ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ В ПРЫЖКАХ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА И ЛЫЖНОМ ДВОЕБОРЬЕ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 796.925:796.922.093.612

ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ В ПРЫЖКАХ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА И ЛЫЖНОМ

ДВОЕБОРЬЕ

Владимир Викторович Зебзеев, доктор педагогических наук, доцент, Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, г. Чайковский

Аннотация

В исследовании описана программа комплексного контроля, реализуемая в подготовке спортсменов в прыжках на лыжах с трамплина и лыжном двоеборье в форме последовательных текущих, этапных комплексных обследований и обследований соревновательной деятельности. Установлено, что этапный контроль осуществляется 8-10 научными сотрудниками, которые применяют 16 методов в целях разносторонней оценки подготовленности и двигательных возможностей спортсменов. Для реализации текущего контроля привлекаются 6-7 научных работников, использующих 10 методов для мониторинга состава тела, различных видов подготовленности, а также регистрации нагрузок. Контроль за соревновательной деятельностью реализуется 2-4 специалистами, использующими 2-3 метода с целью сбора информации о технической подготовленности и результативности соревновательных упражнений.

Ключевые слова: программа, комплексный контроль, спортивная подготовка, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье.

DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p186-191

COMPLEX CONTROL PROGRAM IN THE SPORTS TRAINING OF ATHLETES IN SKI JUMPING AND NORDIC COMBINED

Vladimir Viktorovich Zebzeev, the doctor of pedagogical sciences, docent, Tchaikovsky State Academy of Physical Culture and Sports, Tchaikovsky

Abstract

The research describes the comprehensive control program implemented in the preparation of ski jumper and Nordic combined skiers in the form of sequential ongoing, stage-by-stage comprehensive surveys and surveys of competitive activity. It is established that the stage control is carried out by 8-10 researchers who use 16 methods for the purpose of a comprehensive assessment of the fitness and motor capabilities of athletes. To implement the current control, 6-7 researchers are involved, using 10 methods for monitoring body composition, various types of fitness, as well as registering loads. The control of competitive activity is carried out by 2-4 specialists by using 2-3 methods in order to collect the information about the technical readiness and effectiveness of competitive exercises.

Keywords: program, complex control, sport training, ski jumping, Nordic combined.

ВВЕДЕНИЕ

Общеизвестно, что в нашей стране под системой научно-методического обеспечения (далее - НМО) понимается деятельность комплексных научных групп (далее - КНГ), специалисты которых сопровождают спортивную подготовку спортсменов сборной команды страны по летним и зимним олимпийским видам спорта, осуществляя контроль за подготовленностью спортсменов, оказывая методическую поддержку тренерам при разработке и коррекции планов спортивной подготовки, а также при программировании тренировочного процесса (в случае необходимости) [2, 4, 5]. Получаемая в результате контроля информация тщательным образом анализируется, что впоследствии позволяет осуществлять прогнозирование спортивных достижений сборной команды страны на крупнейших международных соревнованиях. Исходя из сложившейся практики деятельности специалистов КНГ в системе спортивной подготовки, центральное место в системе НМО отводится комплексному контролю (по мнению других специалистов, «комплекс-

ному педагогическому контролю»), поэтому под программой НМО принято понимать систему взаимосвязанных научных обследований за динамикой подготовленности и состояний спортсменов в форме текущих (далее - ТО), этапных комплексных обследований (далее - ЭКО) и обследований соревновательной деятельности (далее - ОСД) [6].

Подобные программы комплексного контроля были созданы в каждом виде спорта, прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье не стали исключением [1]. В период СССР научно-методическое сопровождение (далее - НМС) подготовки спортсменов в прыжках на лыжах с трамплина и лыжном двоеборье осуществлялось главным образом специалистами секторами зимних видов спорта ЛНИИФКа под руководством заведующего этого подразделения Е.А. Грозина. Для эффективного осуществления НМС подготовки спортсменов значительная часть комплексного контроля связана с анализом двигательной деятельности прыгунов с трамплина и лыжников-двоеборцев при исполнении ими соревновательных упражнений на трамплинах, представляющих собой сложную в устройстве и дорогостоящую в строительстве инфраструктуру. Однако в период 90-х годов во всем мире трамплины претерпели серьезные конструкционные изменения, тогда как в России в связи с кризисом спортивная инфраструктура не только не развивалась, но и постепенно пришла в негодность. Такая ситуация привела к тому, что у сборной команды страны по этим видам спорта не осталось современной спортивной базы в России, что не могло не отразиться на программе комплексного контроля, многие методы которой постепенно устарели [3].

