CC BY
24
УДК 796.323.2
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ В ПРОЦЕССЕ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
БАСКЕТБОЛИСТОК
Наталья Сергеевна Лешева, аспирант, Валерий Геннадьевич Иванов, кандидат педагогических наук, доцент, Виктория Владимировна Шиповская, соискатель, Алена Александровна Окунева, соискатель, Владислав Даниилович Чернов, соискатель, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Аннотация
В статье представлены педагогические условия, необходимые для использования фитнес-технологий в процессе общей физической подготовки баскетболисток. К ним относятся: обоснование и внедрение модели общефизической подготовки баскетболисток с использованием фитнес-технологий в тренировочный процесс; подбор фитнес программ для тренировки баскетболисток с учетом их соматотипа; применение фитнес упражнений для улучшения выполнения тактических командных действий баскетболистками; разработка тренировочных программ с использованием фитнес-технологий, направленных на развитие скоростной выносливости. Значимыми условиями являются определение наиболее ценных упражнений для повышения уровня физической подготовленности баскетболисток с учетом их игрового амплуа, а также унифицированное применение фитнес-технологий для обеспечения повышения уровня физической готовности у баскетболисток.
Ключевые слова: педагогические условия; фитнес-технологии; общая физическая подготовка; тренировка баскетболисток.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.3.p288-291
PEDAGOGICAL CONDITIONS NECESSARY FOR APPLICATION OF FITNESS TECHNOLOGIES IN GENERAL PHYSICAL TRAINING OF BASKETBALL
PLAYERS
Natalia Sergeyevna Lesheva, the post-graduate student, Valery Gennadyevich Ivanov, the
candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Victoria Vladimirovna Shipovskaya, the competitor, Alena Alexandrovna Okuneva, the competitor, Vladislav Daniilovich Chernov,
the competitor, Peter the Great St. Petersburg Polytechnic University
Annotation
The article presents the pedagogical conditions necessary for the use of fitness technologies in the process of general physical training of basketball players. These include the justification and introduction of a model of general physical training of basketball players using fitness technologies in the training process; Selection of fitness programs for training basketball players taking into account their somatotype; Application of fitness exercises to improve the performance of tactical team actions by basketball players; Development of training programs using fitness technologies aimed at development of high-speed endurance. Significant conditions are the identification of the most valuable exercises to increase the level of physical readiness of basketball players taking into account their playing role, as well as the unified application of fitness technologies to ensure the level of physical readiness of basketball players.
Keywords: pedagogical conditions; fitness technologies; general physical training; training of basketball players.
В современном баскетболе общая физическая подготовка должна осуществляться в комплексе с фитнес тренировкой. В то же время, рассматривая общую физическую подготовку баскетболисток, в комплексе с использованием фитнес тренировки можно сделать заключение, что пока нет достаточного научного обоснования ее содержания [2]. Одной из центральных задач является адекватное представление о разнообразных формах и функциях использования фитнес-технологий в общей физической подготовке баскетболисток. При исследовании общей физической подготовки баскетболисток с использова-
нием фитнес тренировки, её многообразные компоненты, формы и виды следует рассматривать не изолированно, а во взаимосвязи, определяющей ее эффективность [2,5-7]. Это означает, что создание педагогических условий, необходимых для качественной общей физической подготовки баскетболисток к играм является важной задачей тренеров. Создание таких условий должно отражать систему общей физической подготовки баскетболисток, а также содержать и обобщать познания о закономерностях использования фит-нес-технологий в тренировочном процессе [2, 5]. Поэтому можно утверждать, что система общей физической подготовки баскетболисток к играм с использованием фитнес-технологий - это совокупность ее определённых элементов с фитнес тренировкой, совместное взаимодействие которых направлено на формирование функциональной надежности спортсменов для эффективных действий на площадке. Для системы общей физической подготовки баскетболисток с использованием фитнес-технологий, характерно решение общих и специальных задач. При этом общими задачами являются развитие и совершенствование основных физических качеств, в первую очередь, скоростной выносливости и быстроты [1-7]. Специальными задачами являются: формирование навыков владения точным броском, дриблингом и скрытой передачей партнерам по игре [2]. Для решения этих задач и должны создаваться соответствующие педагогические условия.
Необходимость создания соответствующих педагогических условий диктуется и совершенствованием основных физических качеств у баскетболисток для эффективных действий на площадке. Это обусловлено целым рядом причин.
Во-первых, баскетболистки, обладающие оптимальным уровнем развития скоростной выносливости, быстроты и ловкости, в условиях интенсивной игры значительно превосходят по объективным показателям баскетболисток с недостаточным уровнем развития указанных качеств.
