CC BY
8
Используя педагогический принцип постепенности повышения или понижения физической нагрузки, преподаватель добивается индивидуализации занятий по физической культуре.
ВЫВОДЫ
1. Индекс эффективности кровообращения характеризует текущее состояние сердечно-сосудистой системы.
2. Планирование физической нагрузки студентам основной физкультурной группы вуза основывается на объективном показателе сердечно-сосудистой системы.
3. Широкий диапазон разброса индекса эффективности кровообращения обуславливает индивидуализацию планирования физической нагрузки.
ЛИТЕРАТУРА
1. Дубровский, В.И. Спортивная медицина : учеб. для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специализациям / В.И Дубровский. - М. : ВЛАДОС, 2005. - 528 с.
2. Хомяков, Г.К. Обеспечение безопасности и эффективности спортивного тренировочного процесса / Г.К. Хомяков, Мухопад Ю.Ф. // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2011. -№ 2 (86). - С. 29-33.
REFERENCES
Dubrovsky, V.I. (2005), Sports medicine: studies. for students studying pedagogical specializations, VLADOS, Moscow.
Khomyakov, G.K. and Mukhopad, Yu.F. (2011), "Security and efficiency of the sports training process", Physical therapy and sports medicine, No. 2 (86), pp. 29-33.
Контактная информация: girya-irk60@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 05.12.2018
УДК 796.011.3
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ТРЕТЬЕЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ГРУППЫ ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА
Геннадий Константинович Хомяков, кандидат медицинских наук, Лариса Фёдоровна Наталевич, доцент, Людмила Николаевна Просвирина, старший преподаватель, Ольга Александровна Шишлянникова, ассистент, Александр Иванович Пономарев, старший преподаватель, Иркутский национальный исследовательский технический университет (ИРНИТУ)
Аннотация
Показатели физической подготовленности студентов Байкальского региона, в том числе Иркутской области, в значительной мере зависят от местной инфраструктуры, социально-экономического уровня развития территории. Дотационная социоэкономика местности оказывает понижение этих показателей в сравнении с европейской частью России, что доказано мониторинговыми обследованиями различных групп населения. Физическая подготовленность коррелирует с физическим здоровьем человека. Студентов ИРНИТУ, отнесённых к 3-й функциональной группе, составляет до 45,6%, которые имеют сниженные тестовые показатели физической подготовленности. Для экзаменационной оценки физической подготовленности студентов этой группы проведено исследование уровня физической подготовленности, которая осуществляется по результатам, показанным в специальных контрольных упражнениях (тестах). Оперативная оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы по индексу эффективности кровообращения (ИЭК), опосредованно влияющая на переносимость физической нагрузки, связана с бальной оценкой, является актуальной.
Ключевые слова: студенты, адаптация, здоровье, физическая подготовленность, индекс эффективности кровообращения.
EVALUATION OF PHYSICAL PREPAREDNESS OF STUDENTS OF THE THIRD FUNCTIONAL GROUP OF THE TECHNICAL UNIVERSITY
Gennady Konstantinovich Khomyakov, the candidate of medical science, Larisa Fedorovna Natalevich, the senior lecturer, Lyudmila Nikolaevna Prosvirina, the senior teacher, Olga Alexandrovna Shishlyannikova, the assistant, Alexander Ivanovich Ponomarev, the senior teacher, Irkutsk National Research Technical University
Annotation
Students' physical fitness qualities of Baikal and Irkutsk regions largely depend on the local infrastructure and socio-economic level of the territory development. Subsidized socioeconomics of the area decreases these data in comparison with the European part of Russia, which is proved by monitoring surveys of different population groups. Physical fitness correlates with physical health. Students of the Irkutsk national research technical University, assigned to 3d functional group (amounts to 45.6%) have reduced test scores of physical fitness. For the examination score of students' physical fitness of this group the research of physical fitness level was conducted according to the results, shown in the special control exercises (tests) on physical qualities. Operational evaluation of the cardiovascular system functional state according to the circulation efficiency index, indirectly affecting the tolerability of physical activity associated with the score is important today.
Keywords: students, adaptation, health, physical fitness, blood circulation efficiency index.
