CC BY
66культура і спорт заважають навчанню.
Як бачимо, оптимальні заняття фізичною культурою і спортом у режимі праці та відпочинку студентської молоді відіграють багатопланову універсальну роль, активно впливають на біологічну сферу життєдіяльності, соціальну орієнтацію та індивідуально-психологічні аспекти гармонійного розвитку особистості та сприяють формуванню культури здоров’я.
Висновки.
Проблема управління процесом формування культури здоров’я засобами фізичної культури менеджера є важливим фактором, оскільки він безпосередньо пов’язаний із підвищенням та оптимі-зацією здоров’я студентів, причому повинен ураховувати специфіку навчання та майбутньої професійної діяльності. Формування культури здоров’я менеджера - доволі складний процес і потребує тривалого часу.
Формування культури здоров’я менеджера необхідно починати з урахування змісту рухової активності, форм і засобів фізичного виховання, обсягів та інтенсивності навантажень. На визначення режимів рухової активності, видів вправ впливають вікові особливості фізіологічного та психічного розвитку. Необхідно, щоб види вправ сприяли психологічній стимуляції. Ось чому вибір видів фізичних вправ слід здійснювати методом підбору, враховуючи психотипи менеджерів, що мають свої особливості у зв’язку зі специфікою майбутньої професійної діяльності. Крім цього, при визначенні оптимального рухового режиму потрібно враховувати особливості побутового аспекту рухової активності майбутніх менеджерів.
Подальші дослідження передбачається провести в напрямку вивчення інших проблем формування культури здоров’я в структурі професійної підготовки менеджера.
Література
1. Физическое воспитание: Учебник / Под ред. В.А.Головин, В.А.Маслякова, А.В.Коробкова и др. - М.: Высш. школа, 1983. - 391 с.
2. Дрозд О.В. Фізичний стан студентської молоді західного регіону України та його корекція засобами фізичного виховання: Автореф. дис... канд. пед. наук. - Луцьк, 1998. -21 с.
3. Завацький В.І. Інститут здоров’я та фізичної культури молоді Волинського державного університету ім. Лесі Українки // Концепція підготовки спеціалістів фізичної культури в Україні: Матеріали ІІ Всеукр. конф. - Луцьк: Вежа, 1996. - С. 37-50.
4. Драчук А., Галайдюк М., Романенко В. Соціально-психологічні аспекти життя молоді України і питання покращення стану фізичного виховання // Фізична культура, спорт та здоров’я нації: Міжнар. наук. практ.- конф. К.; Вінниця, 2001. - С. 208-212.
5. Шишова І.О. Психологічні проблеми удосконалення культури здоров’я у дорослому віці // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб. наук. праць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2006. - №10. - С. 242-246.
Надійшла до редакції 10.03.2007р.
ОЦЕНКА НЕКОТОРЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ДЗЮДО
Какиашвили Л.О., Фероян Э. А, Пхаладзе З.С., Кобелашвили Д.А., Фиранашвили Г.И., Хидашели П. В.
Грузинская государственная академия физического воспитания и спорта
Аннотация. Актуальность проблемы женского спорта привлекает внимание тренеров и ученых, вызывая необходимость проведения специальных исследований по установлению наиболее эффективных способов достижения спортсменками высоких результатов без ущерба для здоровья. Анализ полученных результатов показал, что в процессе систематических занятий физические качества, такие как сила и скорость также изменяются. Тренировочные нагрузки должны постепенно повышаться в зависимости от уровня функциональных возможностей и фаз менструального цикла (МЦ). В менструальной овуляторной и предменструальной фазах МЦ физические нагрузки, должны быть оптимальны, а во 2,4 фазах МЦ тренировочные нагрузки могут быть максимальными. Правильное распределение тренировочных нагрузок в зависимости от фаз МЦ дает возможность тренеру выполнить тренировочную нагрузку и повысить спортивный результат.
Ключевые слова: дзюдо, физические свойства, менструальный цикл.
