Доц.Э.И. Волченков, ст. преп. Н.А. Аксютенко.
11 Негативные состояния личности и наркозависимость Преп. А.В. Захарова, ст.преп. С.Н. Образцов.
Тематика социально-психологических тренингов.
1. Тренинг личностного роста «Я - особенный», доц. Г.В. Ганьшина.
2. Тренинг общения «Я - послания», доц. Г.В. Ганьшина.
Практические занятия
1. Определение состояния здоровья по субъективным параметрам, доц. В.А.
Овчаренко.
2. Оценка уровня здоровья по медико-социальным показателям, доц. В.А.Овчаренко.
Доцент кафедры Ганьшина Г.В. подготовила памятку для студентов,
преподавателей и родителей «Признаки возможной наркотизации подростков», которая была распространена волонтерами из числа студентов вуза.
Студенты и преподаватели кафедры медико-психологической реабилитологии приняли активное участие во встрече с настоятелем Боголюбовской церкви отцом Иоанном, организованной деканом факультета ИГТ Гойхманом О.Я. и преподавателями кафедры русского языка и литературы. Отец Иоанн провел проповедь для студентов и сотрудников вуза, в которой призвал присутствующих «к миру и согласию, любви и терпению, заботе о сохранении и укреплении собственного здоровья и здоровья близких людей».
Под руководством доцента Лукьяновой И.Е. и преподавателя Баклагиной Н.Ю. студентами кафедры были выпущены стенгазеты антинаркотической направленности, занявшие призовое место в конкурсе на лучшую студенческую стенгазету на тему «Мы выбираем жизнь!»
В ходе проведения лекции и семинаров-тренингов профессорско-преподавательским составом кафедры, с участием клинического психолога, младшего научного сотрудника Центра этнофункциональных исследований при ГАСК Овчинникова Егора Васильевича, были эмпирически выявлены три типа ориентации студенческой аудитории:
1. студенческая молодежь, готовая активно включиться в пропаганду здорового образа жизни, вступить в добровольные молодежные движения антинаркотической направленности, на которых можно опереться в дальнейшей профилактической работе (около 30 %);
2. студенты с неустойчивой эмоционально-волевой сферой, комформным поведением, недостаточной социальной адаптацией (около 55-60 %);
3. студенты, представляющие группу риска: с низкой самооценкой, повышенным уровнем тревожности, демонстрацией отстраненности, отчужденности от обсуждаемых проблем; с негативным самопредъявлением и т.п. (около 10-15 %).
На наш взгляд, в настоящий момент существует достаточно моделей и программ формирования здорового образа жизни современной молодежи на федеральном и региональном уровне, но анализ научной литературы показывает, что имеются определенные противоречия и трудности в организации этой деятельности. С одной стороны, мы наблюдаем недостаточное внимание различных структур и ведомств к проблеме организации отдыха и оздоровления студенческой молодежи, с другой стороны, недостаточная активность самих студентов в приобщении к основам здорового образа жизни.
На основании проведенного исследования нами разработаны следующие рекомендации:
1. создание на базе университета Центра здоровьесберегающих технологий для оказания профессиональной социльно-психологической помощи студентам и сотрудникам вуза.
2. Создание мобильной социально-психологической службы по выявлению среди студентов и сотрудников представителей группы риска.
3. Формирование высокой жизненной позиции студентов посредством включения их в здоровые социальные отношения.
4. Внедрение в учебно-воспитательный процесс вуза современных технологий и программ по формированию здорового образа жизни для студентов, преподавателей и сотрудников вуза.
5. Организацию и проведение выездных обучающих программ для
студентов и преподавателей по формированию здорового образа жизни.
Хочется отметить, что проведение подобных мероприятий позволит студентам и преподавателям иначе взглянуть на культурно - нравственные ценности общества, ощутить роль и место здоровьесберегающих технологий в жизни современного человека.
Все перечисленные формы работы способствуют развитию положительных чувств и эмоций, эстетического восприятия, творческого воображения, расширению культурного кругозора, что приведет в конечном результате к осознанию значимости и целесообразности мероприятий по укреплению психического и физического здоровья, к духовному развитию и нравственному совершенствованию, формированию благоприятных межличностных отношений, к гармонизации личностных структур каждого индивида.
УДК 379.8.092
Гносеологические корни формирования культуры здоровья
Ж.В. Муравьева, соискатель кафедры философии РГУТиС, Москва В статье анализируется опыт формирования культуры здоровья в исторической ретроспективе. На основе анализа теоретических источников по данной проблеме сформулировано определение культуры формирования здорового образа жизни. Ключевые слова: культура здоровья, здоровый образ жизни, здоровье. Ухудшение уровня жизни населения, экономический и духовный кризисы, социальные потрясения, снижение уровня общедоступной медицины не дают возможности говорить о положительных сдвигах в формировании здорового поколения. Ускорение или задержка биологического созревания, деформация психологического самочувствия, самосознания и т.д. приводят к значительному снижению социального возраста, что накладывает отпечаток на осуществление детьми, подростками и молодежью многих видов деятельности.
В настоящее время проблема здоровья рассматривается в научной литературе не только как объект медицины и сферы здравоохранения, но и как социальная категория, имеющая огромную общественную ценность.
Наряду с социально-экономическими и социально-демографическими причинами, угрожающими здоровью народа, все большие размеры начинает приобретать угроза, исходящая от печальных результатов деятельности человека,
