CC BY
9
УДК 796.011.3
ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ГТО СТУДЕНТОВ ТРАНСПОРТНОГО ВУЗА С ПРИМЕНЕНИЕМ НЕТРАДИЦИОННЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ
Ольга Львовна Постол, кандидат педагогических наук, доцент, Российский университет транспорта, Москва; Ольга Николаевна Панкратова, старший преподаватель, Академия социального управления, Москва
Аннотация
Ученые отмечают явное ухудшение физической подготовленности и состояния здоровья студентов Российской Федерации, в связи с пандемией COVID-19. В вузах России продолжают подготовку студентов к выполнению и сдаче норм комплекса ГТО, несмотря на продолжающуюся пандемию COVID-19. В данной статье рассматривается применение оздоровительной методики с использованием нетрадиционных оздоровительных средств (йога, бадуаньцзинь, гимнастика Йосиро Цуцуми, тибетская гимнастика до-ин и др.) на занятиях по физическому воспитанию в транспортном вузе для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО. Авторами был проведен педагогический эксперимент в Российском университете транспорта с сентября 2021 года по март 2022 года. Анализ результатов тестирований выявил, что показатели студенток экспериментальной группы в марте 2022 года значительно превысили результаты студенток контрольной группы. По всем результатам тестирований у студенток экспериментальной группы было выполнение нормативов на бронзовый или серебряный знак ГТО, что свидетельствует о результативности и эффективности данной методики оздоровления с использованием нетрадиционных оздоровительных средств.
Ключевые слова: здоровье, студенты, нетрадиционные оздоровительные средства, пандемия COVID-19, физическая подготовленность, нормативы комплекса ГТО.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.4.p344-347
PREPARATION FOR THE IMPLEMENTATION OF THE RLD STANDARDS BY STUDENTS OF TRANSPORT UNIVERSITY WITH THE USE OF NON-TRADITIONAL RECREATIONAL MEANS
Olga Lvovna Postol, the candidate of pedagogical sciences, docent, Russian University of
Transport, Moscow; Olga Nikolaevna Pankratova, the senior teacher, Academy of Social
Management, Moscow
Abstract
Scientists note clear deterioration in physical fitness and health status of students of the Russian Federation, in connection with the COVID-19 pandemic. Russian universities continue to train students to meet and pass the standards of the RLD complex, despite the ongoing COVID-19 pandemic. This article discusses the use of wellness techniques with the use of non-traditional recreational means (yoga, baduan-jin, Yoshiro Tsutsumi gymnastics, Tibetan do-in gymnastics, etc.) in physical education classes at a transport university for the successful implementation of the standards of the RLD complex. The authors conducted a pedagogical experiment at the Russian University of Transport from September 2021 to March 2022. The analysis of the test results revealed that the indicators of the experimental group students in March 2022 significantly exceeded the results of the control group students. According to all the test results, the students of the experimental group met the standards for the bronze or silver sign of the RLD, which indicates the effectiveness and efficiency of this method of recovery using non-traditional health products.
Keywords: health, students, non-traditional health products, COVID-19 pandemic, physical fitness, standards of the RLD complex.
ВВЕДЕНИЕ
В последние десятилетия ученые в области медицины и педагогики отмечают явное ухудшения состояния уровня здоровья студенческой молодежи. Сейчас в вузах Рос-
сии выявлено, что более 54% студентов имеют специальную или подготовительную группу здоровья и 20% - по состоянию здоровья освобождены от занятий по физической культуре.
В течение двух лет также наблюдается рост коронавирусной инфекции из-за пандемии СОУГО-19 у молодежи, особенно в осенне-зимний период 2021 г. и в зимний период 2022 г. (штамм «омикрон»). На данном этапе очень важной для студенческой молодежи является задача укрепления иммунитета и психофизического здоровья, соблюдение рационального питания и режима дня, умение справляться со стрессом, так как большинство из них уже переболело коронавирусом и надо восстанавливать организм от его последствий [4].
Несмотря на продолжающуюся уже третий год пандемию СОУШ-19, в высших учебных заведениях Российской Федерации не прекращают на занятиях по физическому воспитанию подготовку студентов к выполнению и сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса («Готов к труду и обороне»).
Однако, по мнению ученых, методы и средства процесса физического воспитания в вузах для решения данных задач оказалась недостаточно продуктивными, особенно в период пандемии [1].
