CC BY
552014. - Вип. 3(1). - С. 248-251. - Режим доступу:
http://nbuv.gov.ua/j-pdf/Vpbm_2014_3(1)_55.pdf
9. Постанова Кабшету Мiнiстрiв Укра!ни «Про затвердження Державно! щльово! сощально! програми розвитку фiзично! культури i спорту на перюд до 2020 року» [вщ 1 березня 2017 р. № 115, Ки!в]. Офiцiйний веб-портал Верховно! Ради Укра-!ни .Режим доступу станом на 25.04.17. http://zakon0.rada. gov.uaЛaws/show/115-2017-п
10. Чудна Р.В. Обгрунтування структури та змюту навчально! дисциплiни «Адаптивне фiзичне виховання» в системi вищо! фiзкyльтyрно! освiти : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фiз. вих. i спорту : спец. 24.00.02 <^зична культура, фiзичне виховання рiзних груп населения» / Р.В. Чудна - Ки!в, 2003. - 23 с.
ОЦЕНКА ВЛИЯНИЯ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ НА ТЕХНИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В КОННОМ СПОРТЕ
Бурлыка К.А.
Череповецкий государственный университет, магистрант
Лобанова Ю.А.
Череповецкий государственный университет, студент
Варфоломеева З.С.
Череповецкий государственный университет, декан факультета
ASSESSMENT OF INFLUENCE OF MUSCLE STRENGTH ON TECHNICAL READINESS OF ATHLETES AT THE STAGE OF INITIAL PREPARATION IN EQUESTRIAN SPORTS
Burlyka K.A.
Cherepovets State University, undergraduate
Lobanova Yu.A.
Cherepovets State University, student Varfolomeeva Z.S.
Cherepovets State University, Head of the Faculty of Biology and Health Education
АННОТАЦИЯ
Приведены результаты оценки мышечной силы и ее влияния на техническую подготовленность спортсменок-конниц 11-15 лет. Отмечается превышение возрастной нормы в значениях показателей силы мышц, особенно мышц спины. Обнаружена достоверная связь между результатами становой динамометрии и уровнем технической подготовленности спортсменок 11 -12 лет.
ABSTRACT
Results of an assessment of muscle strength and its influence on technical readiness of athletes-cavalries of 11-15 years are considered. Excess of age norm in values of indicators of muscle strength, especially back muscular force is noted. Correlation of results of back muscular force's dynamometry and level of technical readiness of athletes-cavalries of 11-12 years is found.
Ключевые слова: конный спорт, сила мышц, техническая подготовленность.
Keywords: Equestrian Sports, muscle strength, technical readiness
Постановка проблемы. В условиях модернизации дополнительного образования детей, внедрения Федеральных стандартов спортивной подготовки в деятельность детско-юношеских спортивных школ повышается практическая значимость проблемы оценки различных сторон подготовленности юных спортсменов с целью создания наиболее благоприятных условий для физического развития каждого занимающегося и выявления наиболее одаренных детей и подростков.
Известно, что дополнительные предпрофесси-ональные программы в области физической куль-
туры и спорта должны учитывать возрастные и индивидуальные особенности обучающихся при занятиях избранным видом спорта, что актуализирует проблему оценки двигательных способностей занимающихся на разных этапах спортивной подготовки, в том числе в видах спорта с использованием животных. Следовательно, обращение к проблеме оценки мышечной силы и ее влияния на техническую подготовленность является обоснованным и важным для обеспечения полноценного физического развития и спортивной подготовки спортсменов-конников на этапе начальной подготовки.
Анализ последних исследований и публикаций. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «конный спорт» в числе основных результатов освоения программы спортивной подготовки на начальном этапе определяет такие, как освоение основ техники по виду спорта конный спорт, всестороннее гармоничное развитие физических качеств и др. При этом отмечается, что мышечная сила относится к таким физическим качествам, которые оказывают среднее влияние на результативность соревновательной деятельности в конном спорте, в то время как значительное влияние на нее оказывают вестибулярная устойчивость и координационные способности [4]. Между тем возраст 10-14 лет, на который, как правило, приходится этап начальной подготовки в конном спорте, не является сензитивным для развития координации: показатели координированности, по данным Е.П. Ильина, в частности точность воспроизведения и дифференцирования амплитуд и усилий, в подростковом возрасте снижаются. Это связано с гормональной перестройкой в организме, которая приводит к превалированию возбуждения над торможением и к увеличению скорости течения нервных процессов [3, с. 99].
Напротив, значительный прирост силы большинства мышц происходит именно в период полового созревания [1, с.387]. Следовательно, на начальном этапе подготовки в конном спорте развитию мышечной силы необходимо уделять особое внимание.
В специальной литературе мышечная сила определяется как способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему посредством мышечных напряжений [5, с.352]. В конном спорте всаднику требуется в той или иной степени прикладывать силу для адекватного воздействия на лошадь, то есть правильного использования средств посыла и управления ей. В зависимости от ситуации, силовое воздействие всадника на лошадь может быть разным, и от этого в значительной степени зависит результативность выполнения того или иного соревновательного упражнения.
