CC BY
29УДК 796.91 ББК 75.719.6
DOI 10.24411/2500-0365-2019-14313
ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПЕРЕНОСИМОСТИ СПЕЦИФИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В МНОГОБОРЬЕ
И. В. Мартыненко
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма,
Москва, Россия
Представленное исследование направлено на изучение некоторых параметров переносимости специфических нагрузок конькобежцев-многоборцев. В работе изучается показатели переносимости специфических нагрузок конькобежцев-многоборцев мужчин и женщин на различных этапах подготовки.
В представленном исследовании рассматривается динамика показателей общего анализа крови мужчин-многоборцев и женщин-многоборок на общеподготовительном, специально-подготовительном этапах и этапе основных стартов, а также выявляются гендерные особенности изменений в крови под влиянием объемных специфических воздействий с последующим соотношением выявленных результатов. Показано, что полученные данные являются важными составляющими звеном тренировочного процесса при подготовке к основным стратам спортивного сезона.
Ключевые слова: конькобежный спорт, нагрузки, общий анализ крови, конькобежцы, многоборцы.
Актуальность. Сегодня «тренировочный процесс носит сложный, многогранный характер, требующий быстрой адаптации к повышенным физическим нагрузкам». Исходя из этого, складывается потребность в применении разнообразных современных средств и методов, увеличивающих работоспособность атлетов с учетом лимитирующих факторов [8, с. 67].
В последние время в соревновательной деятельности во многих видах спорта, в том числе и в конькобежном спорте, наблюдается жесткая конкуренция, которая приводит к тому, что от победы, или попадания в группу «А», или отбора на турнир выше рангом и др. отделяет атлета разница в результате, равная нескольким тысячным секунды [1; 7]. Вышесказанное стимулирует тренеров и специалистов чаще применять в подготовке атлетов высокого класса биохимические исследования, которые позволяют отслеживать определенные показатели, отражающие состояния здоровья, скорость восстановления, адаптацию к возрастающим нагрузкам и др., тем самым получая обратную связь по итогам выполненных нагрузок атлетами [2]. Также необходимо отметить, что сочетание биохимических исследований и педагогического контроля являются частью системы комплексного контроля, благодаря которому можно объективно оценивать влияние тех или иных показателей атлетов разной квалификации и специализации на всех этапах годичного макроцик-
ла на технические результаты соревновательной деятельности в спортивном сезоне [3—6].
Представленная часть исследования вызывает значительный интерес в связи с тем, что в ней приведены и анализируются изменения показателей общего анализа крови конькобежцев-многоборцев как мужчин, так и женщин под влиянием специфических нагрузок в годичном макроцикле.
Цель и задачи. Целью данного исследования является изучение динамики некоторых показателей переносимости специфических нагрузок конькобежцев-многоборцев мужчин и женщин на различных этапах подготовки.
На основе поставленной цели сформулирована задача исследования: изучить изменения показателей крови конькобежцев, специализирующихся в многоборье, в течение годичного цикла подготовки.
Материалы и методы исследования. В исследовании приводится анализ результатов показателей крови конькобежцев-многоборцев в течение годичного макроцикла, в процессе которого было произведено три забора крови: первый — на общеподготовительном этапе; второй — на специально-подготовительном этапе; третий — на этапе основных стартов. Для изучения предложен следующий ряд показателей: пик гемолиза, гемоглобин, гематокрит, эритроциты, лейкоциты, эозинофилы, базофилы, палочкоядерные, сегмен-тоядерные, моноциты, лимфоциты.
В исследовании приняли участие конькобежцы-многоборцы мужчины (5 человек) и женщины (5 человек), входящие в состав центра спортивной подготовки Челябинской области. Спортсмены имели спортивные звания мастеров спорта, мастеров спорта международного класса и являлись участниками и призерами различных международных соревнований.
Результаты исследования и их обсуждение. Последовательное и планомерное изучение множества показателей крови высококвалифицированных спортсменов в настоящее время является ключевым моментом при построении и планировании тренировочного процесса, благодаря которому тренеры и специалисты имеют возможность отслеживать нестабильность спортивно-технических результатов, переутомление, слабость, восстановление, наличие возникающих воспалительных процессов [2]. В связи с этим и возник исследовательский интерес по организации и проведению данного изыскания в течение
годичного макроцикла подготовки конькобежцев-многоборцев.
