CC BY
91
5. Matveev, L.P. (1991), Theory and methodology of physical culture, Physical culture and sport, Moscow.
6. Tyukhtin, V.S. and Urmantsev, Yu.A. (1988), System. Symmetry. Harmony, Thought, Moscow.
7. Taymazov, V.A. and Bakulev, S.E. (2007), "Development of a systematic approach to the study of human activities", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 23, No. 1, pp. 68-73.
Контактная информация: ydarnic_box@mail.ru
Статья поступила в редакцию 17.09.2017
УДК 796.966
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ХОККЕИСТОВ ПРОЦЕССЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
Наталья Валерьевна Павлова, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник, Елена Александровна Реуцкая, кандидат биологических наук, директор, Научно-исследовательский институт деятельности в экстремальных условиях, ский государственный университет физической культуры и спорта (НИИДЭУ СибГУФК), Омск
Аннотация
В настоящем исследовании представлены параметры работоспособности и физической подготовленности, отражающие направленность тренировочного процесса и тенденции значимости возрастных характеристик юных хоккеистов, а также физических кондиций, реализуемых в разных зонах мощности на этапах многолетней подготовки в хоккее. Понимание тренером параметров физического состояния юных хоккеистов в отправной точке тренировочного процесса позволит более эффективно регулировать тренировочные воздействия, как в отдельных занятиях, так и выбирать наиболее оптимальные стратегии многолетней подготовки.
Ключевые слова: хоккей, многолетняя спортивная подготовка, физическая работоспособность.
ASSESSMENT OF PHYSICAL EFFICIENCY OF HOCKEY PLAYERS IN THE COURSE OF LONG-TERM PREPARATION
Natalya Valeryevna Pavlova, the candidate of biological sciences, senior research associate, Elena Alexandrovna Reutskaya, the candidate of biological sciences, director Research Institute of Activity in Extreme Conditions, Siberian State University of Physical Culture and Sports, Omsk
Annotation
In the current research the parameters of working capacity and physical fitness reflecting orientation of training process and tendency of the importance of age characteristics of young hockey players and also the physical standards realized in different zones of power at stages of long-term preparation in hockey are presented. The understanding by the trainer of parameters of the physical condition of young hockey players in the starting point of training process will allow regulating more effectively the training influences, as for separate occupations, including the choice of the most optimum strategy for long-term preparation.
Keywords: hockey, long-term sports preparation, physical preparation.
ВВЕДЕНИЕ
Наметившаяся тенденция ранней специализации в хоккее способствует повышению требований к контролю и оценке физического состояния организма юных хоккеистов на протяжении всего многолетнего периода подготовки. Физическая активность оказывает влияние на все системы организма, но несоответствие нагрузок возможностям организма юных хоккеистов может привести к срыву процессов адаптации, развитию до-нозологических состояний и патологических процессов [1].
В
Сибир-
Поэтому для правильного построения и коррекции тренировочного процесса тренеру необходимо иметь достаточно полную информацию о динамике физической работоспособности юных хоккеистов. В этой связи подбор методик тестирования является основной задачей контроля. Показатели, получаемые в ходе проведения контроля, должны соответствовать специфике спортивной деятельности, позволять определять те стороны подготовленности или функциональные системы организма спортсменов, которые лимитируют достижения в данном виде спорта [1, 3]. По нашему мнению, выделение функциональной составляющей работоспособности с включением в анализ показателей аэробной и анаэробной производительности позволяет с научной точки зрения подойти к оценке физической работоспособности юных хоккеистов в процессе многолетней подготовки.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Основанием для выполнения настоящей работы явился приказ Минспорта России от 25 декабря 2015 года № 1247 «Об утверждении Федеральному государственному бюджетному образовательному учреждению высшего образования «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта» государственного задания на оказание государственных услуг (выполнение прикладных научных исследований) на 2016 год и на плановый период 2017 и 2018 годов».
Исследование проводилось на базе НИИ деятельности в экстремальных условиях ФГБОУ ВО СибГУФК в июне-июле 2016 г. Измерения осуществлялись с информированного согласия родителей и с соблюдением принципа единства требований.
В исследовании приняли участие хоккеисты в количестве 92 человек. Были сформированы три группы спортсменов в соответствии с этапами многолетней подготовки [4]:
- этап начальной подготовки (7,74 ± 0,05 лет; п = 36),
- учебно-тренировочный этап - этап начальной специализации (10,46 ± 0,06 лет; п = 29),
- этап углубленной специализации (16,25 ± 0,05 лет; п = 28).
