CC BY
10
Контактная информация: ilichovao@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 01.10.2022
УДК 799.3
ПРИМЕНЕНИЕ ДЭНАС-ТЕРАПИИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СТРЕЛКОВ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ МЕЗОЦИКЛЕ
Наталья Михайловна Курч, кандидат биологических наук, доцент, Ирина Геннадьевна Таламова, кандидат биологических наук, доцент, Юлия Александровна Мельникова,
кандидат педагогических наук, доцент, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, г. Омск
Аннотация
Цель - оценка эффективности применения ДЭНАС-терапии в качестве восстановительного средства у стрелков с поражением опорно-двигательного аппарата. Методика и организация исследования. В эксперименте участвовали 8 стрелков с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА), имеющих спортивную квалификацию от КМС до МСМК. В качестве средства восстановления в предсоревновательном мезоцикле соревновательного периода использовали ДЕНАС-терапию. Для определения степени воздействия ДЭНАС-терапии на мышечный аппарат ведущей руки спортсменов проводили электромиографию, динамометрию, определение времени наступления мышечного утомления. Результаты. На начальном этапе эксперимента установлено, что у спортсменов после тренировочного занятия уменьшался показатель средней амплитуды двуглавой и плечелучевой мышц доминирующей руки на фоне роста утомляемости мышц, а также снижалась сила мышц кисти. С учетом полученных данных была разработана методика применения ДЭНАС-терапии в качестве внетренировочного средства восстановления стрелков с ПОДА. Использование данной методики способствовало уменьшению разницы между максимальной и минимальной амплитудой, снижению средней амплитуды мышц доминирующей руки, росту силы мышц кисти и увеличению времени наступления утомления до и после тренировки. Заключение. Результаты проведенного экспериментального исследования показывают, что применение ДЭНАС-терапии в качестве средства восстановления работоспособности стрелков с ПОДА вызвало существенное улучшение показателей мышц доминирующей верхней конечности.
Ключевые слова: стрелки с поражением опорно-двигательного аппарата, тренировочный процесс, восстановление, ДЭНАС-терапия.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.10.p222-227
DENAS-THERAPY APPLICATION FOR RECOVERY OF SHOOTERS WITH MUSCULOSKELETAL DISORDERS IN PRE-COMPETITIVE PERIOD
Natalia Mikhailovna Kurch, the candidate of biological sciences, docent, Irina Gennadyevna Talamova, the candidate of biological sciences, docent, Julia Aleksandrovna Melnikova, the candidate ofpedagogical sciences, docent, Siberian State University of Physical Education and
Sports, Omsk
Abstract
Aim. The goal is to substantiate the effectiveness of the use of vibration massage and DENAS-therapy for the musculoskeletal disabled shooters' recovery. Methodology and organization of the study. The study involved musculoskeletal disabled shooters specializing in bullet shooting, having sports qualifications from СMS (candidate for master of sports) to WCMS (world class master of sports). In one experimental group, vibration massage was used as a means of recovery, and in another, DENAS therapy was used in the pre-competitive mesocycle. Electromyography, dynamometry, determination of the time of onset of muscle fatigue to assess the recovery effect on the athletes' dominant upper limb muscular apparatus were carried out. Results. At the first stage of the study, it was established that the shooters after
training had a decrease in the average amplitude of the two-headed and shoulder muscles of the leading upper limb, which was accompanied by a dynamometry indicator's decrease against the increased muscle fatigue. In this regard, methods for using vibration massage and DENAS-exposure to restore the performance of athletes have been developed. The use of these techniques led to a decrease in the difference between the maximum and minimum amplitude, the average amplitude of the double-headed and shoulder muscles, an increase in the dynamometry indicator and the time of fatigue, both before and after training. Conclusion. The obtained data indicate that the use of vibration massage and DENAS-therapy as a means of restoring musculoskeletal disabled shooters led to an improvement in muscle apparatus performance of the upper limb.