Динамика показателей крови конькобежцев женщин-многоборок и мужчин-многоборцев на разных этапах подготовки в течение годичного макроцикла приведена в табл. 1 и 2.
Изучив динамику показателей крови в группе конькобежек женщин-многоборок в специально-подготовительном этапе, было выявлено повышение пика гемолиза, содержания гемоглобина, гематокрита, количества эритроцитов и лейкоцитов. В лейкоцитарной формуле произошло уменьшение количества эозинофилов, ба-зофилов, палочкоядерных клеток, лимфоцитов и увеличение числа сегментоядерных клеток и моноцитов.
На этапе основных стартов в группе женщин-многоборок в крови наблюдалось снижение пика гемолиза, содержания гемоглобина, значения ге-матокрита количества эритроцитов и лейкоцитов. В лейкоцитарной формуле уменьшилось число
Таблица 1
Динамика показателей крови женщин-многоборок на разных этапах подготовки
Тренировочные этапы
Показатели крови, границы нормы Общеподготовительный Специально-подготовительный Основных стартов
Х ± m
Пик гемолиза 3,583 ± 0,183 3,625 ± 0,197 3,583 ± 0,124
(3,400—3,766) (3,428—3,822) (3,459—3,707)
Гемоглобин, г/л 127,083 ± 5,077 141,583 ± 8,714 135,667 ± 5,047
М: 130—160; (122,006—132,160) (132,869—150,297) (130,620—140,714)
Ж: 120—140
Гематокрит, % 40,450 ± 1,434 41,175 ± 1,710 40,417 ± 1,806
(40—50) (39,016—41,884) (39,465—42,885) (38,611—42,223)
Эритроциты, млн. 4,254 ± 0,229 4,623 ± 0,288 4,033 ± 0,206
(4,5—5,5) (4,025—4,483) (4,335—4,911) (3,827—4,239)
Лейкоциты, тыс. 5,113 ± 0,497 5,425 ± 0,722 4,775 ± 0,597
(4,0—9,0) (4,616—5,610) (4,703—6,147) (4,178—5,372)
Эозинофилы, х - 109/л 2,917 ± 0,956 2,583 ± 0,956 1,917 ± 0,788
(2—5) (1,961—3,873) (1,627—3,539) (1,129—2,705)
Базофилы, х - 109/л 0,642 ± 0,474 0,475 ± 0,294 0,400 ± 0,281
(0—1) (0,168—1,116) (0,181—0,769) (0,119—0,681)
Палочкоядерные, х - 109/л 1,675 ± 0,616 1,333 ± 0,313 1,083 ± 0,183
(1—5) (1,059—2,291) (1,020—1,646) (0,900—1,266)
Сегментоядерные, х - 109/л 40,750 ± 7,036 51,750 ± 2,931 43,833 ± 8,119
(45—70) (33,714—47,786) (48,819—54,681) (35,714—51,952)
Моноциты, х - 109/л 3,583 ± 1,339 5,417 ± 2,088 3,333 ± 0,782
(6—10) (2,244—4,922) (3,329—7,505) (2,551—4,115)
Лимфоциты, х - 109/л 51,333 ± 6,810 40,750 ± 4,754 49,750 ± 6,958
(30—40) (44,523—58,143) (35,996—45,504) (42,792—56,708)
Примечание: Х — средние арифметические значения; т — ошибка средних арифметических значений; в скобках по всем показателям указан доверительный интервал, отображающий интервальную оценку статистических параметров, используемый при незначительном объеме выборки.
Примечание: Х — средние арифметические значения; т — ошибка средних арифметических значений; в скобках по всем показателям указан доверительный интервал, отображающий интервальную оценку статистических параметров, используемый при незначительном объеме выборки.