В рамках технической подготовки начинающих конников основное внимание принято уделять посадке спортсмена, овладению навыками управления лошадью в движении на различных аллюрах. Именно сформированность данных навыков является главной составляющей технической подготовленности всадника.
Значимость технической подготовки спортсмена проявляется в преодолении препятствий. В зависимости от вида препятствий, конкурные они или «мертвые» кроссовые, техника преодоления несколько различна. Обучение технике преодоления препятствий принято проводить в определенной последовательности, постепенно усложняя упражнения и условия их выполнения [2].
Совершенствование технического мастерства в конном спорте проводится одновременно с повышением уровня специальной физической подготовленности, тактического мастерства и решением следующих задач:
• выработка навыка применения и использования различных приемов в зависимости от конкретных условий тренировки и соревнований (погода, грунт, тип препятствий, рельеф трасс, уровень результатов, показанный основными конкурентами и т.д.);
• совершенствование чувства пейса и времени (самооценка ситуации на данном отрезке времени, дистанции, схемы езды и т.п.);
• совершенствование способности всадника к переключению на более высокий уровень интенсивности нагрузки, темпа и ритма движения и способности к продолжительному их сохранению [6].
Выделение нерешенных ранее частей общей проблемы. В целом анализ литературы показал, что к настоящему времени выполнен значительный ряд исследований, посвященных вопросам спортивной подготовки конников, как в отечественной спортивной науке (С.М. Волынский, И. Скрипник, В.Г. Невзоров и др.), так и за рубежом (М.С. Харрис, Л. Клегг, Д. Холдернесс-Роддам и др.). Раскрыты различные аспекты данной проблемы, однако вопросы влияния мышечной силы на техническую подготовленность спортсменов на этапе начальной подготовки в конном спорте специально не рассматривались.
Цель нашего исследования - оценить мышечную силу и ее влияние на техническую подготовленность спортсменов на этапе начальной подготовки в конном спорте.
Для достижения поставленной цели были определен круг задач: 1) С помощью процедуры динамометрии оценить мышечную силу спортсменов-конников группы начальной подготовки.
2) Отобрать контрольные упражнения и выявить уровень технической подготовленности испытуемых.
3) На основе корреляционного анализа установить степень влияния мышечной силы спортсменов на показатели их технической подготовленности.
Для решения поставленных задач мы отобрали следующие методы исследования: физиометриче-ский метод (кистевая и становая динамометрия), метод контрольных упражнений и экспертной оценки, математико-статистические методы (определение выборочной средней и стандартного отклонения, корреляционный анализ с помощью критерия Спирмена).
База исследования: МБУ ДО «ДЮСШ №9 по конному спорту» города Череповца.
Исследование проводилось в марте-апреле 2017 года, в нем приняли участие спортсменки в возрасте 11 -15 лет, в том числе от 11 до 12 лет - 7 человек, от 13 до 15 - 13 человек.
Изложение основного материала. Для оценки мышечной силы спортсменов-конников группы начальной подготовки была проведена становая и кистевая динамометрия. Результаты представлены в таблице 1.
Таблица 1.
Средние результаты оценки мышечной силы спортсменов-конников группы начальной подготовки, М±а
Возрастная группа Показатели
Становая сила, даН Сила кисти правой руки, кг Сила кисти левой руки, кг
11-12 лет 80,29±20,39 24,29±4,19 23,86±4,56
13-15 лет 90,54±10,49 29,23±5,4 26,92±4,37
Результаты динамометрии свидетельствуют о том, что уровень мышечной силы у юных спортсменок достаточно высок. К примеру, сила мышц спины девочек 10-12 лет в соответствии с возрастной нормой должна составлять около 42 даН, в 1315 лет - 53 даН. В группе испытуемых результаты становой динамометрии, как видно из таблицы 1, существенно выше, при этом минимальное значение составило 60 даН, а максимальное - 116 даН. По показателю силы мышц кистей наблюдается аналогичная тенденция только в возрастной группе 11-12 лет, в том время как у спортсменок 13-15 лет сила мышц кисти развита в пределах нормы, хотя в данной выборке имеются и результаты выше возрастной нормы. Это может быть связано с тем, что в большей степени сила мышц кисти развивается у спортсменов, которые самостоятельно осуществляют уход за лошадью, например, подбивают ее, а также участвуют в построении маршрутов, установлении манежного поля и т.д.
Для оценки технической подготовленности использовались контрольные упражнения, отобранные с учетом нормативных положений, содержащихся в Федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта «конный спорт».