Так продолжалось до 2011 г., пока в г. Чайковском не был построен современный федеральный центр подготовки спортсменов по зимним видам спорта «Снежинка», переданный на баланс Чайковской ГАФКиС в качестве структурного подразделения, оборудованного не только необходимыми объектами спортивной инфраструктуры для прыжков на лыжах с трамплина и лыжного двоеборья, но и научной лабораторией, состоявшей из современного (на тот момент) диагностического оборудования. С тех пор централизованная спортивная подготовка всех сборных команд России по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью стала проходить на федеральном центре «Снежинка», а руководство Минспорта России стало ставить одну из ключевых задач по научно-методическому сопровождению спортивной подготовки в этих видах спорта научным работникам ЧГАФКиС [3].

Возникшая ситуация подтолкнула специалистов ЧГАФКиС к изучению данного вопроса, в результате которого было установлено, что из-за застоя 90-х и начала 2000-х годов тренеры и атлеты сборной команды России по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью нуждались в актуализированной программе комплексного контроля.

Описанные факты определили цель настоящего исследования, которая заключается в разработке современной программы комплексного контроля как важнейшей составляющей НМО подготовки спортсменов в прыжках на лыжах с трамплина и лыжном двоеборье.

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Программа контроля была разработана научным коллективом ЧГАФКиС в лице: В.Н. Чумакова, А.А. Беккера, А.И. Поповой, А.Е. Ардашева, Т.В. Фендель, В.В. Зебзеева при поддержке Федерации прыжков на лыжах с трамплина и лыжного двоеборья России в рамках государственных заданий Министерства спорта Российской Федерации, выполнявшихся в форме научно-исследовательских работ по ключевым темам спортивной подготовки в прыжках на лыжах с трамплина и лыжного двоеборья. Данная программа активно разрабатывалась с 2012 по 2021 гг. При ее разработке использовались следующие методы: анализ документальных источников, анализ научно-методической литературы, общелогические методы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, инструментальные методики, математико-статистическая обработка результатов исследова-

ния. Основу программы комплексного контроля составили биомеханический анализ техники движений, биоимпедансометрия, эргометрия, стабилометрия, тензодинамометрия, психофизиологическая диагностика.

РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Обобщение результатов практической работы научных работников ЧГАФКиС позволило сформировать программу комплексного контроля в форме этапных комплексных обследований, текущих обследований и обследований соревновательной деятельности, поскольку виды контроля соотносятся с конкретным типом состояния спортсменов. Так, оперативный контроль позволяет получить информацию о срочных тренировочных эффектах, повлиявших на организм спортсменов после выполнения одного или нескольких упражнений либо тренировочных заданий; текущий контроль - о текущих изменениях в организме спортсменов, произошедших под влиянием одной или нескольких тренировок; этапный контроль - об изменениях, имеющих перманентный характер и сохраняющихся длительное время (на протяжении нескольких месяцев) в результате возникновения кумулятивного тренировочного эффекта; контроль соревновательной деятельности - о реализационной эффективности педагогических воздействий тренера и является интегральной оценкой подготовленности спортсмена.

В таблице 1 представлена программа этапного контроля, реализуемая в условиях спортивной подготовки в прыжках с трамплина и лыжном двоеборье в форме ЭКО. В целях эффективной организации ЭКО в данных видах спорта привлекаются 8-10 научных работников, которые проводят обследования по пяти крупным направлениям: морфологический статус, физическая и техническая подготовленность, функциональное состояние и психологическая подготовленность, используя в общей сложности 16 методов (методик). Основными задачами этапного контроля являются разносторонняя оценка подготовленности и двигательных возможностей прыгунов на лыжах с трамплина и двоеборцев. Этапный контроль на площадке ЧГАФКиС проводится один-два раза в год в условиях тренировочных мероприятий.