Таблица 2
Динамика показателей крови мужчин-многоборцев на разных этапах подготовки
Тренировочные этапы
Показатели крови, границы нормы Общеподготовительный Специально-подготовительный Основных стартов
Х ± 111
Пик 3,550 ± 0,264 3,650 ± 0,173 3,600 ± 0,226
гемолиза (3,286—3,814) (3,477—3,823) (3,374—3,826)
Гемоглобин, г/л 150,700 ± 6,446 136,500 ± 4,756 140,300 ± 5,220
М: 130—160; (144,254—157,146) (131,744—141,256) (135,080—145,520)
Ж: 120—140
Гематокрит, % 44,600 ± 1,999 42,470 ± 1,431 42,100 ± 3,059
(40—50) (42,601—46,599) (41,039—43,901) (39,041—45,159)
Эритроциты, млн. 4,591 ± 0,234 4,743 ± 0,309 5,370 ± 0,403
(4,5—5,5) (4,357—4,725) (4,434—5,052) (4,967—5,773)
Лейкоциты, тыс. 5,430 ± 0,945 4,614 ± 0,329 5,080 ± 0,600
(4,0—9,0) (4,485—6,375) (4,285—4,943) (4,480—5,680)
Эозинофилы, х*109/л 2,400 ± 1,356 2,800 ± 1,573 1,400 ± 0,500
(2—5) (1,044—3,756) (1,227—4,373) (0,900—1,900)
Базофилы, х*109/л 1,100 ± 0,527 1,400 ± 0,369 0,830 ± 0,422
(0—1) (0,573—1,627) (1,031—1,769) (0,408—1,252)
Палочкоядерные, х*109/л 1,600 ± 0,500 1,900 ± 0,711 1,800 ± 0,564
(1—5) (1,100—2,100) (1,189—2,611) (1,236—2,364)
Сегментоядерные, х*109/л 44,200 ± 5,853 41,833 ± 4,905 39,900 ± 4,463
(45—70) (38,347—50,053) (36,928—46,738) (35,437—44,363)
Моноциты, х*109/л 3,800 ± 1,461 6,600 ± 1,789 10,100 ± 5,385
(6—10) (2,339—5,261) (4,811—8,389) (4,715—15,485)
Лимфоциты, х*109/л 49,300 ± 6,074 49,900 ± 6,657 49,300 ± 7,980
(30—40) (43,226—55,374) (43,243—56,557) (41,320—57,280)
эозинофилов, базофилов, нейтрофилов, моноцитов и увеличилось содержание лимфоцитов.
В группе конькобежцев мужчин-многоборцев на специально-подготовительном этапе в показателях крови наблюдалось увеличение пика гемолиза и количества эритроцитов, понижение содержания гемоглобина, значения гематокрита и количества лейкоцитов. В лейкоцитарной формуле было зафиксировано повышение эозинофилов, базофилов, палочкоядерных клеток, агранулоцитов и уменьшение числа сегментоядерных клеток.
На этапе основных стартов в крови мужчин-многоборцев произошло увеличение содержания гемоглобина и снижение пика гемолиза, значения гематокрита, содержания эритроцитов и лейкоцитов. В лейкоцитарной формуле произошло возрастание содержания числа моноцитов при снижении числа остальных клеток.
Сравнивая полученные данные, было зафиксировано, что содержание эритроцитов в крови конькобежек-женщин на общеподготовительном этапе и этапе основных стартов выходят за нижние пре-
делы референсных значений в среднем на 6—8 %. Эозинофилы также выходят за нижние границы нормы в обеих опытных группах при участии в соревновательной деятельности на 5—10 %. Снижение показателей было зафиксировано еще по ряду показателей: сегментоядерных и моноцитах как у мужчин, так и у женщин в среднем на 2—12 и 10,58 % соответственно. Выход за верхние границы референсных значений наблюдался в содержании базофилов в крови мужчин на протяжении подготовительного периода, а лимфоцитов — в обеих группах на протяжении всего годичного макроцикла. Все остальные показатели в течение исследования находились в границах нормы.
Процентное содержание показателей крови конькобежцев-спринтеров (мужчин и женщин) от значений, зафиксированных на разных тренировочных этапах в течение годичного макроцикла приведена в табл. 3.