Тестирования, проведенные в сентябре 2021 г., выявили низкий уровень физического состояния и функциональной подготовленности студентов многих вузов, что свидетельствует о слабом уровне здоровья, а также об ограниченном развитии физических качеств (выносливости, ловкости, быстроты, гибкости, силы) [4].
Особенно большие трудности испытывают студенты при выполнении норматива ГТО на гибкость (наклон, стоя на гимнастической скамейке) [3].
Поиск новых идей внедрения в процесс физического воспитания в вузах для улучшения физического состояния, повышения уровня здоровья и равномерного развития физических качеств для успешного выполнения норм ГТО становится все более актуальным.
Интеграция нетрадиционных оздоровительных средств (восточных гимнастик) в систему физического воспитания вузов является одной из наиболее действенных путей для решения данной проблемы.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Педагогическое исследование проведено было на базе кафедры «Физическая культура и спорт» Академии базовой подготовки РУТ (МИИТ) с сентября 2021 года по март 2022 года. С конца октября 2021 года до середины ноября 2021 года и вторую неделю февраля 2022 года, в связи с пандемией СОУГО-19, студенты РУТ (МИИТ) вынуждены были находиться на дистанционном обучении.
В данном эксперименте приняли участие студентки первого курса РУТ (МИИТ) в количестве 45 человек (п=45). У студенток, принимавших участие в научном исследовании, были подготовительная или основная медицинские группы здоровья. Сформированы были на основании метода случайных чисел две группы (экспериментальная и контрольная). В контрольной группе участвовали 22 человека, в экспериментальной - 23 человека.
Достоверных различий в начале педагогического исследования (сентябрь 2021 г.) в контрольной и экспериментальной группах не имелось.
Занятия по физическому воспитанию со студентками экспериментальной группы проводили согласно разработанной автором комплексной методике оздоровления с использованием нетрадиционных оздоровительных средств (йога, бадуаньцзинь, гимнастика Йосиро Цуцуми, тибетская гимнастика до-ин и др.), а в контрольной - в соответствии с рабочей учебной программой кафедры «Физическая культура и спорт» Академии базовой подготовки РУТ (МИИТ).
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В сентябре 2021 года и в марте 2022 года были проведены тестирования физической подготовленности студенток Российского университета транспорта. Большинство тестов были аналогичны с испытаниями при выполнении нормативов ГТО для женщин 18-24 (VI ступень) [2].
Тестирования, которые проводили в начале педагогического исследования, показали, что результаты студенток контрольной и экспериментальных групп не имели достоверных различий (Р>0,01).
В марте 2022 года были выявлены при статическом анализе результатов тестирований в экспериментальной группе достоверные различия (Р<0,01) (таблица):
- отжимание - в контрольной группе отмечается улучшение показателя на 0,7 раз, прирост составил 8,3% (Р>0,01); в экспериментальной - улучшение результата на 4,4 раза, прирост составил 53,6%, (Р<0,01);
- пресс (подъем туловища (кол-во раз в 1 мин.)) - в экспериментальной группе наблюдалось увеличение показателя на 8,2 раза, прирост - 32,8%, (Р<0,01); в контрольной - улучшение показателя на 2,9 раза, прирост составил 11,5%, (Р<0,01);
- гибкость (наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см) - в контрольной группе улучшился показатель на 0,3 см, прирост - 4,8%, (Р>0,01); в экспериментальной - увеличение показателя на 6,3 см, прирост составил 100%, (Р<0,01);
- бег на 30 метров - в контрольной группе показатель улучшился на 0,9 сек., прирост - 11,5%, (Р<0,05); в экспериментальной группе - результат уменьшился на 1 сек., прирост составил 14,7%, (Р<0,01);
- прыжок в длину с места - в экспериментальной группе улучшение показателя составило 7,6 см, прирост - 4,6%, (Р<0,01); в контрольной - результат улучшился на 3 см, прирост составил 1,8% (Р<0,01).
Таблица - Изменение показателей студенток экспериментальной и контрольной групп
Показатели Контрольная г р. Экспериментальная гр.