Для проведения программы текущего контроля, реализуемой в условиях спортивной подготовки прыгунов с трамплина и двоеборцев в форме ТО, привлекаются 6-7 научных работников вуза, которые применяют 10 методов (методик), охватывающих ключевые направления обследования: состав тела, физическую, техническую, функциональную и психологическую подготовленность, а также контроль нагрузок. Основными задачами текущего контроля считаются определение эффективности реализации тренировочного плана и недопущения случаев перетренированности, нарушений или срывов в протекании процессов адаптации у спортсменов, а также оценка подготовленности и двигательного потенциала испытуемых. Текущий контроль на площадке ЧГАФКиС проводится два-четыре раза в год (таблица 2).

Таблица 1 - Программа этапного контроля, реализуемая в подготовке спортсменов в прыжках на лыжах с трамплина и лыжном двоеборье в форме этапных комплексных обследований

Направленность Средства и методы измерения Показатели измерения

Морфологическая Профессиональный анализатор тела InBody-720, биоимпедансометрия Вес, масса белков, ИМТ, тотальные и региональные величины мышечной и жировой массы, жидкости в организме

Морфологический сканер ДпЛгазсап или комплект антропометрического оборудования для ручных измерений, антропометрия Рост, продольные, поперечные и обхватные размеры различных частей тела: рук, ног, груди, туловища, таза, бедер, плеч, голени, предплечья, кисти, морфологический индекс отталкивания

Направленность Средства и методы измерения Показатели измерения

Физическая подготовленность Контрольные испытания (гимнастическая скамейка, балансир, сантиметровая лента, гравитационный гониометр, гимнастические стойки и барьеры, секундомер), педагогическое тестирование Время удержания равновесия на балансире в сагиттальной (сагиттальный баланс) и в фронтальной (фронтальный баланс) плоскостях, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке (см), угол наклона голеностопного сустава в стойке разгона (градусы), бег «восьмеркой» (с), прыжки через барьеры (с), прыжок с места (см), тройной прыжок с места (см), сгибание-разгибание туловища на скамейке под углом 45 за 30 секунд (кол-во раз), прыжки через скамейку за 20 с (кол-во раз), удержание горизонтального положения в стойке на локтях с выпрямленными в коленях ногами (планка) (с), лыжероллерная гонка на 2, 5, 10 км (мин, с)

Тензоплатформа КОБС, тензо-динамометрия Высота прыжка (см), сила прыжка (Н), градиент силы (Н-с), коэффициент асинхронности отталкивания (%)

АПК «Стабилан 01-02» (методики: «Допусковый контроль», «Тест с эвольвентой», «Тест на устойчивость»), стабилометрия Качество функции равновесия (%), коэффициент Ромберга (%), коэффициент резкого изменения направления движения (%), общая площадь зоны перемещения (мм2)

Изокинетический динамометр Biodex, изокинетика Максимальная сила сгибания-разгибания ног (FT-LBS), максимальная сила сгибания рук (FT-LBS)

Функциональная подготовленность Велоэргометры MONARK 828E и 894Е, эргометрия (PWC170, Вингейт-тест) Оценка общей работоспособности (кгм/мин), оценка анаэробной производительности (Вт, Вт/кг)

АПК MetaLyzer 3B, газоанализ (максимальный тест со ступенчато возрастающей нагрузкой) Оценка показателей аэробной производительности МПК мл/кг/мин, ПАНО (уд/мин)

АПК «Нейрософт», психофизиологическое тестирование Реакция на движущийся объект (кол-во точных реакций), время простой зрительно-моторной реакции (с), помехоустойчивость (с)

Техническая подготовленность Программное обеспечение Dartfish, оптико-электронная система Qualisys, биомеханический анализ Угловые характеристики положения тела спортсменов в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, плеча и туловища при выполнении различных фаз прыжка с трамплина (градусы), аэродинамический индекс морфологии полета (мм); угловые характеристики положения опорной ноги в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, наклона туловища, сгибания рук в локтевом суставе, постановки палок на снег во время лыжной гонки (градусы)

Психологическая подготовленность Методики «КОМПАС» и САН, личностный опросник Айзенка (MPI), АПК «Нейрософт», психологическое тестирование Совладание с неприятными мыслями и эмоциями, навыки активации и релаксации, вовлеченность и «поток», визуализация, самоэффективность, планирование, деятельность в условиях стресса, отношения с тренером (баллы); самочувствие, активность, настроение (баллы); оценка состояния мотивации; беспокойство, возбудимость, тревожность и неуверенность в себе (баллы)

Примечание: здесь и далее в таблицах курсивом выделены показатели, которые определяются только в лыжном двоеборье, остальные показатели определяются в обоих видах спорта.

