CC BY
142
УДК 796.322
ПОСТРОЕНИЕ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОВ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Андрей Викторович Федоров, старший преподаватель,
Белгородский государственный национальный исследовательский университет
(НИУ «БелГУ»)
Аннотация
Планирование годичного цикла в настоящее время является одним из основных аспектов подготовки гандболистов высшей квалификации. На построение годичного цикла влияет большое количество факторов. К этим факторам можно отнести количество игр, количество игровых туров, время между турами и место их проведения. В различные периоды подготовки (подготовительный, соревновательный и переходный) в годичном цикле необходимо учитывать наиболее рациональное соотношение различных видов подготовки, объем выполняемой работы и последовательное или разрозненное совершенствование ведущих для гандболистов физических качеств.
Ключевые слова: планирование, годичный цикл, этапы.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.02.108.p182-184 PLANNING OF A YEAR CYCLE OF TRAINING OF THE TOP HANDBALLERS
Andrei Viktorovich Fedorov, the senior teacher,
Belgorod State National Research University
Annotation
Planning of a year cycle is presently one of the basic aspects of preparation of handballers of higher qualification. Plenty of factors influence on the construction of a year cycle. It is possible to include in them the amount of games, amount of game legs, time between the legs and place of their realization. In the different periods of preparation (preparatory, competition and transitional) within the year cycle it is necessary to take into account the most rational correlation of different types of preparation, volume of executable work and successive or separate perfection of the leading for the handballers physical qualities.
Keywords: planning, year cycle, stages.
Результат выступления команды в спортивных играх во многом зависит от построения годичного цикла подготовки, который определяется регламентом соревнований. Необходимо строить тренировочный процесс таким образом, чтобы наилучшая спортивная форма набиралась игроками перед каждым игровым туром. Между игровыми турами также необходимо проводить восстановительные мероприятия или давать время на отдых, что в современном спорте с напряжённым расписанием календаря соревнований очень трудно. Исходя из количества игровых туров и перерывов между ними в течение года или сезона, необходимо распределять различные виды подготовки так, чтобы они дополняли друг друга и помогали показывать высокие спортивные результаты.
В современном спорте годичный цикл тренировки принято делить на три периода: подготовительный, соревновательный и переходный [1, 2, 5]. На продолжительность периодов подготовки влияет большое количество различных факторов. Платонов В.Н. отмечает в подготовительном периоде закладывается технико-тактическая и функциональная основа для успешной подготовки и участия в основных соревнованиях, обеспечивается становление различных сторон подготовленности [5].
Игнатьева В.Я. указывает, что с подготовительного периода начинается каждый новый цикл подготовки гандболиста. Завершается подготовительный период к началу календарных игр. В его задачу входит подведение занимающихся к соревнованию на оптимальном уровне мастерства и спортивной формы, достижение определенной сыгран-
ности команды [3].
Соревновательный период включает отрезок от первой до последней игры соревнований. Согласно календарю, внутренняя структура соревновательного периода может быть однородной и неоднородной. При однородной все недельные циклы схожи между собой, между календарными играми равномерные интервалы. При неоднородной структуре соревновательного периода интервалы между соревнованиями различны [3]. В соревновательном периоде происходит дальнейшее совершенствование различных сторон подготовленности, обеспечивается интегральная подготовка, осуществляется непосредственная подготовка и участие в основных соревнованиях [5].
Переходный период направлен на восстановление физического и психического потенциала спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок предыдущих периодов подготовки, осуществление мероприятий [5]. Цель нашего исследования заключалась в поиске новых путей и подходов к планированию годичного цикла спортивной тренировки гандболистов высшей квалификации.
В процессе исследования анализировался календарь игр Чемпионата России по гандболу среди мужских команд высшей лиги. Вначале было определено время, когда начинается и заканчивается отдельно взятый годичный цикл. Учитывалось количество игровых туров и их продолжительность в первой и во второй половине Чемпионата, количество игр в отдельно взятом игровом туре, время через которое проходили эти игровые туры и место их проведения.
После этого определялось время подготовки команды к предстоящему игровому сезону. Определялось время до первого тура соревнований, и планировался необходимый объем работы. После этого рассматривалось время до следующего игрового тура и планирование проходило с учетом того, что в конце сезона проходили главные игры сезона. Планировать нужно так, чтобы игроки не испытывали усталости перед финальными играми и находились в хорошей физической форме.