Анотація. Какіашвілі Л.О., Фероян Е.А, Пхаладзе З.С., Кобелашвілі Д.А., Фіранашвілі Г.І., Хідашелі П.В. Оцінка деяких показників фізичних якостей у спортсменок, які займаються дзюдо. Актуальність проблеми жіночого спорту привертає увага тренерів і учених, викликаючи необхідність проведення спеціальних досліджень по встановленню найбільш ефективних способів досягнення спортсменками високих результатів без збитку для здоров’я. Аналіз отриманих результатів показав, що в процесі систематичних занять фізичні якості, такі як сила і швидкість також змінюються. Тренувальні навантаження повинні поступово підвищуватися залежно від рівня функціональних можливостей і фаз МЦ. У менструальній овуляторній і передменструальній фазах МЦ фізичні навантаження, повинні бути оптимальні, а в 2,4 фазах МЦ тренувальні навантаження можуть бути максимальними. Правильний розподіл тренувальних навантажень залежно від фаз МЦ дає можливість тренерові виконати тренувальне навантаження і підвищити спортивний результат.
Ключові слова: дзюдо, фізичні властивості, менструальний цикл.
Annotation. Kakiashvili L.O., Feroyan E., Pkhaladze Z., Kobelashvili D., Piranashvili G., Khudasheli P. Rating of some parameters of physical qualities of the sportswomen engaged judos. The problem of female sports is considered foremost importance and attract vivid attention of scientists and coaches as well. This problem requires special research in order to establish effective means for high sportive achievements by the sports women however, without deteriorating their health. Analysis of the obtained results showed that physical characteristics were changed in the process of permanent training. Sports women’s loading should be increase step-by-step, in accordance with the level of functional possibilities and menstrual period. In 1,3 and 5 phases of menstrual cycle, physical activities have to be optimal and during the systematic exercises well answer supportive effect and in 2,4 menstrual cycles, the physical exercises may be maximal. Correction of allocation of exercises activities considering the menstrual cycle gives
the trainer possibility to train the sportsmen and enhance the sport effect.
Key words: judo, physical qualities, menstrual cycle.
Введение.
Биологические особенности организма спортсменок, возросшие физические и психические нагрузки, создают необходимость по-новому подойти к вопросам тренировки спортсменок. Несмотря на довольно большое количество исследований проводимых в области женского спорта, уровень знаний о функциональных возможностях организма спортсменок занимающихся дзюдо, весьма скромен. При планировании тренировочных нагрузок необходимо учитывать с одной стороны фазы менструального цикла (МЦ), с другой - искать новые методы позволяющие улучшить функциональное состояние организма спортсменок, способствующее повышению спортивных результатов [3,8,11]. Вопросы подготовки спортсменок в спорте высших достижений осуществляется на основании общих закономерностей теории спортивной тренировки для мужчин. Повышение спортивных результатов дзюдоистов обычно связывают с совершенствованием физических качеств. Дзюдо - ациклический ситуационный вид спорта, работа в котором осуществляется преимущественно в анаэробной и анаэробноаэробной фазах и требует оптимального развития требуемых физических качеств. В связи с этим закономерный интерес вызывает изучение скоростносиловой подготовки дзюдоисток [1,7].
Работа выполнена по плану НИР Грузинской Государственной Академии физического воспитания и спорта.
Формулирование целей работы.
Целью нашего исследования явилось изучение мышечной силы и латентного времени моторной реакции на зрительные сигналы в состоянии покоя и во время тренировок в разные фазы МЦ, так как мышечная сила и скоростная подготовка является одним из основных физических качеств, которые в значительной мере определяют спортивный результат в дзюдо.
Структура и методы исследования.. На -блюдения проводились в каждую фазу МЦ в динамике двух менструальных циклов на 29 дзюдоистках (I-основная группа) членах молодежной и сборной команды Грузии и 25 девушках (П - контрольная группа) не занимающихся спортом. Для оценки общего состояния и диагностики фаз МЦ, проводилось анкетирование и определение базальной температуры. За исходное состояние приняты показатели четвертой фазы МЦ, как самый оптимальный фон для вегетативных функций женского организма. Мышечная сила определялась путем динамометрии, а латентное временя моторной реакции на зрительные сигналы, специальным аппаратом сконструированным ГГИФКа. Материал обработан методами вариационной статистики, достоверность полученных результатов оценивалась по критерию Стьюдента.