Keywords: musculoskeletal disabled shooters, training process, recovery, vibration massage, DENAS-therapy.
ВВЕДЕНИЕ
Одним из видов спорта, отличающихся низкой динамической мышечной деятельностью, считается пулевая стрельба. Характерными чертами пулевой стрельбы являются: длительное статическое напряжение мышц в позе изготовки, необходимость обеспечения равновесия и устойчивости оружия, высокие тренировочные нагрузки, связанные с выполнением однообразной работы, постоянная дифференциация мышечных усилий, значительные расходы энергии организмом [12]. Многочисленные подъемы оружия вызывают значительное напряжение на опорно-двигательный аппарат спортсмена [1, 17]. Кроме того, мышечная деятельность в пулевой стрельбе сопровождается монотонией, связанной с выполнением многократно повторяющихся однотипных движений [20].
Функциональное состояние нервно-мышечного аппарата у спортсменов с (ПОДА) отличается от здоровых спортсменов [16, 18]. Наибольшие нагрузки испытывают мышцы, непосредственно участвующие в выполнении выстрела: мышцы плеча, предплечья, кисти ведущей верхней конечности. При выполнении выстрела без опоры добавляются мышцы спины, груди, плечевого пояса и мышцы другой верхней конечности, удерживающей оружие. На тренировках и во время соревнований данные мышцы подвержены существенным высокоинтенсивным статическим нагрузкам, что в итоге может способствовать развитию процессов утомления [10, 13, 19].
Очевидно, что стрелки с ПОДА испытывают высокие физические нагрузки и нуждаются в применении высокоэффективных восстановительных мероприятий [5, 8, 9, 15].
Использование физических факторов для восстановления физической работоспособности в адаптивном спорте вызывает все больший интерес у специалистов [7, 11]. Физические средства восстановления позволяют решать задачи оптимизации тренировочных нагрузок спортсмена, устранения явлений переутомления, синдрома хронической усталости [2].
Цель исследования: оценка эффективности применения ДЭНАС-терапии в качестве восстановительного средства у стрелков с поражением опорно-двигательного аппарата.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводилось на базе стрелкового тира БУОО «Омский областной специализированный спортивный центр паралимпийской и сурдлимпийской подготовки». В эксперименте участвовало 8 стрелков с поражением опорно-двигательного аппарата, имеющих спортивную квалификацию от КМС до МСМК (пулевая стрельба). На первом этапе исследования определяли исходные электромиографические показатели мышц верхней конечности у спортсменов. На следующем этапе эксперимента изучалось влияние ДЕНАС-терапии на процессы восстановления спортсменов.
Для проведения комплексного исследования показателей мышц спортсменов использовали комплекс Biopac Student Lab Advanced System. Для оценки тонуса отдельных мышц верхней конечности использовали электромиографию (ЭМГ) [6]. Фиксировали ми-
нимальное и максимальное значение, диапазон значений (Р-Р), среднюю амплитуду биоэлектрической активности на выделенном участке.
Определение времени наступления утомления производили при максимальном сжатии динамометра до регистрации силы ниже 50% от первоначального значения и выражали в секундах. Определение силы мышц кисти проводилось с помощью ручного динамометра с электронным датчиком с целью определения степени утомления мышц.
Статистическую обработку полученных данных осуществляли с помощью программы Statistica 13.3. Сравнительный анализ проводили с использованием метода Вил-коксона, Фридмана. Критическое значение уровня значимости принималось равным 5%.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
На первом этапе исследовали ЭМГ-активность двуглавой мышцы плеча, плечелу-чевой мышцы ведущей руки стрелков в момент произвольного напряжения, а также определение времени наступления утомления мышц, динамометрии.
