CC BY
33
УДК 159.9
Алиева М.А
студент 5 курса факультета психологии Дагестанский Государственный университет филиал г. Кизляр
Россия, респ. Дагестан, г. Кизляр Научные руководители: ст препод Шуруха Т.А.
К.п.н. доц. ШарбузоваХ. А.
Alieva M. A.
th year student of the faculty ofpsychology Dagestan StateUniversity, a branch of Kizlyar (Russia, Rep. Dagestan, Kizlyar) Senior lecturer Shuruha T.A C.Ph.S. associate Professor Sharbuzova H.A.
ПСИХОЛОГИЯ ПРОЯВЛЕНИЯ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ PSYCHOLOGY MANIFESTATIONS OF STRESSFUL SITUATIONS
Аннотация. В различных сферах человеческой деятельности понятие о стрессе существует везде: физиология, медицина, социология, психология. В зависимости от факторов выделяют несколько видов так называемых стрессоров (явление, создающее данное состояние, т.е. причина): на уровне физиологии - нервный фактор, на уровне медицины - физико-психический, на уровне социологии и психологии - индивидуальное или массовое психологическое влияние. Так или иначе, любые виды стресса влекут за собой всегда определенное воздействие на организм, носящий общий и как правило неспецифический характер проявлений.
Ключевые слова: психологическая травма, посттравматический стресс, виды стресса, стадии стресса.
Annotation: In various spheres of human activity, the concept of stress exists everywhere: physiology, medicine, sociology, psychology. Depending on factors there are several types of so-called stressors (the phenomenon that creates this condition, ie cause): at the level ofphysiology - the nervous factor, at the medical level - physical-mental-level sociology and psychology - individual or mass psychological impact. Anyway, any kind of stress always entail a certain impact on the body, which is General and usually nonspecific manifestations.
Key words: psychological trauma, post-traumatic stress, types of stress, stages of stress.
Стресс - ряд нормальных, естественных реакций организма, вступающий в контакт с неблагоприятными, некомфортными воздействиями, где проявляются адаптационные способности организма.
К самому распространенному проявлению стрессового состояния можно отнести психологическую травму. Под психологической травмой подразумевается смерть близкого человека, особенно внезапная; телесное повреждение организма, т.е. физическая травма (дорожно-
транспортное происшествие, повлёкшее за собой увечье); участие в вооруженных конфликтах (военные действия); жертвы сексуального насилия (домашнее насилие, инцест, уличное изнасилование); жертвы
физического насилия как дома в рамках семьи, так и вне; угроза
лишения свободы или вовсе - жизни. Все
перечисленные ситуации губительно влияют на психологическую и психическую атмосферу человека и как правило это ведет к посттравматической стрессовому расстройству (состоянию). Определенной категории людей удается пережить данное состояние. Их интеллект совершенствуется, а эмоциональное поведение приспосабливается к стрессовому состоянию. Это люди, которые могут оставаться относительно спокойными на фоне меняющихся условий не в их пользу, адекватно расценивающие все стороны тех или иных обстоятельств. Иметь некое постоянство спокойного чувства важно. В своё время французский физиолог Клод Бернар: «Именно постоянство внутренней среды служит условием свободной и независимой жизни».
Существует несколько видов стресса. Стресс носит быстрый и/или долгий характер. Иногда вместо долгий употребляется понятие хронический стресс. Простая пропорция - чем продолжительнее стресс, тем высока вероятность обрести серьёзные последствия, способные подорвать здоровье организма в целом.
1. Стресс на уровне физиологии. Сюда относят жажду, изнурительную жару, голод, экстремальные низкие температуры, морально-физическое переутомление.
2. Стресс, основанный на чувствах (эмоциях) рождается как следствие социальных, а также культурных проблем человека: смута на работе, разлад в семье, конфликты в отношениях, недоверие обществу, отсутствие компетентности, помешательство на пунктуальности, ощущение вины, несоблюдение традиционных правил там, где это необходимо, отсутствие желания соответствовать статусу здесь и сейчас, и т.п.
3. Стресс от избытка информации появляется в том случае, когда человек получает много ненужной и абсолютно не относящейся к нему информации. Перенасыщенность информацией, влекущая за собой невозможность не то что принять ее на слух, а обработать и усвоить не представляется нужным. Более того такого рода информация никогда не понадобиться и не несет в себе важность лично для этого человека. К такой категории людей можно отнести абсолютно всех диспетчеров, люди, ведущие контроль за вычислительными машинами, технического обслуживания, шаблонного набора инструкции и т.д.
4. Посттравматический стресс как следствие приобретенной психической травмы. Обстоятельства, связанные с насилие разного рода, террористическими атаками, вооруженными нападениями, чаще всего военного характера, внезапно оказавшись заложником, пребыванием в местах
лишения свободы, заболевания органического характера, сексуальным рабством, техногенной катастрофой, осознание неизлечимого смертельного заболевания.
Существуют стадии стресса
1. Тревога. Меняется поведение, отношение к себе и людям, смена стереотипов, чувство беспокойства и смятения
2. Противостояние. Пропадает тревога и организм в достаточной степени удается противостоять стрессовому состоянию. Срабатывают приспособительные резервы организма.
3. Упадок. Продолжительная борьба с стрессовым состоянием ведет к истощению приспособительных сил организма. Далее наступает клиническое поражение органов или систем органов человека.
Способность организма приспосабливаться имеет определенные ограничения. Истощение в следствии длительного влияния стресса не проходит бесследно. Однако, в арсенале психологов, клинических психологов имеется ряд способов, направленных на полное или почти полное восстановление резервных сил организма. К самым простым относят полноценный ночной сон после трудного дня, безмятежный отдых на протяжении нескольких недель.
Использованные источники: 1.Белашева И.В. Психология экстремальных и чрезвычайных состояний; учебное пособие / Белашева И.В., Суворова А.В., Польшакова И.Н., Осипова Н.В., Ершова Д.А; издательство СКФУ, 2015. - 262с.
