CC BY
35
conference, Krasnodar, pp. 124-126.
2. Onchukova, E.I. and Kotlyarova, Yu.G. (2019) "Methods for improving physical training of synchronized swimmers in the 13-15-year-old on the basis of fitness", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 5 (171), pp. 227-230.
3. Osik, V.I., Lyzar, O.G. and Onchukova E.I. (2017), "Motivational readiness for physical exercises of teachers of physical culture", Bulletin of the Adygea state University. Series 3: Pedagogy and psychology, No. 3 (203), pp. 159-163.
4. Trofimova, O.S., Battalova, O.A. and Marinovich, M.A. (2019), "Features of changes in the functional state of girls engaged in gymnastic exercises with elements of Hatha yoga", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 8 (174), pp. 231-234.
5. Trofimova, O.S. and Tyunin, A.A. (2017), "Motivation to fitness classes for women of the first period of adulthood", International research journal, No. 10-1 (64), pp. 51-54.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 06.11.2019
УДК 796.922.093.642
ОЦЕНКА ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ У БИАТЛОНИСТОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Наталья Валерьевна Павлова, кандидат биологических наук, старший научный
сотрудник, Ольга Игоревна Орлова, младший научный сотрудник, Научно-исследовательский институт деятельности в экстремальных условиях Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск.
Аннотация
Статья посвящена вопросам оценки психофизиологического статуса у биатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства. На основе диагностики показателей мануального тремора спортсменов 15-17 лет определены особенности произвольной регуляции движений в состоянии относительного покоя и после выполнения дозированной физической нагрузки.
Ключевые слова: биатлон, психофизиологические особенности, мануальный тремор.
EVALUATION OF PSYCHOPHYSIOLOGICAL CONDITION OF BIATHLONISTS AT THE STAGE OF PERFECTION OF SPORTS SKILL
Natalya Valeryevna Pavlova, the candidate of biological sciences, senior research associate,
Olga Igorevna Orlova, the junior research associate, Scientific research Institute for activity in extreme conditions of Siberian State University of
Physical Culture and Sports, Omsk
Annotation
The article is devoted to the assessment of the psychophysiological status of biathletes at the stage of improving sportsmanship. Based on the diagnosis of indicators of manual tremor of athletes aged 15-17 years old, the features of arbitrary regulation of movements in a state of relative rest and after performing dosed physical activity are determined.
Keywords: biathlon, psychophysiological features, manual tremor.
В настоящее время в научно-методической литературе достаточно широко освещены вопросы общей и специальной физической подготовки, определены основные моменты технико-тактической и стрелковой подготовки в биатлоне, однако недостаточно уделено внимание специалистов произвольному контролю за действиями спортсменов, определению методов воздействия на качество управления движениями [1].
Отмечено, что для достижения максимальных спортивных результатов необходимо делать акцент на показателях, составляющих индивидуальные спортограммы биатлонистов с целью обеспечения адекватного подхода к планированию тренировочного
процесса [2]. Ведущими признаками, определяющими успешность в спорте высших достижений, являются психофизиологические характеристики, а также интеллектуальные способности, морфофункциональные, биохимические, биомеханические, педагогические, психологические и другие параметры.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследованиях, проводимых на базе научно-исследовательского института деятельности в экстремальных условиях СибГУФК. приняли участие 108 биатлонистов 15-17 лет. Для оценки психофизиологического развития биатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства применялась методика «Треморометрия» (использовался координациометр). Математическая обработка результатов исследования проводилась при помощи программного обеспечения Microsoft Excel 2003, SPSS Statistics 23.0. Для обработки результатов исследования были использованы общепринятые методы математической статистики.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Показатели тремора определяются свойствами нервно-мышечного аппарата человека, при этом значительное изменение психоэмоционального состояния спортсменов, сопровождающееся напряжением нервно-мышечного аппарата во время соревнований увеличивает частоту и амплитуду тремора. Спортивный стаж занятий имеет положительную корреляцию с показателями статической треморометрии. У высококвалифицированных спортсменов значения тремора меньше.
Показано, что по времени координации в состоянии относительного покоя, которое отражает разность между продолжительностью пробы и общим временем касаний в течение пробы, у спортсменов 15-17 лет обнаруживается положительная динамика произвольной регуляции движений правой рукой к 17-ти летнему возрасту (таблица 1). Время координации и средняя длительность касаний левой рукой практически не изменяется от возраста к возрасту, что может быть лимитирующим фактором в стрелковой подготовке.