Таблица 2 - Программа текущего контроля, реализуемая в подготовке спортсменов в прыжках на лыжах с трамплина и лыжном двоеборье в форме текущих обследований

Направленность обследования Средства и методы измерения Показатели измерения

Морфологическая Профессиональный анализатор тела InBody-720, биоим-педансометрия Вес, масса белков, ИМТ, тотальные и региональные величины мышечной и жировой массы, жидкости в организме

Физическая подготовленность Тензоплатформа КОБС, тензодина-мометрия Высота прыжка (см), сила прыжка (Н), градиент силы (Н-с), коэффициент асинхронности отталкивания (%)

Функциональная подготовленность Система Polar Team, определение переносимости тренировочных нагрузок Кол-во ЧСС в перед тренировочным занятием (в покое), во время и после его завершения

Направленность обследования Средства и методы измерения Показатели измерения

Техническая подготовленность Программное обеспечение Dartflsh, оптико-электронная система Quallsys, биомеханический анализ Угловые характеристики положения тела спортсменов в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, плеча и туловища при выполнении различных фаз прыжка с трамплина (градусы), аэродинамический индекс морфологии полета (мм); угловые характеристики положения опорной ноги в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, наклона туловища, сгибания рук в локтевом суставе, постановки палок на снег во время лыжной гонки (градусы)

Контроль нагрузок Пульсометр, секундомер, зрительное восприятие; пульсо-метрия, хронометрирование, наблюдение Интенсивность и продолжительность упражнений (время работы в определенных зонах интенсивности), продолжительность интервалов отдыха (мин, с), характер отдыха между упражнениями (активный, пассивный), количество повторений упражнения

Психологическая подготовленность Методика САН, АПК «Нейрософт», психологическое тестирование Самочувствие, активность, настроение (баллы); оценка состояния мотивации (баллы); оценка психического утомления; беспокойство, возбудимость, тревожность и неуверенность в себе (баллы)

Из таблицы 3 видно, что программа контроля соревновательной деятельности прыгунов с трамплина и двоеборцев осуществляется в форме ОСД. Для реализации данной программы привлекаются 2-4 научных работника, использующих 2-3 метода (методики). Контроль за соревновательной деятельностью главным образом ориентирован на сбор информации о технической подготовленности и итоговых спортивных показателях. Ключевыми задачами этого вида контроля являются сравнение фактических спортивных результатов изучаемых спортсменов с лидерами соревнований и выявление отклонений в технике соревновательных упражнений. Контроль за соревновательной деятельностью проводится на ФЦП по ЗВС «Снежинка» только на крупных российских (чемпионат, этапы кубка России) и международных соревнованиях (этапы Гран-при, Континентального кубка и Кубка мира) 3-4 раза в год.

Таблица 3 - Программа контроля соревновательной деятельности, реализуемая в подготовке спортсменов в прыжках на лыжах с трамплина и лыжном двоеборье в форме обследований соревновательной деятельности_

Направленность обследования Средства и методы измерения Показатели измерения

Техническая подготовленность Программное обеспечение Dartflsh, оптико- электронная система Quallsys, биомеханический анализ Угловые характеристики положения тела спортсменов в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, плеча и туловища при выполнении различных фаз прыжка с трамплина (градусы), аэродинамический индекс морфологии полета (мм); угловые характеристики положения опорной ноги в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, наклона туловища, сгибания рук в локтевом суставе, постановки палок на снег во время лыжной гонки (градусы)

Спортивный результат Протоколы соревнований, педагогический анализ Показатели соревновательной деятельности в прыжках с трамплина: длина прыжка, общее количество баллов за прыжок, итоговое место в соревнованиях, место после прыжковой части соревнований; показатели соревновательной деятельности в лыжегоночной дисциплине: время гонки, место после лыжегоночной части соревнований, итоговое место в соревнованиях

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Таким образом, результаты исследования коллектива научных работников ЧГАФ-КиС позволили разработать актуализированную программу комплексного контроля спортсменов в прыжках на лыжах с трамплина и лыжном двоеборье, реализуемую в условиях спортивной подготовки в форме преемственных ТО, ЭКО и ОСД на спортивных объектах вуза. Средства, методы, методики и диагностические стенды, входящие в состав программы комплексного контроля, позволяют получить всестороннюю информацию о двигательном потенциале, разных видах подготовленности и сторонах спортивного мастерства прыгунов с трамплина и лыжников-двоеборцев. По результатам реализации про-