Проведя анализ годичным циклом подготовки гандболистов высшей квалификации мы пришли к выводу, что годичный цикл подготовки гандболистов высшей квалификации целесообразно делить семь периодов (три подготовительных, три соревновательных и один переходный период). На первом подготовительном периоде (продолжительностью шесть-семь недель) гандболисты должны набрать оптимальную физическую форму, необходимую для успешного начала Чемпионата России. В первом соревновательном периоде (продолжительностью шестнадцать недель) задача игроков хорошо провести первую половину Чемпионата России. Второй подготовительный период (продолжительностью семь-восемь недель) носит в своем начале в основном восстановительный характер после большой нагрузки соревновательного периода и направлен на повышение общей физической работоспособности. Со второго соревновательного периода (продолжительностью четыре недели) начинается вторая половина Чемпионата, в которую команда выходит согласно набранных очков и занятого места в первой половине Чемпионата. Третий подготовительный период (продолжительностью шесть-семь недель) направлен на восстановление игроков после предыдущего тура и подготовку к главным играм сезона (финальные игры). Третий соревновательный период (продолжительностью три недели), это главные (финальные) игры, направлен на поддержание высокого уровня физических качеств. Восстановительный период - его основной задачей является обеспечение отдыха игроков после напряженного игрового сезона (годичного цикла) и после утомительных финальных игр, которые потребовали от гандболистов полной выкладке и отдачи всех сил для успешного окончания Чемпионата.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бондарчук, А.П. Периодизация спортивной тренировки / А.П. Бондарчук. - М. : Олимпийская литература, 2005. - 303 с.
2. Гордон, С.М. Спортивная тренировка : научно-методическое пособие / С.М. Гордон. -
М. : Физическая культура, 2008. - 256 с.
3. Игнатьева, В.Я. Гандбол : учебное пособие для институтов физической культуры / В.Я. Игнатьева, Ю.М. Портнов. - М. : ФОН, 1996. - 314 с.
4. Теория и методика физической культуры : учебник для студ. высш. учеб. заведений / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М. : Советский спорт, 2010. - 464 с.
5. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения / В.Н. Платонов. - Киев : Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
REFERENCES
1. Bondarchuk, A.P. (2005), Division into periods of the sport training, publishing house “Olympic literature”, Moscow.
2. Gordon, S^. (2008), Sport training: scientifically-methodical manual, publishing house “Physical culture”, Moscow.
3. Ignatievа, V.Ya and Portnov, Yu.M. (1996), Handball: a training manual for institutes of physical education, publishing house “FON”, Moscow.
4. Kuramshin, Yu.F. (2003), Theory and methodology of physical culture , publishing house “Soviet sport”, Moscow.
5. Platonov, V.N. (2004), System of training athletes in Olympic sports. General theory and its practical applications, publishing house “Olympic literature”, Kiev, Ukraine.
Контактная информация: spirin@bsu.edu.ru
Статья поступила в редакцию 01.02.2014.
УДК 796.052
ТАКТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ ТРЕНЕРА-ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ПО ТЯЖЕЛОЙ
АТЛЕТИКЕ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Ирина Валерьяновна Черемисова, доктор психологических наук, доцент,
заведующая кафедрой,
Наиль Леватович Сулейманов, кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой, Волгоградская государственная академия физической культуры (ФГБОУВПО «ВГАФК»)
Аннотация
В статье представлен тактическое мышление тренера-преподавателя по тяжелой атлетике как одна из основных составляющих эффективности соревновательной деятельности. Сложность в принятии правильного решения тактической задачи вызвана: во-первых, огромным разнообразием связей между предметами и явлениями всей ситуации спортивных состязаний при минимальном количестве времени, отведенном для принятия решения; во-вторых, сложным выбором между оптимистическими желаниями и страхом возможной неудачи. По мнению авторов, развитие интуиции и креативности тренера имеет существенный формирующий потенциал для совершенствования умения принятия решения тактической задачи в условиях соревновательной деятельности. Однако, интуитивную форму познания в тренерской работе следует рассматривать как творческий акт, базирующийся на значительном профессиональном опыте и глубоком аналитическом мышлении. Определены некоторые общие компетенции присущие тактически подготовленному тренеру по тяжелой атлетике, а также основные направления работы по их формированию и совершенствованию.
Ключевые слова: тяжелая атлетика, тактическое мышление, ситуации спортивных состязаний, интуитивная компетентность тренера, креативность.
