CC BY
27
meet the standards and requirements of the Russian sports complex "Ready for labor and defense" (TRP) for sports workers and organizers of test events: method. manual, Soviet sport, Moscow.
8. About the approval of the manual on physical preparation and sport for Military-sea, Militarymusical schools and cadet, sea cadet, musical cadet cases of the Ministry of defense of the Russian Federation: The Order of the Ministry of Defense of the Russian Federation of October 30, 2004 No. 352, available at: http://docs.cntd.ru/document/902030850.
9. About the statement of Regulations on the all-Russian sports complex "it is Ready to work and defense". The government of the Russian Federation. Decree No. 540 of 11 June 2014 (as amended on 6 March 2018), available at: http://docs.cntd.ru/document/420200820.
10. On approval of the Model regulations on General education boarding school with initial flight training: Decree of the government of the Russian Federation of 5 September 1998. - No. 1046, available at: http://docs.cntd.ru/document/901716968.
11. Titushina, N.V. (2014), "The factors defining the need in introduction of the GTO new complex in system of physical training of the population of Russia", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 113, No. 7, pp. 168-171.
12. The curriculum in the discipline of physical education: The State budget educational institution "Chelyabinsk cadet boarding school with initial flight preparation" (2016), Chelyabinsk.
13. Yakimovich, V.S. and Cherkashin, P.V. (2007), "Winter sports: Olympic strategy of Russia", Theory and practice ofphysical culture, No. 8, pp. 36-37.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 19.04.2018
УДК 798.22
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ КАЧЕСТВЕННОЙ ОГРАНИЧЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ В ВЫЕЗДКЕ С УЧЕТОМ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ИХ ОРГАНИЗМА
Светлана Николаевна Пигарева, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник, Научно-исследовательский институт нормальной физиологии имени П.К. Анохина (ФГБНУ «НИИНФ им. П.К. Анохина»), Москва, Полина Михайловна Штыканова, главный тренер по выездке, Школа верховой езды Favorite-Horse, Москва
Аннотация
В работе предлагается научно-методическая оценка проблемы качественных нарушений спортивной деятельности всадника. Исследуются технические и методические параметры тренировки в выездке с учетом динамики некоторых показателей кардиореспираторной и нервно-мышечной систем организма спортсменов во время специальной тренировки. Оценивается взаимосвязь тренировочных критериев с функциональными характеристиками всадника. На основании сформулированных предикторов функциональных и качественных нарушений работы всадника предлагаются некоторые теоретические обоснования и рекомендации для решения проблемы.
Ключевые слова: конный спорт, выездка, dressage simulator, мышцы, ЭМГ, гемодинамика.
SCIENTIFIC-METHODOLOGICAL PREREQUISITES OF SPORTSMEN'S QUALITATIVE LIMITATION IN DRESSAGE WITH ACCOUNT OF THEIR ORGANISM FUNCTIONAL STATE
Svetlana Nikolaevna Pigareva, the candidate of biological sciences, senior researcher, P.K. Anokhin Research Institute of Normal Physiology, Moscow, Polina Mikhailovna Shtykanova, the head coach of dressage, Riding school Favorite-Horse, Moscow
Annotation
In this work the scientific-methodological appraisal of the problem of the rider sporting activities' qualitative derangements is offered. We investigate the technical and methodological parameters of the
dressage training with account of the dynamics of some cardiorespiratory and neuromuscular systems' parameters of the sportsmen's organisms during a special training. The relationship between the training criteria and the functional characteristics of the rider is estimated. Some theoretical substantiations and recommendations based on the formulated predictors of the functional and qualitative disorders of rider's work were offered for solution of the problem.
Keywords: equestrian sport, dressage, dressage simulator, muscles, EMG, hemodynamic.