граммы комплексного контроля спортсмены и тренеры получают отчеты и персональные рекомендации с целью необходимости коррекции тренировочного процесса и целесообразности развития определенных физических качеств или совершенствования технических способностей. Системное осуществление НМС подготовки позволило цифровизи-ровать и автоматизировать накопленную к настоящему моменту базу данных о подготовленности спортсменов в виде специальной компьютерной программы, которую продолжают регулярно пополнять научные сотрудники вуза после каждого проведенного обследования.

ЛИТЕРАТУРА

1. Абалян А.Г. Современные подходы к совершенствованию системы научно-методического обеспечения подготовки сборных команд России / А.Г. Абалян, Т.Г. Фомиченко, М.П. Шестаков // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 5. - С. 3-6.

2. Научно-методическое обеспечение подготовки паралимпийских команд России с использованием программно-целевого подхода / А.Г. Абалян, Е.Б. Мякинченко, А.С. Крючков, М.М. Лебедев, Т.Г. Фомиченко, М.П. Шестаков // Вестник спортивной науки. - 2016. - № 1. - С. 3-5.

3. Зданович О.С. Модель научно-методического сопровождения подготовки спортивного резерва в зимних видах спорта / О.С. Зданович, В.В. Зебзеев // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 3. - С. 82-84.

4. Павленко Ю. Научно-методическое обеспечение подготовки спортсменов в олимпийском спорте / Ю. Павленко, Н. Козлова // Наука в олимпийском спорте. - 2013. - № 2. - С. 73-79.

5. Черкашин В.П. Современные тенденции научно-методического сопровождения подготовки спортсменов высокой квалификации в олимпийском и паралимпийском спорте / В.П. Черка-шин, Т.Г. Фомиченко, Д.Г. Степыко // Вестник спортивной науки. - 2016. - № 5. - С. 12-14.

6. Шелков О.М. Организационная и научно-методическая модель работы комплексных научных групп в системе спортивной подготовки паралимпийского спорта / О.М. Шелков, С.П. Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2013. - №1 (53). - С. 11-14.

REFERENCES

1. Abalyan, A.G., Fomichenko, T.G. and Shestakov, M.P. (2010), "Modern approaches to improving the system of scientific and methodological support for the preparation of national teams of Russia", Sport science bulletin, No. 5, pp. 3-6.

2. Abalyan, A.G., Myakinchenko, E.B., Kryuchkov, A.S., et al. (2016), "Scientific and methodological support for the preparation of Russian Paralympic teams using a program-targeted approach", Sport science bulletin, No. 1, pp. 3-5.

3. Zdanovich, O.S. and Zebzeyev, V.V. (2020), "Model of scientific and methodological support of sports reserve training in winter sports", Theory and practice ofphysical culture, No. 3, pp. 82-84.

4. Pavlenko, Yu. and Kozlova, N. (2013), "Scientific and methodological support of athletes' training in Olympic sports", Science in Olympic Sport, No. 2, pp. 73-79.

5. Cherkashin, V.P., Fomichenko, T.G., Stepyko, D.G. (2016), "Modern trends in scientific and methodological support for the training of highly qualified athletes in Olympic and Paralympic sports", Sport science bulletin, No. 5, pp. 12-14.

6. Shelkov, O.M., Evseyev, S.P. (2013), "Organizational and scientific-methodological model of the work of complex scientific groups in the system of sports training of Paralympic sports", Adaptivnaya fizicheskaya kultura, Vol. 1, No. 53, pp. 11-14.

Контактная информация: zebzeev85@mail.ru

Статья поступила в редакцию 21.11.2022

УДК 796.964

АНАЛИЗ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ВРАТАРЕЙ КОМАНД КОНТИНЕНТАЛЬНОЙ ХОККЕЙНОЙ ЛИГИ В СПОРТИВНОМ СЕЗОНЕ

2021/2022 ГГ.

Олег Зуфарович Зиганшин, доцент, заслуженный тренер России, Павел Дмитриевич Попов, преподаватель, Станислав Станиславович Стельмах, преподаватель, Алек-