CC BY
9
А.В. Ханжин // Вестник Вятского государственного университета. - 2014. - № 4. - С. 148-154.
REFERENCES
1. Androsov, A.M., Sorokin, V.P. and Yakovlev, Yu.V. (2019), "The State exam on physical training and the technology of its assessment in a military university", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 163, No 7, pp. 3-6.
2. Barchukov, I.S., Nazarov, Yu. N. and Nazarov, S. S. (2009), Physical culture and physical education, UNITEDONE, Moscow.
3. Borodin, P.V. and Tyutyukov, V.G. (2015), "Improving the process of physical education of medical university students on the basis of the introduction of hardware and computer complexes", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 124, No 6, pp. 24-31.
4. Borodin, P. V., Tyutyukov, V.G. and Zakharov, A.V. (2017), "Managing the process of physical education of students based on the use of the diagnostic complex "Omega-S", Modern problems of physical culture and sports, materials of the XXI All-Russian Scientific and Practical Conference, Khabarovsk, pp. 49-55.
5. Vershilo, D.N. and Budikov, Yu.N. (2018), "Professionally applied physical training of military specialists of higher educational institutions", Scientific and methodological support of the educational process in the system of training military specialists: Materials of the scientific and methodological conference, Minsk, pp. 7-9.
6. Deryagina, L.E., Shipileva, N.V., Gudkov, A.V., Paschenko, V.P., Bulatetsky, S.V. and Erma-kov, N.V. (2017), "The relationship between the level of anxiety and the regulatory profile of the heart rhythm in cadets in the conditions of the exam", Human ecology, No. 12, pp. 21-25.
7. Zykov, A.V. (2012), "New approaches to training students and university cadets in physical training", Actual problems of physical and special training of power structures, Vol. 15, No 2, pp. 74-78.
8. Ivanov, S.B. (2004), "Physical training", Military encyclopedia in 8 volumes, Moscow, Vol. 8, pp. 247-248.
9. Kazachenko, A. and Kretsul, R. (2021), "Give "tails": The Ministry of Defense complicates exams in military universities", News, available at: https://iz.ru/886749/aleksei-kazachenko-roman-kretcul/otdat-khvosty (accessed: 30.122021).
10. Markin, V.V. and Markina, L.D. (2011), "Correlation of biological, psychological and calendar age of a person", Collection of scientific papers "Health and education in the XXI century", Vol. 13, No 7, P. 323.
11. Razgon, V.L., Suslov, D.V. and Lopukha, G.L. (2018), "Theoretical and methodological basis for changing paradigms of military education", The world of science, culture, education, Vol. 68, No 1, pp. 91-96.
12. Khanzhin, A.V. (2014), "The reasons for the low efficiency of the current system of physical training of employees of law enforcement agencies and methodological directions for its improvement", Bulletin of Vyatka State University, No 4, pp. 148-154.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 14.02.2022
УДК 797.12
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ СИНХРОНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ ПО АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ
Екатерина Игоревна Федоровцева, аспирант, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Санкт-Петербург
Аннотация
В статье обоснованы педагогические условия, необходимые для синхронизации физической и технической подготовки (ФТП) у квалифицированных спортсменов по академической гребле. К ним относятся: обеспечение взаимосвязи тренировочного процесса с решаемыми задачами роста спортивного мастерства у гребцов, определение последовательности этапов подготовки к соревно-
ваниям с учетом сложности задач соревновательной деятельности, использование методических приемов для синхронизации физической и технической подготовки у гребцов. Важными условиями являются: отработка технически правильного выполнения гребка веслом на финишном отрезке дистанции в академической гребле; подбор средств и методов тренировки, для выравнивания уровня физической и технической подготовки у гребцов; постоянное поддержание высокой мотивации у членов команды гребцов к тренировкам.