Установлено, что после тренировки происходило статистически значимое уменьшение средней амплитуды двуглавой мышцы на 25%, а плечелучевой мышцы на 21%. Наблюдалось снижение показателя динамометрии после тренировки на 27%, а также времени наступления утомления мышц на 29% относительно аналогичного показателя до тренировки, что свидетельствует о нарастании усталости мышц во время тренировочного занятия. Выявленные изменения можно объяснить специфическими особенностями стрелкового спорта, связанных с высокими физическими нагрузками статического характера, требующих применения эффективных восстановительных мероприятий в предсо-ревновательном периоде. В связи с этим предложена методика использования применения ДЭНАС-терапии для восстановления физической работоспособности стрелков с ПОДА.
Динамическая электронейростимуляция (ДЭНАС) является методом, основанным на воздействии на проекцию патологического очага, а также на рефлексогенные зоны короткими импульсами тока, которые постоянно трансформируются в зависимости от импеданса кожи [4]. Во время процедуры ДЭНАС-терапии использовался комфортный режим воздействия, режим постоянный с частотой 10-20 Гц, лабильный (скорость 1-3 м/с), с направлением движения снизу-вверх. Воздействие осуществляли на зоны проекции двуглавой и плечелучевой мышц. Время воздействия на каждую зону составляло 5 минут, общая продолжительность 20 минут.
При исследовании ЭМГ-показателей двуглавой мышцы плеча до эксперимента показатель Р-Р после проведения тренировки существенно не менялся (таблица 1). В то время как показатель средней амплитуды статистически значимо снижался на 22% в сравнении с показателем до тренировки. Показатели Р-Р плечелучевой мышцы после тренировки достоверного изменения не претерпели, средняя амплитуда уменьшилась на 13%.
Показатели динамометрии, полученные до эксперимента, уменьшались в экспериментальной группе на 32% быстрее после тренировки, чем до тренировки (табл. 2). Данные результаты показывают, что в течение тренировочного занятия происходит снижение выносливости мышц верхней конечности и их силовых возможностей. В основе этого явления может лежать воздействие высоких физических нагрузок на функциональное состояние скелетных мышц спортсменов-стрелков.
Использование ДЭНАС-терапии в качестве восстановительного средства в тренировочном процессе стрелков с ПОДА способствовало существенному улучшению ЭМГ-показателей мышечного аппарата верхней конечности. В ходе эксперимента установлено достоверное уменьшение показателя Р-Р двуглавой мышцы плеча после тренировки (таблица 1). После ДЭНАС воздействия данный показатель снизился на 27% до тренировки и на 23% после тренировки в сравнении с аналогичными показателями до эксперимента.
Показатель средней амплитуды после проведения тренировки снижался на 31% по окончании эксперимента.
Электромиографические показатели плечелучевой мышцы имели аналогичную картину. Показатель разницы между максимальным и минимальным значением амплитуды до тренировки был существенно ниже после применения ДЭНАС, чем до эксперимента (таблица 1). После эксперимента физические нагрузки во время тренировки приводили к статистически значимому снижению данного показателя на 27%. Показатель средней амплитуды в конце эксперимента до тренировки был ниже показателя до эксперимента на 19%. После применения восстановительных мероприятий средняя амплитуда снижалась на 12% после тренировки.
Выявленная динамика электромиографических показателей мышц верхней конечности стрелков с ПОДА указывает на достоверное снижение тонуса двуглавой и плечелучевой мышц до тренировочных занятий и после них при воздействии ДЭНАС. Данное явление может быть связано с высокой степенью адаптации к физическим нагрузкам и переходе мышечного аппарата спортсменов в режим экономизации, характерного для спортсменов высокой квалификации, что согласуется с имеющимися литературными данными [3, 14].
Показатель динамометрии до эксперимента после тренировки статистически значимо снижался на 17%, на фоне применения ДЭНАС снижение было менее существенным и составило 12% (таблица 2). При этом уровень силы мышц кисти, как до тренировки, так и после нее после эксперимента был выше аналогичных показателей до эксперимента на 11% и 15% соответственно.