Во-вторых, у первых гораздо быстрее идет формирование навыков, необходимых для улучшения точности бросков из разных положений.
В-третьих, разносторонне физически подготовленные баскетболистки в меньшей степени подвержены воздействию неблагоприятных факторов в ходе игр.
Современная общая физическая подготовка баскетболисток к играм предполагает развитие и совершенствование скоростной выносливости, быстроты и ловкости с использованием фитнес тренировки. Поэтому с целью обоснования педагогических условий, необходимых для использования фитнес-технологий в процессе общей физической подготовки баскетболисток проводился опрос тренеров по баскетболу студенческих команд города Санкт-Петербурга. Всего в опросе приняли участие 39 респондентов. Результаты опроса представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Структура педагогических условий, необходимых для использования фитнес-технологий в процессе общей физической подготовки баскетболисток (п=39)_
Ранговое место (значимость) Педагогические условия Ранговый показатель (%)
1 Обоснование и внедрение модели общефизической подготовки баскетболисток с использованием фитнес-технологий в тренировочный процесс 27,2
2 Подбор фитнес программ для тренировки баскетболисток с учетом их сомато-типа 22,8
3 Применение фитнес упражнений для улучшения выполнения тактических командных действий баскетболистками 17,3
4 Разработка тренировочных программ с использованием фитнес-технологий, направленных на развитие скоростной выносливости 12,7
5 Определение наиболее ценных упражнений для повышения уровня физической подготовленности баскетболисток с учетом их игрового амплуа 11,5
6 Унифицированное применение фитнес-технологий для обеспечения повышения уровня физической готовности у баскетболисток 8,5
В ходе проведенного исследования была обоснована ранговая структура педагогических условий, необходимых для использования фитнес-технологий в процессе общей
физической подготовки баскетболисток. Этими условиями являются: обоснование и внедрение модели общефизической подготовки баскетболисток с использованием фит-нес-технологий в тренировочный процесс; подбор фитнес программ для тренировки баскетболисток с учетом их соматотипа; применение фитнес упражнений для улучшения выполнения тактических командных действий баскетболистками; разработка тренировочных программ с использованием фитнес-технологий, направленных на развитие скоростной выносливости. Значимыми условиями являются определение наиболее ценных упражнений для повышения уровня физической подготовленности баскетболисток с учетом их игрового амплуа, а также унифицированное применение фитнес-технологий для обеспечения повышения уровня физической готовности у баскетболисток.
Необходимо отметить, что важнейшим условием, определяющим необходимость применения фитнес тренировки в процессе общей физической подготовки баскетболисток, является обоснование и внедрение модели общефизической подготовки баскетболисток с использованием фитнес-технологий в тренировочный процесс. По мнению респондентов без этого невозможно улучшить качество тренировочного процесса баскетболисток. По мнению респондентов, пристальное внимание должно уделяться подбору фитнес программ для тренировки баскетболисток с учетом их соматотипа. Известно, что в команде, как правило, есть игроки с разными росто-весовыми показателями. Это требует использования разных упражнений для развития и корригирования различных физических качеств.
Респонденты обратили внимание на применение фитнес упражнений для улучшения выполнения тактических командных действий баскетболистками. Баскетбол командная игра. И чем большим арсеналом тактических командных действий владеет команда, тем выше результативность ее выступлений на соревнованиях.
Респондентами была отмечена необходимость разработки тренировочных программ с использованием фитнес-технологий, направленных на развитие скоростной выносливости. Практика показывает, что скоростная выносливость у баскетболисток определяет эффективность командных действий. Поэтому развитию скоростной выносливости должно уделяться первостепенное внимание в процессе общей физической подготовки баскетболисток. Значимым условием, необходимым для использования фит-нес-технологий в процессе общей физической подготовки баскетболисток, по мнению респондентов, является определение наиболее ценных упражнений для повышения уровня физической подготовленности баскетболисток с учетом их игрового амплуа. Практика показывает, что игровое амплуа определяет направленность процесса общей физической подготовки баскетболисток. Респонденты обратили внимание на унифицированное применение фитнес-технологий для обеспечения повышения уровня физической готовности у баскетболисток. Тренировочные фитнес программы, в связи с этим, должны в первую очередь, обеспечивать повышение уровня физической готовности у баскетболисток.
Таким образом, обоснованная нами ранговая структура педагогических условий, необходимых для использования фитнес-технологий в процессе общей физической подготовки баскетболисток является серьезным качественным ориентиром повышения эффективности их тренировочного процесса.