ВВЕДЕНИЕ
Объективность индивидуальной оценки физической подготовленности студентов достигается оценочной шкалой результатов (тестов) [1, 3]. Она демонстрирует гармоничность физической подготовленности каждого студента. Успешность учебного процесса оценивается результатом тестового контроля студентов третьей функциональной группы. Физическая нагрузка планировалась в соответствии с физической подготовленностью под контролем индекса эффективности кровообращения. Для этого были сопоставлены данные индекса эффективности кровообращения и оценки тестов, позволяющие определить границы предлагаемой преподавателем физической нагрузки. Этот подход предполагает исключение физической перегрузки в достижении более высокой оценки тестов.
Целью работы является оценочный анализ показателей физической подготовленности юношей третьей функциональной группы, соотнесённый с индексом эффективности кровообращения.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Мониторинг физической подготовленности проводился среди студентов, отнесенных по состоянию здоровья к 3-й функциональной группе (специальная медицинская группа), технических и гуманитарных направлений в количестве 1759 человек, в возрасте 17-21 год. Проведена оценочная градация тестов физической нагрузки. Для характеристики показателя физической подготовленности студенческой молодежи, были использованы следующие тесты (таблица 1).
Статистические методы
Достоверность различий средних величин независимых выборок оценивали с помощью параметрического критерия по t-критерию Стьюдента при р <0.05 и непараметрических критериев Вилкоксона-Манна-Уитни в зависимости от типа распределения значений изучаемых показателей (Реброва О.Ю., 2002).
Оценки параметров физической подготовленности юношей считали достоверными при 99% (р <0,001) и 95% (Р <0.05) порогах вероятности. Изменения средних величин и диапазон отклонений рассчитывался по общепринятой методике. Тестовые оценки, характеризуют физическую подготовленность (таблица 1). Преподаватель в планировании
занятия учитывает оценки двигательных качеств и корректирует индивидуальную физическую нагрузку.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Результаты анализа показателей физической подготовленности юношей в интервале в интервале возраста от 17 до 21 года объединены (таблица 1), так как отдельные изменения показателей по ежегодной возрастной категории являются недостоверными (непараметрический критерий Вилкоксона-Манна-Уитни (1=17, при р>0.05). Оценки физической подготовленности студентов по пяти уровням соотнесены с изменяющимся индексом эффективности кровообращения. Индекс эффективности кровообращения (ИЭК в условных единицах), который определяется частным от пульсового давления и частоты сердечных сокращений, соответствует оценочной шкале физической подготовленности студентов. ИЭК указывает на объём крови, поступающей в большой и малый круг кровообращения в результате одного сокращения сердца [4]. Соответственно, в погоне за повышенной оценкой преподаватель может регулировать и предотвращать физическую перегрузку организма студента.
Таблица 1 - Физическая подготовленность студентов 3 функциональной группы
Юноши
Тест Результаты
Высокий Выше среднего Средний Ниже среднего Низкий
Оценки Среднее Среднее Среднее Среднее Среднее
Бег 30 метров с хода(сек) 3,87±0,05 4,01±0,05 4,46±0,07 4,93±0,08 5,08±0,09
Бег 1000 метров (мин/сек) 3,22±0,17 4,30±1,14 5,46±0,79 5,52±0,22 5,88±0,43
Подтягивания (кол-во раз) 18,00±4,15 16,10±3,33 8,70±1,65 3,40±0,58 2,20±0,98
Подъём туловища за 30 секунд (кол-во раз) 34,00±1,41 32,40±1,28 16,00±3,54 20,20±0,40 19,00±0,63
Наклон вперед (см) 22,80±0,75 19,80±0,67 15,60±2,03 1,30±1,16 0,20±1,16
Наклон назад из положения лежа на животе (кол-во раз) 67,80±6,55 61,20±4,98 26,70±5,75 18,70±4,03 13,20±5,19
Прыжок в длину с места (см) 278,80±15,10 261,60±7,51 158,00±14,41 156,60±39,73 139,80±47,41
Отжимания (кол-во раз) 49,20±1,33 45,50±1,09 44,6±0,07 23,40±4,83 18,00±1,09
Ориентированием количества повторений и подходов выполнения упражнений служили показатели артериального давления и частоты сердечных сокращений большинства группы. Для повышения оценки необходимо этой группе студентов повысить ИЭК на 0,1 условную единицу, что требует повышения нагрузки на 10% больше (таблица 2). Преподавателю необходимо планировать увеличение объёмной работы на выносливость (кар-диотренировку), чтобы предотвратить нарастающую гипоксию организма.
