CC BY
596
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №12/2017 ISSN 2410-6070
2. И. Линдер. «Мир шахматных фигур», М, АО «ХГС», 1994.
3. Р. Финкенцеллер, В. Цир, Э. Брюгер. «Шахматы. 2000 лет истории», СПб: Славия, 2003.
© Шевцова А.Е., Сафонова О. А., Быстрова Д.А., 2017
УДК 159.99
И.О. Южакова
студент 2 курса, Лесосибирский педагогический институт -филиал Сибирского федерального университета, г. Лесосибирск, Российская Федерация Е-таЛ: [email protected] Ю.Н. Желонкина
студент 2 курса, Лесосибирский педагогический институт -филиал Сибирского федерального университета, г. Лесосибирск, Российская Федерация Е-тай: [email protected] Н.В. Басалаева
кан. психол. наук, доцент Лесосибирский педагогический институт -филиал Сибирского федерального университета, г. Лесосибирск, Российская Федерация Е-тай: [email protected]
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: ПРИЗНАКИ И СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ
Аннотация
В статье дана краткая характеристика феномена перфекционизма, его типологии, выделены признаки перфекционистского поведения, описаны способы психотерапевтического преодоления установок и последствий патологического перфекционизма.
Ключевые слова
Перфекционизм, здоровый перфекционизм, патологический перфекционизм, признаки перфекционизма,
особенности перфекционизма
Всемирная глобализация, социальные трансформации, усложнение сфер отношений неизбежно провоцируют массовое формирование и распространение такого психологического явления, как перфекционизм. Термин «перфекционизм» используют для описания стремления человека к совершенству, а перфекционистами называют людей, предъявляющих к себе и своей деятельности чрезмерно высокие требования. По мнению отечественных авторов, перфекционизм - это болезнь современного общества, болезнь культуры и культа успеха. «Культурная болезнь» провоцируется высокой скоростью социальных изменений, копированием западноевропейских и других культур, распространением на этой основе стереотипов поведения [1]. В последнее время возрастает интерес к изучению такого психологического явления, как перфекционизм, в связи с тем, что данный термин одновременно используют для обозначения здорового стремления к совершенству и невротической навязчивой поглощенности достижением идеала [3]. Но большинство специалистов в сфере психического здоровья воспринимают его как «психологически нездоровый феномен» [4, с. 64]. Отечественные авторы (Н.Г. Гаранян, А.Б. Холмогорова) выделяют два типа перфекционистского поведения - здоровый и патологический. «Здоровый» перфекционизм предполагает адекватное стремление к высоким стандартам, целям и умение сосредотачиваться на высокой ценности содержания деятельности, не фокусируясь на самом результате, а так же принятие индивидом неизбежности
_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №12/2017 ISSN 2410-6070_
несовершенств, ошибок и неудач при достижении желаемых целей, и умение радоваться незначительным результатам. Выраженный «патологический» перфекционизм наполняет жизнь человека негативными переживаниями и существенно усложняет ее, так как связан с нарушениями саморегуляции личности, со стремлением к недостижимым стандартам, ощущением беспомощности в сложных жизненных ситуациях, чувством недовольства собой и собственной деятельностью, разочарованием в себе [2].
Охарактеризуем признаки перфекционизма. Перфекционизм, проявляясь в патологической (нездоровой) форме, имеет ряд специфических особенностей, которые могут проявляться в поведении индивида, иметь явный или же скрытый характер. При выраженном патологическом перфекционизме можно наблюдать: постоянное сравнивание себя и своих действий с достижениями других, постоянное соперничество, концентрирование только на неудачах, открытая, безжалостная самокритика, наказывающее самоотношение, завышенная критика по отношению к другим людям и, как следствие, агрессивность, нарушения саморегуляции личности, низкая приспособляемость к окружающему миру. Кроме того, могут присутствовать более скрытые признаки, такие как: разочарование в себе, в своих силах, стыд, постоянная тревожность, депрессивные состояния, отсутствие четкой временной перспективы, переживание неконтролируемости жизни, ощущение отсутствия личностного прогресса [2], внешне демонстративное благополучие личности, фрустрированность, игнорирование позитивных моментов.
