CC BY
50
2. текущий опрос (разные виды, в том числе тестирование) 20%
наблюдение
3. периодический опрос (разные виды) 10%
контрольные работы 10%
тестирование 10%
4. итоговый контрольные устные и письменные работы (зачет) 20%
тестирование 5%
экзамен 5%
Основные положения данной статьи и материалы, представленные в таблице 2, позволяют нам сделать определенные выводы в контексте проведенного исследования.
Вывод: многие из познавательных возможностей курсантов поддаются целенаправленному воздействию и развитию через качественное, сущностное изменение процесса обучения и его содержания. Для нас таким вопросом стал вопрос оценки усвоения учащимися иностранного языка с учётом реальной потребности любого человека в социальной оценке, одной из форм которой является педагогическая оценка с учётом роли контроля и оценки как важнейших факторов развития личности обучающихся и способа управления их образовательной деятельностью, что особенно актуально в достаточно консервативной педагогической системе «военный вуз», основные положения которой были рассмотрены на примере обучения иностранному языку в Военном институте физической культуры в контексте тех вопросов контроля и оценки результатов обучения, которые интересовали авторов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Кривошапова Р.Ф., Силютина О.Ф. Функции проверки и оценки в учебном процессе // Советская педагогика, 1980, № 11. - С. 60 - 65.
2. Крысько В.Г. Психология и педагогика: Курс лекций. - М.: Омега - Л., 2005. - С. 309
3. Панасюк В.П. Квалиметрические основы управления качеством подготовки специалистов в военно-физкультурном вузе. - СПб: ВИФК, 2000. - 157 с.
4. Старков А.П. Функциональная направленность контроля. // Контроль в обучении иностранным языкам. Сб. статей. - М.1986. - С. 24 - 29.
5. Щёголев В. А., Панасюк В.П. Актуальные вопросы совершенствования педагогического процесса в военно-учебных заведениях на современном этапе развития Вооруженных Сил России. - СПб.: ВИФК, 1991. - 24 с.
ПОСТРОЕНИЕ ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ КИКБОКСЕРОВ СТАРШИХ РАЗРЯДОВ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ С УЧЕТОМ ВЕЛИЧИНЫ И ВЗАИМОСВЯЗИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК
Г.И. Мокеев, К.В. Шестаков, С.Е. Бакулев, Е.Г. Мокеева
Корректное управление процессом подготовки спортсменов возможно при наличии необходимых, для эффективного решения поставленных задач, взаимосвязей между тренировочными воздействиями и состоянием спортсменов. Однако нередко исследователи ограничиваются анализом качественной направленности воздействий, что снижает эффективность управления течением процесса.
Наши усилия в исследовании направлены на выявление взаимосвязи динамики задаваемых тренировочных нагрузок и состояния квалифицированных кикбоксеров-юниоров в годичном макроцикле.
Исследования проводились в течение 2003-2006 г.г. с участием группы кикбок-
серов-юниоров 17-18 лет, имеющих квалификацию 1 разряда и КМС.
Структура тренировочных нагрузок в рамках годичного цикла изучалась по методике, успешно зарекомендовавшей себя в боксе (Г.И. Мокеев, Ю.Б. Никифоров, А.В. Черняк, 1977-1986; Г.И. Мокеев, А.Г. Ширяев, 1997). Учитывались около 30 параметров тренировочной деятельности: объем (мин), интенсивность (%) и общая нагрузка (произведение объема и интенсивности) в каждой из 6 групп упражнений (ОФП, специально-подготовительные упражнения - СПУ, на боксерских снарядах - УБС, СТТМ с партнером, условные бои - УБ, вольные бои и спарринги - ВБС), а также суммарная нагрузка за годичный и полугодичный макроциклы, периоды, этапы; микроциклы, объем нагрузки в каждой из пяти зон интенсивности. Такая организация программы исследования позволила оценить, в том числе избирательную направленность выполняемых нагрузок, последовательность и вариативность их включения в различные звенья годичного макроцикла.
О состоянии и динамике подготовленности спортсменов мы судили по ряду показателей: интегративно - по уровню и динамике спортивных результатов и результатам тестирования в специализированных контрольных упражнениях; дифференцированно - по отдельным показателям тренированности, приобретенной спортсменами в ходе долговременной тренировки.