Диагностика технической подготовленности проводилась посредством экспертной оценки. Оценивалось качество выполнения таких упражнений
как «посадка», «езда облегченной рысью без стремян», «езда полевым галопом без стремян». Результаты фиксировались с учетом разработанной нами десятибалльной шкалы, где:
10 баллов - безупречное выполнение упражнения;
9 баллов - не более 2-х незначительных ошибок;
8 баллов - не более 3-х незначительных ошибки;
7 баллов - 1 значительная ошибка; 6 баллов - 2-3 незначительных и одна значительная ошибка;
5 баллов - 1-2 значительные ошибки; 4 балла - 2-3 значительные ошибки; 3 балла - 1 грубая ошибка; 2 балла - 2 грубые ошибки; 1 балл - более 2-х грубых ошибок. Необходимо пояснить, что в качестве грубых ошибок рассматривались такие, как сильный наклон корпуса вперед, нога не имеет упора в подушки седла и «болтается», сильное натяжение повода (всадник держится в седле не ногами, а тянет за повод). Незначительными ошибками эксперты признавали следующие: корпус немного наклонен вперед, всадник смотрит не вперед, а под себя, привстает недостаточно высоко над седлом. Результаты оценки технической подготовленности приведены в таблице 2.
Таблица 2.
Средние результаты оценки технической подготовленности спортсменов-конников 11-15 лет
Возрастная группа Показатели технической подготовленности
Посадка, баллы Облегченная рысь без стремян, баллы Полевой галоп без стремян, баллы
11-12 лет 7 8 5
13-15 лет 8 8 7
Стоит подчеркнуть, что индивидуальные результаты выполнения упражнений «посадка», «езда облегченной рысью без стремян», «езда полевым галопом без стремян» существенно варьируются даже в пределах одной возрастной группы, но в большинстве случаев соответствуют уровню выше среднего. Это свидетельствует о полной или частичной сформированности данных двигательных навыков у юных конников. Лишь две спортсменки младшего возраста получили низкие баллы по
упражнению «езда полевым галопом без стремян», что обусловлено значительной сложностью техники данного упражнения.
Для оценки связи между значениями силы мышц и показателей технической подготовленности юных спортсменов-конников был проведен корреляционный анализ с использованием критерия ранговой корреляции Спирмена. Результаты приведены в таблице 3.
Таблица 3.
Результаты оценки связи между показателями технической и силовой подготовленности спортсме-_нов-конников группы начальной подготовки, г5_
Показатели мышечной силы Возраст Показатели технической подготовленности
Посадка Облегченная рысь без стремян Полевой галоп без стремян
Становая сила 11-12 0,83 при p<0,05 0,866 при р<0,05 0,821 при р<0,05
13-15 0,43 при p>0,05 0,58 при р<0,05 0,576 при р<0,05
Сила кисти, среднее значение j,tb[ her 11-12 0,643 при p>0,05 0,75 при р>0,05 0,741 при р>0,05
13-15 -0,503 при p>0,05 -0,356 при р>0,05 -0,518 при р>0,05
Как видно из таблицы 3, в целом можно говорить о наличии достоверной связи между результатами оценки становой динамометрии и технической подготовленности спортсменок возрастной категории 11-12 лет. В то же время корреляционный анализ не обнаружил достоверной связи между значениями силы мышц кистей и показателей технической подготовленности. Возможно, это связано с тем, что проявление силы кистей требуется в технической подготовке в незначительном объеме, однако это не исключает значимости данного показателя в ряде других видов деятельности спортсмена-конника.
Выводы и предложения. Проведенное исследование позволяет заключить, что развитие становой силы спортсменов-конников связано с выполнением ряда специальных упражнений, таких как «езда полевым галопом без стремян», «езда рысью без стремян» и упражнения «посадка». В то же время нельзя оставить без внимания выполнение таких упражнений, как «остановка разгоряченной лошади», «одержка» лошади на «жёсткой руке», погрузка лошади в коневоз и иные манипуляции с животным при работе с земли. Данные двигательные действия не являются элементами техники, а относятся к частным ситуативным проявлениям, не считая направленной работы лошади с земли, например, на выездковые элементы. Подобные редкие двигательные действия влияют на развитие не только мышц спины, но и кистей. Кроме вышеперечисленного, становая сила и сила кистей развивается у спортсменов, которые самостоятельно осуществляют уход за лошадью. Значительный рост
силы, по нашему мнению, обусловлен построением тренировочных маршрутов спортсменами-конниками по конкуру, а также с поднятием спортсменами тяжелых предметов, постоянным удержанием тяжестей в руках. Данный вид деятельности значителен в подготовке конника, хотя и не относится к технической подготовке.
Перспективы данного исследования мы связываем с более глубоким изучением возрастных и ген-дерных особенностей развития мышечной силы спортсменов-конников на начальном этапе подготовки.
Литература
1. Безруких М.М. и др. Возрастная физиология / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. -М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 416 с.
2. Волынский С.М. Тренировка и выездка лошадей. - М.: АСТ, 2004. - 285 с.
3. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. - СПб: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2000. - 486 с.
4. Приказ Министерства спорта РФ от 18 июня 2013 г. № 402 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта конный спорт». [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://goo.gl/OuW80S
5. Словарь спортивных терминов / под общ. ред. Р.Р. Салимзянова. - Ульяновск: УВАУ ГА(и), 2008. - 116 с.
6. Штайнкрауз В. Верховая езда и преодоление препятствий. - М.: Аквариум БУК, 2004. - 212 с.