Применение ДЭНАС способствовало увеличению времени наступления утомления мышц на 32% до тренировки и на 36% после тренировки (таблица 2).
Таблица 1 - Показатели ЭМГ мышц верхней конечности активности стрелков с ПОДА
Показатель До эксперимента После эксперимента
До трен. 1 После тренировки До тренировки | После тренировки
Musculus biceps brachii
Р-Р, мВ 3,1±2,0 2,9±0,6, pW=0,06 2,4±0,9, pW*=0,04 2,3±0,5, pW=0,11, pW*=0,04
Средняя амплитуда, мВ 0,27±0,20 0,20±0,11, pW=0,05 0,22±0,09, pW*=0,05 0,15±0,05, pW=0,06, pW*=0,03
Musculus brachioradialis
Р-Р, мВ 3,8±0,6 3,7±0,5, pW=0,72 2,8±0,5, pW*=0,02 2,1±0,3, pW=0,03, pW*=0,02
Средняя амплитуда, мВ 0,31±0,07 0,27±0,06, pW=0,04 0,25±0,05, pW*=0,04 0,22±0,11, pW=0,11, pW*=0,05
Примечание: Р-Р - разница между максимальной и минимальной амплитудой; pW - значение статистической значимости критерия Вилкоксона в сравнении с показателем до тренировки; pW* - значение статистической значимости критерия Вилкоксона в сравнении с показателем до эксперимента.
Таблица 2 - ЭМГ показатели динамометрии и утомления мышц у стрелков с ПОДА
Показатель До эксперимента После эксперимента
До трен. После тренировки До тренировки После тренировки
Динамометрия, кг 25,9±9,3 21,7±7,1, pW=0,03 29,2±4,8, pW*=0,04 25,4±7,1, pW=0,04, pW*=0,04
Утомление мышц, с 25,2±4,1 19,1±2,1, pW=0,04 37,1±10,6, pW*=0,02 29,9±8,0, pW=0,04, pW*=0,02
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Результаты проведенного исследования показали, что у спортсменов-стрелков с ПОДА после проведения тренировочных занятий происходило снижение электромиографических показателей мышц плеча и предплечья доминирующей руки, которые сопровождались уменьшением силы мышц кисти и уменьшением времени наступления утомления мышц. В связи с этим была разработана методика применения ДЭНАС-воздействия на мышцы верхней конечности в качестве восстановительного средства.
Применение ДЭНАС в ходе тренировочного процесса позволило оптимизировать процессы адаптации стрелков с ПОДА к физическим нагрузкам, что способствовало снижению разницы между максимальной и минимальной амплитудой, средней амплитуды мышц до тренировки, а также после тренировки на завершающем этапе эксперимента.
Кроме того, отмечалось статистически значимое увеличение показателей динамометрии и времени наступления мышечного утомления до и после тренировки.
Таким образом, полученные в ходе исследования результаты свидетельствуют о высокой эффективности применения ДЭНАС-терапии для восстановления физической работоспособности в тренировочном процессе стрелков с ПОДА.
ЛИТЕРАТУРА
1. Борейко О.Н. К вопросу об управлении мышечными ощущениями при стрельбе из пневматического оружия / О.Н. Борейко // Инновационное развитие. - 2018. - № 2 (19). - С. 82-83.
2. Брук Т.М. Современные средства повышения и восстановления физической работоспособности спортсменов: монография / Т.М. Брук, Т. В. Балабохина, А.А. Николаев. - Смоленск : Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2008. - 172 с.
3. Горбапева Е.П. Влияние специфической мышечной деятельности па параметры функциональной мобилизации и экономизации у спортсменов / Е.П. Горбапёва, Д.В. Медведев, И.Н. Со-лопов // Ярославский педагогический вестник. - 2011. - № 1. - С. 76-81.
4. Биофизические основы метода ДЭНС / А.А. Гуров, М.В. Королева, И.М. Черныш, Е.Е. Мейзеров [и др.] // Рефлексотерапия. - 2007. - № 1. - С. 11-14.
