CC BY
19
УДК 796.91
ПЕРЕНОСИМОСТЬ ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫХ
ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГЕ НА СПРИНТЕРСКИЕ ДИСТАНЦИИ
И.В. Мартыненко
Изучены показатели переносимости высокоинтенсивных физических нагрузок конькобежцев, специализирующихся в беге на спринтерские дистанции. Представлена динамика показателей крови конькобежцев мужчин-спринтеров и женщин-спринтеров в годичном цикле подготовки и выявлена особенность их изменений.
Ключевые слова: конькобежный спорт, конькобежцы, спринтеры, тренировочные нагрузки.
Регулярные физические нагрузки значительных объемов и высокой интенсивности оказывают сильнейшее влияние на органы и системы спортсменов. Незначительные травмы различного рода, заболевания, проходящие в легкой форме, человеку, не занимающемуся спортом, практически не доставляют определенных неудобств [1]. В свою очередь, организм спортсмена незамедлительно дает негативную ответную реакцию при любых нарушениях и сбоях, все это приводит к ухудшению спортивно-технических результатов в процессе соревновательной деятельности [2]. Сочетание педагогического контроля и биохимических исследований является частью системы комплексного контроля, благодаря которому тренеры и специалисты могут объективно оценивать тренированность спортсменов разных квалификаций и специализаций на всех этапах годичного макроцикла с последующим подведением к пику «спортивной формы» для участия в основных соревнованиях сезона [3, 4]. Данное исследование также вызывает повышенный интерес, в связи с тем, что в нем анализируются изменения показателей крови под влиянием специфических нагрузок высокой интенсивности. В последнее время в соревновательной деятельности конькобежцев-спринтеров часто от победы или попадания в группу «А», или отбора на турнир выше рангом и т. д. отделяет разница, в результате равная нескольким тысячным секунды.
Цель исследования - изучение некоторых показателей переносимости высокоинтенсивных физических нагрузок конькобежцев-спринтеров (мужчин и женщин) в годичном макроцикле.
Методика и организация исследования. В работе приводится анализ результатов показателей крови конькобежцев-спринтеров в течение годичного макроцикла. Было организовано три забора крови: первый - на общеподготовительном этапе; второй - в специально-подготовительном
этапе; третий - на этапе основных стартов. Для изучения предложены следующие показатели: пик гемолиза, гемоглобин, гематокрит, эритроциты, лейкоциты, эозинофилы, базофилы, палочкоядерные, сегментоядерные, моноциты, лимфоциты.
В исследовании приняли участие конькобежцы-спринтеры мужчины (6 чел.) и женщины (5 чел.), входящие в состав центра спортивной подготовки Челябинской области. Спортсмены имели спортивные звания мастеров спорта, мастеров спорта международного класса и являлись участниками и призерами различных международных соревнований.
Результаты исследования и их обсуждение. Изучение показателей крови спортсменов является очень важным составляющим тренировочного процесса, благодаря которому тренеры и специалисты имеют возможность отследить переутомление, слабость, восстановление, наличие возникаю -щих воспалительных процессов [5, 6]. В связи с этим и было организовано в течение годичного макроцикла подготовки конькобежцев-спринтеров данное исследование.
Динамика показателей крови конькобежцев мужчин-спринтеров и женщин-спринтеров на разных этапах подготовки в течение годичного макроцикла представлена в таблице.
Изучив динамику показателей крови в группе конькобежек женщин-спринтеров в специально-подготовительном этапе, было выявлено повышение пика гемолиза, содержания гемоглобина, количества эритроцитов и лейкоцитов, значение гематокрита не изменилось. В лейкоцитарной формуле произошло уменьшение количества эозинофилов, базофилов, моноцитов, увеличилось содержание сегментоядерных клеток и лимфоцитов, а число палочкоядерных клеток не изменилось.
На этапе основных стартов в группе конькобежек-спринтеров в крови наблюдалось увеличение содержания гемоглобина, гематокрита, количества эритроцитов и лейкоцитов и снижение пика гемолиза. В лейкоцитарной формуле произошло повышение по всем составляющим.
Динамика показателей крови в группе конькобежцев мужчин-спринтеров в специально-подготовительном этапе наблюдалось увеличение показателей пика гемолиза, гемоглобина, гематокрита, количества эритроцитов и лейкоцитов, в лейкоцитарной формуле было выявлено снижение числа эозинофилов, лимфоцитов, увеличение количества базо-филов, сегментоядерных клеток и моноцитов, количество палочкоядерных клеток осталось прежнем.
На этапе основных стартов в крови мужчин-спринтеров произошло снижение пика гемолиза, содержания гемоглобина, значения гематокрита, количества эритроцитов и лейкоцитов, в лейкоцитарной формуле наблюдалось уменьшение эозинофилов, базофилов, нейтрофилов и моноцитов и увеличение лимфоцитов.