Результаты исследования и их обсуждение.
Проведенные исследования показали, что в основной группе показатели кистевой динамометрии правой и левой руки почти одинаковы. (правая рука 34,5кг±0,5 кг; и левая рука 33,5±0,3 кг) т.е. изменения статистически не существенны. У девушек контрольной группы показатели кистевой динамометрии правой руки больше на 5,5 кг; 26% р<0,05, чем в левой. При межгрупповом сравнении в основной группе сила мышц кисти больше на 8-кг; 30%; р<0,001 в правой и на 12,5 кг; 59%; р<0,01 в левой, чем у девушек контрольной группы. Систематические занятия физической культурой и спортивная тренировка ведут к морфологическим и функциональным перестройкам нервно-мышечного аппарата. Рабочая гипертрофия мышц происходит за счет увеличения объема отдельных мышечных волокон, при этом утолщается сарколемма, увеличивается объем саркоплазмы. Вероятно, что повышение мышечной силы зависит от гипертрофии мышечных волокон и возможности одновременно включать в работу максимальное число двигательных единиц [9,5,4].
Полученные результаты показывают, что в основной группе сила мышц кисти достоверно выше в постменструальную ( правая - 33,9кг. левая -32,7кг) и постовуляторную (правая -34,5кг, левая -33.5кг) фазы МЦ. В фазу овуляции сила мышц кисти меньше, чем во 2-ой и 4-ой фазах МЦ, но больше чем в предменструальную в правой на 1,6 кг; в левой на 2 кг; 5%; р<0,01 и менструальную в правой на 2,5 кг; в левой на 1,5 кг ;8%; р<0,01. Сдвиги показателей кистевой силы в 1-ой группе достоверны во всех фазах МЦ по отношению к исходной. В контрольной группе сила мышц кисти с учетом фаз МЦ существенно не изменяется. В постменструальную (правая-24,2кг; левая 19,8кг) и постовуляторную фазу (правая -24,5 кг; левая - 20,1 кг.) повышается незначительно. За несколько дней до менструации начинает снижаться и не меняется на протяжении всех дней менструации. Наблюдения и измерения мышечной силы в процессе тренировочных занятий дали следующие результаты: в течение тренировки в постовуляторном периоде, мышечная сила уменьшается в среднем на 0,5 кг у 80% и на 1 кг у 20% спортсменок, а в менструальные дни мышечная сила в среднем уменьшается на 3.5 кг у всех дзюдоисток, поэтому тренировочные нагрузки в этот период более утомительны для организма. Представленные результаты свидетельствуют об анаболическом эффекте эстрогенов, концентрация которых в крови женщин наибольшая в постменструальном периоде. Измерение времени моторной реакции показывают, что в начале тренировки подвижность нервных процессов растет, а к концу тренировочного занятия уменьшается независимо от фаз МЦ. При этом в течение тренировки в постовуляторный период время моторной реакции удлиняется на 0,07-0,09 сек, а в менструальный период цикла время двигательной реакции удлиняется в большей степени (на
Таблица 1
Показатели кистевой динамометрии с учетом фаз ОМЦ_________________________
Показатели кистевой динамометрии в разные фазы менструального цикла
группы Фазы менструального цикла
I II III IV V
рука правый левый правый левый правый левый правый левый правый левый
1 28,5±0,1 29,5±0,5 33,9±0,9 32,7±0,5 31±0,7 31±0,4 34,5±0,4 33,5±0,5 29,4±0,7 29±0,3
2 24±0,5 19,0±1,2 24,2±1,3 19,8±0,9 23,2±0,8 19,5±1,3 24,5±1,2 20,1±0,7 24,2±0,9 20,8±1,0
Таблица 2
Показатели скорости двигательной реакции у женщин в разные фазы МЦ.(сек ).