Ключевые слова: педагогические условия; квалифицированные спортсмены по академической гребле; синхронизация физической и технической подготовки; физические качества; технические навыки.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.2.p412-415
PEDAGOGICAL CONDITIONS FOR SYNCHRONIZING PHYSICAL AND TECHNICAL TRAINING OF QUALIFIED ROWING ATHLETES
Ekaterina Igorevna Fedorovtseva, the post-graduate student, Peter the Great St. Petersburg
Polytechnic University
Abstract
The article substantiates the pedagogical conditions necessary for synchronizing physical and technical training in qualified rowing athletes. These include: ensuring the relationship of the training process with the solved tasks of growing sportsmanship among rowers, determining the sequence of stages of preparation for competitions, taking into account the complexity of the tasks of competitive activity, using methodological techniques to synchronize physical and technical training among rowers. Important conditions are: working out the technically correct performance of the rowing paddle at the finishing segment of the distance in rowing; selection of tools and methods of training, to equalize the level of physical and technical training in rowers; constantly maintaining high motivation among members of the rowing team for training.
Keywords: pedagogical conditions; qualified rowing athletes; synchronization of physical and technical subgroups; physical qualities; technical skills.
ВВЕДЕНИЕ
Оценка процесса синхронизации физической и технической подготовки (ФТП) у гребцов должна рассматриваться как специализированная функция целостного тренировочного процесса. Необходимо учитывать, что уровень синхронизации ФТП на различных этапах подготовки к соревнованиям подвержен значительным изменениям. При этом следует учитывать, что выбор критериев, по которым должен проводиться отбор информативных показателей синхронизации ФТП, является довольно сложным процессом.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Необходимое условие комплексной оценки достигнутого качества синхронизации ФТП состоит в определении информативных критериев. Эти критерии должны иметь высокие корреляционные связи с показателями, характеризующими эффективность соревновательной деятельности гребцов.
В практике подготовки к соревнованиям гребцов имеется большой материал, который позволяет выделить минимально количество наиболее значимых показателей. Эти показатели отражают отдельные стороны качества тренировочного процесса на основе синхронизации ФТП гребцов.
Для решения этой задачи требуется соблюдение определенных условий:
- необходимо иметь представление чего должны достичь гребцы при синхронизации ФТП;
- следует выявить наиболее информативные показатели готовности гребцов к соревновательной деятельности.
Необходимо отметить, что эти условия практически не изучены в практике подготовки к соревнованиям квалифицированных спортсменов по академической гребле. С целью решения данной задачи нами был проведен опрос опытных тренеров по академической гребле. Всего в исследовании приняло участие 32 респондента. Результаты этого исследования представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Ранговая структура педагогических условий, необходимых для синхронизации физической и технической подготовки у квалифицированных спортсменов по академической гребле (п=32, при W>0,81)__
Значимость (ранговое место) Педагогические условия Ранговый показатель %
1 Обеспечение взаимосвязи тренировочного процесса с решаемыми задачами роста спортивного мастерства у гребцов 27,2
2 Определение последовательности этапов подготовки к соревнованиям с учетом сложности задач соревновательной деятельности 22,8
3 Использование методических приемов для синхронизации физической и технической подготовки у гребцов 15,3
4 Отработка технически правильного выполнения гребка веслом на финишном отрезке дистанции в академической гребле 14,7
5 Подбор средств и методов тренировки, для выравнивания уровня физической и технической подготовки у гребцов 11,4
6 Постоянное поддержание высокой мотивации у членов команды гребцов к тренировкам 8,6
Установлено, что для эффективного развития скоростной и силовой выносливости у гребцов необходимо использовать количественную информацию с анализом качественных сдвигов в их развитии. Эффективно развивать скоростную и силовую выносливость у гребцов - это значит правильно планировать тренировочный процесс и постоянно его корректировать с учетом достигнутых результатов.
При подготовке к соревнованиям гребцов, необходимо учитывать, что не всегда реальное состояние развития скоростной и силовой выносливости соответствует плановым заданиям. Поэтому, одной из важнейших задач по развитию скоростной и силовой выносливости у гребцов, является поиск причин, которые вызывают низкое качество подготовки к соревнованиям.