Оценка уровня физической работоспособности в лабораторных условиях проводилась с помощью трехступенчатого велоэргометрического теста по методике Л.Г. Харитоновой [2] (свидетельство гос. регистрации № 2007611219).
Хоккеистам 7-8 лет и 9-10 лет предлагалось выполнить следующую нагрузку: длительность 1-ой ступени - 3 мин (ЧСС 110-120 уд/мин), 2-ой ступени - 3 мин (ЧСС до 150 уд/мин), 3-ей ступени - 1 мин (ЧСС свыше 170 уд/мин; 30 сек - врабатывание, 30 сек -работа с максимальной скоростью), интервал отдыха между 2 и 3 ступенями 5 минут.
Для спортсменов 15-16 лет 1-ая ступень (4 мин) - выполнялась при ЧСС 120-130 уд/мин, 2-ая (4 мин) - при ЧСС до 170 уд/мин (PWCl70), 3-я ступень нагрузки выполнялась в течение 1 минуты при ЧСС свыше 170 уд/мин ^субмакс), интервал отдыха между 2 и 3 ступенями 5 минут. Для всех спортсменов методика тестирования была стандартной и проводилась под контролем врачей функциональной диагностики. Мощность выполняемой работы определялась на второй и третьей ступенях нагрузки. Рассчитывали
абсолютную и относительную мощность: PWC170 =М +(Ы2 -Ы1 )• (17° ^ (кгм/мин),
М - мощность первой нагрузки (кгм),
N - мощность второй нагрузки (кгм),
^ - частота сокращений сердца в конце первой нагрузки (уд/мин),
^ - частота сокращений сердца в конце второй нагрузки (уд/мин).
W субмакс =Кшах*6 (кгм/мин),
где Мшах - максимально развиваемая мощность в субмаксимальном режиме (при ЧСС свыше 170 уд/мин).
Анализ эмпирического материала проводился в соответствии с классификацией физических нагрузок по зонам мощности [5].
Обработка результатов исследования осуществлялась при помощи стандартного пакета статистических программ для Windows «Statistica.6».
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Результаты исследования физической работоспособности хоккеистов 7-8, 9-10 и 15-16 лет показали, что от этапа к этапу спортивной подготовки происходит постепенное повышение уровня работоспособности в разных зонах мощности (таблица 1).
Таблица 1 - Показатели физической работоспособности хоккеистов в различных зонах мощности_
Показатели Возраст, лет
7-8 9-10 15-16
PWC170, кгм/мин x ±6 561,4± 106,5 659,3±94,0 1640,4±344,2
Отн. PWC170, кгм/мин/кг x ±6 17,3±3,4 17,6±2,3 22,2±3,5
Wсубмакс, кгм/мин x ±6 1085,4±226,0 1714,5±198,0 3597,3±249,4
Отн. Wсубмакс, кгм/мин/кг x ±6 37,4±6,8 45,0±6,4 49,6±5,3
При этом наибольший прирост аэробной производительности выявлен в возрасте 15-16 лет, что отражается как в абсолютных, так и в относительных показателях теста PWC17o. При переходе от спортивно-оздоровительного к этапу начальной подготовки уровень остается неизменным, что обусловлено возрастными особенностями данного периода. Среднегрупповые показатели свидетельствуют об оптимальном функционировании сердечно-сосудистой системы у хоккеистов, относительные величины в 7-8 лет -17,3 кгм/мин/кг, в 9-10 лет - 17,6 кгм/мин/кг указывают на общеподготовительную направленность тренировочного процесса на данном этапе, создающую необходимую базу для увеличения интенсивности тренировочных упражнений на последующих этапах.
Необходимо отметить, что высокие результаты в тесте PWCl70 показывают спортсмены, тренирующиеся на выносливость, так и у отдельных представителей лыжных гонок величины относительной физической работоспособности достигают 25-27 кгм/мин/кг. Хоккеисты 15-16 лет реализовывают аэробные способности на уровне 22,2 кгм/мин/кг, что свидетельствует о высокой окислительной производительности организма спортсменов, адекватном соотношении тренировочных нагрузок различной направленности.