ВЫВОД. Проведенное исследование свидетельствует о необходимости создания вышеперечисленных педагогических условий в ходе общей физической подготовки баскетболисток с использованием фитнес тренировки. Большое внимание должно уделяться использованию фитнес тренировки в процессе общей физической подготовки баскетболисток в подготовительный период годового тренировочного цикла.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бакаев, В.В. Факторы, определяющие спортивную специализацию лыжников-гонщиков / В.В. Бакаев, А.Э. Болотин, В.С. Васильева // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 2. - С. 40-41.
2. Факторы, определяющие необходимость использования фитнес-технологий в процессе общей физической подготовки баскетболисток / Н.С. Лешева, И.В. Переверзева, А.В. Чернышева, А.А. Хохлов, А.В. Воронин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 2 (180). - С. 211-214.
3. Нагрузочная проба для оценки анаэробной выносливости военнослужащих / А.Э. Болотин, Д.А. Солнцев, Р.М. Кадыров, С.М. Сильчук, А.М. Сильчук, Ю.И. Медведев, И.И. Стороженко, Д.Е. Иващенко, Д.П. Отев // Вестник Российской военно-медицинской академии. - 2015. - № 2 (50). - С. 154-156.
4. Эффективность комплексного применения дыхательных упражнений в процессе развития выносливости у биатлонисток / Ф.З. Яцык, А.Э. Болотин, В. Б. Парамзин, С.А. Пауесов // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2019. - № 1. - С. 30-36.
5. Bolotin, A.E. Efficacy of using isometric exercises to prevent basketball injuries / A.E. Bolotin, VV. Bakaev // Journal of Physical Education and Sport. - 2016. - No. 16 (4), Art. 188. - P. 1177-1185.
6. Bolotin, А.Е. Method for training of long-distance runners taking into account bioenergetic types of energy provision for muscular activity / А.Е. Bolotin, V.V. Bakayev // 5-th International Congress on sport sciences research and technology support (icSPORTS 2017) (30-31 October, 2017, Funchal, Madeira, Portugal). - Funchal, Madeira, Portugal, 2017. - P. 126-131.
7. Bolotin, A.E. Comparative analysis of myocardium repolarization abnormalities in female biathlon athletes with different fitness levels / A.E Bolotin, V.V. Bakayev, Yu Chunguang // Journal of Human Sport and Exercise, (JHSE). - 2018. - Vol. 13 (2). - P. 240-244.
REFERENCES
1. Bakayev, V.V., Bolotin, A.E. and Vasilyeva, V.S. (2015), "Factors determining sports specialization of cross-country skiers", Theory and practice ofphysical culture, No.2, pp. 40-41.
2. Lesheva, N.S., Реreverzeva, I.V., Chernysheva, A.V., Khoglov, A.A. and Voronin, A.V. (2020), "Factors determining the need to use fitness technologies in the process of general physical training of basketball players", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 180, No.2, pp. 211-214.
3. Bolotin, A.E., Solntsev, D.A., Kadyrov, R.M., Silchuk, S.M., Silchuk, A.M., Medvedev, Yu.I., Storozhenko, I.I., Ivashchenko, D.E. and Otev, D.P. (2015), "Load test for assessment of anaerobic endurance of the military personnel", The messenger of the Russian army medical college, Vol. 118, No.2, pp. 154-156.
4. Yatsyk, F.Z., Bolotin, A.E., Paramzin, V.B. and Pauesov, S.A. (2019), "Effectiveness of complex application of breathing exercises in the process of endurance development in biathlon", Physical culture, sport - science and practice, No.1, pp. 30-36.
5. Bolotin, A.E. and Bakayev, V.V. (2016), "Efficacy of using isometric exercises to prevent basketball injuries", Journal of Physical Education and Sport, JPES, No. 16(4), Art. 188, pp.1177-1185.
6. Bolotin, A.E. and Bakayev, V.V. (2017), "Method for training of long-distance runners taking into account bioenergetic types of energy provision for muscular activity", 5-th International Congress on sport sciences research and technology support (icSPORTS 2017) (30-31 October, 2017, Funchal, Madeira, Portugal), pp.126-131.
7. Bolotin, A.E., Bakayev, V.V. and You, С. (2018), "Comparative analysis of myocardium repolarization abnormalities in female biathlon athletes with different fitness levels", Journal of Human Sport and Exercise, JHSE, No. 13(2), pp. 240-244.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 27.03.2020
УДК 796.3
КОРРЕЛЯЦИЯ ПАРАМЕТРОВ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ИГРОКОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Наталия Валерьевна Луткова, кандидат педагогических наук, доцент, Юрий Михайлович Макаров, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; Виктор Альбертович Минкин, Яна Николаевна Николаенко, кан-