Динамика показателей крови конькобежцев-спринтеров (мужчин и женщин) на разных этапах спортивной подготовки
Показатели крови Группа Тренировочный этап
Общеподготовительный Специально-подготовительный Основных стартов
Пик гемолиза Жен. 3,600±0,151 (3,449-3,751) 3,750±0,253 (3,497-4,003) 3,650±0,173 (3,477-3,823)
Муж. 3,600±0,151 (3,449-3,751) 3,750±0,188 (3,562-3,938) 3,500±0,000
Гемоглобин, г/л Жен. 138,100±3,239 (134,861-141,339) 140,100±2,662 (137,438-142,762) 143,100±3,003 (140,097-146,103)
Муж. 143,900±7,641 (136,259-151,541) 147,400±7,721 (139,679-155,121) 139,900±7,431 (132,469-147,331)
Гематокрит, % Жен. 38,300±1,752 (36,548-40,052) 38,300±1,816 (36,484-40,116) 41,000±1,685 (39,315-42,685)
Муж. 43,150±1,702 (41,448-44,852) 44,600±1,757 (42,843-46,357) 42,200±1,421 (40,779-43,621)
Эритроциты, млн Жен. 3,940±0,294 (3,646-4,234) 3,950±0,351 (3,599-4,301) 4,280±0,330 (3,950-4,610)
Муж. 4,610±0,291 (4,319-4,901) 4,743±0,147 (4,596-4,890) 4,443±0,112 (4,331-4,555)
Лейкоциты, тыс. Жен. 4,540±0,454 (4,086-4,994) 4,660±0,657 (4,003-5,317) 5,020±0,583 (4,437-5,603)
Муж. 5,435±0,439 (4,996-5,874) 5,805±0,543 (5,262-6,348) 4,760±0,355 (4,405-5,115)
Эозинофилы, х*109/л Жен. 1,700±0,678 (1,022-2,378) 1,300±0,345 (0,955-1,645) 1,700±0,588 (1,112-2,288)
Муж. 3,600±1,270 (2,330-4,870) 3,400±0,500 (2,900-3,900) 3,200±1,776 (1,424-4,976)
Базофилы, х*109/л Жен. 0,470±0,468 (0,002-0,938) 0,280±0,271 (0,009-0,551) 0,370±0,311 (0,059-0,681)
Муж. 0,370±0,311 (0,059-0,681) 0,640±0,332 (0,308-0,972) 0,470±0,468 (0,002-0,938)
Палочко-ядерные, х*109/л Жен. 1,200±0,301 (0,889-1,501) 1,200±0,301 (0,889-1,501) 1,500±0,505 (0,995-2,005)
Муж. 1,500±0,377 (1,123-1,877) 1,500±0,377 (1,123-1,877) 1,300±0,345 (0,955-1,645)
Сегменто-ядерные, х*109/л Жен. 41,100±4,600 (36,500-45,700) 43,900±4,957 (38,943-48,857) 46,900±5,385 (41,515-52,285)
Муж. 45,150±2,486 (42,664-47,636) 50,300±2,738 (47,562-53,038) 37,200±3,482 (33,718-40,682)
Моноциты, х*109/л Жен. 3,300±1,509 (1,791-4,809) 3,200±0,879 (2,321-4,079) 3,700±1,120 (2,580-4,820)
Муж. 4,000±0,953 (3,047-4,953) 6,000±1,305 (4,695-7,305) 2,700±0,895 (1,805-3,595)
Лимфоциты, х*109/л Жен. 40,100±6,725 (33,375-46,825) 45,900±6,571 (39,329-52,471) 46,400±5,710 (40,690-52,110)
Муж. 44,400±3,569 (40,831-47,969) 35,500±2,481 (33,019-37,981) 52,500±4,434 (48,066-56,934)
Сравнив группы конькобежцев женщин-спринтеров и мужчин-спринтеров, можно заметить, что значения пика гемолиза в опытных группах не имели различий в течение общеподготовительного и специально -подготовительного этапов, но на этапе основных стартов выявлено, что его среднее значение у женщин выше, чем у мужчин на 4,286 %. Содержание гемоглобина в крови спортсменов в начале и по завершении подготовительного периода было выше у мужчин на 5,8 и 7,3 % соответственно, а на этапе основных стартов у женщин - на 3,2 %. Показатели гематокрита и содержание эритроцитов в течение годичного макроцикла были выше у мужчин, при этом они входили в границы референсных значений. Количе -ство лейкоцитов в течение летнего периода подготовки было выше у муж -чин на 19,714 и 24,571 % соответственно, а в процессе участия в соревновательной деятельности у женщин - на 5,462 %. Число эозино-филов преобладало у мужчин на протяжении всего годичного трениро-вочного цикла на 111,765, 161,538 и 88,235 % соответственно. Остальные составляющие лейкоцитарной формулы в общеподготовительном и специально-подготовительном этапах преобладали также у мужчин, хотя и в разные временные отрезки. Количество базофилов на базовом общеподготовительном периоде на 27,027 % было больше у женщин, но в специально-подготовительном этапе и на этапе основных стартов их число было больше у мужчин на 128,571 и 27,027 % соответственно. Значения содержания палочкоядерных клеток в начале подготовительного периода на 25 % преобладало у мужчин, а при участии в соревнованиях - у женщин на 15,385 %. Аналогичная ситуация наблюдалась и с сегментоядерными клетками, преобладание которых у мужчин в начале и по завершению подготовительного периода составило 9,854 и 14,579 %, а в соревновательном периоде у женщин - 26,075 %. Моноциты преобладали у мужчин на протяжении всего межсезонья на 21,212 и 87,5 %, а на этапе основных стартов у женщин - на 37,037 %. Содержание лимфоцитов на общеподготовительном этапе и этапе основных стартов было больше у мужчин на 10,723 и 13,147 % соответственно, а на специально-подготовительном этапе - у женщин на 29,296 %.