Таблица 1- Показатели статического тремора биатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства (до нагрузки)_
Показатели Возраст
15 лет 16 лет 17 лет
Время координации (левая рука), с Х±о 31,9±4,6 32,2±2,5 31,5±3,8
Время координации (правая рука), с Х±о 33,3±4,1 34,2±3,2 34,6±3,1
Средняя частота касаний (левая рука), Гц Х±о 3,9±1,4 3,6±0,9 3,4±1,1
Средняя частота касаний (правая рука), Гц Х±о 3,4±1,3 2,8±1,0 2,5±1,1
Средняя длительность касаний (левая рука), с Х±о 8,4±4,2 7,7±2,5 8,4±3,8
Средняя длительность касаний (правая рука), с Х±о 7,0±3,9 5,7±3,2 5,3±3,1
Анализ различий группы биатлонистов 14-ти и 16-ти лет с помощью двухвыборочного ^критерия Стьюдента для независимых выборок и и-критерия Манна-Уитни показал, что у 14-летних статистически значимо выше как частота касаний, так и длительность касаний (средняя частота касаний левой рукой - t = 2,475; р<0,05; средняя частота касаний правой рукой - t = 3,15; р<0,01; средняя длительность касаний правой рукой - И= 121; р<0,01), чем у 16-летних (рисунки 1, 2). У большинства людей в норме наблюдается низкоамплитудный, высокочастотный тремор, невидимый невооруженным глазом из-за незначительной амплитуды. Его частота колеблется от 6 до 12 Гц.
На показатели тремора влияют различные физиологические и психологические факторы, в том числе тревога, страх, волнение, любые виды утомления. Под действием адреналина, выделяющегося при страхе или волнении, физиологический тремор усиливается до степени «усиленного физиологического тремора», становится заметным, но сохраняет прежнюю частоту (8-12 Гц). Переохлаждение, повышенная концентрация
внимания, чрезмерное мышечное напряжение, сопровождающие спортивную деятельность в биатлоне, обычно усиливают тремор, особенно это касается верхних конечностей.
6
СЗ
Я
и
¡т
я 5
« 3
и ¡3
и
Средняя частота касаний (лев.) Средняя частота касаний (прав.)
14 лет □ 16 лет
* - наличие статистически значимых различий при р< 0,05 ** - наличие статистически значимых различий при р< 0,01
Рисунок 1 - Статистически значимые различия по средней частоте касаний (до нагрузки) у биатлонистов 14-ти
и 16-ти лет
н
14 ° те ,й
Я 3
лн
я ас яка
н
д
е
15
10
0
Средняя длительность касаний (лев.) Средняя длительность касаний (прав.)
14 лет □ 16 лет * - наличие статистически значимых различий при р< 0,05
Рисунок 2 - Статистически значимые различия по средней длительности касаний (до нагрузки) у биатлонистов
14-ти и 16-ти лет
Для оценки адаптации организма биатлонистов к дозированной физической нагрузке, в том числе устойчивости мануального тремора, произвольной регуляции движении при частоте сердечных сокращений 170-180 уд/мин осуществлялась психофизиологическая диагностика на третьей минуте восстановления (таблица 2). Таблица 2 - Показатели статического тремора биатлонистов на этапе совершенствования
Показатели Возраст
15 лет 16 лет 17 лет
Время координации (левая рука), с Х±о 28,1±4,8 29,0±4,6 29,0±3,6
Время координации (правая рука), с Х±о 31,4±5,5 31,6±3,9 30,7±3,1
Средняя частота касаний (левая рука), Гц Х±о 5,5±1,2 4,6±0,8 4,6±1,4
Средняя частота касаний (правая рука), Гц Х±о 3,9±1,4 4,2±1,3 4,1±1,3
Средняя длительность касаний (левая рука), с Х±о 12,6±3,7 10,9±4,6 10,9±3,6
Средняя длительность касаний (правая рука), с Х±о 9,1±5,2 8,4±3,9 9,2±3,1
*
4
2
0
*
5
Сравнивая группы биатлонистов с помощью статистического критерия для независимых выборок, показано, что у 15-летних значимо выше частота касаний левой рукой, чем у 17-тилетних (1 = -2,084; р<0,05) и 16-тилетних (1 = -2,578; р<0,05) (рисунок 3). Между группой 16-ти и 17-тилетних значимых различий не наблюдается. Исследование различий внутри выборки 15-летних спортсменов с помощью двухвыборочного 1-критерия Стьюдента для зависимых выборок показало, что при исследовании статического тремора время координации левой рукой (Т = 4,742; р<0,001) статистически значимо больше до нагрузки, чем после, что означает снижение уровня произвольной регуляции в ответ на
физическую нагрузку (рисунок 4).