ВВЕДЕНИЕ
Международный соревновательный опыт и история определяют своих «фаворитов» в конкретном виде спорта. И, как можно отметить, олимпийские дисциплины конного спорта не являются первостепенными для России в текущий момент. Но будет ли справедливым для наших спортсменов-конников, имеющих талант и посвященность своему делу, отсутствие возможности качественного развития, мотивации, научного и методического подкрепления их работы? Кроме того, с потерей выездки (dressage, высшая школа верховой езды) страна утратит долю аристократического удовольствия от возможности профессионально оценивать и созерцать явление спортивного единения лошади и всадника, уходящего своими корнями в Эпоху Возрождения. Любой профессиональный спорт высших достижений за «олимпийскую высоту» платит высокой физиологической ценой. Адаптация организма к предъявляемой нагрузке - это «тонкий канат», балансировать на котором могут лишь наиболее «ловкие эквилибристы». Причем каждая ступень адаптационного сдвига требует все большего напряжения регуляторных механизмов организма спортсмена. На первый взгляд, конный спорт не так уж энергозатратен для человека. По классификации видов спорта, учитывающей их статическую или динамическую интенсивность, предложенной в [Mitchell J.H., Haskell W., Snell P., Van Camp S.P. Task Force 8: Classification of Sports. JACC 2005; 45 (8): 1364-1367], конному спорту присвоен класс 11А. То есть это низко динамичный и умеренно статичный вид спорта. Однако, так же как оздоровительный бег и катание на лыжах отличаются от олимпийского марафона и скоростного спуска, конный спорт имеет свои особенности достижения высокой квалификации в отличие от оздоровительной верховой езды и иппотерапии. Зачастую мастера спорта по выездке тренируются по 6-9 часов в день в целях подготовки 5-10 лошадей. Проблема конного спорта состоит в отсутствии комплекса специальных научно-обоснованных мероприятий, оказывающих благотворное воздействие на организм всадника вне верховой работы. В связи с этим считаем необходимым одной из задач современной российской физиологии, методики спортивной науки и нашей работы обозначить задачу профессионального совершенствования всадника и углубления научных исследований в области физиологии, постнагрузочного восстановления и реабилитации спортсменов-конников. В контексте вышеизложенного целью нашей работы являлось определение и отслеживание предикторов функциональных нарушений организма спортсменов-конников в динамике их тренировки, а также обозначение предпосылок для коррекции функциональных и качественных нарушений.
МЕТОДИКА
В обследовании приняли участие 2 группы спортсменов (n=15) по конной выездке женского пола в возрасте 25-35 лет (низкоквалифицированные и высококвалифицированные). Обе группы всадников выполняли тренировочную нагрузку на специальном механическом интерактивном тренажере (dressage simulator компании Racewood, Англия) - симу-ляторе дрессурной лошади. Тренировочная нагрузка состояла из 3-х возрастающих по сложности и интенсивности исполнения 10-минутных этапов: специальная разминка (1-й этап) и основная нагрузка с соответствующими элементами выездки на двух аллюрах: рысь (2-й этап) и галоп (3-й этап) [5]. Тестирование проводили под контролем компьютерного электромиографа «Синапс» («Нейротех», Таганрог). Регистрировали поверхностную интерференционную электромиограмму с двух сторон тела с 4-х мышц, несущих основную нагрузку в выездке: икроножной мышцы (медиальная головка), тонкой мышцы бедра,
наружной косой мышцы живота и разгибателя позвоночника (поясничная часть). Анализировались: Аср - средняя амплитуда суммарной ЭМГ (мВ), количество турнов (или число колебаний потенциала ЭМГ с амплитудой более 100 мкВ), соотношение гайо=турны/Аср. Показатели ССС и дыхания фиксировали прибором «Варикард 2,6» (Рязань, RAMENA) в покое до работы (фон), на 3-х этапах тренировки, в 1-ю, 3-ю и 5-ю минуты восстановления после нагрузки. Артериальное давление измеряли электронным тонометром до работы (фон), сразу после каждого этапа нагрузки и после 5-ти минут восстановления. Ведущую ногу у обследуемых при выполнении физических упражнений определяли на основе стандартных проб. Все обследуемые нами лица имели правую ведущую ногу. По предварительному индивидуальному опросу уточняли, какую тренировку выполнял спортсмен накануне. Перед началом исследований каждый спортсмен подписывал анкету добровольного информированного согласия. Статистическую значимость различий одноимённых показателей в зависимых группах оценивали по непараметрическому критерию Вилкок-сона, в независимых группах - по методу Манна-Уитни. Взаимосвязь показателей определяли методом ранговой корреляции Спирмена.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Прежде всего, следует отметить, что у некоторых спортсменов, проделавших накануне интенсивную работу по коррекции асимметрии в движении лошадей, либо тренировавших элементы выездки, наблюдалась фоновая мышечная активность отдельных групп мышц. Это отражалось в амплитуде ЭМГ, превышающей 100 мкВ в состоянии покоя (фон до работы). На первых 2-х этапах работы у спортсменов 2-й группы (низкоквалифицированные спортсмены) отмечалась тенденция к росту Аср и турнов ЭМГ правой икроножной мышцы, в то время как 3-й этап работы обусловил выраженное снижение исследуемых показателей, статистически значимо коррелируемое (ratio) с частотой дыхания (ЧД) на 3-м этапе и диастолическим артериальным давлением (ДАД) на 2-м этапе работы (табл.). Повышение ДАД было связано с ростом периферического сопротивления сосудов и статическим напряжением мышцы [3]. Следовательно, 2-й этап работы характеризовался асимметрично распределенным усилием икроножных мышц у 2-й группы спортсменов с большой долей статического компонента в работе правой икроножной мышцы. Это привело к мышечному утомлению на 3-м этапе работы, по-видимому, связанному с односторонней нагрузкой на правую мышцу и отсутствием адаптационных сдвигов в системе нервно-мышечного аппарата, слабыми координационными способностями всадника. Значимая корреляция ЧД с ratio правой икроножной мышцы на 3-м этапе работы (таблица) у 2-й группы спортсменов подтверждает затраты энергетических ресурсов на осуществление асимметричной работы всадника. В работе правой наружной косой мышцы живота также отмечалось снижение Аср (р <0,05), турнов ЭМГ и ratio на последних этапах работы. При визуальном наблюдении во время тренировки всадники имели некоторую сжатость в правом боку с более растянутой левой стороной тела [4]. В то же время спортсмены 2-й группы усиленно работали левой тонкой мышцей бедра, что отражалось в более высоких показателях Аср ЭМГ на всех этапах нагрузки по сравнению с таковыми показателями правой одноименной мышцы.