В представленной таблице приведены процентные соотношения показателей крови конькобежцев-спринтеров (мужчин и женщин) разных
Таблица 3
Процентное содержание показателей крови конькобежцев-спринтеров (мужчин и женщин) от значений разных тренировочных этапов
Показатели крови Группа Тренировочные этапы
Общеподготовительный Специально-подготовительный Основных стартов
Процентное содержание от значений 2-го этапа 3-го этапа 1-го этапа 3-го этапа 1-го этапа 2-го этапа
Пик гемолиза Ж 98,841 100,000 101,172 101,172 100,000 98,841
М 97,260 98,611 102,817 101,389 101,408 98,630
Гемоглобин Ж 89,759 93,673 111,410 104,361 106,755 95,822
М 110,403 107,413 90,577 97,292 93,099 102,784
Гематокрит Ж 98,239 100,082 101,792 101,875 99,918 98,159
М 105,015 105,938 95,224 100,879 94,395 99,129
Эритроциты Ж 92,018 105,480 108,674 114,629 94,805 87,238
М 96,795 99,502 103,311 102,796 100,501 97,280
Лейкоциты Ж 94,249 107,079 106,102 113,613 93,389 88,018
М 101,117 106,890 98,895 105,709 93,554 94,600
Эозинофилы Ж 112,931 152,165 88,550 134,742 65,718 74,216
М 85,714 171,429 116,667 200,000 58,333 50,000
Базофилы Ж 135,158 160,500 73,988 118,750 62,305 84,211
М 78,571 132,530 127,273 168,675 75,455 59,286
Палочко-ядер-ные Ж 125,656 154,663 79,582 123,084 64,657 81,245
М 84,211 88,889 118,750 105,556 112,500 94,737
Сегменто-ядер-ные Ж 78,744 92,966 126,994 118,062 107,566 84,701
М 105,658 110,777 94,645 104,845 90,271 95,379
Моноциты Ж 66,144 107,501 151,186 162,526 93,023 61,529
М 57,576 37,624 173,684 65,347 265,789 153,030
Лимфоциты Ж 125,971 103,182 79,384 81,910 96,916 122,086
М 98,798 100,000 101,217 101,217 100,000 98,798
Примечание: Ж — женщины; М — мужчины.
тренировочных периодов. Например, показатели, зафиксированные на общеподготовительном этапе (1-й этап), сравниваются с аналогичными значениями, показанными на специально-подготовительном этапе (2-й этап) и этапе основных стартов (3-й этап). Аналогично сравниваются результаты на остальных этапах.
Сравнив группы конькобежцев женщин-много-борок и мужчин-многоборцев, можно заметить, что значения пика гемолиза в опытных группах не имели значительных различий в течение всего годичного макроцикла, разница примерно составляла 2 %. Содержание гемоглобина в крови спортсменов на общеподготовительном этапе было выше у мужчин на 20,64 и 13,74 %, на специально-подготовительном этапе показатели снизились на 20,83 и 7,07 %, а на этапе основных стартов на 6,96 и 13,65 %. Сопоставляя показатели гемато-крита между мужчинами и женщинами на общеподготовительном этапе, соотношение составило 6,77 и 5,85 %, на специально-подготовительном этапе — 6,58 %, при сравнении данного этапа с
последующим, различий не зафиксировано. При сравнении показателей, полученных на этапе основных стартов с аналогичными показателями
2 и 3-го этапов, разница между исследуемыми группами составила 5,52 и 1 %. Содержание эритроцитов и лейкоцитов в крови спортсменов на протяжении всего годичного макроцикла было различным. Процентное содержание эритроцитов оказалась следующим: между 1 и 2-м этапами— 4,77 %, 1 и 3-м этапами — 5,97 %, 2 и 1-м этапами — 5,36 %, 2 и 3 этапами — 11,83 %, 3 и 1-м этапами — 5,69 %, 3 и 2 этапами — 10,04 %. Показатели лейкоцитов: между 1 и 2-м этапами — 6,86 %, 1 и 3-м этапами — 0,18 %, 2 и 1-м этапами — 7,2 %, 2 и 3-м этапами — 7,9 %,
3 и 1-м этапами — 0,16 %, 3 и 2-м этапами — 6,58 %. Число эозинофилов преобладало у мужчин при сравнении следующих этапов: 1 и 3-м — 19,26 %, 2 и 1-м — 28,11 %, 2 и 3-м — 65,25 %; у женщин между: 1 и 2-м этапами — 27,21 %, 3 и 1-м этапами — 7,38 %, 3 и 2-м этапами — 24,21 % соответственно.