Показатели скорости простой двигательной реакции в 1-У фазы м. ц. (сек)
группы Фазы менструального цикла
I II III IV V
1 0,292±0,023 0,158±0,015 0,2 1±0,02 1 0,157±0,015 0,2 39±0,0 35
2 0,496±0,03 5 0,2 58±0,0 25 0,492±0,020 0,298±0,027 0,437±0,028
0.151-163 сек.)
В менструальный, овуляторный и предменструальный период время двигательной реакции на зрительный раздражитель в обеих группах достоверно удлиняется [2,10], что подтверждается полученными нами данными в обеих группах. Исходя из вышеизложенного видно, что ослабление тонуса коры больших полушарий во время тренировочных занятий значительно более выражен в менструальные дни т.к. в этот период изменяется соотношение процессов возбуждения и торможения в ЦНС, таблицы 1 и 2.
Значительные физические нагрузки в менструальный период цикла способствуют раннему развитию утомления и поэтому не рекомендуются. Думаем, что подтверждением этого служит и отмеченное нами уменьшение мышечной силы и подвижности нервных процессов в менструальные, овуля-торные и предместруальные дни. Тренировочные нагрузки должны повышаться в зависимости от тренированности, функциональных возможностей организма и фаз МЦ. Стремление женщин заниматься многими мужскими видами спорта, создало новые научные познания неизвестных до сих пор возможностей женского организма.
Выводы.
1. Время простой двигательной реакции на световой раздражитель у спортсменок короче, чем у девушек контрольной группы.
2. Сила мышц кисти выше в постменструальный и постовуляторный период, так как в различные фазы МЦ происходит не только перестройка гормональной активности, но и изменение физических качеств.
3. При проведении тренировочных занятий в менструальную, овуляторную и предменструальную фазы МЦ, необходимо соблюдать особую осторожность, так как функциональные возможности женского организма в этот период снижаются, тренировочные нагрузки должны постепенно повышаться по мере повышения функциональных возможностей организма дзюдоисток.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем оценки некоторых показателей физических качеств у спортсменок, занимающихся дзюдо.
Литература
1. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиология активности. М.: Медицина, 1980 - 349 с.
2. Блошанский Ю.М. Некоторые показатели функционального состояния ЦНС в течении МЦ. Физиология и патология менструаций. Некоторые проблемы женского спорта с позиций медицины. Теория и практика физической культуры. - 1987- №3.-С. 42-45.
3. Коц Я. М. Физиологические особенности мышечной деятельности женщин спортсменок 1988. -34с.
4. Озолин Н. Современная система спортивной подготовки.-М: Физкультура и спорт, 1970. -279.с.
5. Проблемы совершенствования спортивной подготовки женщин. Сб. Науч. тр. Под ред. А.Р. Радзиевского. Киев,
1977. -74 с.
6. Руководство по эндокринной гинекологии / Под ред. Е.М. Вихляевой. -М.: Мед. Информагентство, 1996 - 756с.
7. Степанова Т.П. Биоритмологические аспекты проблемы адаптации. М.: Наука, 1986. - 241с.
8. Ягунов С.А. Старцева Л.Н.-Спортивная тренировка женщин - Л. Медгиз, Ленингр. отд., 1989. - 55с.
9. Шмидт Р., Тевс Г. Физиология человека . Пер. с англ. -М.
: Мир, 1986 - Т.З. - 478с.
1G. Шахлина Л. Г. Проблемы полового диморфизма в спорте высших достижений. Теория и практика физической культуры 1999.-№6. - С. 51-55.
Поступила в редакцию 12.04.2007г.
К ВОПРОСУ ОБ ИСТОРИИ СПОРТА ДОНБАССА 1932-1940-Е ГОДЫ (посвящается 75-летию Донецкой области) Канунников В. Н., Сидорова В.В., Шамиголов Р. С. Донецкий государственный институт здоровья, физического воспитания и спорта
Аннотация. В статье освещены вопросы развития спорта после образования Донецкой области в 1932 году по материалам архива высших органов государственной власти Украины: создание системы управления и развития спорта, проблемы материально-технической базы, первые успехи спортсменов в послевоенное время.
Ключевые слова: Донецкая область, физическая культура, спорт, управление, достижения.