Система комплексного педагогического контроля над развитием скоростной и силовой выносливости у гребцов на основе синхронизации их ФТП должна решать разноплановые задачи по формированию технических навыков правильного выполнения гребка и эффективного развития физических качеств, необходимых для четкого выполнения этого действия. В зависимости от сроков проведения соревнований информация о показателях, характеризующих уровень развития скоростной и силовой выносливости у гребцов, а также технической готовности спортсменов, может быть подвержена большим корректировкам.
Таким образом, объективная оценка состояния качества развития скоростной и силовой выносливости на основе синхронизации ФТП является одним из главных условий повышения эффективности тренировочного процесса гребцов. В ходе тестирования учитываются все стороны подготовки к соревнованиям гребцов.
Основной научный подход к рассмотрению развития скоростной и силовой выносливости на основе синхронизации ФТП позволяет выявить пути улучшения качества тренировочного процесса у гребцов.
Исследуя вопросы синхронизации двигательных навыков в гребле и развития скоростной и силовой выносливости, необходимо дифференцировать общие основы подготовки гребцов к соревнованиям.
Использование педагогических средств и методов при формировании технических навыков правильного выполнения гребка и при развитии скоростной и силовой выносливости требует учета вопросов согласования используемых упражнений по нагрузке. Ибо
получаемая организмом гребцов нагрузка при выполнении гребка и при развитии скоростной и силовой выносливости может значительно отличаться.
Установлено, что нагрузка, получаемая в результате применения разнонаправленных упражнений, должна согласовываться с целью синхронизации ФТП у гребцов.
Согласованность применения методов развития скоростной и силовой выносливости и методов формирования навыков правильного выполнения гребка является основным направлением применения упражнений для синхронизации ФТП у гребцов.
Синхронизация ФТП должна опираться на понимание физиологической природы двигательных способностей гребцов и качественной работы их нервно-мышечного аппарата.
Таким образом, развитие скоростной и силовой выносливости у гребцов на основе синхронизации их ФТП возможно лишь на основе оценки функциональной целостности организма гребцов и их двигательных способностей при подготовке к соревновательной деятельности.
Практика показала, что в результате синхронизации ФТП в организме гребцов происходят следующие адаптационные перестройки:
- улучшение возможностей ЦНС создавать высокую мощность мышечной деятельности во время соревновательной деятельности;
- обеспечение мощной специализации нервно-мышечного аппарата, обеспечивающего необходимую координацию, точность и ритм движений во время прохождения дистанции у гребцов на основе высокого уровня развития скоростной и силовой выносливости;
- увеличение мощности систем энергообеспечения напряженной мышечной деятельности во время прохождения дистанции на соревнованиях.
Качество синхронизации ФТП у гребцов обычно связывают с уровнем развития у них скоростной и силовой выносливости.
Установлено, что двигательные способности и уровень развития скоростной и силовой выносливости у гребцов могут быть выражены умением рационально распределять свои силы по дистанции, сохраняя темп, ритм и структуру выполнения гребка при выполнении финишного рывка в соревновательной борьбе.
Следует помнить, что двигательные действия гребцов в академической гребле могут осуществляться лишь на основе согласования мышечных усилий с воздействием внешних сил - силы сопротивления воды и силы ветра. От воздействия этих сил во многом зависит конечный результат гребцов на соревнованиях.
Скорость преодоления дистанции в значительной мере определяется способностью гребцов к активному расслаблению мышц во время прохождения дистанции. Расслабление мышц во время прохождения дистанции на соревнованиях представляет собой неотъемлемую часть качества выполнения гребка квалифицированными спортсменами по академической гребле. Установлено, что синхронизация ФТП способствует формированию более совершенного механизма расслабления мышц у гребцов.
Вывод. Следует отметить, что синхронизация ФТП у гребцов ведет к созданию предпосылок для полноценного использования скоростной и силовой выносливости за счет формирования навыка расслабления мышц во время правильного выполнения гребка.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 29.01.2022