2
р я
« ш
Я сЗ
X "
0
Средняя частота касаний (лев) Средняя частота касаний (прав)
15 лет 16 лет 17 лет * - наличие статистически значимых различий при р< 0,05
Рисунок 3 - Статистически значимые различия между юными биатлонистами 15-ти и 17-ти, 15-ти и 16-ти лет по средней частоте касаний статического тремора (после нагрузки)
34 32
26 24
Время координации (лев)
Время координации (прав)
До нагрузки □ После нагрузки
* - наличие статистически значимых различий при р< 0,05
Рисунок 4 - Статистически значимые различия биатлонистов 15-ти лет по времени координации статического
тремора до и после нагрузки
Изучение динамики психофизиологических показателей до и после выполнения физической нагрузки осуществлялось с помощью критерия Уилкоксона для связанных выборок. При исследовании статического тремора у 16-летних спортсменов время координации также, как на левую (Т = 3,968; р<0,001), так и на правую ^ = -2,509; р<0,05) руку статистически значимо больше до нагрузки, чем после (рисунок 5).
36 34 32 30 28 26
Время координации (лев)
Время координации (прав)
До нагрузки □ После нагрузки
* - наличие статистически значимых различий при р< 0,05 ** - наличие статистически значимых различий при р< 0,001
Рисунок 5 - Статистически значимые различия по времени координации до и после нагрузки у биатлонистов
16-ти лет
Исследование различий внутри выборки 17-летних спортсменов с помощью двухвыборочного ^критерия Стьюдента для зависимых выборок и критерия Уилкоксона для связных выборок также показало, что при исследовании статического тремора время координации как на левую ^ = -2,221; р<0,05), так и на правую (Т = 4,418; р<0,001) руку статистически значимо больше до нагрузки, чем после (рисунок 6).
6
4
2
*
36
а Время координации (лев) Время координации (прав)
До нагрузки □ После нагрузки
* - наличие статистически значимых различий при р< 0,05 ** - наличие статистически значимых различий при р< 0,001
Рисунок 6 - Статистически значимые различия по времени координации до и после нагрузки у биатлонистов
17-ти лет
При интенсивной физической нагрузке и сильном перенапряжении мышц, наблюдается тремор, произвольное совладание с которым, вызывает затруднение у спортсменов. Появление такого вида тремора на соревнованиях связано с нерациональной нагрузкой и подбором упражнений. Усугубляет ситуацию эмоциональное истощение, которое иногда носит не спортивный характер, например, это может быть связано с проблемами в семье, чрезмерным перфекционизмом, которое свойственно спортсменам, выполняющим достаточно большой объем циклической нагрузки [3].
ВЫВОДЫ
1. В ходе исследования показано, что по времени координации в состоянии относительного покоя, которое отражает разность между продолжительностью пробы и общим временем касаний в пробе, у биатлонистов и биатлонисток 15-17 лет обнаруживается положительная динамика произвольной регуляции движений правой рукой к 17-ти летнему возрасту. Время координации левой рукой практически не изменяется от возраста к возрасту, что может быть лимитирующим фактором в стрелковой подготовке. Такая же тенденция и по средней длительности касаний.
2. Для оптимизации нервно-мышечного состояния биатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства рекомендовано обращать особое внимание на проведение предсоревновательной разминки. Выполнение дыхательных упражнений, а также координации дыхательных циклов с выполнением стрельбы. Упражнения на растяжку снижают частоту и амплитуду тремора любой этиологии.
3. При выполнении физических нагрузок более выражено возрастание тремора у спортсменов, которые находятся в так называемой «неудобной позе», таким образом актуализируется проблема выполнения тренажа, в том числе, с целью минимизации дискомфорта при выполнении соревновательных упражнений.