Уровень тренированности оценивался следующими показателями: физическая работоспособность (PWCl70) на общеподготовительном и специальноподготовительном этапах (в абсолютных и относительных значениях). Функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем оценивалось по времени задержки дыхания на вдохе и выдохе (гипоксические пробы Штанге и Генче), психомоторные качества по времени простой и сложной реакции (ПР и СР), точности реакции на движущийся объект (РДО) в интервале 0,3с и чувству времени. Специальная подготовленность определялась количеством ударов, наносимых по ударной платформе в течение 10, 60 сек и 3-х раундов по 2 минуты.
Эффективность соревновательной деятельности (ЭСД) оценивалась комплексом характеристик (по О.П. Фролову, 1966): количеством ударов за бой, коэффициентами эффективности атаки (КЭА), защиты (КЗ), боевых действия (КБд) и выносливости (КВ). Последний определялся соотношением суммы ударов, нанесенных в заключительном раунде поединка, к сумме ударов за весь бой. Кроме того, учитывая специфику вида спорта, указанные коэффициенты определялись отдельно применительно к ударам, наносимым в верхнюю (туловищу и голову) и нижнюю (ноги) области тела спортсмена.
Субъективные ощущения спортсменов определялись с помощью анкеты ФСАН (Р. Маттезиус, 1972).
Всего было обследовано более 20 спортсменов, основная часть из которых наблюдалась на протяжении 2-3 годичных циклов. По одним показателям они тестировались ежемесячно, по другим на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям - еженедельно, по третьим - ежедневно. Организованная таким образом процедура исследования позволила получать информацию об этапном, текущем и оперативном состоянии спортсменов.
В результате анализа двухлетнего процесса подготовки спортсменов, установлены следующие принципиально важные различия в назначении годовых объёмов общих и парциальных нагрузок (таблица1).
Таблица1
Годичные величины тренировочных нагрузок____________________
Группы упражнений Тренировочные макроциклы
первый второй
V (мин,%) УОИ, % V (мин,%) УОИ, %
ОФП 5478-61 60 4793-52 51
СПУ 1761-20 66 2162-23 62
СН 850-10 70 771-9 65
СТТМ 458-5 71 1039-11 70
УБ 245-3 100 282-3 100
ВБС 219-3 91 140-2 100
СП 3533-39 72 4346-48 68
об.об. 9011-100 64 9187-100 60
Количество соревнований 6 6
Примечание: Объем нагрузки учитывался «чистым временем» работы (см. работы Г.И. Мокеева, А.В. Черняка «Бокс», 1977-79) за весь годичный цикл, включая переходный период
В 1-м тренировочном году спортсмены больше, чем во 2-м занимались общефизической подготовкой и совершенствованием технико-тактического мастерства (вольные бои и спарринги) в условиях близких к соревновательным (соответственно, на 685 мин. и 79 мин). Такое внимание к упражнениям общеразвивающего характера можно объяснить необходимостью снижения напряжённости прежней подготовки, в связи с более частым применением в тренировке соревновательных упражнений.
Во 2-м году, напротив, кикбоксёры больше внимания (на 813 мин) уделяли специальной подготовке, чем в 1-м. Они увеличили продолжительность работы с партнёром (на 685 минут) и чаще (на 401 мин) применяли в тренировке специальноподготовительные упражнения. Повышенное внимание спортсменов к упражнениям по СТТМ с партнёром и СПУ, способствовало, как устранению (или минимизации) ошибок в их технической подготовке, так и пополнению технико-тактического арсенала.
Итак, в течение двух лет подготовки применялись сдвоенные циклы годичной тренировки. Рассмотрим в сравнительном плане особенности распределения объема общей и парциальных нагрузок в одноименных макроциклах.
Анализ реализации тренировочных нагрузок в рамках одноименных макроциклов в процессе двухлетней подготовки спортсменов дает основание сделать следующие выводы:
1. Величина объемов общей нагрузки в одноименных макроциклах отличаются между собой незначительно; в начальных макроциклах выполняются более высокие по объему нагрузки, чем в следующих за ними макроциклах
2. Физическая подготовка спортсменов в общем тренировочном процессе занимает значительную часть времени и состоит преимущественно из беговых, силовых и игровых тренировок. В обоих макроциклах на эту работу больше времени уделялось на 1 году тренировки.