5. Дунлинь Ш. Применение восстановительных средств и методов в тренировочном процессе стрелков-пулевиков / Ш. Дунлинь // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2007. - №8. - С. 145-150.
6. Методика регистрации электрической активности мышц при выполнении физических упражнений / В.Ф. Костюченко, В.С. Степанов, С.В. Вадюхин, С.Л. Вадюхина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 9 (31). - С. 52-56.
7. Кулиненков, О.С. Физиотерапия в спорте / О.С. Кулиненков, Н.Е. Гречина, Д.О. Кули-ненков. - Москва : Спорт, 2017. - 256 с.
S. Макарова Г.А. Оптимизация постнагрузочного восстановления спортсменов / Г.А. Макарова. - Москва : Спорт, 2017. - 160 c..
9. Мухачева, О.Ф. Методы восстановления физической работоспособности тхэквондистов в учебно-тренировочном процессе / О.Ф. Мухачева, А.Ю. Клопов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 2 (144). - С. 156-159.
10. Николаев А.А. Развитие выносливости у спортсменов / А.А. Николаев, В.Г. Семенов. -Москва : Спорт, 2017. - 140 с.
11. Пономаренко Г.Н. Спортивная физиотерапия: монография / Г.Н. Пономаренко, В.С. Улащик, Д.К. Зубовский. - Санкт-Петербург : Нева-Трейд, 2009. - 318 с.
12. Румянцева Э.Р. Особенности адаптации спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата к физическим нагрузкам / Э.Р. Румянцева, А.Р. Даянова // Наука и спорт: современные тенденции. - 2017. - № 3. - С. 73-75.
13. Сабирова И.А. Изучение критериев комплексного контроля стрелков-пистолетчиков / И.А. Сабирова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 5 (63). - С. 9397.
14. Чернова В.Н. Общебиологические основы морфофункциональной адаптации организма спортсмена / В.Н. Чернова. - Смоленск, 2015. - 75 с.
15. Якименко С.Н. Использование физических средств восстановления в соревновательном периоде подготовки спортсменов: монография / С.Н. Якименко. - Омск : СибГУФК, 2006. - 228 с.
16. Fagher K. Sports-related injuries in athletes with disabilities / K. Fagher, J. Lexell // Scand. J. Med. Sci. Sports. - 2014. - Vol. 24 (5). - P. 320-331.
17. Fairbairn,J.R. Incidence of Shoulder Injury in Elite Wheelchair Athletes Differ Between Sports: A Critically Appraised Topic / J.R. Fairbairn, K.C. Huxel Bliven // J. Sport. Rehabil. - 2018. - Vol. 11. - P. 1-5.
1S. Goosey-Tolfrey, V.L. Sprint performance and propulsion asymmetries on an ergometer in trained high- and low-point wheelchair rugby players / V.L. Goosey-Tolfrey et al. // Scand. J. Med. Sci. Sports. - 2018. - Vol. 28 (5). - P. 1586-1593.
19. Heyward O.W. Shoulder complaints in wheelchair athletes: A systematic review / O.W. Heyward, R.J. Vegter, S. de Groot, L.H. van der Woude // PLoS One. - 2017. - Vol. 21. - P. 12.
20. Hotfiel T. Advances in Delayed-Onset Muscle Soreness (DOMS): Part I: Pathogenesis and Diagnostics / T. Hotfiel, J. Freiwald, M.W. Hoppe et al. // Review Sportverletz Sportschaden. - 2018. -
Vol. 32 (4). - P. 243-250.
REFERENCES
1. Boreyko, O.N. (2018), "On the issue of control of muscle sensations when firing from pneumatic weapons", Innovative development, Vol. 19, No. 2, pp. 82-83.
2. Bruk, T.M., Balabokhina T.V. and Nikolaev, A.A.. (2008), Modern means of increasing and restoring the physical performance of athletes: monograph, Smolensk.