ЛИТЕРАТУРА
1. Фарбей, В.В. Психолого-педагогические основы управления движениями в стрельбе биатлонистов и полиатлонистов / В.В Фарбей // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. - 2008. - № 68. - С. 162-182.
2. Губа, В.П. Студенческий спорт: от новых технологий к инновациям в подготовке / В.П. Губа // Спортивные студенческие события: инновации для наследия и устойчивого развития. Всемирная конференция Международной федерации университетского спорта «Инновации - Образование - Спорт» (Красноярск, Россия, 5-7 марта 2019 г.) : тезисы докладов / АНО «Дирекция Красноярск 2019». - Красноярск : ООО РПК «АртСтиль», 2019. - С. 201-202.
3. Вовканыч, А. Изменения функционального состояния некоторых систем организма спортсменов под влиянием повторных локальных статических нагрузок / А. Вовканыч, В. Тхорев-ский // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы : тез. докл. Междунар. Конгресса, Москва, 24-28 мая 1998 г Т. 1. - Москва : ФОН, 1998. - С. 80-82.
4. Кедяров, А. П. Обучение стрельбе в биатлоне : пособие для тренеров и спортсменов / А.П. Кедяров. - Минск : Полирек, 2007. - 104 с.
REFERENCES
1. Farbey, V. V. (2008), "Psychological and pedagogical bases of movement control in shooting of biathletes and polyathletes", Bulletin of Herzen Russian State Pedagogical University, No. 68, pp. 162-182.
2. Guba, V.P. (2019), "Student sport: from new technologies to innovations in preparation", Student Sports Events: Innovations for Heritage and Sustainable Development, Proceedings of the World Conference of the International Federation of University Sports "Innovation-Education-Sport, Krasnoyarsk, Russia, March 5-7, 2019, ArtStyle, Krasnoyarsk, pp. 201-202.
3. Vovkanych, A. and Thorevsky, V. (1998), "Changes in the functional state of some body systems of athletes under the influence of repeated local static loads", Man in the World of Sport: New Ideas, Technologies, Prospects, Proceedings of the International Congress Moscow, May 24-28, 1998, Vol. 1, FON, Moscow, pp. 80-82.
4. Kedyarov, A.P. (2007), Training in Biathlon Shooting: guide for coaches and athletes, Polirek,
Minsk.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 23.11.2019
УДК 796.062.4
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ГОРОДСКИХ ЛИГ КАК ФАКТОР РАЗВИТИЯ ВОЛЕЙБОЛА В
РЕСПУБЛИКЕ САХА (ЯКУТИЯ)
Клавдия Анатольевна Павлова, магистрант, Мария Руслановна Глухарева, старший преподаватель, Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова, Якутск
Аннотация
Авторами данной статьи установлено, что в процессе деятельности городских лиг по волейболу в Республике Саха (Якутия) идет увеличение количества участвующих команд, что способствует развитию волейбола в республике.
Цель исследования - выявить динамику эффективности деятельности городских лиг по волейболу в Республике Саха (Якутия). Данное сравнительное исследование городских лиг проводится впервые за период с 2013 года по 2019 годы. Нужно отметить, что количество команд за этот период увеличилось в три раза. Количество участников за 7 лет возросло более, чем в 3,5 раза. Эта тенденция увеличения показывает прирост интереса населения к данным соревнованиям и является фактором развития волейбола Республики Саха (Якутия).
Ключевые слова: волейбол, городские лиги, развитие, пропаганда, физическая культура, население.
ACTIVITY OF CITY LEAGUES AS A FACTOR OF DEVELOPMENT OF VOLLEYBALL IN THE REPUBLIC OF SAKHA (YAKUTIA)
Klavdia Anatolyevna Pavlova, the master student,
Maria Ruslanovna Gluhareva, the senior teacher, North-Eastern Federal University, Yakutsk
Annotation
The authors of this article found that in the process of urban volleyball leagues activity in the Republic of Sakha (Yakutia) there is an increase in the number of participating teams, which contributes to the development of volleyball in the republic.
The purpose of the study is to identify the dynamics of the effectiveness of urban league volleyball in the Republic of Sakha (Yakutia). This comparative study of urban leagues is conducted for the first time in the period from 2013 to 2019. It should be noted that the number of teams during this period increased by three times. The number of participants over 7 years has increased by more than 3.5 times. This tendency