В когнитивной психотерапии существует множество средств, которые, в первую очередь, позволяют осознать собственный перфекционизм, совладать с его особенностями, существенно изменив, модифицировав стратегию поведения, сделав его более адекватным. Психотерапевтическая помощь в борьбе с негативными следствиями перфекционизма (затяжные эмоциональные нарушения, трудности межличностных контактов, снижение продуктивности деятельности) заключается в выявлении, формулировке перфекционистских убеждений и их изменении. В работе с перфекционистскими установками клиента важно помочь осмыслить «дисфункциональные культуральные и семейные нормы, сделать свой индивидуальный выбор и утверждать в своей жизни другие ценности» [1, с. 42]. Важными средствами в данной работе выступают: «психообразование» (информирование клиента о важных культурных факторах способствующих формированию перфекционизма - чрезмерной ценности успеха и достижений заболевания и высокой распространенности негативных следствий данного заболевания); анализ индивидуальной истории жизни и родительских ожиданий (выявление источников перфекционизма); анализ произведений художественной литературы (примеры разрушительности стремлений «всегда быть первым»). Главной задачей психотерапевта становится нормализация эмоциональных реакций пациента. Нормализация ошибок, промахов и других проявлений «несовершенства» должна привести пациента к принятию идеи неизбежной человеческой неполноценности и собственного несовершенства, а так же других людей. Следующим шагом становится формулировка новых, альтернативных убеждений. Необходимо помочь выявить особенности перфекционистских убеждений, осмыслить последствия их воздействия и формулировать новые альтернативные, адекватные убеждения («Я имею право на ошибку», «Ошибки и трудности - спутники нормальной жизни»). Значительных усилий от пациента требует дальнейшая работа. Мотивацию пациента необходимо направить на изживание перфекционизма. Для этого используются следующие приемы: парадоксальное предписание «делай плохо» (помогает при «параличе» активности, позволяет получить некий «промежуточный» продукт, который при необходимости можно усовершенствовать); переключение «с результата на процесс» (смещение ориентации на повышение активности и поощрение себя за проявленные усилия, а не за качество работы, что способствует повышению продуктивности); культивирование удовольствия от деятельности; принцип «малых шагов» (умение разводить конечную цель и конкретные шаги по ее реализации «Сегодня я буду думать о том, что я буду делать сегодня»); реатрибуция неуспеха временным и локальным факторам (противостояние депрессивным сверхобобщениям «тотальный крах», «полная несостоятельность», «собственная никчемность»); осмысление жизненных приоритетов и установление иерархии задач (противостояние склонности к генерализации перфекционистских установок во всех жизненных областях - позволяет определить области, где необходимо сохранить высокий уровень выполнения, и снизить требования к себе в других областях) [1].
_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №12/2017 ISSN 2410-6070_
Список использованной литературы:
1. Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б., Юдеева Г.Ю. Перфекционизм, депрессия и тревога // Московский психотерапевтический журнал. 2001. № 4. С. 18-48.
2. Зеленцова Ю.В. Типологический подход к исследованию перфекционизма в работах зарубежных и отечественных психологов // Приволжский научный вестник. 2015. № 6-2 (46). С. 87-90.
3. Кузнецова О.Н. Перфекционизм как феномен развития личности современного школьника // Вестник Костромского государственного университета. Серия: Педагогика. Психология. Социокинетика. 2007. № 4. С. 138-140.
4. Парамонова В.В. Высшие устремления личности: перфекционизм как патологический феномен // Развитие личности. 2009. № 1. С. 64-78.
© Южакова И.О., Желонкина Ю.Н., Басалаева Н.В., 2017
_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №12/2017 ISSN 2410-6070_
МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
УДК 614.2
Л.З. Буранбаева
канд.экон.наук, Сибайский институт (филиал) ФГБОУ ВО «Башикрский государственный университет», г.Сибай
ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ
Аннотация
Отношение к старшему поколению, безусловно, является одной из основных характеристик цивилизованности общества. Удовлетворение потребностей в предоставлении социально-медицинской помощи пожилым людям требует оценки медицинского, психологического, экономического аспектов их деятельности. К сожалению, данная сфера характеризуется проявлением множества проблем, разрешение которых напрямую зависит не только от уровня государственного финансирования, но и изменения отношения общества к старшему поколению.
Ключевые слова
гериатрия, гериатрическая медицнская услуга, пожилые люди, социальная адаптация
Средняя продолжительность жизни населения в Российской Федерации составляет 72,5 лет, а численность лиц старше 70-ти лет - 13 370 тыс. человек. Каждому из них необходим дополнительный уход, требующий проявления доброты и внимания не только со стороны близких и родных, но и профессионалов в системе здравоохранения и социальной защиты, т.к. именно данная категория более подвержена депрессии и стрессу.
Причинами могут быть одиночество, поиск смысла жизни, переживания из-за трагедий в семье, проблемы социальной адаптации, проблемы в семейной жизни детей, супружеские проблемы.
При предоставлении медицинской помощи пожилым людям необходимо учитывать тот факт, что они имеют не одну хроническую болезнь, их может быть 4-6. Поэтому требуется оказание комплексных медицинских услуг по профилактике и лечению данной категории пациентов. Поэтому одним из предпринятых государственных мер в данной области является создание и функционирование гериатрических центров (в настоящее время их насчитывается в стране 23), деятельность которых связана с профилактикой болезней пожилых лиц и оказания им медицинской помощи.
Однако проводимая в системе здравоохранения оптимизация кадров привела к сокращению численности медицинских работников, вследствие чего увеличилось количество обслуживаемого ими контингента. И на фоне общего дефицита медицинских кадров формирование подобных центров сопряжено с возникновением проблем подготовки и переподготовки специалистов. Даже, несмотря на введение «дорожной карты», проблему нехватки кадров разрешить в ближайшее время не удастся. Одним из эффективных мер по повышению уровня обеспеченности лечебно-профилактических учреждений специалистами является обязательное распределение выпускников медицинских учебных заведений по всей территории страны и введение системы обязательной отработки ими по профессии в течение пяти лет. Особо ощущается нехватка медицинских кадров в сельской местности. Разработка и реализация государственных программ привлечения врачей и среднего медицинского персонала для работы в сельских районах (в т.ч. по программе «Земский врач»), к сожалению, не дает того эффекта, которого желали бы. Так, врачи, получив 1 млн руб., не приобретают жилье на селе, а стараются вложить на покупку квартир по ипотеке в городах. Кроме того, многие из них в течение требуемых для работы на селе пяти лет, отрабатывают фактически небольшое время, все остальное время находятся в декретном отпуске.