Таблица - Связь нервно-мышечных (ЭМГ) и вегетативных показателей у спортсменов по выездке на разных этапах специальной тренировки_
Мышца Показатели Коэффициент Спирмена, r p-level
низкоквалифицированные спортсмены
левая икроножная (1-й этап) ration ДАД -0,9 0,04
правая икроножная (2-й этап) ration ДАД -0,9 0,02
правая икроножная (3-й этап) ration ЧД -0,9 0,04
левая наружная косая живота (3-й этап) Аср^ ДП 0,9 0,04
левая тонкая бедра (3-й этап) Аср~ ЧСС 0,9 0,04
правая тонкая бедра (3-й этап) Аср^ ДП 0,9 0,04
высококвалифицированные спортсмены
икроножная правая (1-й этап) ration САД 0,97 0,005
На 3-м этапе работы показатель Аср левой тонкой мышцы бедра значимо превышал Аср правой мышцы (р <0,05) и коррелировал с ЧСС (таблица). Происходило включение в работу большого количества фазовых (силовых) мышечных волокон левой тонкой мышцы бедра на 3-м этапе нагрузки (рост Аср), но снижалась частота импульсации альфа-мотонейронов (снижение турнов ЭМГ и ratio (р <0,05) по отношению к правой одноименной мышце). А корреляция этих показателей с двойным произведением (ДП) (таблица) может отражать повышенную потребность миокарда в кислороде [2] в данный момент нагрузки, связанную со статическим односторонним мышечным усилием [6]. Кроме того, показатели ЧСС и ЧД у 2-й группы спортсменов после 1-й минуты восстановления превышали фоновые (р <0,05) и приближались к ним только на 5-й мин восстановления в отличие от 1-й группы спортсменов. Пневмотахограмма у спортсменов 2-й группы характеризовалась равномерным глубоким дыханием в покое и учащенным поверхностным, неровным дыханием во время работы, с частыми задержками его при исполнении элементов выездки. Следует отметить, что 1-я группа спортсменов была менее подвержена неравномерности в работе мышечного аппарата и реакция их организма на специальную нагрузку характеризовалась меньшими затратами функциональных ресурсов.
ВЫВОДЫ
На основании вышеприведенных данных к предикторам качественных и функциональных нарушений в работе спортсменов по выездке можно отнести: 1) Стойкие асимметрично распределенные локальные мышечные усилия, связанные с работой и удержанием всадника в седле во время специальной тренировки. Такая работа ведет к контрактурам, дистрофическим процессам в мышцах из-за их постоянной ишемизации и нарушения трофики [1]. Кроме того, несогласованная работа мышц всадника ухудшает качество движений лошади. 2) Фоновая мышечная активность. 3) Эпизоды роста ДАД и ДП на различных этапах специальной тренировки, коррелируемые с показателями мышечной активности одной из парных мышц. 4) Участки неравномерного, поверхностного, учащенного дыхания на возрастающих этапах нагрузки. 5) Задержки дыхания во время выполнения сложных элементов выездки. 6) Замедленное восстановление кардиореспираторных показателей организма спортсменов в покое после нагрузки.