Остальные составляющие лейкоцитарной формулы на общеподготовительном этапе были значительно выше у женщин-многоборок, кроме сегментоядерных, где процентное содержание показателей преобладало у мужчин-многоборцев на 41,45 и 65,77 %. На специально-подготовительном этапе количество базофилов на 53,28 и 49,92 % было больше у мужчин, на этапе основных стартов их число было больше у женщин на 24,92 %. Значения содержания палочкоядерных клеток преобладали у мужчин, а том числе и при участии в соревновательной деятельности на 47,84 и 13,49 %. Противоположная ситуация наблюдалась и с сегментоядерными клетками, преобладание которых у женщин на специально-подготовительном этапе составило 32,34 и 13,21 %, а в соревновательном периоде — 17,29 %. Разница в процентном содержании моноцитов в крови спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции, преобладала в группе женщин — на 172,76 и 91,5 %. Содержание лимфоцитов на специально-подготовительном этапе было больше у мужчин на 21,83 и 19,3 %. При сравнении показателей, зафиксированных на этапе основных стартов, разница оказалось у мужчин выше на 3,08% — общеподготовительный этап, а у женщин — на 23,88 % — специально-подготовительный этап.
Выводы. Представленные в работе показатели крови конькобежцев-многоборцев (женщины, мужчины), взятые на разных этапах годичного макроцикла, позволили в подготовительном периоде выявить повышенное количество базофилов, лимфоцитов и снижение количества сегментоя-дерных, моноцитов.
На этапе основных стартов в обеих группах испытуемых наблюдалось уменьшение содержания количества эозинофилов. Все остальные показатели в течение исследования находились в границах нормы.
На основании полученных данных можно заключить, что предложенные специфические нагрузки для сборной команды Челябинской области по конькобежному спорту, специализирующейся в многоборье, не оказывают негативных последствий на организм спортсменов и ведут к улучшению технических результатов в процессе соревновательной деятельности.
Поступила в редакцию 22 апреля 2019 г.
Список литературы
1. Губа, В. П. Современные реалии интегральных особенностей эффективного выполнения соревновательной нагрузки / В. П. Губа // Теория и практика физической культуры. 2015. — № 11. — С. 76—77.
2. Львовская, Е. И. Биохимия : учебник / Е. И. Львовская, Т. В. Соломина, Н. М. Григорьева. — Челябинск : Уральская академия, 2014. — 434 с.
3. Мартыненко, И. В. Актуализация методики подготовки конькобежцев 11—12 лет в современных условиях / И. В. Мартыненко // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. — 2015. — № 3. — С. 155—163.
4. Мартыненко, И. В. Исследование функционального состояния спортсменов при адаптации к физическим нагрузкам циклической направленности / И. В. Мартыненко, С. А. Ярушин // Современные исследования социальных проблем : электронный научный журнал. 2016. — № 7 (63). — С. 34—46.
5. Орешкина, И. Н. Оперативный контроль тренировочного процесса квалифицированных конькобежцев с применением методики FIRSTBEAT / И. Н. Орешкина, Е. В. Быков, О. И. Коломеец, И. В. Мартыненко // Проблемы современного педагогического образования. — 2016. — Вып. 53. — Ч. 7. — С. 153—160.
6. Орешкина, И. Н. Программное обеспечение подготовки высококвалифицированных конькобежцев / И. Н. Орешкина // Научно-спортивный вестник Урала и Сибири. — 2017. — № 1 (13). — С. 33—40.
7. Трутаева, И. Н. Методика подготовки высококвалифицированных конькобежцев с трехцикло-вой периодизацией тренировочного процесса в условиях крытых катков : дис. ... канд. пед. наук / И. Н. Трутаева. — Челябинск. — 2012. — 177 с.
8. Умурзакова, А. А. Эффективность комплексного использования педагогических и биомеханических эргогенных средств в системе подготовки пловцов на короткие дистанции / А. А. Умурзако-ва, Т. В. Бушуева // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2018. — Т. 3, № 3. — С. 67—74.
Для цитирования: Мартыненко, И. В. Динамика показателей переносимости специфических нагрузок на различных этапах подготовки конькобежцев, специализирующихся в многоборье / И. В. Мартыненко // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2019. — Т. 4, № 3. — С. 80—86.
Сведения об авторе
Мартыненко Иван Владимирович — кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой теории и методики конькобежного спорта, фигурного катания на коньках и керлинга. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Москва, Россия. [email protected]
PHYSICAL CULTURE. SPORT. TOURISM. MOTOR RECREATION
2019, vol. 4, no. 3, pp. 80—86.
The dynamics of the tolerance parameters
of the special physical loads at the different training stages
of speed skaters all-rounders
Martynenko I.V.