3. Специализированность процесса подготовки повышается с ростом тренированности спортсменов: 2-ой тренировочный год был более специализированным, чем 1-й год, в обоих макроциклах. Резервы специальной подготовки спортсменов пополнялись за счет всего комплекса средств, применяемых в кикбоксинге. В большем объеме - упражнения средней напряженности, в меньшем - повышенной напряженности. В обоих макроциклах 2-го тренировочного года приоритет в специальной подготовке отдавался СПУ и упражнениям с партнером. В макроциклах 1-го тренировочного года спортсмены больше внимания уделяли специальной физической подготовке. С этой целью они чаще включали в тренировку упражнения на снарядах и СПУ.
В рамках 2-го тренировочного года в начальной фазе обоих макроциклов со спортсменами проводились 2-хнедельные специализированные этапы тренировки, направленные, прежде всего, на устранение технических ошибок, выявленных ранее на предыдущих этапах. Это позволило в дальнейшем повысить вариативность технико-тактических действий, возможность более рационально и экономно вести себя в экстремальных ситуациях подготовительно-соревновательной деятельности.
Таблица 2
Величина и соотношение тренировочных нагрузок при 1-м и 2-м вариантах ____________________построения годичной подготовки_________________________
Тренировочные макроциклы
1-й макроцикл 2-й макроцикл
2003 2004 2003 2004
V, мин-% УОИ, % V, мин-% УОИ, % V, мин-% УОИ, % V, мин-% УОИ, %
ОФП 2860-60 60 2697-57 52 1923-55 60 1592-44 52
СПУ 971-21 68 1028-21 64 702-20 70 941-26 62
УнаС 441-9 69 298-7 65 385-11 73 417-11,5 66
СТТМ 300-6 71 523-11 70 158-5 71 468-13 70
УБ 85-2 100 147-3 100 160-5 100 135-3,5 100
ВБС 69-1 86 66-1 100 150-2 94 74-2 100
СП 1866-40 71 2062-43 69 1555 73 2035-56 69
об.об. 4726 64 4759 60 3478 65 3627 62
Примечание:
V - объем нагрузки,
УОИ- усредненная относительная интенсивность;
Величины объема нагрузки за тренировочные макроциклы представлены без учета объема работы, выполненной в переходном периоде
Таким образом, при примерно равных годовых объёмах нагрузки, но разнозначных объёмах парциальных нагрузок, спортсмены отличались по успешности выступления в соревнованиях и степени переносимости тренировочных нагрузок. Во втором подготовительно-соревновательном макроцикле спортсмены более успешно выступали в контрольных и главных соревнованиях года, сохраняя при этом высшую степень физической, технико-тактической готовности и психологической свежести. В 1-м тренировочном макроцикле их выступление было менее успешным. Кроме того, отдельные спортсмены отмечали заметное утомление от нагрузок и, нередко, нежелание тренироваться и участвовать в соревнованиях.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ИННОВАЦИОННЫЙ КУРС «СПОРТИВНАЯ РЕАБИЛИТОЛОГИЯ, ДИЕТОЛОГИЯ И ФАРМАКОЛОГИЯ» В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ ПЕДАГОГОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
К.А. Оглоблин
В подготовке педагогов по физической культуре и спорту особое внимание уделяется комплексной реабилитации спортсменов по различным видам спорта.
Нами разработаны медико-биологические методы восстановления для кикбоксеров, борцов-самбистов, бойцов-рукопашников, тяжелоатлетов и спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом, баскетболистов, волейболистов, гандболистов, гимнастов, прыгунов в воду и начинающих пловцов. Нашей задачей было на фоне проведенных исследований, научить студентов составлять и проводить программу реабилитации по этим видам спорта. В процессе занятий студенты обучаются созданию инновационных индивидуальных программ реабилитации по тем видам спорта, по которым они специализируются.
Создавая индивидуальные программы для обучения, студентов физкультурного факультета по вопросам восстановления в спорте, мы руководствовались следующим: будущие выпускники готовятся к учительской и тренерской деятельности, многие из них, работая преподавателями физического воспитания в школе, ведут спортивные секции по тем видам спорта, по которым они специализировались в вузе и для улучшения учебно-тренировочного процесса и, учитывая индивидуальные способности каждого спортсмена-школьника, студенты должны уметь составлять индивидуальные программы средств восстановления спортсменов во время тренировок и соревнований.