сентябрь март Прирост сентябрь март Прирост
Хар-ки Симв. В ед. изм. В ед. изм. В % В ед. изм. В ед. изм. В %
Отжимание: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 5 8,4 9,1 8,3 8,2 12,6 53,6
±т 0,61 0,81 0,63 0,91
Р >0,01 <0.01
Подъем туловища (кол-во раз в 1 мин) X 25,1 28 11,5 25 33,2 32,8
±т 1,53 1,33 0,99 1,53
Р <0,01 <0.01
Гибкость (наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см) X 6,2 6,5 4,8 6,3 12,6 100
±т 0,87 1,62 0,14 0,19
Р >0,01 <0,01
Бег на 30 метров (секунд) X 6,9 6,1 11,5 6,8 5,8 14,7
±т 1,53 0,74 0,93 1,37
Р <0,05 <0,01
Прыжок в длину с места (см) X 162 165 1,8 162,6 170,2 4,6
±т 0,14 1,04 0,58 1,53
Р <0,01 <0,01
Анализируя результаты тестирований в ходе педагогического исследования, было выявлено, что показатели студенток экспериментальной группы в марте 2022 года значительно превысили результаты студенток контрольной группы. Весьма заметный прирост показателей наблюдался в экспериментальной группе в тестах на «Пресс», «Отжимание», «Гибкость».
По всем результатам нормативов ГТО, проводимых в марте 2022 года, у студенток экспериментальной группы было выполнение на бронзовый или серебряный знак ГТО. У студенток контрольной группы, несмотря на небольшой прирост показателей тестирований в конце педагогического эксперимента, нормативы комплекса ГТО выполнены не
были.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В связи с пандемией COVID-19, ученые наблюдают явное ухудшение состояния здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи России. [5] В результате перенесенной коронавирусной инфекции студенты не всегда согласны заниматься традиционными средствами физического воспитания (бег, прыжки, атлетическая гимнастика и др.) для успешной сдачи норм ГТО.
Студентки РУТ (МИИТ) экспериментальной группы, применяя на занятиях по физическому воспитанию оздоровительную методику с использованием нетрадиционных средств (йога, бадуаньцзинь, гимнастика Йосиро Цуцуми, тибетская гимнастика до-ин и др.), при выполнении нормативов комплекса ГТО показали хорошие результаты. Большинство тестов было сдано на бронзовый или серебряный знаки ГТО, что свидетельствует об эффективности и результативности этой методики оздоровления.
ЛИТЕРАТУРА
1. Греков Ю.А. Физическая культура в жизни студента (абитуриента) в режиме глобальной карантинной изоляции / Ю.А. Греков, Д.А. Гурьев // Актуальные проблемы развития и совершенствования системы физического воспитания для подготовки специалистов в транспортной отрасли. Труды II Международной научно-практической конференции. - Москва, 2020. - С. 42-45.
2. Нормы ГТО для женщин 18-29 лет (6 ступень) // URL: http://frs24.ru/st/normy-gto-18-29-let-zhenschiny/ (дата обращения: 18.02.2022).
3. Овсянникова М.А. Средства развития гибкости для подготовки студентов к сдаче норм ГТО / М.А. Овсянникова // Актуальные вопросы современной науки образования в сфере физической культуры. Материалы Международной научно-практической конференции. - Санкт-Петербург, 2018. С. 84-88.
4. Постол О.Л. Эффективность применения фитнес-йоги на занятиях по физической культуре в период пандемии / О. Л. Постол, О.Н. Панкратова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 12 (202). - С. 307-309.
5. Щадилова И.С. К вопросу целостности образовательного процесса по физическому воспитанию в вузе / И.С. Щадилова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. -№ 11 (189). - С. 588-592.
REFERENCES
1. Grekov, Yu. A. and Guryev, D. A. (2020), "Physical culture in the life of a student (entrant) in the mode of global quarantine isolation", Actual problems of development and improvement of the system of physical education for training specialists in the transport industry. Proceedings of the II International Scientific and Practical Conference, Moscow, pp. 42-45.
2. TRP standards for women aged 18-29 (Stage 6), (February 18, 2022). available at: http://frs24.ru/st/normy-gto-18-29-let-zhenschiny/.
3. Ovsyannikova, M.A. (2018), "Means of developing flexibility to prepare students for passing the TRP standards", Actual issues of modern science of education in the field ofphysical culture. Materials of the International Scientific and Practical Conference, St. Petersburg, pp. 84-88.
4. Postol, O. L. and Pankratova, O. N. (2021), "The effectiveness of the use of fitness yoga in physical education classes during the pandemic", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 202, No. 12, pp. 307-309.
5. Shchadilova, I.S. (2020), "On the question of the integrity of the educational process in physical education at the university", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 189, No. 11, pp. 588-592.
Контактная информация: OLP1881@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 26.04.2022