Таким образом, анализ биохимических показателей крови на специально-подготовительном этапе у конькобежцев-спринтеров (женщины, мужчины) выявил повышение пика гемолиза, гемоглобина, количества эритроцитов и лейкоцитов, эозинофилов. На этапе основных стартов у женщин-спринтеров наблюдалось увеличение содержания гемоглобина, гематокрита, количества эритроцитов и лейкоцитов и снижение пика гемолиза, а также повышение составляющих в лейкоцитарной формуле. У конькобежцев мужчин-спринтеров на этапе основных стартов происходило снижение пика гемолиза, а также понижение гемоглобина, гематокрита, количества эритроцитов и лейкоцитов, а также эозинофилов, базафилов, нитрофилов, моноцитов.
Список литературы
1. Мартыненко И.В., Ярушин С.А. Исследование функционального состояния спортсменов при адаптации к физическим нагрузкам циклической направленности // Современные исследования социальных проблем: электронный научный журнал. 2016. № 7(63). С. 34-46.
2. Дедловская М.В., Золотухина И.А., Мифтахов Т.Ф. Критерии отбора юных конькобежцев на этапе начальной подготовки // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2017. № 3. С. 106-111.
3. Губа В.П. Современные реалии интегральных особенностей эффективного выполнения соревновательной нагрузки // Теория и практика физической культуры. 2015. № 11. С. 76-77.
4. Оперативный контроль тренировочного процесса квалифицированных конькобежцев с применением методики FIRSTBEAT / И.Н. Орешкина [и др.] // Проблемы современного педагогического образования. 2016. Вып. 53. Ч. 7. С. 153-160.
5. Львовская Е.И., Соломина Т.В., Григорьева Н.М. Биохимия: учебник. Челябинск: Уральская академия, 2014. 434 с.
6. Губа В.П., Маринич В.В. Теория и методика современных спортивных исследований: монография. М.: Спорт, 2016. 233 с.
Мартыненко Иван Владимирович, канд. пед. наук, доц., зав. кафедрой, skating@rgufk. ru, Россия, Москва, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
SHIPPING OF HIGH-INTENSITY TRAINING LOADS IN THE YEAR CYCLE OF TRAINING OF THE SKATERS SPECIALIZING IN RUN ON SPRINT DISTANCES
I. V. Martynenko
The indicators of the portability of high-intensity physical loads of skaters specializing in sprinting are studied. The dynamics of the blood indicators of the skaters of male sprinter and female sprinter in the annual training cycle is presented. The features of changes in indicators in men and women are revealed.
Key words: speed skating, skaters, sprinters, training loads.
Martynenko Ivan Vladimirovich, candidate of pedagogical sciences, associate professor, head of the department, skating@rgufk. ru, Russia, Moscow, Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism (GTsOLIFK)
Reference
1. Martynenko I.V., Yarushin S.A. Issledovanie funkcional'nogo sostoyaniya sportsmenov pri adaptacii k fizicheskim nagruzkam ciklicheskoj napravlennosti // Sovremennye issledovaniya social'nyh problem: elektronnyj nauchnyj zhurnal. 2016. № 7(63). S. 34-46.
2. Dedlovskaya M.V., Zolotuhina I.A., Miftahov T.F. Kriterii otbora yunyh kon'kobezhcev na etape nachal'noj podgotovki // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport. 2017. № 3. S. 106-111.
3. Guba V.P. Sovremennye realii integral'nyh osobennostej effektivnogo vypolneniya sorevnovatel'noj nagruzki // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury. 2015. № 11. S. 76-77.
4. Operativnyj kontrol' trenirovochnogo processa kvalificirovannyh kon'kobezhcev s primeneniem metodiki FIRSTBEAT / I.N. Oreshkina [i dr.] // Problemy sovremennogo pedagogicheskogo obrazovaniya. 2016. Vyp. 53. Ch. 7. S. 153-160.
5. L'vovskaya E.I., Solomina T.V., Grigor'eva N.M. Biohimiya: uchebnik. Chelyabinsk: Ural'skaya akademiya, 2014. 434 s.
6. Guba V.P., Marinich V.V. Teoriya i metodika sovremennyh sportivnyh issledovanij: monografiya. M.: Sport, 2016. 233 s.