В связи с этим можно сформулировать и рекомендовать для дальнейшей научной разработки теоретические предпосылки путей решения данной проблемы: 1) Разработать комплекс гимнастических упражнений для ведущих мышечных групп всадника, улучшающий процессы сокращения, расслабления, кровоснабжения, питания мышц, применяемый вне специальной тренировки всадника. 2) Разработать комплекс упражнений, улучшающий координацию, гибкость, пластичность, равновесие тела всадника. 3) Включить в план годичного тренировочного цикла спортсменов по выездке циклические тренировки аэробного характера, не связанные с верховой ездой. 4) Разработать комплекс общих раз-миночных мероприятий, проводимых перед посадкой всадника в седло, направленный на растяжение мышечных волокон, ликвидацию контрактур и гипертонусов. 5) Разработать комплекс постнагрузочных восстановительных мероприятий.
ЛИТЕРАТУРА
1. Аксёнова, А.М. Роль растягивания мышц для здоровья / А.М. Аксёнова // Лечебная физкультура и массаж. - 2007. - № 10. - С. 3-7.
2. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. - М. : Советский спорт, 2009. - 348 с. - ISBN 978-5-9718-0376-8.
3. Дембо, А.Г. Спортивная кардиология : руководство для врачей / А.Г. Дембо, Э.В. Зем-цовский. - Л. : Медицина, 1989. - 464 с. - ISBN 5-225-01640-5.
4. Пигарева, С.Н. Исследование моторной асимметрии в работе ведущих мышечных групп у спортсменов-конников на разных этапах специальной тренировки / С.Н. Пигарева // Асимметрия.
- 2017. - Т. 11. - № 1. - С. 50-59.
5. Пигарева, С.Н. Новый подход к методическому и физиологическому контролю функционального состояния организма спортсменов по конной выездке во время специальной тренировки / С.Н. Пигарева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 9 (139). - С. 148-151.
6. Пигарева, С.Н. Статодинамические характеристики тренировки в выездке на основе анализа вегетативных и нервно-мышечных показателей организма спортсменов // Тюменский медицинский журнал. - 2017. - Т. 19. - № 3. - С. 55-59.
REFERENCES
1. Aksenova A.M. (2007), "The role of stretching muscles for health", Therapeutic physical training and massage, No. 10, pp. 3-7.
2. Belotserkovsky, Z.B. (2009), Ergometric and cardiological criteria ofphysical performance in athletes, Soviet Sport, Moscow.
3. Dembo, A.G, and Zemtsovsky, E.V. (1965), Sports cardiology: guide for doctors, Medicine, Leningrad.
4. Pigareva S.N. (2017), "Study of motor asymmetry in the function of the most active muscle groups in equestrian athletes at various stages of special training", Asymmetry, Vol. 11, No. 1, pp. 50-59.
5. Pigareva, S.N. (2016), "The new approach to a methodical and physiological control of a functional state of the athletes organism in dressage during the special training", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 139, No. 9, pp. 148-151.
6. Pigareva S.N. (2017), "Static-dynamic characteristics of the dressage training on the base of the analysis of the athletes' organism vegetative and nervous-muscular indicators", Tyumen Medical Journal, Vol. 19, No. 3, pp.55-59.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 28.03.2018
УДК 796.41
ВЛИЯНИЕ СНАРЯДА НА НЕКОТОРЫЕ ДИНАМИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ УПРАЖНЕНИЯ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Алексей Евгеньевич Покатилов, преподаватель, Валерий Иннокентьевич Загревский, доктор педагогических наук, профессор, Могилевский Государственный университет им. А.А. Кулешова (МГУ им. А.А. Кулешова), Республика Беларусь
Аннотация
Целью данного исследования является определение влияния снаряда на движение спортсмена через расшифровку структуры момента движущих сил биомеханической системы относительно упругой опоры. В работе исследовался большой оборот назад на перекладине из спортивной гимнастики. Показано, что усилия спортсмена в основном тратятся на деформацию спортивного снаряда, в отдельные фазы упражнения на порядок превышая затраты на трение. Получена количественная картина изменения структуры момента во всех фазах большого оборота назад. Установлено, что на всех участках траектории движения спортсмена момент сил трения является относительно небольшой величиной.
Ключевые слова: гимнастика, деформация, момент движущих сил.
IMPACT OF PROJECTILE ON SOME DYNAMIC OPTIONS EXERCISES IN
GYMNASTICS
Alexey Evgenievich Pokatilov, the teacher,
Valery Innokentyevich Zagrevsky, the doctor of pedagogical sciences, professor, A.A. Kuleshov Mogilev State University, Mogilev, Belarus
Annotation
The aim of this study is to determine the impact of the projectile on the movement of the athlete through decoding the structure of the moment of the driving forces of the biomechanical system relative to
