CC BY
71
ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ В ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ НА ОСНОВЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ С ОПТИМАЛЬНЫМИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫМИ ХАРАКТЕРИСТИКАМИ
А.В. МИШИН, Саранский кооперативный институт
Аннотация
Рассмотрена подготовка спортсменов в грекоримской борьбе, основанная на трехуровневой системе. Выявлены информативные соревновательные характеристики атакующих приемов, детерминирующие успешное выступление борцов в соревновательных поединках. Проведена оценка эффективности средств и методов совершенствования атакующих приемов посредством оптимизации соревновательных характеристик. Показано, что успешность выступлений спортсменов в греко-римской борьбе детерминируется оптимальностью выполнения основных атакующих приемов. Наиболее информативной соревновательной характеристикой атакующих приемов является эффективность атаки. Разработанная методика контроля и изменения параметров элементов эффективности атаки дала возможность значительно улучшить их характеристики.
Abstract
The preparation of the sportsmen in the Greco-Roman wrestling based on three-level system is considered. The informative competitive characteristics of attacking receptions are revealed, determining successful performance of the fighters in competition. The estimation of efficiency of means and methods of perfection of attacking receptions by means of optimization of the competitive characteristics is carried out. It is shown, that determines of performance success of the sportsmen in the Greco-Roman wrestling is determined by an optimality of performance of the basic attacking receptions. Most informative the competitive characteristic of attacking receptions is the efficiency of attack. The developed technique of the control and change of parameters of elements of efficiency of attack has enabled considerably to improve their characteristics.
Ключевые слова: греко-римская борьба, технико-тактическая подготовка, эффективность.
Современная подготовка спортсменов, специализирующихся в греко-римской борьбе, производится на трех уровнях (А.А. Новиков). На первом уровне совершенствуются соревновательные характеристики поединков (эффективность атаки, интервал успешной атаки и др.). На втором уровне осуществляется технико-тактическая подготовка (повышается степень развития силовых, скоростно-силовых качеств, выносливости, скорость реакции на внешние раздражители и др.). На третьем уровне улучшаются функциональные показатели систем организма, способствующие успешному совершенствованию приемов на первых двух уровнях: сердечно-сосудистая система, нервномышечный аппарат и др.
Обзор научно-методической литературы по совершенствованию двигательных действий в единоборствах показывает, что работ, посвященных подготовке спортсменов на основе выполнения приемов с оптимальными характеристиками, явно недостаточно. Поэтому исследование, изучающее совершенствование приемов в греко-римской борьбе посредством оптимизации параметров технико-тактических действий, позволит улучшить соревновательные характеристики.
При проведении исследований предполагалось решить следующие задачи:
1. Выявить информативные соревновательные характеристики атакующих приемов в греко-римской борьбе, детерминирующие успешное выступление борцов в соревновательных поединках.
2. Разработать и проверить в лабораторных исследованиях методику совершенствования технико-тактических двигательных действий, которая позволит повысить эффективность выполнения этих приемов в соревновательных схватках.
3. Оценить в педагогическом эксперименте эффективность, средства и методы совершенствования атакующих приемов посредством оптимизации соревновательных характеристик.
В трехмесячном педагогическом экспериментепри-няли участие борцы II и III разрядов, из которых были сформированы опытная и контрольная группы (по 6 спортсменов в каждой группе).
Проведенные нами исследования позволяют сделать следующие обобщения:
1. Анализ научно-методических источников и наши исследования показывают, что успешность выступлений спортсменов в греко-римской борьбе детермини-
щс
руется выполнением основных атакующих приемов с оптимальными характеристиками.
2. Наиболее информативной соревновательной характеристикой атакующих приемов является эффективность атаки (отношение числа успешных атакующих приемов к общему количеству таких приемов), которая обусловливает успешность выступлений борцов в соревновательных поединках.
Эффективность атаки зависит от качества выполнения: сближения с соперником; выполнения фаз отрыва и падения; от усилий воздействия атакующего на соперника (амплитуд вертикальной и горизонтальной составляющих при отрыве в атакующих приемах).
3. Разработанная нами методика контроля и изменения параметров элементов эффективности атаки (сближение с соперником, отрыва и падения) дала возможность после трехмесячного педагогического эксперимента значительно улучшить их характеристики. Так, время сближения с соперником уменьшилось на 37,7 мс (на 6,8%), время выполнения отрыва - на 47,7 мс (9,3%), продолжительность фазы падения - на 25,6 мс (5,6%). Улучшение параметров элементов эффективности атаки положительно сказалось на результативности соревновательных поединков.
4. Устройство для контроля и увеличения амплитуд вертикальных и горизонтальных составляющих усилий воздействия атакующего на соперника в отрыве при выполнении основных атакующих приемов, разработанное нами, дало возможность за время педагогического эксперимента значительно увеличить их: вертикальная составляющая увеличилась на 60,6 Н (8,7%), горизонтальная - на 19,7 Н (8,8%).
5. Улучшение характеристик элементов эффективности атаки во время педагогического эксперимента повысило эффективность атаки на 7,2%, т.е. постоянный контроль за качеством выполнения элементов системы управления второго уровня эффективно отра-
1. Новиков А.А. Основы спортивного мастерства. -М.: ВНИИФК, 2003. - 208 с.
жается на основном показателе первого уровня системы управления - эффективности атаки.
6. Разработанные нами средства и методы воздействия на соревновательные характеристики в процессе проведения педагогического эксперимента значительно улучшили уровень подготовленности борцов опытной группы. Моменты сил рук значительно увеличились: момент силы левого разгибателя предплечья - на 18,1 Н (18,3%), в контрольной группе - 5,7 Н (6,5%); момент силы правого разгибателя предплечья -на 17,2 Н (19,5%), в контрольной группе - на 4,6 Н (4,7%); момент силы левого сгибателя предплечья -на 21 Н (19,1% ), в контрольной группе - на 4,8 Н (4,8%); момент силы правого сгибателя предплечья -на 21,2 Н (31,4%), в контрольной группе - на 8 Н (7,3%); сила сгибателей левой кисти увеличилась на 121 Н (23,6%), в контрольной группе - на 52,4 Н (10,4%); сила сгибателей правой кисти - на 135 Н (27,4%), в контрольной группе - на 69 Н (13,9%). Улучшились технические характеристики: высота перемещения манекена в броске прогибом (пед. оценка) повысилась на 0,7 балла (22,6%), в контрольной группе - на 0,3 балла (9,4%); количество бросков прогибом за 100 с - на 6 с (23,1%), в контрольной группе -на 1 с (3,7%). Время удержания равновесия в пробе Яроцкого увеличилось на 10,2 с (45,7%), в контрольной группе результаты сохранились на прежнем уровне. Улучшились показатели физической подготовленности борцов: высота прыжка вверх без взмаха рук - на 12 см (33,3%), в контрольной группе - на 6 см (16,2%); прыжка в длину с места - на 34 см (16,3%), в контрольной группе - на 3 см (1,4%).
7. Апробированные нами средства и методы управления соревновательными характеристиками при подготовке спортсменов в греко-римской борьбе могут быть использованы при совершенствовании двигательных действий в других видах единоборств.
2. Мишин А.В. Технико-тактическая подготовка спортсменов: Метод. рек-ции. - Саранск, 2004. - 23 с.
(ДВІ
