CC BY
117МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ (MEDICAL SCIENCE) УДК 796.614.378
Каримов В.В.
старший преподаватель кафедры общественного здоровья,
управления здравоохранением и физической культуры Ташкентский государственный стоматологический институт (Узбекистан, г. Ташкент)
Рузибоев Ш.Х.
ассистент кафедры общественного здоровья, управления здравоохранением и физической культуры Ташкентский государственный стоматологический институт (Узбекистан, г. Ташкент)
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ПРИ ПОМОЩИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Аннотация: в этой статье рассматриваются лечебные физические упражнения и нагрузки, направленные на борьбу с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья нужна определенная двигательная активность. В этом случае лучше всего подходят физические упражнения.
Ключевые слова: опорно-двигательный аппарат; спорт; физические упражнения; физическая нагрузка.
Актуальность. Сегодня проблема заболеваемости костно-мышечной системы является актуальной и социально-значимой. Люди во всем мире пытаются найти лучший способ в лечении и в дальнейшей реабилитации
заболеваний, связанных с врожденными и приобретенными пороками развития опорно-двигательного аппарата.
Исходя из этого, в реабилитационный комплекс больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата входит консервативное, хирургическое лечение, протезирование, направленное на восстановление возможностей поврежденных тканей.
Цель и задачи. Главной целью нашей научной работы является рассмотрение и изучение различных видов физической нагрузки, которую смогут включить в свой реабилитационный комплекс лечения пациенты, имеющие проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Задачи, которые мы ставили перед собой, заключаются в анализе литературы спортивной медицины, в выявлении основных причин, лежащих в основе заболеваний опорно-двигательного аппарата и, в выявлении наиболее удачных и простых в выполнении упражнений для лечения и реабилитации пациентов, с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Методы исследования. Теоретические (абстрагирование; обобщение; изучение и анализ литературы; сравнительный анализ).
Анализ исследования. По данным научных исследований именно многопрофильность реабилитации способствует предупреждению инвалидности и восстановлению функциональных возможностей организма больного и возвращение его к трудовой деятельности.
Среди заболеваний костно-суставной системы включают: приобретенные системные заболевания опорно-двигательного аппарата и врожденные деформации скелета, такие как: амниотическое сужение, ложные суставы, хондродистрофия, дефекты конечностей и другие разнообразные патологии позвоночника и суставов. Причинами врожденных деформаций являются генетические, эндогенные и экзогенные факторы. Экзогенными факторами врожденных деформаций являются атипичная форма матки, вынужденное положение плода, обвитие пуповиной, уплотнение плаценты. Также, не
исключены, различные физические радиоактивные химические инфекционные факторы, которые негативно влияют на развитие плода.
Сегодня имеется большое количество методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Например, консервативными методами: ЛФК, различные виды физиотерапии, массаж, очень широко применяются корректирующие повязки и ортопедическая обувь, ортезы, корсеты. Все эти методы лечения являются основными методами физической реабилитации, поскольку направлены на восстановление функциональных и анатомо-физиологических возможностей организма. Продолжительная гиподинамия может ухудшить течение заболевания и вызвать ряд осложнений. В связи с этим следует проводить комплексное лечение, как можно быстрее, с момента выявления заболевания, которое должно включать не только медикаментозные, хирургические методы, но и физические.
Физических методов лечения довольно много. И одним, из самых эффективных, является лечебная физкультура или ЛФК. Применение ЛФК помогает восстановить нарушенные функции поврежденных конечностей после травм, сохранить подвижность суставов и лечить болезни опорно-двигательного аппарата в целом. Лечебная физкультура считается терапевтическим методом лечения и, следовательно, должна применяться строго по показаниям и под контролем врачей.
Физические упражнения и дозированная нагрузка позволяют повышать прочность опорно-двигательного аппарата, костно-суставной системы, способствуют устранению кривизны в позвоночнике, развитию хорошей осанки, повышают дыхательную функцию и расширяют грудную клетку. Систематическая физическая подготовка наращивает мышечную силу именно за счет увеличения количества, утолщения мышечных волокон и повышения их эластичности.
Выводы. При использовании физической нагрузки в целях лечения, нужно полностью отдавать себе отчет в том, что только вы теперь управляете
функциями своего опорно-двигательного аппарата, посредством вмешательства в нормализацию его работы. Основное влияние нагрузок характеризуется общей стимуляцией физиологических функций.
До назначения занятий лечебной физкультурой определяются задачи терапевтического использования физических упражнений, а также средства и формы их решения. Для того чтобы физические упражнения были эффективными, необходимо учитывать стадию развития заболевания, реакцию организма на него, состояние всех органов и систем пациента, которые не вовлечены в процесс болезни, психологическое состояние и настрой пациента, его отношение к болезни и другие индивидуальные особенности. Во всех случаях важно помнить о принципах сочетания общих и местных эффектов физических упражнений, поскольку восстановление в значительной степени зависит от общего состояния пациента и позитивного настроения.
Физическое воспитание должно быть систематическим и регулярным. Прежде чем делать какие-то упражнения, следует проконсультироваться со специалистом. Все упражнения должны выполняться медленно и осторожно, под строгим контролем врача лечебной физкультуры, чтобы избежать новых травм или напряжения.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Козлова Л.В., Козлов С.А., Семененко Л.А. Основы реабилитации: учеб. пособие / Ростов н/Д: Феникс, 2012. - 480 с.
Харламов Е.В. Генетико-математическое прогнозирование тяжести нарушения функций опорно-двигательного аппарата, 2008;
Зайцева И.А., Бендер К.И. Многоуровневая подготовка специалистов в медицинском вузе. // Современные проблемы медицинской науки, Москва, 1999. С. 117-120.
Прилипко Н.С. Потребность взрослого населения в медицинской реабилитации // Вестник восстановительной медицины. 2013. N 3. С. 2 - 7 Светличная Н.К. Основные факторы развития здоровья подрастающего поколения // Материалы Междунар. Конфер. «Здоровая семья - основа здорового общества». - Т., 2012. - С. 126 - 130.
Karimov V.V.
Senior Lecturer at the Department of Public Health, Healthcare Management and Physical Education Tashkent State Dental Institute (Uzbekistan, Tashkent)
Ruziboev S.K.
Assistant at the Department of Public Health, Healthcare Management and Physical Education Tashkent State Dental Institute (Uzbekistan, Tashkent)
PREVENTION OF DISEASES SUPPORT-MOTOR APPARATUS BY PHYSICAL EXERCISE
Abstract: this article discusses therapeutic physical exercises and loads aimed at combating diseases of the musculoskeletal system. For the normal functioning of the human body and maintaining health, a certain physical activity is needed. In this case, exercise is best.
Keywords: musculoskeletal system; sport; physical exercises; exercise stress.