Анотація. Канунніков В.М., Сидорова В.В., Шаміголов Р.С. До питання про історію спорту Донбасу 1932-194G роки. У статті освітлені питання розвитку спорту після утворення Донецької області в 1932 році на матеріалах архіву вищих органів державної влади України: створення системи керування й розвитку спорту, проблеми матеріально-технічної бази, перші успіхи спортсменів у післявоєнний час.
Ключові слова: Донецька область, фізична культура, спорт, керування, досягнення.
Annotation. Kanunnikov V.N., Sidorova V.V., Shamigolov R.S. ^ question about history of sport of Donbass 1932-194G-e years. In article lit questions developments of the sport after forming Do^ck area in 1932 on material of the archive of the supreme authorities state authorities of Ukraine: creation managerial system and developments of the sport, problems of the material and technical base, the first successes athlete at postwar time.
Key words: Doneck area, physical culture, sport, management, achievements.
Введение.
История спорта ^G-^Gn:'. разделена Отечественной войной. Территория Донбасса почти два года находилась в зоне оккупации. Процессы, связанные с развитием физической культуры и спорта были во многом связаны с опасностью возникновения II мировой войны и с её последствиями. Вместе с этим с 1932 года продолжалось формирование управления спортом в рамках становления административно-командной системы в СССР. Многие современные черты управления спортом на Украине берут свои истоки с тех лет. Изучение данного периода истории имеет большое значение для дальнейшего совершенствования физкультурно-спортивного движения, как в рамках Украины, так и в крупнейшем промышленном и культурном регионе
Донбасса.
Несмотря на то, что многие авторы обращались к освещению отдельных вопросов спорта 30х - 1940-х годов, она остаётся белым пятном в истории. Видимо, это связано с публицистической, мемуарной направленностью имеющихся публикаций [1]. Такое научное состояние проблемы позволяет нам поставить определённые задачи данного исследования.
Работа выполнена по плану НИР Донецкого государственного института здоровья, физического воспитания и спорта.
Формулирование целей работы.
Цель исследований - осветить некоторые вопросы истории спорта Донбасса в 1932-1940-х годах, т.е. в период формирования на местах областной системы управления физкультурно-спортивным движением.
Результаты исследований.
Статья подготовлена на основе архивных данных, которые ещё не были вовлечены в научный оборот. Их основу составляют материалы государственного архива высших органов государственной власти Украины (отчёты, протоколы заседаний советов, а затем комитетов по физической культуре и спорту при Сталинском исполкоме областного совета.
С образованием Донецкой области в июле 1932г. постепенно стали создаваться условия для налаживания новой областной системы управления физической культурой и спортом.
В предшествующие годы наблюдался рост численности коллективов физкультуры, создавались спортивные площадки, футбольные поля. Шахтёры, металлурги изготавливали своими силами спортивный инвентарь, проводились массовые физкультурно-спортивные мероприятия. Сталинская область обладала огромным людским потенциалом для быстрого развития физической культуры и спорта. Она включала в себя территорию двух современных промышленно развитых областей: Донецкую и Луганскую . Разворачивается строительство стадионов. В 1933 году профсоюзная организация Амвросиевс-кого цементного завода построила стадион. В 1936 году были построены стадионы ДСО “Шахтёр” в г. Сталино, и ДСО “Локомотив” в г. Дебальцево, в 1937 году ДСО “Сталь” в г. Макеевке, в 1938 году стадионы добровольных спортивных обществ “Сталь” (Сталино), “Авангард” Краматорск, “Пищевик” в рабочем посёлке им. Карла Либкнехта и в Часов Яре (завод им. Орджоникидзе) Артёмовского района. Они становились физкультурно-спортивными центрами в городах и районах. Например, на Амвроси-евском стадионе кроме футбольного поля была волейбольная площадка 18х9 метров, беговая дорожка, трибуны шириной 10м. и высотой 5м. В послевоенный период строительство стадионов возобновилось: 1946 г. при Коксохимзаводе в Ново - Горловке и в 1947 ДСО Шахтёр в г. Енакиево были построены 2 стадиона [2.2].