Проведение нагрузочной пробы в околопредельном пульсовом режиме продиктовано соревновательной деятельностью в хоккее с шайбой, где происходит постоянная интервальная работа на пульсе от 150 до 200 уд/мин. В связи с чем, энергообеспечение такой работы происходит за счет анаэробно-алактатной производительности. В то же время, интенсивная скоростная работа, выполняемая в конце матча, при истощении основных источников энергообеспечения приводит к снижению работоспособности. Утомление, прежде всего, обусловлено механизмами кислородно-транспортной системой. При анаэробном режиме работы в крови возрастает кислородный долг, концентрация лактата, катехоламинов и гормона роста, снижается концентрация инсулина. Выполнение работы в субмаксимальной и максимальной зоне мощности требует адекватного соотношения нагрузок аэробной и анаэробной направленности.
Определение работоспособности в анаэробной зоне мощности указывает на положительную динамику среднегрупповых показателей хоккеистов от этапа к этапу подготовки: в возрасте 7-8 лет Wсубмакс - 1085,4 кгм/мин, в 9-10 лет - 1714,5 кгм/мин, в 15-16 лет - 3597,3 кгм/мин, то есть абсолютные результаты аэробной работоспособности возрастают постепенно, в первую очередь под влиянием специфической физической нагрузки. Интенсивные возрастные процессы в период первого, второго детства и подросткового периода в ряде случаев приводят к снижению работоспособности спортсменов, в связи
с явлениями гетерохронии и цикличности в онтогенезе [2, 3]. В изучаемые возрастные периоды происходит значительный прирост длины тела, до 8-10 см в год, при этом может наблюдаться снижение функциональных возможностей органов и систем.
ВЫВОДЫ
1. Динамика показателей аэробной и анаэробной физической работоспособности хоккеистов 7-8, 9-10, 15-16 лет определяется как положительная долговременная адаптация, определяющее удовлетворительное функциональное состояние организма юных спортсменов с выраженным тренировочным эффектом.
2. Динамика показателей работоспособности указывает на соответствие тренировочных и соревновательных нагрузок морфофункциональным возможностям спортсменов, отсутствие признаков утомления, положительный кумулятивный эффект в процессе занятий хоккеем с шайбой.
3. Предложенная методика оценки физической работоспособности позволяет управлять тренировочным процессом юных хоккеистов в процессе многолетней подготовки с целью реализации потенциала их способностей и достижения высоких результатов с сохранением здоровья, что на современном этапе является наиболее важным.
ЛИТЕРАТУРА
1. Квашук, П. В. К проблеме управления системой подготовки спортивного резерва / П.В. Квашук, Н. П. Грачев, И. Н. Маслова // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. -
2011. - № 2 (72). - С. 109-112.
2. Харитонова, Л. Г. Адаптация к физическим нагрузкам спортсменов игровых видов спорта на этапе спортивного совершенствования (на примере футбола, хоккея, бадминтона) : монография / Л. Г. Харитонова, А. В. Шемердяк, Ю. В. Шкляев ; Сибирский гос. ун-т физ. культуры.
- Омск : [б.и.], 2005. - 126 с.
3. Харитонова, Л.Г. Возрастные особенности темпов прироста развития психофизиологического состояния у юных спортсменов с учетом специфики видов спорта / Л.Г. Харитонова, О.С. Антипова, Н.В. Павлова // Человек. Спорт. Медицина. - 2013. - Т. 13. - № 3.
- С. 136-141.
4. Хоккей : программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М. : Советский спорт,
2012. - 101 с.
5. Фарфель, В.С. Управление движениями в спорте / В.С. Фарфель. - М. : Смысл, 1975. -
296 с.
REFERENCES
1. Kvashuk, P.V., Grachov, N.P. and Maslova I.N., (2011), "To a problem of management of the system of preparation of a sports reserve", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 72, No. 2, pp. 109-112.
2. Kharitonova, L.G., Shemerdyak, A.V. and Shklyaev Yu.V., (2005), Adaptation to physical activities of athletes of game sports at a stage of sports improvement (on the example of soccer, hockey, badminton): monograph, publishing house "SibGUFK", Omsk.
3. Kharitonova, L.G., Antipova O.S. and Pavlova N.V., (2013), "Age features of rates of a gain of development of a psychophysiological state in young athletes taking into account specifics of sports", Person. Sport. Medicine, Vol. 13, No. 3, pp. 136-141.
4. Hockey: program of sports preparation for children's and youth sports schools, specialized schools of the Olympic reserve for children and young people (2012), publishing house Soviet Sport, Moscow.
5. Farfel, V.S., (1975), Management of the movements in sport, publishing house "Smysl", Moscow.
Контактная информация: niideu@mail.ru
Статья поступила в редакцию 13.09.2017