Таблица 2 - Соотношение физической подготовленности студентов 3 функциональной группы с индексом эффективности кровообращения_
Юноши
Тест Результаты
Высокий (5 баллов) Выше среднего (4 балла) Средний (3 балла) Ниже среднего (2 балла) Низкий (1 балл)
Оценки Среднее Среднее Среднее Среднее Среднее
ИЭК 0,9 0,8 0,7 0,6 0,5
Таким образом, ИЭК позволяет дифференцированно подходить к предлагаемой студенту физической нагрузке. Стабильная оксигенация организма предопределяет повышение или понижение физической нагрузки примерно на 10% к предыдущей по принципу постепенности с последующим гипервосстановлением.
ВЫВОДЫ
1. На основе тестовых стандартов физической подготовленности студентов (таблица 1) с использованием оценочных значений показателей и соотношения индекса
эффективности кровообращения развития каждого изучаемого параметра (таблица .2) -строится планирование занятий по физической культуре.
2. Повышение оценки тестирования на основе разработанных стандартов проводится в соответствии с индивидуальной характеристикой физической подготовленности студента под контролем ИЭК с целью достижения гипервосстановления при постепенном увеличении предстоящей нагрузки в пределах 10% от предыдущей, как педагогического приёма для увеличения толерантности к гипоксии.
3. Рост планомерной физической подготовленности под контролем индекса эффективности кровообращения обеспечивает «здоровьесохраняющее» планирование занятий по физической подготовке студента.
ЛИТЕРАТУРА
1. Мониторинг здоровья субъектов образовательного процесса в вузах «Паспорт здоровья» : монография / В.Ю. Лебединский [и др.] ; под ред. В.Ю. Лебединского. - Иркутск : Изд-во Иркутский нац. технич. ун-т, 2008. - 268 с.
2. Паскал, К.К. Интегральная оценка уровня физического развития и физической подготовленности студентов вузов / Паскал К.К., Просвирина, Л.Н. ; Сиб. федер. ун-т ; отв. ред. О. А. Краев // Всероссийская с международным участием электронная студенческая науч. конф. : материалы Все-рос. конф. 15-25 апреля 2013 г. - Красноярск, 2013. - Режим доступа : http://conf.sfu-kras.ru/sites/mn2013/thesis/s026/s026-029.pdf (дата обращения: 01.12.2018).
3. Физическая культура и физическое воспитание студентов в техническом вузе : учебное пособие / В.Ю. Лебединский [и др.] ; под ред. В.Ю. Лебединского, Э.Г. Шпорина. - Иркутск : Изд-во Иркутский нац. технич. ун-т, 2013. - 302с.
4. Хомяков, Г.К. Индекс эффективности кровообращения как критерий толерантности к физической нагрузке студентов с бронхолёгочной патологией / Г.К. Хомяков, О.И. Кузьмина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 2 (156). - С. 253-257.
REFERENCES
1. Lebedinsky, V.Yu. (2008), Monitoring the health of subjects of educational process in higher education health Passport""Irkutsk national research technical University, Irkutsk.
2. Paskal, C. K. and. Prosvirina, L. N (2013), "Integrated assessment of physical development and physical preparedness of students of higher educational institutions", Russian with international participation electronic student science. Conference, Krasnoyarsk, April 15 - 25, 2013.
3. Lebedinsky, V. Yu. (2013) Physical culture and physical education of students in a technical University : textbook, Irkutsk national research technical University, Irkutsk.
4. Khomyakov, G. K. and Kuzmina, O. I. (2018), 'The Index of efficiency of blood circulation as a criterion of tolerance to physical load students with bronchopulmonary pathology", Uchenye zapiski uni-versiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 156, No. 2, pp. 253 - 257.
Контактная информация girya-irk60@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 21.12.2018
УДК 796.41
АКРОБАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ В ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММАХ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
АЭРОБИСТОВ
Данил Викторович Чаюн, Тюменский государственный университет (ТюмГУ),
Константин Геннадьевич Клецов, кандидат педагогических наук, доцент, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и
туризма (ГЦОЛИФК) Москва
Аннотация
В связи с изменившимися правилами соревнований 2017-2021 года по спортивной аэробике акробатическая подготовка становится важной частью тренировочного процесса