3. Gorbaneva, E.P., Medvedev, D.V. and Solopov, I.N. (2011), "The influence of specific muscle activity on the parameters of functional mobilization and economics among athletes", Yaroslavl Pedagogical Bulletin, No. 1, pp. 76-81.
4. Gurov, A.A., Koroleva, M.V., Chernysh, I.M., Meyzerov, E.E. et al. (2007), "Biophysical foundations of the DENS method", Refleksoterapiya, No.1, pp. 11-14.
5. Dunlin, Sh. (2007), "Use of restorative means and methods in the training process of bullet shooters", Pedagogy, psychology and medico-biological problems of physical education and sports, No.8, pp.145-150.
6. Kostyuchenko, V.F., Stepanov, V.S., Vadyukhin, S.V. and Vadyukhina, S.L. (2007), "Method of recording the electrical activity of muscles during physical exercises", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 31, No. 9, pp. 52-56.
7. Kulinenkov, O.S., Grechina, N.E. and Kulinenkov, D.O. (2017), Physiotherapy in sports, Sport, Moscow.
8. Makarova, G.A. (2017), Optimization ofpost-load recovery of athletes, Sport, Moscow.
9. Muhacheva, O.F. and Klopov, A.Y. (2017), "Methods for restoring the physical performance of taekwondo players in the training process", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 144, No. 2, pp. 156-159.
10. Nikolaev, A.A. and Semenov, V.G. (2017), Development of endurance among athletes, Sport, Moscow.
11. Ponomarenko, G.N., Ulashchik, V.S., Zubovsky, D.K. (2009), Sports physiotherapy, monograph, Neva-Trade, St. Petersburg.
12. Rumyanceva, Je.R. and Dayanova, A.R. (2017), "Features of adaptation of athletes with lesions of the musculoskeletal system to physical activity", Nauka i sport: sovremennye tendencii, No. 3, pp. 73-75.
13. Sabirova I.A. (2010), "Study of the criteria for the comprehensive control of pistol shooters", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 63, No. 5, pp. 93-97.
14. Chernova, V.N. (2015), The general biological foundations of morphofunctional adaptation of the athlete's organism, Smolensk.
15. Yakimenko, S.N. (2006), Using physical means of recovery in the competitive period of training athletes, Sibgufk, Omsk.
16. Fagher, K. and Lexell, J. (2014), "Sports-related injuries in athletes with disabilities", Scand. J. Med. Sci. Sports, Vol. 24 (5), pp. 320-331.
17. Fairbairn, J.R., HuxelBliven, K.C. (2018), "Incidence of Shoulder Injury in Elite Wheelchair Athletes Differ Between Sports: A Critically Appraised Topic", J. Sport. Rehabil., Vol.11, pp. 1-5.
18. Goosey-Tolfrey, V.L. et al. (2018), "Sprint performance and propulsion asymmetries on an ergometer in trained high- and low-point wheelchair rugby players", Scand. J. Med. Sci. Sports, Vol. 28 (5), pp.1586-1593.
19. Heyward, O.W., Vegter, R.J., Groot, S. de, van der Woude, L.H. (2017), "Shoulder complaints in wheelchair athletes: A systematic review", PLoS One, Vol. 21, pp. 12.
20. Hotfiel, T. et al. (2018), "Advances in Delayed-Onset Muscle Soreness (DOMS). Part I: Pathogenesis and Diagnostics", Review Sportverletz Sportschaden, Vol. 32 (4), pp. 243-250.
Контактная информация: nkurch@mail.ru
Статья поступила в редакцию 07.10.2022
УДК 378.147
МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ПРАКТИКО-ОРИЕНТИРОВАННОГО ОБУЧЕНИЯ В ВЫСШЕЙ ШКОЛЕ
Светлана Юрьевна Ланина, кандидат физико-математических наук, доцент, Благовещенский государственный педагогический университет, г. Благовещенск