Russian state university of physical education, sport, youth and tourism, Moscow, Russia. [email protected]
The demonstrated research is aimed at studying some of the parameters of the tolerance for the special physical loads speed skaters all-rounders experience. Regular physical loads of significant volumes and high intensity have the strongest influence on the organs and systems of athletes. In case of any disorders and malfunctions the body of a professional athlete gives an immediate negative response, which leads to the deterioration of sports and technical results in the process of competitive activity. The combination of pedagogical control and biochemical screening constitutes a part of an integrated monitoring system, which allows coaches and specialists to objectively evaluate the training status of the athletes of different qualifications and specializations at all the stages of annual macrocycle and further lead them to the peak of their competition form for the participation in the main competitions of the season. The study examines the parameters of tolerance for special physical loads experienced by male and female speed skaters all-rounders at various stages of training. The dynamic of the parameters of the general blood test of men and women all-rounders is shown on the stages of general trainings, special trainings and competition stage. The gender peculiarities in blood changes under the pressure of the special trainings with the further comparison of the results are also enlightened in the article. It demonstrated that the final research result is an important factor of training process assessment during the preparation for the main competitions of the sport season/
Keywords: speed skating, loads, general blood test, speed skaters, all-rounders.
References
1. Guba V.P. Sovremennye realii integralnyh oso-bennostej effektivnogo vypolneniya sorevnovatelnoj nagruzki [Modern time realities of integral features of effective performance of competition load]. Teo -riya i praktika fizicheskoj kultury [Theory and practice of physical culture], 2013, no. 10, pp. 21—24. (In Russ.).
2. Lvovskaya Е.I., Solomina T.V., Grigor'eva N.M. Biohimiya [Biochemistry]. Uralskaya akademiya [The Ural Academy]. Chelyabinsk, 2014. Pp. 434. (In Russ.).
3. Martynenko I.V. Aktualizaciya metodiki pod-gotovki konkobezhcev 11—12 let v sovremennyh usloviyah [Updating of methods of training skaters 11—12 years old in modern conditions]. Vestnik Chelyabinskogo gosudarstvennogo pedagogichesk-ogo universiteta [Bulletin of Chelyabinsk state pedagogical University], 2015, no. 3, pp. 155—163. (In Russ.).
4. Martynenko I.V., YArushin S.A. Issledovanie funkcional'nogo sostoyaniya sportsmenov pri adap-tacii k fizicheskim nagruzkam ciklicheskoj naprav-
lennosti [Investigation of the functional condition of sportsmen during the adaptation to cyclic physical exercises]. Sovremennye issledovaniya socialnyh problem [Modern research of social problems], 2016, no. 7 (63), pp. 34—46. (In Russ.).
5. Oreshkina I.N., Bykov Е.V., Kolomeec O.I., Martynenko I.V., Operativnyj I.N. Kontrol treniro-vochnogo processa kvalificirovannyh konkobezhcev s primeneniem metodiki FIRSTBEAT [Monitoring of the training process of qualified speed skaters using the FIRSTBEAT technique]. Problemy sovremen-nogo pedagogicheskogo obrazovaniya. [Problems of Modern Pedagogical Education], 2016, iss. 53, pt. 7, pp. 153—160. (In Russ.).
6. Oreshkina I.N. Programmnoe obespechenie podgotovki vysokokvalificirovannyh kon'kobezhcev [Software training of qualified speed skaters]. Nauch-no-sportivnyj vestnik Urala i Sibiri [Scientific and sports Bulletin of the Urals and Siberia], 2017, no. 1 (13), pp. 33—40. (In Russ.).
7. Trutaeva I.N. Metodika podgotovki vysokokvali-ficirovannyh konkobezhcev s trekhciklovoj peri-odizaciej trenirovochnogo processa v usloviyah krytyh
katkov [Methods of preparation of highly skilled skaters with three cycles of periodization of the training process in the conditions of ice rinks. Abstract of thesis]. Chelyabinsk, 2012. P. 177. (In Russ.).
8. Umurzakova A.A., Bushueva T.V. Effektivnost kompleksnogo ispolzovaniya pedagogicheskih i biomekhanicheskih ergogennyh sredstv v sisteme
podgotovki plovcov na korotkie distancii [Efficiency of complex use of pedagogical and biomechanical ergogenic means in the system of training swimmers for short distances]. Fizicheskaya kultura. Sport. Turizm. Dvigatelnaya rekreaciya [Physical culture. Sport. Tourism. Motor recreation], 2018, vol. 3, no 3, pp. 67—74. (In Russ.).
